1️⃣ 考申论下雨️
2️⃣ 小粉笔祝我考试顺利～
3️⃣ 回家第二天下雪❄️
4️⃣ 终于终于终于吃到我妈做的饭了[泪]
5️⃣ 消费纯消费[摊手]
6️⃣ 老师我尸体不太舒服[跪了]
7️⃣8️⃣9️⃣ 铁锅炖！我爱吃铁锅炖！
结束啦 回家回家
1️⃣1️⃣ 地瓜饼！！我爱吃！
1️⃣2️⃣ 孙世馨无法被超越[摊手]
1️⃣3️⃣ 睡了五个多小时的午觉 睡醒了吃晚饭
1️⃣4️⃣ 我妈的我笑拥了
1️⃣5️⃣ 巨苦无比的葡萄柚[跪了]
1️⃣6️⃣ 好久没看见这种四轮自行车了
1️⃣7️⃣ 笨鸡蛋的鸡蛋黄真黄啊[打call]
1️⃣8️⃣ 小宝儿小宝儿我亲亲
2️⃣ 小粉笔祝我考试顺利～
3️⃣ 回家第二天下雪❄️
4️⃣ 终于终于终于吃到我妈做的饭了[泪]
5️⃣ 消费纯消费[摊手]
6️⃣ 老师我尸体不太舒服[跪了]
7️⃣8️⃣9️⃣ 铁锅炖！我爱吃铁锅炖！
结束啦 回家回家
1️⃣1️⃣ 地瓜饼！！我爱吃！
1️⃣2️⃣ 孙世馨无法被超越[摊手]
1️⃣3️⃣ 睡了五个多小时的午觉 睡醒了吃晚饭
1️⃣4️⃣ 我妈的我笑拥了
1️⃣5️⃣ 巨苦无比的葡萄柚[跪了]
1️⃣6️⃣ 好久没看见这种四轮自行车了
1️⃣7️⃣ 笨鸡蛋的鸡蛋黄真黄啊[打call]
1️⃣8️⃣ 小宝儿小宝儿我亲亲
進入3月，天氣漸漸回溫，萬物複蘇，生機勃勃，春天就在路上，來看看春天適合吃什麽水果吧？
①. 草莓
草莓屬于春季的時令水果，中醫認爲，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在飯後吃，因爲它含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐後腹脹。便秘等病症。
②. 蘋果
蘋果是壹種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助治療作用。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。
③. 芒果
芒果的營養價值非常高，100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克，對視力的提高很有好處，比如經常用電腦的上班族、上學的孩子們等都應該多吃芒果，體弱老生病的人常吃芒果還能增強免疫力。
④. 香蕉
香蕉曾被稱爲水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。也是少數幾種，可以偶爾作爲主食進行食用的水果。
⑤. 菠蘿
菠蘿富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。菠蘿含豐富的維生素C和菠蘿酵素，能對抗病毒和感染。
⑥. 枇杷
枇杷是3月份的另壹大亮點，金黃色的果實挂滿枝頭，口感鮮美且帶有壹絲微酸。枇杷不僅美味可口，還具有潤肺止咳、清熱解毒的藥用價值。
⑦. 櫻桃
櫻桃是水果中鉀含量最高的，另外它的GI也最低，對控血糖很友好。有人說吃櫻桃紅彤彤的肯定很補血吧，這真指望不上，它的鐵含量很低，之所以紅是因爲富含花青素，顔色越深花青素含量越高。
⑧. 桑葚
桑葚富含原花青素和花青素，所以抗氧化能力杠杠的，遺憾就遺憾在上市時間太短，大概就是5月中下旬能吃上。
⑨. 沃柑
3月中旬前後正值沃柑的上市旺季。沃柑集合了橘子和橙的優點，口感非常出色，被稱爲水果界的"混血兒"。它甜度高、汁水豐盈，每壹口都讓人久久回味，而且具有極佳的營養價值。
⑩. 楊梅
楊梅以其深紫色的外觀和酸甜適中的口感贏得了衆多食客的喜愛。它富含有機酸、維生素和礦物質，有助于增強免疫力、促進消化。
⑪. 石榴
雖然石榴的果肉和其他水果相比略顯粗糙，汁水也不夠豐富，但它的營養價值卻不容小觑。含有多種人體所需的營養成分，如B族維生素氨基酸以及蛋白質脂肪等。此外，石榴也是美容聖果，實用價值很高。在過春季前後成熟的石榴更讓人倍感期待。此時的果實紅彤彤的十分誘人，對于愛吃石榴的人來說，千萬不要錯過這個季節。
⑫. 猕猴桃
猕猴桃的汁水豐富在我們的生活中也經常會吃到，它有超級水果的稱呼，因爲它裏面含有豐富的鈣，維生素c以及維生素e以及多種氨基酸，還有礦物質，可以調節我們肝髒的功能，有壹定的排毒養顔，抗老，還有增強免疫力的好處。胃口比較差的話，適當吃壹些猕猴桃，也有壹定的開胃消食的好處。
小知識分享，不同顔色水果往往有不同作用。
紫色水果：如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低膽固醇。
黃色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提升免疫力。
綠色水果：如奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒。
紅色水果：如西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。
