孩子归根的发病源：
脾胃不足
（主要两方面：1.积滞；2.虚弱。）
引起的缘故：
1.饮食不节，过餐生冷，过多吃垃圾食品，脾胃不能克化，停滞中脘，久而成积。
2.或因饱食即卧，脾失运化，久而成积。
（1）积滞：
• 病理性的停滞（其他器官无力运化食物推进），并不一定是食物停留在脾胃中。
• 孩子表现：
有的胃口不好，不吃东西，面黄肌瘦，肚子大；有的却非常能吃。
（2）积食：
1.积食在胃，就是东西吃多了，导致胃堵。吃点山楂类的消掉就好了。
表现：口气大，突然食欲不振，不消化、呕吐酸水等。
2.积食在脾，是长期形成的，一种慢性疾病状态。对孩子伤害更严重。
调理食积的药食同源品：
【一】焦三仙
焦山楂，焦麦芽，焦神曲。
【二】焦四仙
焦山楂，焦麦芽，焦神曲，焦槟榔。
【三】莱菔子（萝卜籽）
下气导滞，化痰。
【四】炒鸡内金
把炒鸡内金磨碎冲水喝，或煮水喝。
孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方：
【焦三仙 + 炒鸡内金】
用量：
3岁以下各3克；3岁以上各6克；
7岁以上各9克（平稳起见，用6克）。
做法：
加水2杯，开锅后小火煮20分即可。每天饭后喝，一日三次。每次煮够孩子1天喝的量，分三次喝。第一次喝后，余下的放冰箱，喝的时候再煮一下。
Ps：
• 化积食的同时加点补脾的食材（如：山药6克、薏苡仁6克之类），两者配合。
• 舌头中间舌苔厚，不论颜色（积食严重）。
• 这四味药比较平和全面。家庭必备。抓3包放玻璃瓶子里密封好。
• 焦三仙除了消肉积，对于米面等引起的积食也非常好，更全面。
让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方：
配方：推脾经、揉天枢、逆运内八卦、掐四缝。
• 以上四个动作一定要做全，且顺序不可打乱。
• 家长搓热手掌再触碰孩子身体穴位。
• 按摩腹部的动作要在饭前或饭后一个小时相隔前后。
• 与日常保健不同，此套手法只在孩子食欲不振时才可做。孩子胃口变好了即可停止。如：连续做一周，中间停一周，再连续做一周巩固即可。目的在于开胃。如连续一周还是没效果，就得找医生了。
～～～～～～
（2）脾胃虚弱（脾阴虚）：
• 下眼袋比较大，呈红紫色
• 嘴唇鲜红、舌头红、舌苔薄
• 喜欢吃肉
• 一感冒就容易咽喉肿痛
• 贫血，脸色苍白铁青（鼻梁和嘴巴周围有发青印迹）
• 爱生气、脾气大、心烦、体内有火
• 晚上睡觉盗汗、手脚心热、大便干燥
• （虚火旺）咽喉干燥、想喝凉水、眼睛干热等热症
Ps：实火有余，虚火不足。
实火：体内有邪气，身体有瘀血、痰湿、积滞化热等，多余出来的热。
虚火：阴不足，而显阳多了，身体阴阳失衡，就导致体内火旺（这个时候是不能清热的）。
阴虚就要滋阴：
【一】食疗（食肉过多引起的脾阴虚）
山药、莲子肉、薏苡仁，各9克；
麦冬、沙参、生地，各6克。
可加入一块冰糖。6岁孩子的用量。
做法：开锅后转小火煎30分。
可当饮料喝每天一次，连续1-2周。感冒后滋补脾阴，则5次就够了。
【二】六味地黄丸
（父母体质遗传给孩子脾阴虚，因食疗效果不大），孩子不爱吃肉的脾阴虚用此方剂，儿科用药。
【三】按摩：摩腹
也很有帮助。
～～～～～～～
⭐️脾阳虚：⭐️
• 下眼袋大，但不发红，颜色是淡的
• 嘴唇不鲜红，颜色正常或发白
• 舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕（牙印）
• 怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神萎靡
• 大便溏泄，不成型
• 吃完饭就肚子胀，同时身体容易浮肿
• 常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒
脾阳虚的调理：
【一】食疗
太子参、白术、炒白扁豆、芡实，各3克；
茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁，各9克。
做法：
1.磨成粉，搅均后加入大米粉、糯米粉适量，蒸糕即可。
2.或，将所有料加水煮，开锅后转小火40分以上，可加入点白糖。每天2次，每次1小杯。6岁以上孩子的用量，吃一周即可。
【二】补中益气丸
一般吃3-5天即可。
用量：
5岁以下，吃四分之一；
5-10岁，吃三分之一；
10岁以上，二分之一。
【三】按摩
孩子受寒后为了提升阳气，按摩“大椎穴”，一般几分钟即可。注意不要每天做，而是孩子受寒后才按摩。
Ps：脾阴虚和脾阳虚是完全相反的两个极端。
脾阴虚是阴虚有热（一感冒就容易发热）；脾阳虚是阳虚怕冷（容易受寒，打喷嚏，流清鼻涕）。
//////////////////////
下面几个手法在日常保健时可以长期坚持使用：
捏脊，按揉足三里，揉脐，摩腹，补脾经，揉命门，揉涌泉，等等。
可以从这些手法中挑出几个给孩子按摩，在和孩子嬉闹中或陪孩子看电视、讲故事时愉快地进行，每天坚持给孩子做15～20分钟，这应该成为一项必不可少的亲子活动。
////////////////////////
积食症状：
