脾衰，病自来！焦虑症，从脾胃治起
今天这篇文字，我想和你聊聊，中医对焦虑症的治疗心得。
焦虑症，这可是当下的流行病，可能是因为大家的压力都比较大吧，近几年门诊此类患者明显增多。我们看个门诊案例。
刘女士，41岁，素来有胃病，大概在4个月前，工作量骤加，十分忙碌。从那以后，她的睡眠就不好了。睡着以后容易醒，醒来就再也睡不着。第二天就精神疲惫，浑身乏力。而且，还容易心悸心慌，善惊。
她很快就到医院看了。心理科给确诊，说这是焦虑症。用镇静药以后，睡眠状态确实改善，但是只要停药，症状就会复发。而且，停药后，心悸和善惊之感加剧。
这可怎么办？患者最后决定投中医治疗，当天过来把脉。
刻诊，患者脉象弦细而略数，舌苔白腻，舌质红。细问得知，患者现在不仅心神不宁，善惊心悸，同时还胃纳不佳，不爱吃饭，一吃东西就腹胀难受。整个人乏力，无精打采，面色萎黄。月经和二便还算正常。
了解到这些以后，给她辩证开方。但见——
太子参，黄精，八月札，橘叶，竹茹，姜半夏，茯苓，天竺黄，胆南星，炒柏子仁，当归，炒枳实，甘草，生姜，水煎服。
除此之外，还有一个茶饮方。这就是小麦30克，甘草6克，大枣4枚，绿萼梅9克，开水冲泡，代茶饮。
结果如何？患者服药以后，睡眠得到很大改善，食欲增加，但是依然心悸心慌。这时候，原方八月札去掉，加琥珀粉（冲服）。
就这样，患者用方几乎一个月，睡眠已经完全改善，心悸心慌和乏力之感，也都基本消失了。
好了，现在我们来聊聊这里的问题。
其实，这个患者的情况，还是比较复杂的。我们理解分析她的病情，得找到一个切入点。
这个切入点是什么呢？告诉你，是脾胃。
你看，这个患者素来有胃病史。而且就诊的时候，胃纳不佳，容易腹胀。这显然是脾胃不足的表现。
脾胃不足，运化失常，湿邪内阻，所以患者就诊的时候，舌苔白腻。脾胃不足，气血运化就不足，患者就诊时面色萎黄，脉细。脾胃之气不足，胃气虚弱，所以患者胃纳不佳，食欲不振。
所以说，这些信息，都在告诉我们，患者的脾胃不足，是一个最基本问题。
那么，在这个基本问题之上，也就生成了其他枝节。
比如说，患者经常心悸，睡眠不安易醒。这很显然，是心中气血不足。为何？因为脾胃不足，后天之本不够强大，所以心气心血的化生自然不足。
再比如说，患者善惊，特别胆小，容易受惊吓。这个要考虑病在肝胆了。尤其是胆。胆，主决断。胆气失和，不能决断，所以善惊。那患者的胆气，为何失和？你看，患者脾胃不足，运化失常，所以生痰湿。痰湿郁久，又生热（患者舌红，脉弦而小数，为热象）。痰热扰于胆，胆失清净，胆气失和，所以引起善惊。
这么一来，我们就清楚了。这一切的根由，是患者的脾胃不佳，并由此带来的心气心血不足，和痰热扰于胆腑。
那好，我们看当时给她开的方子——
这里面，你会看到，有养心血的。这就是柏子仁和当归。这就是弥补心血的不足。
还有清痰热的，如天竺黄、胆南星、竹茹。这是为了不让痰热扰于胆腑，恢复胆的清净之性。
接下来，有太子参、黄精、橘叶、八月札、姜半夏、茯苓、枳实、生姜。这些，都是在调理脾胃。其中，太子参和黄精，健脾益气。茯苓、半夏、生姜，用于化散湿浊。橘叶、八月札、枳实，用于理气消胀。
当然，我还配了个代茶饮的方子，这就是小麦30克，甘草6克，大枣4枚，绿萼梅9克。毫无疑问，这是甘麦大枣汤，能够养心安神。绿萼梅，则可以平肝和胃，条畅气机。
这就是基本的用药思路。我给你叙述了一遍。
分析到这里，你就应该明白了，这里抓住的根本一条，是化解患者脾胃方面的问题。心气心血不足也好，痰热扰于肝胆也好，都是源于脾胃的不足。治疗的过程，我们抓住了这条主线，所以药到病除。
