健康是有这6条警戒线的，常量量，不逾越
1.喝酒，白的不超1两，啤的不超1瓶。
2.腰围别超过100厘米，否则直肠AI风险在2倍以上；高血压、糖尿病的风险也会增加。
3.久坐别超过60分钟。长期单次久坐超过60分钟，血液循环减慢，黏稠度增高，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
4.男性脖子围度不应超39厘米，女性35厘米，否则存在心血管病风险。
5. 熬夜不超23点。糖尿病、高血压等几率都增加。
6. 红肉（牛、羊肉等）每周别超1斤，它们是胆固醇的主要来源。
1.喝酒，白的不超1两，啤的不超1瓶。
2.腰围别超过100厘米，否则直肠AI风险在2倍以上；高血压、糖尿病的风险也会增加。
3.久坐别超过60分钟。长期单次久坐超过60分钟，血液循环减慢，黏稠度增高，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
4.男性脖子围度不应超39厘米，女性35厘米，否则存在心血管病风险。
5. 熬夜不超23点。糖尿病、高血压等几率都增加。
6. 红肉（牛、羊肉等）每周别超1斤，它们是胆固醇的主要来源。
#医学小知识#
健康是有这6条警戒线的，常量量，不逾越
1.喝酒，白的不超1两，啤的不超1瓶。
2.腰围别超过100厘米，否则直肠AI风险在2倍以上；高血压、糖尿病的风险也会增加。
3.久坐别超过60分钟。长期单次久坐超过60分钟，血液循环减慢，黏稠度增高，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
4.男性脖子围度不应超39厘米，女性35厘米，否则存在心血管病风险。
5. 熬夜不超23点。糖尿病、高血压等几率都增加。
6. 红肉（牛、羊肉等）每周别超1斤，它们是胆固醇的主要来源。
健康是有这6条警戒线的，常量量，不逾越
1.喝酒，白的不超1两，啤的不超1瓶。
2.腰围别超过100厘米，否则直肠AI风险在2倍以上；高血压、糖尿病的风险也会增加。
3.久坐别超过60分钟。长期单次久坐超过60分钟，血液循环减慢，黏稠度增高，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
4.男性脖子围度不应超39厘米，女性35厘米，否则存在心血管病风险。
5. 熬夜不超23点。糖尿病、高血压等几率都增加。
6. 红肉（牛、羊肉等）每周别超1斤，它们是胆固醇的主要来源。
还不知道喝断片儿是什么感觉……即使到了无法控制情绪的程度，意识也能保持基本的清醒，身体机能同样如此。可能情感的排解需求没有达到某个阈值，可能确实有不能喝多的理由（比如朋友先倒了你也不能不管……），更多情况下，喝酒对我来说只是一种有意识的锻炼，量的增加并不会带来质变。
啊，明天又要喝酒了，珍爱生命，远离手机！[二哈]
啊，明天又要喝酒了，珍爱生命，远离手机！[二哈]
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