长期吃降压药的人，最好不要吃这6种食物，否则血压可能不降反升

刘大爷得了高血压已经二十多年了，一直吃降压药来控制血压，这么多年血压还算稳定。同时为了加强营养，每天吃完药以后还会喝一杯牛奶。

某天早上，刘大爷急着出门，于是他就用牛奶送服了降压药。谁知没过一会整个人就开始头晕目眩，心跳也变得很快。

好在当时老伴在家，发现不对劲后，赶紧陪着他去医院，经过治疗后这才有所缓解。临走时医生特地嘱咐他，以后千万不能再用牛奶送服降压药了。

国家卫健委的数据显示，中国每5个人中，就有一个患有高血压，并且这些年高血压人数还在不断增长，且年龄越来越趋向于年轻化。

如果确诊为原发性高血压，多数患者不仅要长期用药，一旦控制不好，还可能引起脑卒中、冠心病和高血压肾病等多种并发症。

长期服用降压药，我们不仅要关注用药的安全性和有效性，更应该关注某些食物对降压药效果产生的影响。

长期服用降压药的人，这6种食物尽量少碰

①豆腐乳

作为一道美味的小菜，对于不少地区的人来说，豆腐乳更是平时不可缺少的下饭菜。豆腐乳是经过新鲜豆腐腌制发酵而成的，在制作豆腐乳时，为了保证口感和保质期，一般都会加入大量食盐。

殊不知，摄入大量食盐很容易对人体的血压产生比较大的波动，钠离子增多会引起血管水肿，容易使血管变得相对狭窄，另外增多的钠离子会增加血管对儿茶酚胺的敏感性，而儿茶酚胺恰好是一种能收缩血管的物质，所以长期食用豆腐乳会引起血压升高。

特别是高血压患者，平时在饮食当中更应该尽量控制豆腐乳的摄入。

②红烧肉

红烧肉作为一道非常重要的美食，几乎在家家户户的餐桌上都能见到红烧肉的身影。红烧肉含有的胆固醇含量较高，如果经常吃红烧肉可能会引起血脂升高，进而加速动脉硬化，并使得血压进一步升高。

另外，经常吃油腻和胆固醇高的食物，还可能会导致血压波动大，使得出现心血管事件的危险几率增加。

特别是对于长期服用降压药的患者来说，长期大量摄入红烧肉这种食物，很有可能会因为降压药效果不佳，而使得出现心血管事件的风险大大增加。

③柚子

曾经有个新闻，湖北一位老人为了降压，服用了两片降压药，之后又吃了小半个柚子。结果不到半小时后就感觉头晕目眩得厉害，心跳得也很快，甚至在送医院去的半路上晕了过去。

这是因为柚子当中的西柚（葡萄柚）中所含有的生物活性成分，可能会促使药物迅速进入血液，这就等于在无形中加大了药量，如果和降压药同服，会使得药效增加几倍甚至是几十倍，引起头晕恶心等症状，比较危险。

因此，建议在服药前的72小时和服药后的6小时内，避免或者谨慎食用西柚。

④牛奶

高血压患者在服用药物期间，应该尽量避免用牛奶送服，以免出现钙质降低反应，阻碍机体优质蛋白质吸收程度，转化为大量油脂沉淀于血管表层，紊乱人体耐药机制平衡。

另外，牛奶表层所含有的络氨酸分解成分，如果和化学药物成分混合，很可能会出现不溶水的现象，进而导致心律不齐、胸部闷痛和呼吸循环受阻等现象发生。

⑤浓茶

对于长期服用降压药的人其实并不适合喝茶，尤其是浓茶。虽说茶叶里的茶碱和茶多酚等成分，可能会对稳定血压有一定帮助。但对于长期服用降压药的人而言，摄入这些成分，也有可能在一定程度上削弱降压药的药性，使得降压药无法达到预期的降压效果。

⑥酒精

嗜酒的人往往喜欢给自己喝酒找理由，比如喝酒可以疏通血管，可以有个好睡眠等等。但事实却是，不管喝多少酒，哪怕是极其少量的饮酒，都会损害肝脏健康，并导致血压发生剧烈波动。

这是因为有不少降压药，往往通过扩张血管来降低血压，如果在吃降压药的时候喝酒，血管扩张程度加大会引起低血压，严重时可发生晕厥等。

长期服用降压药，这3个错误不要犯

①随意增加剂量

随意增加降压药的剂量，大剂量服用降压药可能会导致血压在短时间内下降过快，进而导致头晕和乏力等不适症状，严重时甚至会诱发心梗和脑梗。

②随意更换降压药

有些患者看到自己血压控制稳定了，身体也没有明显不适，并且每年的肝肾功能检查都正常，于是会选择更换降压药。殊不知，更换降压药意味着身体就需要重新适应，并且很容易导致血压异常波动，对各脏器健康较为不利。

③太晚服药

我国的高血压患者中，有不少都是杓型血压，日间血压比较高，这类患者最好在早上七点前服用降压药，否则等到血压升起来以后再用药可能会影响效果。不过，如果是反杓型血压，就可以选择在傍晚服用降压药。