其实，胃病患者，尤其是多年老胃病患者，容易有焦虑倾向。这是一个不容忽视的现实问题。胃病，说到底，是一个身心疾病，和人的情绪有关系。焦虑症患者，脾胃不佳的，大有人在。因此，从调脾胃入手来改善焦虑症症状，是中医里面的一种好办法。
当然，这也就意味着，我们要照顾好脾胃。脾胃不足的，更要避免负面情绪，不要陷入身心疾病的恶性循环。
今天这篇文字，我想和你聊聊，中医对焦虑症的治疗心得。
焦虑症，这可是当下的流行病，可能是因为大家的压力都比较大吧，近几年门诊此类患者明显增多。我们看个门诊案例。
刘女士，41岁，素来有胃病，大概在4个月前，工作量骤加，十分忙碌。从那以后，她的睡眠就不好了。睡着以后容易醒，醒来就再也睡不着。第二天就精神疲惫，浑身乏力。而且，还容易心悸心慌，善惊。
她很快就到医院看了。心理科给确诊，说这是焦虑症。用镇静药以后，睡眠状态确实改善，但是只要停药，症状就会复发。而且，停药后，心悸和善惊之感加剧。
这可怎么办？患者最后决定投中医治疗，当天过来把脉。
刻诊，患者脉象弦细而略数，舌苔白腻，舌质红。细问得知，患者现在不仅心神不宁，善惊心悸，同时还胃纳不佳，不爱吃饭，一吃东西就腹胀难受。整个人乏力，无精打采，面色萎黄。月经和二便还算正常。
了解到这些以后，给她辩证开方。但见——
太子参，黄精，八月札，橘叶，竹茹，姜半夏，茯苓，天竺黄，胆南星，炒柏子仁，当归，炒枳实，甘草，生姜，水煎服。
除此之外，还有一个茶饮方。这就是小麦30克，甘草6克，大枣4枚，绿萼梅9克，开水冲泡，代茶饮。
结果如何？患者服药以后，睡眠得到很大改善，食欲增加，但是依然心悸心慌。这时候，原方八月札去掉，加琥珀粉（冲服）。
就这样，患者用方几乎一个月，睡眠已经完全改善，心悸心慌和乏力之感，也都基本消失了。
好了，现在我们来聊聊这里的问题。
其实，这个患者的情况，还是比较复杂的。我们理解分析她的病情，得找到一个切入点。
这个切入点是什么呢？告诉你，是脾胃。
你看，这个患者素来有胃病史。而且就诊的时候，胃纳不佳，容易腹胀。这显然是脾胃不足的表现。
脾胃不足，运化失常，湿邪内阻，所以患者就诊的时候，舌苔白腻。脾胃不足，气血运化就不足，患者就诊时面色萎黄，脉细。脾胃之气不足，胃气虚弱，所以患者胃纳不佳，食欲不振。
所以说，这些信息，都在告诉我们，患者的脾胃不足，是一个最基本问题。
那么，在这个基本问题之上，也就生成了其他枝节。
比如说，患者经常心悸，睡眠不安易醒。这很显然，是心中气血不足。为何？因为脾胃不足，后天之本不够强大，所以心气心血的化生自然不足。
再比如说，患者善惊，特别胆小，容易受惊吓。这个要考虑病在肝胆了。尤其是胆。胆，主决断。胆气失和，不能决断，所以善惊。那患者的胆气，为何失和？你看，患者脾胃不足，运化失常，所以生痰湿。痰湿郁久，又生热（患者舌红，脉弦而小数，为热象）。痰热扰于胆，胆失清净，胆气失和，所以引起善惊。
这么一来，我们就清楚了。这一切的根由，是患者的脾胃不佳，并由此带来的心气心血不足，和痰热扰于胆腑。
那好，我们看当时给她开的方子——
这里面，你会看到，有养心血的。这就是柏子仁和当归。这就是弥补心血的不足。
还有清痰热的，如天竺黄、胆南星、竹茹。这是为了不让痰热扰于胆腑，恢复胆的清净之性。
接下来，有太子参、黄精、橘叶、八月札、姜半夏、茯苓、枳实、生姜。这些，都是在调理脾胃。其中，太子参和黄精，健脾益气。茯苓、半夏、生姜，用于化散湿浊。橘叶、八月札、枳实，用于理气消胀。
