520本身没有太大的意义，要说起来，那就是商家可以再一次促销的噱头日子，是消费者以为能薅到商家羊毛的日子，还是金牛座的最后一天～读书的时候大概完全不想看这样的书，更多看看什么效力脑科学，功利地希望给自己来的tips，然而即便是假期，你也得沉下心来读，才能领略到大作家的沉着笔力，不过觉着，还是挺无聊的大概

茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。没有心宽似海，哪有风平浪静，做人，尽本分，做事，凭良心，穷时，要把自己当人，没人扶的时候自己要站直，富时，要把别人当人，不嘲笑任何不如你的人，不卑不亢，生而为人，问心无愧就好，心安就是最真实的幸福！

长期失眠，是你的五脏上火啦！

1.做梦多
【表现】一晚上都在做梦，平时还伴有心慌心悸
【原因】心血亏虚，心神失养

2.入睡难
【表现】在床上怎么酝酿都无法睡下
【原因】肝郁气滞

3.睡不沉
【表现】浑身乏力，没劲，睡眠很浅
【原因】心肾不交

4.容易醒
【表现】一晚上都睡不安稳，夜里总是醒来，再想睡觉怎么都睡不着
【原因】脾胃不和

5.睡不着
【表现】一到晚上难以入睡，一点声音就惊醒
【原因】肺卫失调

失眠其实不可怕，可怕的是你不去调理，还一直焦虑，

[给你小心心]我是公立三甲医院的段跃主任，从医30年了，没有固定的双休和下班时间，在我看来，医生的价值并非仅在于追求利润，更在于用心去帮助每一位患者，为老百姓的健康谋福利。

只要您或者家人朋友有
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1.多年顽固性失眠
2.入睡困难
3.多梦易醒，半夜早醒
4.醒后乏力没有劲
5.似睡非睡 半夜早醒
6，一到凌晨3-4点醒
7，白天乏力没有精神
8，焦虑烦躁脾气急躁易怒
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我会一一解答
#失眠##比熬夜更伤肝的事#