• 口气臭•大便比较臭• 大便频次和质量改变• 舌苔变厚• 嘴唇近几天突然变得很红（像涂口红一样）• 脸容易出现发红（常凝聚在脸右侧颧骨部位）• 食欲紊乱• 晚上睡觉不踏实•感冒后容易咽喉肿痛• 饭后肚子胀痛、腹泻。
Ps：
症状并不一定同时出现，但每一条都可能对识别孩子是否积食有帮助。
////////////////////////
孩子积食后的特效推拿处方：
配方：揉板门、逆运内八卦、推脾经、揉天驱。
Ps：
• 以上动作要做全，且顺序不可打乱。
• 消积食的疗程时间需连续做两三天左右，每天2次，才会看到效果。
• 与日常保健不同，只有积食的情况下可做，等孩子积食症状都消失，最重要的是舌苔恢复正常了即可停止不需再做。
////////////////////////
积食引起发热、咽喉肿痛的疗法：
（1）吃半个 or 1个大山楂丸，马上就能消食。
（2）熬焦山楂水喝。
用量3岁以下3克；3岁以上6克；5岁及以上9克，一般情况下6克最平稳。
Ps：
不能每次孩子一吃肉，就给喝焦山楂水。焦山楂是帮孩子度过难关，而不是每天用来消化。平时一定要依靠孩子自己的身体来调节。
（3）熬萝卜片汤水喝。
或半个萝卜（一般孩子的用量），切成丝和其他食材熬汤也可。最好把萝卜也吃下去效果更好。
• 不可和含有人参的药物同吃，萝卜会消掉其药效。
•萝卜可作为日常养脾的家常菜，可消除孩子体内痰湿。
孩子老爱感冒的固本食疗处方：
适用症：孩子感冒已彻底好了，但总有点鼻音重、或一天只咳嗽那么几声。
配方：干怀山药30克（孩子一天的用量）。
用法：开锅后30分即可，随意当水喝。感冒好后的2天内，专喝怀山药水。
Ps：
• 还可搭配薏苡仁、莲子煮水喝，当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较平和。
• 5岁以下各6克，向下递减；5岁左右各9克。
• 喝3天左右就能够补脾胃。
• 感冒过后给孩子喝3-5天怀山药水就行，不要一直喝。
• 如果孩子大便干燥严重，在熬干怀山药水时搭配6克杏仁。
• 或，30克干怀山药 + 6克炒鸡内金，熬水，有同样消食效果。
....以上都是在孩子脾虚的时候才补脾。
////////////////////
调理脾虚孩子（急性鼻炎）的特效方：
辛夷、白芷、荆芥、桔梗、甘草，各3克；金银花3克或6克、连翘6克。这是5岁以下用量。5岁以上孩子，量增加一倍。
做法：
• 加入一杯水，先浸泡20分；开锅后转小火熬5分即可。
• 漱口或滴鼻子。
Ps：
• 尽量让孩子漱口，然后吐掉，不要吞下。
• 孩子平躺，滴两滴药水进入鼻子，然后转转头让药水浸润到鼻腔各处。
这个方子，能够帮助孩子在每次感冒过后，把最后残余的邪气彻底清除。
• 打鼾问题就解决了，鼻子总不通也消除了。
///////////////////////
调理孩子（慢性鼻炎）的桔梗元参汤：
症状：孩子长期鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕。
配方：桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜。
用量：3岁以下，尽量找医生开方子；十几岁的孩子，各6克；成年人，各9克。
• 熬水，2杯水熬成1杯水即可。
• 一般3服应该见效，如果没效果则不必再喝。见效了，连喝5天即可。
• 除了法半夏，其余都是药食同源之品，比较平和。
此方子，只在流清鼻涕的时候用。
• 可同食用八珍糕补脾胃之气。
• 流黄鼻涕，就要搭配生石膏，加其他药了就要找医生重开方子。
////////////////////////
鼻炎的根源：脾胃正气不足，其功能不能正常运转。
////////////////////////
• 成年人的鼻炎有各种复杂病因，难治。
• 小孩的鼻炎单纯就是外感后邪气没有清理干净，一直留在鼻腔导致的。
///////////////////////
孩子感冒发烧后，即使退烧了，也还要坚持吃两三天的药，把余邪彻底清除干净，这样才不会让孩子患上鼻炎。/////////////////////
• 九窍不和都与脾胃有关（尤其面上的孔窍：眼、耳、鼻、嘴）。
• 肥胖实际上有两种：
1）脂肪细胞的数量增加（小儿肥胖，长大后胖很容易，瘦下来很难）；
2）脂肪细胞的体积增加（这种可以减肥下来，因为脂肪细胞就这么多）。
///////////////////////
受寒后，每天的调理方法不一样：一定要做有层次的防御
【 外寒第一阶段：刚刚受寒时】
受寒的第一天（感冒最最重要的阶段）。
在冬天时间长点大约一两天就改变了；在夏天时间就很短，短到大约一两个小时就改变了。要抓紧机会解决掉外感。
• 喝紫苏叶水、生姜汤、葱白汤，泡脚、泡澡、晒太阳，按摩大椎穴、电吹风吹后背。
• 小孩不能经常泡脚，会导致扁平足。
• 这些方法只在刚刚受寒第一天起作用。
……………
受寒后第二天（第一天没抓住时机散寒），还在流清鼻涕、打喷嚏、浑身发冷，这时要防止寒邪往体内进犯，同时往往要开始化热了。需要用清热的药提前阻截。
• 感冒清热颗粒（同仁堂）。
风药，祛风散寒效果非常好，比较全面。让毛孔开张后，把热散出来。
……………
