2024.5.20更新杂七杂八系列283~
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1、每到穿单衣单裤的时候，小斯最烦别人扒拉他。高高则恰恰相反，就喜欢各种扒拉。小斯被扒拉毛了，就把高高按着打一顿，高高大概能老实一会。但是，一点记性不长，隔一会儿又去扒拉，乐此不疲……
周末两人回来，约了朋友老公还有背景板先生打打三人篮球。高高不防别人，就防小斯，就两人这身高差吧，高高不光盖帽他还各种犯规，把小斯搞毛了，球也不打了，直接按着锤。无论是朋友老公、小成还是背景板先生都不带拉的，高高一边被捶，还要一边被朋友们骂：你下贱！你活该！
朋友听了她老公的描述，都惊呆了，视线直愣愣的落在她老公滚圆的肚子上，甚至还伸出了手，摸了摸，表示[融化]：老公，你说的突破防守，是用这把人撞开吗？
朋友老公表示[打脸]：你真讨厌！我不要跟你讲话了啦！
2、五一劳动节期间，朋友夫妻俩，带小斯儿子来了一次短期旅行，两天一夜那种。
酒店订的是套房，朋友老公带着小斯儿子睡一个房间，我朋友睡另外一个房间。
用我朋友的话来讲，一大一小带着水枪还有各种玩具进去的，洗澡洗了一个多小时，不知道在里面干嘛，笑得嘎嘎响，她在外面都能听见。
晚上，小朋友睡着了。朋友老公叫我朋友过去，我朋友以为什么事儿，轻手轻脚过去。就看见阅读灯开着，小朋友睡得四仰八叉，朋友老公缩在旁边，指着睡着的小朋友给我朋友欣赏[哇]：怎么这么可爱。
我朋友觉得她老公大惊小怪，但是，她也趴在床边看了一会，就真的好可爱啊。我朋友是这么形容的[抱一抱]：小身体随着呼吸一起一伏，头发毛茸茸的，好想抱抱他。
3、两天一夜的旅行，朋友老公全程没有让小斯儿子离开过自己的视线，去公用卫生间，都是陪着进去。但凡到了人比较多的地方，手都不带松的。坐在后排系安全带，吃东西检查过敏原，温度变化加减衣物，不同场合换衣服换鞋，事无巨细全是朋友老公一个人完成。
所以，我觉得不是哪个性别适合带孩子，是用心的人适合带孩子，不用心的人不适合带孩子。
4、之前讲小帅的事情，下面有评论讲叛逆调皮的小孩长大才有出息，小斯儿子这种听话的小孩，长大要么是妈宝，要么是废物，反正肯定没出息。
我是这么觉得的，没出息就没出息呗，小斯家这种情况，又不指望他当龙傲天。以他家的家庭教育，他碰黄赌毒的概率微乎其微。就老老实实的守着家业，不给别人找麻烦，不给社会找麻烦，不也挺好的？
再者，以小斯妈和高高妈的谋划，大概率会倾向于给他找利姐这种老婆，退一万步讲，就算小斯儿子没有主见，老婆、爸爸、干妈、干爸这么一群人在，他应该也没什么事……
不过，我个还是觉得小斯儿子这种小孩，长大以后还是应该还是挺优秀的。
评论里抽一位朋友，送手串一串～
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1、每到穿单衣单裤的时候，小斯最烦别人扒拉他。高高则恰恰相反，就喜欢各种扒拉。小斯被扒拉毛了，就把高高按着打一顿，高高大概能老实一会。但是，一点记性不长，隔一会儿又去扒拉，乐此不疲……
周末两人回来，约了朋友老公还有背景板先生打打三人篮球。高高不防别人，就防小斯，就两人这身高差吧，高高不光盖帽他还各种犯规，把小斯搞毛了，球也不打了，直接按着锤。无论是朋友老公、小成还是背景板先生都不带拉的，高高一边被捶，还要一边被朋友们骂：你下贱！你活该！
朋友听了她老公的描述，都惊呆了，视线直愣愣的落在她老公滚圆的肚子上，甚至还伸出了手，摸了摸，表示[融化]：老公，你说的突破防守，是用这把人撞开吗？
朋友老公表示[打脸]：你真讨厌！我不要跟你讲话了啦！
2、五一劳动节期间，朋友夫妻俩，带小斯儿子来了一次短期旅行，两天一夜那种。
酒店订的是套房，朋友老公带着小斯儿子睡一个房间，我朋友睡另外一个房间。
用我朋友的话来讲，一大一小带着水枪还有各种玩具进去的，洗澡洗了一个多小时，不知道在里面干嘛，笑得嘎嘎响，她在外面都能听见。
晚上，小朋友睡着了。朋友老公叫我朋友过去，我朋友以为什么事儿，轻手轻脚过去。就看见阅读灯开着，小朋友睡得四仰八叉，朋友老公缩在旁边，指着睡着的小朋友给我朋友欣赏[哇]：怎么这么可爱。
我朋友觉得她老公大惊小怪，但是，她也趴在床边看了一会，就真的好可爱啊。我朋友是这么形容的[抱一抱]：小身体随着呼吸一起一伏，头发毛茸茸的，好想抱抱他。