①. 草莓
草莓屬于春季的時令水果，中醫認爲，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在飯後吃，因爲它含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐後腹脹。便秘等病症。
②. 蘋果
蘋果是壹種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助治療作用。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。
③. 芒果
芒果的營養價值非常高，100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克，對視力的提高很有好處，比如經常用電腦的上班族、上學的孩子們等都應該多吃芒果，體弱老生病的人常吃芒果還能增強免疫力。
④. 香蕉
香蕉曾被稱爲水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。也是少數幾種，可以偶爾作爲主食進行食用的水果。
⑤. 菠蘿
菠蘿富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。菠蘿含豐富的維生素C和菠蘿酵素，能對抗病毒和感染。
⑥. 枇杷
枇杷是3月份的另壹大亮點，金黃色的果實挂滿枝頭，口感鮮美且帶有壹絲微酸。枇杷不僅美味可口，還具有潤肺止咳、清熱解毒的藥用價值。
⑦. 櫻桃
櫻桃是水果中鉀含量最高的，另外它的GI也最低，對控血糖很友好。有人說吃櫻桃紅彤彤的肯定很補血吧，這真指望不上，它的鐵含量很低，之所以紅是因爲富含花青素，顔色越深花青素含量越高。
⑧. 桑葚
桑葚富含原花青素和花青素，所以抗氧化能力杠杠的，遺憾就遺憾在上市時間太短，大概就是5月中下旬能吃上。
⑨. 沃柑
3月中旬前後正值沃柑的上市旺季。沃柑集合了橘子和橙的優點，口感非常出色，被稱爲水果界的"混血兒"。它甜度高、汁水豐盈，每壹口都讓人久久回味，而且具有極佳的營養價值。
⑩. 楊梅
楊梅以其深紫色的外觀和酸甜適中的口感贏得了衆多食客的喜愛。它富含有機酸、維生素和礦物質，有助于增強免疫力、促進消化。
⑪. 石榴
雖然石榴的果肉和其他水果相比略顯粗糙，汁水也不夠豐富，但它的營養價值卻不容小觑。含有多種人體所需的營養成分，如B族維生素氨基酸以及蛋白質脂肪等。此外，石榴也是美容聖果，實用價值很高。在過春季前後成熟的石榴更讓人倍感期待。此時的果實紅彤彤的十分誘人，對于愛吃石榴的人來說，千萬不要錯過這個季節。
⑫. 猕猴桃
猕猴桃的汁水豐富在我們的生活中也經常會吃到，它有超級水果的稱呼，因爲它裏面含有豐富的鈣，維生素c以及維生素e以及多種氨基酸，還有礦物質，可以調節我們肝髒的功能，有壹定的排毒養顔，抗老，還有增強免疫力的好處。胃口比較差的話，適當吃壹些猕猴桃，也有壹定的開胃消食的好處。
小知識分享，不同顔色水果往往有不同作用。
紫色水果：如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低膽固醇。
黃色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提升免疫力。
綠色水果：如奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒。
紅色水果：如西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。
#辰辰爱吃#
打卡墨尔本日料——Waygu Ya 朋友生日餐
位于south yarra的和牛屋 人均200
点了一份和牛set（日本牛➕澳洲牛），一份鹅肝饭（招牌但小份），一杯柚子酒一杯迷迭香柚子葡萄柚的混合饮（记不住名字了！
●和牛，店员帮烤，速度超级快，前二十几分钟一直在被投喂肉，总之每款都好吃，让我说出具体的不同，对不起，知道什么叫八戒品人参果吗？只是好吃[馋嘴]
●鹅肝饭，份量很小，但是分着吃也够了，因为会腻，尝过瘾就行[赞]
●柚子酒很失望，没有酒精味，8度好没趣
饮料很好喝，推荐！ https://t.cn/RXnKzS1 https://t.cn/A6pb4S3y
打卡墨尔本日料——Waygu Ya 朋友生日餐
位于south yarra的和牛屋 人均200
点了一份和牛set（日本牛➕澳洲牛），一份鹅肝饭（招牌但小份），一杯柚子酒一杯迷迭香柚子葡萄柚的混合饮（记不住名字了！
●和牛，店员帮烤，速度超级快，前二十几分钟一直在被投喂肉，总之每款都好吃，让我说出具体的不同，对不起，知道什么叫八戒品人参果吗？只是好吃[馋嘴]
●鹅肝饭，份量很小，但是分着吃也够了，因为会腻，尝过瘾就行[赞]
●柚子酒很失望，没有酒精味，8度好没趣
饮料很好喝，推荐！ https://t.cn/RXnKzS1 https://t.cn/A6pb4S3y
✋热门推荐