受寒后第三天（还是流清鼻涕、怕冷），说明寒邪已入体内。
• 蒲地蓝口服液 或 双黄连口服液
清里热的药。用量看说明书，按孩子年龄减量。
【外寒第二阶段：进入外寒里热，有黄痰】
• 感冒清热颗粒 + 蒲地蓝口服液
双管齐下方法：一支药散外寒，一支药清里热。
与第一阶段时的用量不同，此时，散外寒的药量少用点，清里热的药量用多点。
要学会观察孩子的寒热比例，来灵活搭配药量。
受寒第二阶段：外寒依旧在体表，但它开始往体内走，身体正与它进行斗争，并体内有热症了。
…………………
孩子单纯发热。扁桃体、嗓子、咽喉不肿痛，用药：
• 小儿柴桂退热口服液
治疗发热不退的效果特别好（当邪气在表，同时又开始侵入到半表半里，在太阳经和少阳经之间）。
提升阳气，同时往外清邪气。
此口服液有清热的药，也有散寒的药。是把第二阶段的散寒清热都合一起了。
如果孩子热症明显，又发烧下，可兼配一点儿：蒲地蓝口服液。
就可以把烧退了。
…………………
孩子发烧在38.5℃以下不用找医生：
• 首要，考虑是否积食，基本吃消积的药，孩子马上退烧。
• 只需针对感冒去治疗，因为退烧不是首要的，把外邪清掉，让身体恢复健康才是首要。
【外寒第三阶段：表里俱热，高烧39℃以上，有可能突然惊厥】
• 羚羊角丝/粉，一两克，熬水30-40分，让孩子喝，把热尽快散掉。
• 同步用药治疗外感、清除外邪。
• 惊厥只是一个结果，跟打喷嚏一样。
• 羚羊角：平肝息风，解毒。
• 感冒好后，跟上补脾。固本。
////////////////////
冬、夏季节孩子突然发烧，喝乌梅汤：
乌梅4颗，陈皮少许（可不放），一两勺白糖。
做法：开锅后小火把乌梅煮烂即可。
功效：能迅速把津液补足，让气血正常运行。酸能把肝火敛下来。
• 发热不是因受寒引起，起烧迅速，伴随嗓子疼，小便短少。
• 因天气忽然超热，孩子出大汗后，导致津液短少，到无汗可发。
• 单纯喝白开水已不起作用。
• 外寒感冒的发烧，不适用。
////////////////////////
夏天时节孩子有热症，喝三豆饮：
• 黄豆、绿豆、赤小豆，各250克；白糖适量。
做法：
洗净后侵泡8小时，加水磨豆浆。每日2次，早晚温热服用。
功效：
清暑热同时利小便，解热毒（起湿疹之类）。
可在感冒期间辅助调理。
也可用蒲地蓝口服液（解毒药），互换。
—黄豆：补脾，增加脾胃之气。
—绿豆：清暑热，往外清里热。
—赤小豆：解毒，利小便，将热邪往外导。
//
脾胃不足
（主要两方面：1.积滞；2.虚弱。）
引起的缘故：
1.饮食不节，过餐生冷，过多吃垃圾食品，脾胃不能克化，停滞中脘，久而成积。
2.或因饱食即卧，脾失运化，久而成积。
（1）积滞：
• 病理性的停滞（其他器官无力运化食物推进），并不一定是食物停留在脾胃中。
• 孩子表现：
有的胃口不好，不吃东西，面黄肌瘦，肚子大；有的却非常能吃。
（2）积食：
1.积食在胃，就是东西吃多了，导致胃堵。吃点山楂类的消掉就好了。
表现：口气大，突然食欲不振，不消化、呕吐酸水等。
2.积食在脾，是长期形成的，一种慢性疾病状态。对孩子伤害更严重。
调理食积的药食同源品：
【一】焦三仙
焦山楂，焦麦芽，焦神曲。
【二】焦四仙
焦山楂，焦麦芽，焦神曲，焦槟榔。
【三】莱菔子（萝卜籽）
下气导滞，化痰。
【四】炒鸡内金
把炒鸡内金磨碎冲水喝，或煮水喝。
孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方：
【焦三仙 + 炒鸡内金】
用量：
3岁以下各3克；3岁以上各6克；
7岁以上各9克（平稳起见，用6克）。
做法：
加水2杯，开锅后小火煮20分即可。每天饭后喝，一日三次。每次煮够孩子1天喝的量，分三次喝。第一次喝后，余下的放冰箱，喝的时候再煮一下。
Ps：
• 化积食的同时加点补脾的食材（如：山药6克、薏苡仁6克之类），两者配合。
• 舌头中间舌苔厚，不论颜色（积食严重）。
• 这四味药比较平和全面。家庭必备。抓3包放玻璃瓶子里密封好。
• 焦三仙除了消肉积，对于米面等引起的积食也非常好，更全面。
让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方：
配方：推脾经、揉天枢、逆运内八卦、掐四缝。
• 以上四个动作一定要做全，且顺序不可打乱。
• 家长搓热手掌再触碰孩子身体穴位。
• 按摩腹部的动作要在饭前或饭后一个小时相隔前后。
• 与日常保健不同，此套手法只在孩子食欲不振时才可做。孩子胃口变好了即可停止。如：连续做一周，中间停一周，再连续做一周巩固即可。目的在于开胃。如连续一周还是没效果，就得找医生了。
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（2）脾胃虚弱（脾阴虚）：
• 下眼袋比较大，呈红紫色
• 嘴唇鲜红、舌头红、舌苔薄
• 喜欢吃肉
• 一感冒就容易咽喉肿痛
• 贫血，脸色苍白铁青（鼻梁和嘴巴周围有发青印迹）
• 爱生气、脾气大、心烦、体内有火
• 晚上睡觉盗汗、手脚心热、大便干燥
• （虚火旺）咽喉干燥、想喝凉水、眼睛干热等热症
Ps：实火有余，虚火不足。
实火：体内有邪气，身体有瘀血、痰湿、积滞化热等，多余出来的热。