3、两天一夜的旅行，朋友老公全程没有让小斯儿子离开过自己的视线，去公用卫生间，都是陪着进去。但凡到了人比较多的地方，手都不带松的。坐在后排系安全带，吃东西检查过敏原，温度变化加减衣物，不同场合换衣服换鞋，事无巨细全是朋友老公一个人完成。
所以，我觉得不是哪个性别适合带孩子，是用心的人适合带孩子，不用心的人不适合带孩子。
4、之前讲小帅的事情，下面有评论讲叛逆调皮的小孩长大才有出息，小斯儿子这种听话的小孩，长大要么是妈宝，要么是废物，反正肯定没出息。
我是这么觉得的，没出息就没出息呗，小斯家这种情况，又不指望他当龙傲天。以他家的家庭教育，他碰黄赌毒的概率微乎其微。就老老实实的守着家业，不给别人找麻烦，不给社会找麻烦，不也挺好的？
再者，以小斯妈和高高妈的谋划，大概率会倾向于给他找利姐这种老婆，退一万步讲，就算小斯儿子没有主见，老婆、爸爸、干妈、干爸这么一群人在，他应该也没什么事……
不过，我个还是觉得小斯儿子这种小孩，长大以后还是应该还是挺优秀的。
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生活中各种情景下的情绪调节技巧。
如果你遇到了困难，请阅读这条置顶微博。
大前提：一切的本质都是永恒不朽的，除此之外只是幻象，幻象都会过去。但创造什么样的幻象，是你自己选择的。
谨记，你要的是什么。
一、想抽烟
抽烟对我来说是一种自虐的奖励，可以利用我对烟的渴望做成很多事情。但是平常时刻，要少抽烟。
对自己说：停下来，等半个小时再去抽烟。
半个小时内，做各种感兴趣的事情分散注意力，事情列表在p1-3。也可以视当前情况添加。
半个小时后，抽吧。如果觉得还能忍，重复上面的步骤。
想抽之前，你通常会犹豫：真的要抽吗？
这个时候请想想抽烟带给你的感觉。熏、难闻、空虚、焦虑。沉浸在这种感觉中，再考虑要不要抽。
如果真的想抽，那就开心地抽！抽！～
二、暴饮暴食
通常这种暴饮暴食的欲望只是一种极度悲伤的情绪，因为悲伤到不能忍受，所以转化成食欲。
这个时候要做的是正面这种情绪。之前好几次都成功了，直面情绪+心智化，可能痛苦得一夜无眠，但第二天精神状态就好了几个档次。
请做几个深呼吸，感受自己的身体，这个饥饿感在什么位置？它想表达什么？情绪和情绪背后的心理动机是什么？
你想要采取的行动是什么？这些行动会产生什么后果？更优解的行动是什么？
先问问自己这些。
三、过分激动
你或许觉得自己一切都一帆风顺了，人生无敌了，会变成一个了不起的大人物。然后变得肾上腺素飙升，激动得整夜睡不着觉。
闭上眼，呼吸，不要认同这些话，也不要反驳这些话。感受无常和永恒，只是和自己待在一起。
把激动的情绪比喻成海浪，它在波峰还是波谷？它是小浪花还是大海啸？无论它是什么，它总会过去，然后生活平静地继续。
四、莫名其妙觉得很不好 一切都没有希望
不要一个人待着，不要和过去的、网络上的朋友在一起，不要和家人在一起。去和学校同学交流，去和学校老师交流。交流过程中不要太过于表露自己的情绪，正常沟通即可。
做p1-3中几件感兴趣的事情。
冥想，去自己的精神世界探险，你很擅长这个。冥想加心智化，把自己想象成透明的，感受各种情绪能量，变幻莫测。感受与它对立统一的永恒。
看看p4这张图片上的文字。
五、不能专注
一边走神一边干现在的事，偷工减料，只要在干就行了。一般来说过一阵子注意力又回来了。就算没有回来，偷工减料地干也是干。
六、不去上课
这个分为三大块
1.起不来床
原因一般是嗜睡，跟晚上几点睡没什么关系。
闹钟响起时，先不要着急继续入睡，先感受自己的身体和思维。
2.睡不着觉
躺在床上进入冥想状态，如果暴躁了，那就进入更深的冥想。探索内心世界，你最擅长的。
3.抵触上课
给自己分步骤定任务。迈出门抽一根烟，到音乐楼抽一根烟，出来抽一根烟。用抽烟的诱惑来完成上课。
想象该隐爬出死人堆的样子，我也是那个死人堆里的该隐，一点一点爬出去。
带上自己最爱的书去，给自己一点力量。
给耳机充好电，规定好要听的歌单。
七、人际关系中的情绪波动
时刻密切关注自己身体和情绪上的感受，不要放过任何一点波动。
认清自己想要什么，说话的目的是什么。照着这个目的去做。
当别人伤害我时：明确说出“你伤害了我，我希望你可以……”或直接离开。