当然，我还配了个代茶饮的方子，这就是小麦30克，甘草6克，大枣4枚，绿萼梅9克。毫无疑问，这是甘麦大枣汤，能够养心安神。绿萼梅，则可以平肝和胃，条畅气机。
这就是基本的用药思路。我给你叙述了一遍。
分析到这里，你就应该明白了，这里抓住的根本一条，是化解患者脾胃方面的问题。心气心血不足也好，痰热扰于肝胆也好，都是源于脾胃的不足。治疗的过程，我们抓住了这条主线，所以药到病除。
其实，胃病患者，尤其是多年老胃病患者，容易有焦虑倾向。这是一个不容忽视的现实问题。胃病，说到底，是一个身心疾病，和人的情绪有关系。焦虑症患者，脾胃不佳的，大有人在。因此，从调脾胃入手来改善焦虑症症状，是中医里面的一种好办法。
当然，这也就意味着，我们要照顾好脾胃。脾胃不足的，更要避免负面情绪，不要陷入身心疾病的恶性循环。
【灵魂之契：甲辰龙年在新余学院与周剑先生暮春之会有感】#遇见艺术##传统文化# 今年5月3日，正值甲辰龙年五一小长假中段之美好时光，人们既不必匆忙走起，也不会归心似箭！这是最中正安和的吉日！
这天下午末学携员根、晚秋（胡国强）、留白及留白女儿一儒一起来到仰山堂周剑先生设在新余学院的工作室拜访。我们先参观后晤谈，过了一段醉美的智慧时光。
一进工作室，大家就被其中的纸香墨韵所吸引，周剑先生的书画作品无处不在，墙上挂的，墙下靠着的，卷缸上摆的，画毡墙边卷着的，画案上展开的，不经意间烘托出了优雅的氛围，它们不仅是纸做的生灵，更是周剑先生艺术的孵化品。
画案上还摆满多方印章和各种毛笔，还有色彩斑斓的颜料，这一切正在显示艺术的厚度与浓度。
周剑先生作为新余学院傅抱石艺术研究院院长，其书画造诣和理论造诣同臻于妙境。正如佛家将世理分为真俗二谛一样，他的绘画也有雅俗之不同，它的通俗之画，犹如佛家的俗谛之情，恒顺众生，喜庆平和，而且在画中有一种风骨和逸气。
而他的水墨探索，恰似佛家的真谛之妙，具有一种超越逻辑的意象，一种回归远古的呐喊与向往，越品越有味。非心灵契合者不能得其三昧。
周剑先生的书法作品也是古淡天然，不拘一格，特别是它的匾联书法，更是妙不可言，有一种禅趣般的空灵自在，有一种隽永而恒定的美感！
参观了工作室之后，我们更围坐在工作室西端的茶桌旁品茗聊天。
末学还记得，曾经多次与周剑先生聊天，既有独对，也有群聊。独对地点既有在泓虹阁茶室之类的雅间，也有在和源里小区之类的居所。
由于周剑住在与末学岳母同一个小区，有几次到岳母家用膳之前，与亲友寒暄之后，便单独造访周剑先生。独对之时，周剑先生邀我入座，礼数周全，颇有“徐孺下陈蕃之榻”的感觉！每次都沏上好茶，其中一次所品祈红之茶，不仅齿颊留香，而且丹田生暖，真气升腾，似欲冲百会而出！
事后我曾按图索骥，从淘宝搜寻，终是同名而不同品，不如独对所饮之妙！独对之论，海阔天空，无所不谈！时而拍案惊奇，雄辩英发；时而款款而谈，低吟而语，时间似乎也在笑谈中凝固了！不知不觉已到吃饭时间，回到岳母家用膳时更是精神焕发，胃口大开，可见独对之愉悦是多么美妙！
群聊则场合不限。既有在他曾设于绿景水岸小区北面的工作室，也有在新余学院的工作室，更有在劳动路的抱石艺术空间等地方，雅地多多，不一而足。
这次在新余学院工作室的群聊，聊得通透而开心，这是因为同来的晚秋先生，对传统文化颇有造诣，对《易经》情有独钟，况且他平时爱练草书，对书法也有一定的感知。在这次聊天中，晚秋先生不知不觉就成了主问人。
晚秋善问，周剑善答，恰似知音之间的交锋，从而碰撞出一个又一个思想的火花！