虚火：阴不足，而显阳多了，身体阴阳失衡，就导致体内火旺（这个时候是不能清热的）。
阴虚就要滋阴：
【一】食疗（食肉过多引起的脾阴虚）
山药、莲子肉、薏苡仁，各9克；
麦冬、沙参、生地，各6克。
可加入一块冰糖。6岁孩子的用量。
做法：开锅后转小火煎30分。
可当饮料喝每天一次，连续1-2周。感冒后滋补脾阴，则5次就够了。
【二】六味地黄丸
（父母体质遗传给孩子脾阴虚，因食疗效果不大），孩子不爱吃肉的脾阴虚用此方剂，儿科用药。
【三】按摩：摩腹
也很有帮助。
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⭐️脾阳虚：⭐️
• 下眼袋大，但不发红，颜色是淡的
• 嘴唇不鲜红，颜色正常或发白
• 舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕（牙印）
• 怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神萎靡
• 大便溏泄，不成型
• 吃完饭就肚子胀，同时身体容易浮肿
• 常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒
脾阳虚的调理：
【一】食疗
太子参、白术、炒白扁豆、芡实，各3克；
茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁，各9克。
做法：
1.磨成粉，搅均后加入大米粉、糯米粉适量，蒸糕即可。
2.或，将所有料加水煮，开锅后转小火40分以上，可加入点白糖。每天2次，每次1小杯。6岁以上孩子的用量，吃一周即可。
【二】补中益气丸
一般吃3-5天即可。
用量：
5岁以下，吃四分之一；
5-10岁，吃三分之一；
10岁以上，二分之一。
【三】按摩
孩子受寒后为了提升阳气，按摩“大椎穴”，一般几分钟即可。注意不要每天做，而是孩子受寒后才按摩。
Ps：脾阴虚和脾阳虚是完全相反的两个极端。
脾阴虚是阴虚有热（一感冒就容易发热）；脾阳虚是阳虚怕冷（容易受寒，打喷嚏，流清鼻涕）。
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下面几个手法在日常保健时可以长期坚持使用：
捏脊，按揉足三里，揉脐，摩腹，补脾经，揉命门，揉涌泉，等等。
可以从这些手法中挑出几个给孩子按摩，在和孩子嬉闹中或陪孩子看电视、讲故事时愉快地进行，每天坚持给孩子做15～20分钟，这应该成为一项必不可少的亲子活动。
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积食症状：
• 口气臭•大便比较臭• 大便频次和质量改变• 舌苔变厚• 嘴唇近几天突然变得很红（像涂口红一样）• 脸容易出现发红（常凝聚在脸右侧颧骨部位）• 食欲紊乱• 晚上睡觉不踏实•感冒后容易咽喉肿痛• 饭后肚子胀痛、腹泻。
Ps：
症状并不一定同时出现，但每一条都可能对识别孩子是否积食有帮助。
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孩子积食后的特效推拿处方：
配方：揉板门、逆运内八卦、推脾经、揉天驱。
Ps：
• 以上动作要做全，且顺序不可打乱。
• 消积食的疗程时间需连续做两三天左右，每天2次，才会看到效果。
• 与日常保健不同，只有积食的情况下可做，等孩子积食症状都消失，最重要的是舌苔恢复正常了即可停止不需再做。
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积食引起发热、咽喉肿痛的疗法：
（1）吃半个 or 1个大山楂丸，马上就能消食。
（2）熬焦山楂水喝。
用量3岁以下3克；3岁以上6克；5岁及以上9克，一般情况下6克最平稳。
Ps：
不能每次孩子一吃肉，就给喝焦山楂水。焦山楂是帮孩子度过难关，而不是每天用来消化。平时一定要依靠孩子自己的身体来调节。
（3）熬萝卜片汤水喝。
或半个萝卜（一般孩子的用量），切成丝和其他食材熬汤也可。最好把萝卜也吃下去效果更好。
• 不可和含有人参的药物同吃，萝卜会消掉其药效。
•萝卜可作为日常养脾的家常菜，可消除孩子体内痰湿。
孩子老爱感冒的固本食疗处方：
适用症：孩子感冒已彻底好了，但总有点鼻音重、或一天只咳嗽那么几声。
配方：干怀山药30克（孩子一天的用量）。
用法：开锅后30分即可，随意当水喝。感冒好后的2天内，专喝怀山药水。
Ps：
• 还可搭配薏苡仁、莲子煮水喝，当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较平和。
• 5岁以下各6克，向下递减；5岁左右各9克。
• 喝3天左右就能够补脾胃。
• 感冒过后给孩子喝3-5天怀山药水就行，不要一直喝。
• 如果孩子大便干燥严重，在熬干怀山药水时搭配6克杏仁。
• 或，30克干怀山药 + 6克炒鸡内金，熬水，有同样消食效果。
....以上都是在孩子脾虚的时候才补脾。
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调理脾虚孩子（急性鼻炎）的特效方：