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大前提：一切的本质都是永恒不朽的，除此之外只是幻象，幻象都会过去。但创造什么样的幻象，是你自己选择的。
谨记，你要的是什么。
一、想抽烟
抽烟对我来说是一种自虐的奖励，可以利用我对烟的渴望做成很多事情。但是平常时刻，要少抽烟。
对自己说：停下来，等半个小时再去抽烟。
半个小时内，做各种感兴趣的事情分散注意力，事情列表在p1-3。也可以视当前情况添加。
半个小时后，抽吧。如果觉得还能忍，重复上面的步骤。
想抽之前，你通常会犹豫：真的要抽吗？
这个时候请想想抽烟带给你的感觉。熏、难闻、空虚、焦虑。沉浸在这种感觉中，再考虑要不要抽。
如果真的想抽，那就开心地抽！抽！～
二、暴饮暴食
通常这种暴饮暴食的欲望只是一种极度悲伤的情绪，因为悲伤到不能忍受，所以转化成食欲。
这个时候要做的是正面这种情绪。之前好几次都成功了，直面情绪+心智化，可能痛苦得一夜无眠，但第二天精神状态就好了几个档次。
请做几个深呼吸，感受自己的身体，这个饥饿感在什么位置？它想表达什么？情绪和情绪背后的心理动机是什么？
你想要采取的行动是什么？这些行动会产生什么后果？更优解的行动是什么？
先问问自己这些。
三、过分激动
你或许觉得自己一切都一帆风顺了，人生无敌了，会变成一个了不起的大人物。然后变得肾上腺素飙升，激动得整夜睡不着觉。
闭上眼，呼吸，不要认同这些话，也不要反驳这些话。感受无常和永恒，只是和自己待在一起。
把激动的情绪比喻成海浪，它在波峰还是波谷？它是小浪花还是大海啸？无论它是什么，它总会过去，然后生活平静地继续。
四、莫名其妙觉得很不好 一切都没有希望
不要一个人待着，不要和过去的、网络上的朋友在一起，不要和家人在一起。去和学校同学交流，去和学校老师交流。交流过程中不要太过于表露自己的情绪，正常沟通即可。
做p1-3中几件感兴趣的事情。
冥想，去自己的精神世界探险，你很擅长这个。冥想加心智化，把自己想象成透明的，感受各种情绪能量，变幻莫测。感受与它对立统一的永恒。
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五、不能专注
一边走神一边干现在的事，偷工减料，只要在干就行了。一般来说过一阵子注意力又回来了。就算没有回来，偷工减料地干也是干。
六、不去上课
这个分为三大块
1.起不来床
原因一般是嗜睡，跟晚上几点睡没什么关系。
闹钟响起时，先不要着急继续入睡，先感受自己的身体和思维。
2.睡不着觉
躺在床上进入冥想状态，如果暴躁了，那就进入更深的冥想。探索内心世界，你最擅长的。
3.抵触上课
给自己分步骤定任务。迈出门抽一根烟，到音乐楼抽一根烟，出来抽一根烟。用抽烟的诱惑来完成上课。
想象该隐爬出死人堆的样子，我也是那个死人堆里的该隐，一点一点爬出去。
带上自己最爱的书去，给自己一点力量。
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七、人际关系中的情绪波动
时刻密切关注自己身体和情绪上的感受，不要放过任何一点波动。
认清自己想要什么，说话的目的是什么。照着这个目的去做。
当别人伤害我时：明确说出“你伤害了我，我希望你可以……”或直接离开。
突然想起来充会员了整个置顶
我是荒芜！称呼请随意！直接叫id也是可以的
wb这边除了产粮牢骚转发女神好饭不发别的 纯吃饭请走lof：百川荒芜 很少发 几个月更新一次
不太擅长聊天 有时候词汇贫乏不知道怎么回复评论但是我都有看，衷心感谢各位的支持[康乃馨]互动是ok的
大学生 现生很忙 心理防线相当脆弱 上网是来寻开心的求别惹我
我爱女神 我爱互关
属性一览：
大力搞竞中(｡ì _ í｡)虽然已破防 正在修复
看番看漫画看文字游戏rpg galgame的
游戏：手游：白夜极光/fgo/wzry/蔚蓝档案 pc：卡普空全部/月计
竞：kpl红上中野 中野产品姐 lpl 不太懂 还在慢慢看比赛guria产品姐 偶尔好感T1但是没粉籍
管：nijisanji 仅jp rofmao 湊梦女
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