总而言之，对血压控制不利，对降压药物有影响的食物要尽量少吃或不吃。另外，平时生活中要密切注意监测血压，避免血压过高或者过低的情况。

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养殖模式比较：
一、水泥池养殖

水泥池建造位置应该选择通风、向阳、水源方便处，多为水泥+砖面结构，为保证冬季池温，可修成半地下式，面积在10-20个平方，四周和池底应打磨光滑，避免伤到鳝体，为利于注水增氧，进水口应高于水面30-40cm。为便于排污，排水口设于池底4角，溢流口高于泥面20cm，为形成环流，排水口和溢水口均应设在进水口对侧，且要用金属网设计防逃和顾虑装置，
因池水ph值上升，会损伤黄鱔，所以以水泥池建成后应先进行脱碱，可按照
磷酸钠20g立方米，或磷酸钙肥1kg/立方比例溶入池水，浸泡2日后，清水
冲洗干净，即可
水泥池养殖黄鳝又分有士和无,士两种方式，为调节夏季水温并为黄鳝提供
避暑遮阴处，池中均应栽档水花生或水葫芦，可全池种满只留几个投食
点，约1/10的空间，
1. 有士养殖
池底铺20-30cm泥土，泥层表面水位保持在20-25cm，‘水位过深会影响黄
鱔在活动中消耗过多的能量，过浅则水体易浑浊目水温变化大，注意，底泥铺置应先进行消毒，以杀火泥士中的病菌，杏则平时饲养对底泥很难消毒，因为底泥很容易滋生各种奇生虫、病菌。同时底泥不应选择易结板的黄泥。
2.无士养殖
水位在30-40cmn最好，优势在于水体消毒效果好么 寮易操作十金池易保持
清洁，不易染病。

二、稻田养殖
可选择不干涸、不泛滥的田块，单块面积不易超过1亩，水深保持10cm左右，为防止黄鳝钻洞逃逸，四周田埂可用砖硬化，可用水泥护板直接插入田埂，入土建议在50cm左右。
稻田正中应挖一个4平方、深50cm的水沟，插秧前沿田埂四周挖围沟，田中挖井字形鱼溜，深30cm、宽30cm，所有沟渠相通，进排水口要安置坚固防逃逸网。
三、温棚养殖
1. 传统池塘养殖，因水流静止，常年积累的底泥，极易引发疾病，影响黄鳝冬眠，采用温棚养殖，则可全年连续生产，俗话说"流水不腐”，采用无土流水可有效控制疾病，成倍提升效益，温棚建造与普通大棚相同，每棚可置10-20个池，便于管理。
1.1开放式
选择水源清洁，稳定，可采用水泥池，单池面积10-20平方，同上，
1.2循环过滤式
优势：养殖用水可重复，耗水量少，且水质清晰，便于控温，只要饲料
充足，黄鳝一般不会逃逸，劣势：投资较大，需建造曝气池，沉淀池，塔加净水，抽水和加温设备。
三、网箱养殖
1.网箱养殖发展很快，规模也不断扩大，是一种创新的养殖模式，两年段模式，当年收购鳝种养至次年底出售，与一年阶段模式比较，成鳝规格、品质和市场价值都有了较大的提高，
网箱制作，安装
网箱网片建议选用3*2或者3*4聚乙烯无节材质，网箱排布密度建议占水面积1/3-2/3，网箱入水深度0.5-0.8m，出水高度大于0.5m，固定可采用木桩和铁丝，上紧下松。
放种前7-10天，网箱下水浸泡，为避免黄鳝入箱时摩擦受伤，提前附着藻类，网箱内移植水花生，水葫芦，可覆盖网箱90%面积。
2.清塘消毒，
网箱安置好后，放种前10-15天，可用生石灰清塘，用量带水清塘150-200kg，干法清塘80-100kg，水草进箱前用10ppm漂白粉或者2-3%食盐浸泡水草消毒，清除水蛭。
3.鳝种挑选
两年段养殖模式，主要是为了养成大规格成鳝，提高综合养殖效益，深黄大斑鳝养殖两年，体重可达200-300k/尾
4.密度
1.4.1 两年内不分箱式，鳝种一次放足，密度200-220尾/箱，若不足，可于年底或次年3-4月，选晴天，适量补充同规格鳝种，密度维持在200尾/箱
左右。
1.4.2 次年分箱式，次年3月中上包，开始投喂，1月后择晴天分箱，密度
200尾/箱左右，规格35-50g/尾，密度一次放足，同一个网箱内，鳝种大
小要一致，个体差异小于10g
5.甽食、投料
鳝鱼对实物气味、环境变化记忆敏感，养殖野生鳝种时，入箱后需要训食，分两个阶段，即开口別食和转食別食。
5.1.开口驯食，鳝种入箱后，可于第四天傍晚投料，定点放于网箱内水草上，开口刚食投料量占鳝鱼体重1%，当投料量增至鳝种体重5-6%时。
5.2.转食，开口列食成功后，可于在动物性鲜饵料中加拌5-10%配合饲料，待黄鳝适应并完全摄食后，再日递增配合饲料15-20%。屯例可躬合饲料塔
加0.2kg，动物性饲料减少1kg，直至正常配比。
投料量：摄食驯化成功后，即可正常管理，日投料量：鲜镇7-10%，或配比饲料1-3%，一天一次，具体投料量视水质、水温、摄食速度、残饵等灵活掌握。
6.疾病防治
野生黄鳝基本上不会生病，但是人工养殖，因为密度大，特别是养殖初期，黄鱔在开春回复体力和适应环境时极易患病，所以在管理时需要注意
以下三点
1. 注意改善水体环境，加强改底和调水
2. 增加饲料适口性，可在饲料中加拌肝胆肽欣和真灵、精品五黄，以促消化，塔强黄鱔体质，确保薁鳝健康戍梦。
3.7/8/9月，15-20天消毒一次。