【#变胖长痘或许是压力太大了#】#年轻人为啥愿意花几千买一个捏捏# 捏小球有助于宣泄情绪，释放压力，让神经松弛下来。长期生活在压力之下，身体会以不同形式提出抗议，以下6个迹象，提醒压力“过载”。

☹体重增加：压力会导致糖皮质激素水平上升，使人产生饥饿感、胃口食欲大增。
☹血压过高：慢性压力使得血压长期升高，损伤血管，从而诱发血栓的生成。
☹关节疼痛：压力会导致慢性炎症，炎性因子游走在全身各处，导致关节疼痛等症状。
☹疲惫不堪：压力会影响睡眠，有时即便感觉晚上睡得不错，白天也还是很累。
☹肠胃不舒服：一些与压力相关的激素会影响消化系统传输、分解和吸收营养物质。
☹长痘：压力激素皮质醇会增加皮肤油脂分泌，导致长痘、面部潮红等皮肤反应。

除了“捏捏”，还有这些方法能帮你解压↓↓（@生命时报 ）

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