与周剑群聊以来，我从未见像晚秋先生这般，情不自禁地成了如此眼光犀利、角度独特的善问之人，亦从未见到周剑先生，抛出如此精辟的见解，这也可以理解，因为对于学识渊博之人，一般人提不出什么问题，既无法激起博学者答辩的欲望，更不可能牵引出博学者心中最深刻的东西。
而晚秋的提问却能引发周剑灵魂深处的智慧之光，例如：周剑先生在谈论书法时讲到了书法转笔过程中捻转变化的重要性；再如：周剑先生谈到了线条的阴阳，谈到了书法用笔圆融中必须带一点古拙，以免陷于馆阁体的俗套。
这次在周剑工作室的群聊是迄今为止最高水平的一次文化交流，大家兴奋异常，周剑在一次次的精准而深刻的提问中完全敞开了心扉，表达了自己文化艺术方面的多种见解，令我们受益匪浅。由此末学认为：人生的意义不仅仅在于物质的满足、知识的探索，更在于心灵的交锋与交融，希望以后多与周剑先生交流，薰染他的博识与通达，激发与升华彼此的灵感。
关于作者
聂朋，字智影，博客、论坛昵称为虚空夜点头或虚空粉碎。由于多年的沉淀积累、现今的有感而发甚至是刹那的灵光一现，都将会在“虚空夜点头”公众号下不定期地发布文章。
这天下午末学携员根、晚秋（胡国强）、留白及留白女儿一儒一起来到仰山堂周剑先生设在新余学院的工作室拜访。我们先参观后晤谈，过了一段醉美的智慧时光。
一进工作室，大家就被其中的纸香墨韵所吸引，周剑先生的书画作品无处不在，墙上挂的，墙下靠着的，卷缸上摆的，画毡墙边卷着的，画案上展开的，不经意间烘托出了优雅的氛围，它们不仅是纸做的生灵，更是周剑先生艺术的孵化品。
画案上还摆满多方印章和各种毛笔，还有色彩斑斓的颜料，这一切正在显示艺术的厚度与浓度。
周剑先生作为新余学院傅抱石艺术研究院院长，其书画造诣和理论造诣同臻于妙境。正如佛家将世理分为真俗二谛一样，他的绘画也有雅俗之不同，它的通俗之画，犹如佛家的俗谛之情，恒顺众生，喜庆平和，而且在画中有一种风骨和逸气。
而他的水墨探索，恰似佛家的真谛之妙，具有一种超越逻辑的意象，一种回归远古的呐喊与向往，越品越有味。非心灵契合者不能得其三昧。
周剑先生的书法作品也是古淡天然，不拘一格，特别是它的匾联书法，更是妙不可言，有一种禅趣般的空灵自在，有一种隽永而恒定的美感！
参观了工作室之后，我们更围坐在工作室西端的茶桌旁品茗聊天。
末学还记得，曾经多次与周剑先生聊天，既有独对，也有群聊。独对地点既有在泓虹阁茶室之类的雅间，也有在和源里小区之类的居所。
由于周剑住在与末学岳母同一个小区，有几次到岳母家用膳之前，与亲友寒暄之后，便单独造访周剑先生。独对之时，周剑先生邀我入座，礼数周全，颇有“徐孺下陈蕃之榻”的感觉！每次都沏上好茶，其中一次所品祈红之茶，不仅齿颊留香，而且丹田生暖，真气升腾，似欲冲百会而出！
事后我曾按图索骥，从淘宝搜寻，终是同名而不同品，不如独对所饮之妙！独对之论，海阔天空，无所不谈！时而拍案惊奇，雄辩英发；时而款款而谈，低吟而语，时间似乎也在笑谈中凝固了！不知不觉已到吃饭时间，回到岳母家用膳时更是精神焕发，胃口大开，可见独对之愉悦是多么美妙！
群聊则场合不限。既有在他曾设于绿景水岸小区北面的工作室，也有在新余学院的工作室，更有在劳动路的抱石艺术空间等地方，雅地多多，不一而足。
这次在新余学院工作室的群聊，聊得通透而开心，这是因为同来的晚秋先生，对传统文化颇有造诣，对《易经》情有独钟，况且他平时爱练草书，对书法也有一定的感知。在这次聊天中，晚秋先生不知不觉就成了主问人。
晚秋善问，周剑善答，恰似知音之间的交锋，从而碰撞出一个又一个思想的火花！