辛夷、白芷、荆芥、桔梗、甘草，各3克；金银花3克或6克、连翘6克。这是5岁以下用量。5岁以上孩子，量增加一倍。
做法：
• 加入一杯水，先浸泡20分；开锅后转小火熬5分即可。
• 漱口或滴鼻子。
Ps：
• 尽量让孩子漱口，然后吐掉，不要吞下。
• 孩子平躺，滴两滴药水进入鼻子，然后转转头让药水浸润到鼻腔各处。
这个方子，能够帮助孩子在每次感冒过后，把最后残余的邪气彻底清除。
• 打鼾问题就解决了，鼻子总不通也消除了。
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调理孩子（慢性鼻炎）的桔梗元参汤：
症状：孩子长期鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕。
配方：桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜。
用量：3岁以下，尽量找医生开方子；十几岁的孩子，各6克；成年人，各9克。
• 熬水，2杯水熬成1杯水即可。
• 一般3服应该见效，如果没效果则不必再喝。见效了，连喝5天即可。
• 除了法半夏，其余都是药食同源之品，比较平和。
此方子，只在流清鼻涕的时候用。
• 可同食用八珍糕补脾胃之气。
• 流黄鼻涕，就要搭配生石膏，加其他药了就要找医生重开方子。
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鼻炎的根源：脾胃正气不足，其功能不能正常运转。
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• 成年人的鼻炎有各种复杂病因，难治。
• 小孩的鼻炎单纯就是外感后邪气没有清理干净，一直留在鼻腔导致的。
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孩子感冒发烧后，即使退烧了，也还要坚持吃两三天的药，把余邪彻底清除干净，这样才不会让孩子患上鼻炎。/////////////////////
• 九窍不和都与脾胃有关（尤其面上的孔窍：眼、耳、鼻、嘴）。
• 肥胖实际上有两种：
1）脂肪细胞的数量增加（小儿肥胖，长大后胖很容易，瘦下来很难）；
2）脂肪细胞的体积增加（这种可以减肥下来，因为脂肪细胞就这么多）。
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受寒后，每天的调理方法不一样：一定要做有层次的防御
【 外寒第一阶段：刚刚受寒时】
受寒的第一天（感冒最最重要的阶段）。
在冬天时间长点大约一两天就改变了；在夏天时间就很短，短到大约一两个小时就改变了。要抓紧机会解决掉外感。
• 喝紫苏叶水、生姜汤、葱白汤，泡脚、泡澡、晒太阳，按摩大椎穴、电吹风吹后背。
• 小孩不能经常泡脚，会导致扁平足。
• 这些方法只在刚刚受寒第一天起作用。
……………
受寒后第二天（第一天没抓住时机散寒），还在流清鼻涕、打喷嚏、浑身发冷，这时要防止寒邪往体内进犯，同时往往要开始化热了。需要用清热的药提前阻截。
• 感冒清热颗粒（同仁堂）。
风药，祛风散寒效果非常好，比较全面。让毛孔开张后，把热散出来。
……………
受寒后第三天（还是流清鼻涕、怕冷），说明寒邪已入体内。
• 蒲地蓝口服液 或 双黄连口服液
清里热的药。用量看说明书，按孩子年龄减量。
【外寒第二阶段：进入外寒里热，有黄痰】
• 感冒清热颗粒 + 蒲地蓝口服液
双管齐下方法：一支药散外寒，一支药清里热。
与第一阶段时的用量不同，此时，散外寒的药量少用点，清里热的药量用多点。
要学会观察孩子的寒热比例，来灵活搭配药量。
受寒第二阶段：外寒依旧在体表，但它开始往体内走，身体正与它进行斗争，并体内有热症了。
…………………
孩子单纯发热。扁桃体、嗓子、咽喉不肿痛，用药：
• 小儿柴桂退热口服液
治疗发热不退的效果特别好（当邪气在表，同时又开始侵入到半表半里，在太阳经和少阳经之间）。
提升阳气，同时往外清邪气。
此口服液有清热的药，也有散寒的药。是把第二阶段的散寒清热都合一起了。
如果孩子热症明显，又发烧下，可兼配一点儿：蒲地蓝口服液。
就可以把烧退了。
…………………
孩子发烧在38.5℃以下不用找医生：
• 首要，考虑是否积食，基本吃消积的药，孩子马上退烧。
• 只需针对感冒去治疗，因为退烧不是首要的，把外邪清掉，让身体恢复健康才是首要。
【外寒第三阶段：表里俱热，高烧39℃以上，有可能突然惊厥】
• 羚羊角丝/粉，一两克，熬水30-40分，让孩子喝，把热尽快散掉。
• 同步用药治疗外感、清除外邪。
• 惊厥只是一个结果，跟打喷嚏一样。
• 羚羊角：平肝息风，解毒。
• 感冒好后，跟上补脾。固本。
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冬、夏季节孩子突然发烧，喝乌梅汤：
乌梅4颗，陈皮少许（可不放），一两勺白糖。
做法：开锅后小火把乌梅煮烂即可。
功效：能迅速把津液补足，让气血正常运行。酸能把肝火敛下来。
• 发热不是因受寒引起，起烧迅速，伴随嗓子疼，小便短少。
• 因天气忽然超热，孩子出大汗后，导致津液短少，到无汗可发。
• 单纯喝白开水已不起作用。
• 外寒感冒的发烧，不适用。
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夏天时节孩子有热症，喝三豆饮：
• 黄豆、绿豆、赤小豆，各250克；白糖适量。
做法：
洗净后侵泡8小时，加水磨豆浆。每日2次，早晚温热服用。
功效：
清暑热同时利小便，解热毒（起湿疹之类）。
可在感冒期间辅助调理。
也可用蒲地蓝口服液（解毒药），互换。
—黄豆：补脾，增加脾胃之气。
—绿豆：清暑热，往外清里热。
—赤小豆：解毒，利小便，将热邪往外导。
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#成毅迷局破之深潜# cy #成毅云弘深#
成毅
从来不知道思念也可以这样纯净，不必理会世俗的纷争；不必烦忧家庭的责任；不必计较现实的得失。成毅，我只是静静的想你，心里却有了满足和甜蜜。5
⭐️成毅 南风知我意|傅云深 | 莲花楼|李莲花|李相夷|英雄志|卢云| 狐妖小红娘王权篇｜王权富贵｜迷局破之深潜|云弘深@成毅
成毅
从来不知道思念也可以这样纯净，不必理会世俗的纷争；不必烦忧家庭的责任；不必计较现实的得失。成毅，我只是静静的想你，心里却有了满足和甜蜜。5
⭐️成毅 南风知我意|傅云深 | 莲花楼|李莲花|李相夷|英雄志|卢云| 狐妖小红娘王权篇｜王权富贵｜迷局破之深潜|云弘深@成毅
爱总是流向不缺爱的人好痛苦。
因为原生家庭以及不好的经历，不断索求爱，但是没有什么人给她爱，好不容易想要安定下来，想要给她爱，但是因为她控不住自己的病，爱又离开了她。
不知道妈妈给她多少的爱，但是从长大后的时间线上她一直觉得她妈不爱她，能看出在她成长过程中并没有给她多少爱又或是不明显不表达爱？但是小时候的回忆看，两个孩子刚出生哭闹但是老妈不管只在化妆想去逛街来看，老妈的确对孩子不上心，自己从小抚养长大的女儿一直觉得自己老妈不爱自己，而且在自己的成长过程中不止一次的被♂人qin犯，导致她生病了，她控制不了自己去从♂人那渴求一些东西。
老妈不管自己，不断怀疑老妈不爱自己，妹妹的出现让老妈坐不住的去寻找，找到了跟妹妹激动的抱在一起痛哭，被姐看到，更加觉得别人夺走了对她的爱，本来明明她不想让妈妈伤心的，想控制自己的，但是妹的出现让她痛苦，她看着和妈妈两个人的照片哭起来，然后决定一些事，她想破坏妹和喜欢她的人的感情，后来我没有看，不想不想看姐妹敌对我要看她们亲亲我我。。。
特别痛苦。。。拼头哥在姐和未婚夫约会时过来找她让她跟自己走，但是姐没有她想要安定的生活不想像以前那样了，结婚当天拼头哥来找姐强吻她给她送结婚礼物说爱她，但是她还是没有选择这个了解自己一切的男人，拼头哥走之前说让前夫哥带她去看医生，她甩了拼头哥一巴掌让他走人了，前夫哥把礼物扔掉了，他说我不在意你的过去，老妈在门后听到了对话，大概觉得这个男人可靠了吧，可以把女儿托付给他了吧。
安定的生活没过几天，前夫哥工作忙不常回来，那个工人我看就茶茶的还在雨中说要给夫人守门，卖什么惨啊！不知道他俩有没有做，反正前夫哥回来了和姐做了，但是后来又去工作，姐发病去了工人住的地方，一个不小心，就开始。。。前夫哥还是回来了，拿着，他让姐收拾东西明天就走人，不知道他们两个离没离婚，反正姐回家了。
她失去了肯给她爱的人，但是前夫哥不在乎她的过去不代表不存在，自己的经历会给自己带来一些影响或深或浅，他完全不了解在姐的身上发生了什么，也不知道那些痛苦的经历让她成为什么样的人。结婚那天拼头哥走之前让他去带姐看医生，他可能没当回事，但是的确是有必要的，因为姐的确生病了，不能因为不在乎就不存在。。。
姐想让老妈再爱自己多一些再多一些最好只爱自己一个人，老妈觉得姐回家是因为又不安分了，气得晕倒，在医院她碰到了妹，她不断寻找妹，姐也在寻找失踪的老妈，找到老妈之后发现她不对劲，因为她心思不在这里，而且有人来照顾过她，姐跟踪老妈发现她在找人，找一个跟自己很像的人，而且她叫那个人song。
song，这个名字姐听过很多次，因为有好几个陌生人这么叫过她，他们把她都认成了谁？姐跟踪车来到画廊，远远的看着有一个跟自己长的一模一样的人，她回去问她妈，得知自己还有个双胞胎妹妹，姐心思百转千回她想起老妈魂不守舍想找song的样子，想起她对自己的“没那么关心”，她知道妹的出现代表有个人要分走老妈的爱了，她跟老妈说如果妹知道你怎么把孩子卖给她姑姑的知道自己老妈以前是卖的会怎么想？她想让妹过自己的生活不想让老妈再找妹，老妈承诺她不去找了，姐才暂时放下心。
后来姐跟踪老妈，看到老妈去妹的画廊送她一个手表，她去质问老妈问什么不守承诺，她觉得老妈对妹好的样子太刺眼，妹的出现，让老妈一颗心都在她的身上。
我知道可能是老妈从小就和妹分别，姑姑把孩子买走想让她们过上更好的生活，但是老妈只给了一个，另一个说多少都不想卖，大概自己真的养不了那么多孩子，在姑姑家大概也能过上好生活，老妈多年后看到失散多年的妹想要弥补她，妹也想好好照顾好不容易找到的老妈，但是有个人不同意，那就是姐。