与周剑群聊以来，我从未见像晚秋先生这般，情不自禁地成了如此眼光犀利、角度独特的善问之人，亦从未见到周剑先生，抛出如此精辟的见解，这也可以理解，因为对于学识渊博之人，一般人提不出什么问题，既无法激起博学者答辩的欲望，更不可能牵引出博学者心中最深刻的东西。
而晚秋的提问却能引发周剑灵魂深处的智慧之光，例如：周剑先生在谈论书法时讲到了书法转笔过程中捻转变化的重要性；再如：周剑先生谈到了线条的阴阳，谈到了书法用笔圆融中必须带一点古拙，以免陷于馆阁体的俗套。
这次在周剑工作室的群聊是迄今为止最高水平的一次文化交流，大家兴奋异常，周剑在一次次的精准而深刻的提问中完全敞开了心扉，表达了自己文化艺术方面的多种见解，令我们受益匪浅。由此末学认为：人生的意义不仅仅在于物质的满足、知识的探索，更在于心灵的交锋与交融，希望以后多与周剑先生交流，薰染他的博识与通达，激发与升华彼此的灵感。
关于作者
聂朋，字智影，博客、论坛昵称为虚空夜点头或虚空粉碎。由于多年的沉淀积累、现今的有感而发甚至是刹那的灵光一现，都将会在“虚空夜点头”公众号下不定期地发布文章。
《热爱、专注，成就辉煌爆发》
#郭有才#
最初收入几百块钱不到，甚至几十块钱，到后来的爆发，除了他真正具有唱歌的天赋，以及情感的投入、非常的真实之外，更重要的是他对唱歌这项事业的热爱和专注。
我们在想我们做投资做，尤其是做价值投资，应该也是满腔热忱的投入。除了具备对价值的敏感度和投资的天赋以外，接下来的就是一场马拉松超级耐力赛。
唱歌是一个极具感染力的项目，它这个赛道是没问题的，自古以来人们的生活娱乐，各民族都离不开唱歌跳舞，这是丰富人们精神生活的重要的人类文化。
由此我们也想到了，我们投资也要与人们生活紧密相关，去投资那些极有天赋的企业，而且专注于自己的品牌和文化建设，我们用我们对投资的热爱和对企业的深研了解，以及未来我们个人的发展的野心，来应对企业成长发展的野心。
这一切的辉煌都来自于十年如一日的不断的努力，都来自于心里充满了那份热情以及对未来目标实现的渴望。
就像我在直播里说的那一句话，面对面对优秀企业的长期的成长与发展，我们只有：“野心对野心，时间熬成金”，要求时间熬成金，需要我们投资人有超级的耐力，不断在又长又湿的雪道上，向前滚动我们手中的雪球，累积一生辉煌财富！
#郭有才#
最初收入几百块钱不到，甚至几十块钱，到后来的爆发，除了他真正具有唱歌的天赋，以及情感的投入、非常的真实之外，更重要的是他对唱歌这项事业的热爱和专注。
我们在想我们做投资做，尤其是做价值投资，应该也是满腔热忱的投入。除了具备对价值的敏感度和投资的天赋以外，接下来的就是一场马拉松超级耐力赛。
唱歌是一个极具感染力的项目，它这个赛道是没问题的，自古以来人们的生活娱乐，各民族都离不开唱歌跳舞，这是丰富人们精神生活的重要的人类文化。
由此我们也想到了，我们投资也要与人们生活紧密相关，去投资那些极有天赋的企业，而且专注于自己的品牌和文化建设，我们用我们对投资的热爱和对企业的深研了解，以及未来我们个人的发展的野心，来应对企业成长发展的野心。
这一切的辉煌都来自于十年如一日的不断的努力，都来自于心里充满了那份热情以及对未来目标实现的渴望。
就像我在直播里说的那一句话，面对面对优秀企业的长期的成长与发展，我们只有：“野心对野心，时间熬成金”，要求时间熬成金，需要我们投资人有超级的耐力，不断在又长又湿的雪道上，向前滚动我们手中的雪球，累积一生辉煌财富！
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