妹是，温柔大方善解人意，在有钱人家养出的孩子，姑姑姑父对自己也很好，姐姐对自己也很好，虽然有一个有时会阴阳自己的大姐，被别人喜欢着，被追求，跟妹相处过的人大概没人觉得妹不好。
姐是，是反面，跟妹像黑暗与光明两个不同的环境成长，姐小时候在家外面电闪雷鸣，有个男人进来说你妈妈还没回来，后面我跳过了但是大概能想象到发生什么？后来上学跟男人出去开，她也没想到这个贱男人会叫来好几个，她被按在床上痛苦的大叫但没人回应，拼头哥找来被她抱住，她的手指收紧，好像对se❌有了一种病态的渴求。在成长过程中老妈大概也没有玩全尽到妈妈的责任，现在找的新一个丈夫还是觊觎姐的身体，但是姐不想让老妈伤心，她想从老妈那得到爱，她想“改邪归正”，对于扑过来的继父慌忙逃离了现场。
姐张扬随意，不把一切放在眼里，日常生活就是钓♂人，看到目标就会主动出击，被人欺负绝不手软言语回怼过去把别人气个半死，性感又奔放让♂人招架不住，她又厌倦这种生活只有⭐没有❤️，虽然选择一个人结婚想安分过日子但是因为生病所以不被理解也没被在乎，失去前夫哥的爱又想从老妈身上获得爱，又发现老妈眼里只有妹，她去画廊，碰到的所有人都以为自己是妹，她对于把自己认错的变心哥忍不住表露自己最真实心理的话来，所有人都把我当成song，就好像没有我这个人一样。
好羡慕她，可以有那么多爱。
环境又不是我能决定的。
因为拥有同一张脸所以除了老妈都会认错，但是两姐妹因为成长环境和人生经历导致性格大相径庭，姐是不断燃烧的火焰，是带刺的，妹是皎洁的，是如水一样温柔的女子。我其实以为能看到姐帮妹回击欺负她的人，不过欺负她的人也没几个，走向也能猜到，大概就是姐因为嫉妒想破坏妹拥有的一些东西。姐去勾引变心哥，他也太容易勾引，太见异思迁太会移情别恋，几下就招架不住姐的小招数，不过幸好妹对变心哥也没意思，要不然妹也会痛苦，姐跟变心哥他爸说正义哥好像喜欢song，想挑拨一下关系，同时又接近变心哥，，不知道后面会怎么样不太想看了(≖_≖ )
男主他弟实在可以，跟大姐在一起后甩了她，然后又开始追求大姐的堂妹，连家长都见了（虽然不欢而散）却还是能被姐勾引到，可能又开始爱上姐，本来觉得这小伙长得还行好像也坚持到最后没想到心思不定也太不坚定了！
男主的自信味让我想吐，他认错人以为妹就是浪荡的姐，然后对妹无限输出阴阳怪气人格侮辱并且无限自信自己眼光没看错人，洋洋得意的想我一定要拆穿你的假面具，那种味实在熏到我了，自信的男人很可怕，无限自信的男人十米外都能闻到那种味令人不适。
男主对姐的印象很不好，他对扮成妹的姐说song不会这样她温柔大方balabala，姐后来跟男主弟的老爸嘴炮输出让他愤而离场（虽然也不是好心），男主说也许叔叔是想给song一些建议让她更好的经营画廊balabala，虽然他什么都不知道只听到姐针对长辈的那些话，虽然以他的立场这么说也没毛病，虽然上帝视角只有观众才知道他爸有多刻薄，但是还是讨厌，他觉得姐不是好人，他觉得姐是要害妹，虽然也差不多，不过姐回怼的倒是让我很满意呀虽然大家都不欢而散都很不愉快，虽然姐是在装虽然姐有她的小算盘虽然姐不喜欢妹，但是我更讨厌男主
之前直接看的最后一集，姐这一生也过得不好，想要爱也不知道有没有满足，但是她的篮胶还是让她又得病了，前夫哥来看她，变心哥好像也来看她了，最后好像姐只剩下前夫哥的爱了？我只知道这个结局我很不满意之前就想说了我们有些女的家庭不好经历不好导致自己身上的一些“缺陷”，因为想要被爱搞出很多不好的事，到最后又什么都没得到又过得惨兮兮。阴暗b想要阳光，但是负能量满满只会让人远离你，就这样阳光会更阳光，阴暗会更阴暗，缺爱的人想要爱会更得不到爱，被爱滋养长大的人不去索求爱但是会吸引更多爱。
因为原生家庭以及不好的经历，不断索求爱，但是没有什么人给她爱，好不容易想要安定下来，想要给她爱，但是因为她控不住自己的病，爱又离开了她。
不知道妈妈给她多少的爱，但是从长大后的时间线上她一直觉得她妈不爱她，能看出在她成长过程中并没有给她多少爱又或是不明显不表达爱？但是小时候的回忆看，两个孩子刚出生哭闹但是老妈不管只在化妆想去逛街来看，老妈的确对孩子不上心，自己从小抚养长大的女儿一直觉得自己老妈不爱自己，而且在自己的成长过程中不止一次的被♂人qin犯，导致她生病了，她控制不了自己去从♂人那渴求一些东西。
老妈不管自己，不断怀疑老妈不爱自己，妹妹的出现让老妈坐不住的去寻找，找到了跟妹妹激动的抱在一起痛哭，被姐看到，更加觉得别人夺走了对她的爱，本来明明她不想让妈妈伤心的，想控制自己的，但是妹的出现让她痛苦，她看着和妈妈两个人的照片哭起来，然后决定一些事，她想破坏妹和喜欢她的人的感情，后来我没有看，不想不想看姐妹敌对我要看她们亲亲我我。。。
特别痛苦。。。拼头哥在姐和未婚夫约会时过来找她让她跟自己走，但是姐没有她想要安定的生活不想像以前那样了，结婚当天拼头哥来找姐强吻她给她送结婚礼物说爱她，但是她还是没有选择这个了解自己一切的男人，拼头哥走之前说让前夫哥带她去看医生，她甩了拼头哥一巴掌让他走人了，前夫哥把礼物扔掉了，他说我不在意你的过去，老妈在门后听到了对话，大概觉得这个男人可靠了吧，可以把女儿托付给他了吧。
安定的生活没过几天，前夫哥工作忙不常回来，那个工人我看就茶茶的还在雨中说要给夫人守门，卖什么惨啊！不知道他俩有没有做，反正前夫哥回来了和姐做了，但是后来又去工作，姐发病去了工人住的地方，一个不小心，就开始。。。前夫哥还是回来了，拿着，他让姐收拾东西明天就走人，不知道他们两个离没离婚，反正姐回家了。
她失去了肯给她爱的人，但是前夫哥不在乎她的过去不代表不存在，自己的经历会给自己带来一些影响或深或浅，他完全不了解在姐的身上发生了什么，也不知道那些痛苦的经历让她成为什么样的人。结婚那天拼头哥走之前让他去带姐看医生，他可能没当回事，但是的确是有必要的，因为姐的确生病了，不能因为不在乎就不存在。。。
姐想让老妈再爱自己多一些再多一些最好只爱自己一个人，老妈觉得姐回家是因为又不安分了，气得晕倒，在医院她碰到了妹，她不断寻找妹，姐也在寻找失踪的老妈，找到老妈之后发现她不对劲，因为她心思不在这里，而且有人来照顾过她，姐跟踪老妈发现她在找人，找一个跟自己很像的人，而且她叫那个人song。
song，这个名字姐听过很多次，因为有好几个陌生人这么叫过她，他们把她都认成了谁？姐跟踪车来到画廊，远远的看着有一个跟自己长的一模一样的人，她回去问她妈，得知自己还有个双胞胎妹妹，姐心思百转千回她想起老妈魂不守舍想找song的样子，想起她对自己的“没那么关心”，她知道妹的出现代表有个人要分走老妈的爱了，她跟老妈说如果妹知道你怎么把孩子卖给她姑姑的知道自己老妈以前是卖的会怎么想？她想让妹过自己的生活不想让老妈再找妹，老妈承诺她不去找了，姐才暂时放下心。
后来姐跟踪老妈，看到老妈去妹的画廊送她一个手表，她去质问老妈问什么不守承诺，她觉得老妈对妹好的样子太刺眼，妹的出现，让老妈一颗心都在她的身上。
我知道可能是老妈从小就和妹分别，姑姑把孩子买走想让她们过上更好的生活，但是老妈只给了一个，另一个说多少都不想卖，大概自己真的养不了那么多孩子，在姑姑家大概也能过上好生活，老妈多年后看到失散多年的妹想要弥补她，妹也想好好照顾好不容易找到的老妈，但是有个人不同意，那就是姐。
妹是，温柔大方善解人意，在有钱人家养出的孩子，姑姑姑父对自己也很好，姐姐对自己也很好，虽然有一个有时会阴阳自己的大姐，被别人喜欢着，被追求，跟妹相处过的人大概没人觉得妹不好。
姐是，是反面，跟妹像黑暗与光明两个不同的环境成长，姐小时候在家外面电闪雷鸣，有个男人进来说你妈妈还没回来，后面我跳过了但是大概能想象到发生什么？后来上学跟男人出去开，她也没想到这个贱男人会叫来好几个，她被按在床上痛苦的大叫但没人回应，拼头哥找来被她抱住，她的手指收紧，好像对se❌有了一种病态的渴求。在成长过程中老妈大概也没有玩全尽到妈妈的责任，现在找的新一个丈夫还是觊觎姐的身体，但是姐不想让老妈伤心，她想从老妈那得到爱，她想“改邪归正”，对于扑过来的继父慌忙逃离了现场。
姐张扬随意，不把一切放在眼里，日常生活就是钓♂人，看到目标就会主动出击，被人欺负绝不手软言语回怼过去把别人气个半死，性感又奔放让♂人招架不住，她又厌倦这种生活只有⭐没有❤️，虽然选择一个人结婚想安分过日子但是因为生病所以不被理解也没被在乎，失去前夫哥的爱又想从老妈身上获得爱，又发现老妈眼里只有妹，她去画廊，碰到的所有人都以为自己是妹，她对于把自己认错的变心哥忍不住表露自己最真实心理的话来，所有人都把我当成song，就好像没有我这个人一样。
好羡慕她，可以有那么多爱。
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男主他弟实在可以，跟大姐在一起后甩了她，然后又开始追求大姐的堂妹，连家长都见了（虽然不欢而散）却还是能被姐勾引到，可能又开始爱上姐，本来觉得这小伙长得还行好像也坚持到最后没想到心思不定也太不坚定了！
男主的自信味让我想吐，他认错人以为妹就是浪荡的姐，然后对妹无限输出阴阳怪气人格侮辱并且无限自信自己眼光没看错人，洋洋得意的想我一定要拆穿你的假面具，那种味实在熏到我了，自信的男人很可怕，无限自信的男人十米外都能闻到那种味令人不适。
男主对姐的印象很不好，他对扮成妹的姐说song不会这样她温柔大方balabala，姐后来跟男主弟的老爸嘴炮输出让他愤而离场（虽然也不是好心），男主说也许叔叔是想给song一些建议让她更好的经营画廊balabala，虽然他什么都不知道只听到姐针对长辈的那些话，虽然以他的立场这么说也没毛病，虽然上帝视角只有观众才知道他爸有多刻薄，但是还是讨厌，他觉得姐不是好人，他觉得姐是要害妹，虽然也差不多，不过姐回怼的倒是让我很满意呀虽然大家都不欢而散都很不愉快，虽然姐是在装虽然姐有她的小算盘虽然姐不喜欢妹，但是我更讨厌男主
之前直接看的最后一集，姐这一生也过得不好，想要爱也不知道有没有满足，但是她的篮胶还是让她又得病了，前夫哥来看她，变心哥好像也来看她了，最后好像姐只剩下前夫哥的爱了？我只知道这个结局我很不满意之前就想说了我们有些女的家庭不好经历不好导致自己身上的一些“缺陷”，因为想要被爱搞出很多不好的事，到最后又什么都没得到又过得惨兮兮。阴暗b想要阳光，但是负能量满满只会让人远离你，就这样阳光会更阳光，阴暗会更阴暗，缺爱的人想要爱会更得不到爱，被爱滋养长大的人不去索求爱但是会吸引更多爱。
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