大前天，有一位同学嫁女儿。不对，应该是婚礼仪式结束后女方家的待客宴，因为男方家的婚礼早在几天前就举行过了。尽管很多同学都在县城里，但大家平时见面并不多，不少人如果不是这样的缘故，一年当中能不能见一面都很难说，这也是当今社会一个再正常不过的现象。
宴席间，大家一边吃吃喝喝，一边争分夺秒逮住近前的、一个桌子上的同学交流交流各自的近况，联络熟稔一下同学间的感情。因为婚礼现场的嘈杂喧闹，大家的交流并不尽兴，更没有尽情，在婚宴结束前，有人建议到附近的农家乐重抹桌子重上席，继续热闹一场。这个建议受到了一些同学的赞同，当然也难免有打退堂鼓抽条的。
宴席上剩下来的菜肴比较多，有些菜吃了个七零八落，有些菜却几乎没动几筷子……这也是现在酒席上一个司空见惯的现象，如果不这样，如果刚刚好，有些人别说是私底下叽叽咕咕，说一番主人家吝啬的坏话，甚至于当成一个特大的新闻，不等宴会结束就迫不及待地讲给其他人听了。
当然，现在人们的生活水平都普遍提高了，每个人吃不了多少也是实情。就拿我自己来说吧！不知从什么时候开始，每顿饭就是一碗的量，少吃一口不行，但多贪一口也不行。逢到这样的宴席，即便是每样菜都尝那么一两口，到宴会结束也会吃撑的，再别说那些油馍、花卷、荷叶饼等面食了。
大家议定了去农家乐，我却不能马上前往，有些事儿需要处理一下，另外也不能开车——宴席上一句“开车呢”挡住了所有的酒，但去了农家乐总不能这样无趣无味吧！大家聚一起，适量的啖几盅儿也是人之常情嘛！再说我又不碰白酒，少量的啤酒还是不会让我神魂颠倒，尊严遍地的。其实，我没喝酒的日子已经长了，少说也有几个月尕半年了，至于晚上临睡前偶尔喝上那么一口半口，似乎不能算饮酒吧，毕竟一个月一瓶酒，还有个完不完呢。同学中，也有几个人建议我别开车，否则，第二天去开车有点远，他们让我乘坐出租车前往，说这样一来既方便又没有什么后遗症（应该是后顾之忧）！
只是那天的挡车（出租车）非常不爽，我站在大桥边上足足有十几分钟，还是没有一辆车愿意拉我——它们不是人已满就是不顺路，等得我都没有信心了，期间有同学的电话打过来，询问我拖拖拉拉的原因，怕我找不到农家乐（农家乐多，名字更多），又发来了农家乐的定位图……后来，终于来了一辆坐着一个乘客的出租车，司机一听我的目的地，沉吟了一下，说我还要把她送到古雅川滩，然后才能去农家乐——你能等不？我连忙说行行行，反正对汽车轮子来说几分钟就能搞定嘛！
在农家乐中，一帮同学一边猜拳行令喝酒，一边叙旧，说了不少读书时发生的故事，当然少不了有些同学的糗事。同学们个个情绪高昂，人人激情澎湃，让外人一听，还以为这群半大老头儿酒醉了在吵架呢……期间，有人问我怎么不写文章了，你不是常常去旅游嘛！你将旅游过程写出来，我们一读，顶如我们也跟着你们去旅游了呀！我想给他们解释，说自己基本上天天写，但不写文章，而是写微博和今日头条等，可一看酒场上乱哄哄的气氛，就只好点头表示自己会写的……
宴席间，大家一边吃吃喝喝，一边争分夺秒逮住近前的、一个桌子上的同学交流交流各自的近况，联络熟稔一下同学间的感情。因为婚礼现场的嘈杂喧闹，大家的交流并不尽兴，更没有尽情，在婚宴结束前，有人建议到附近的农家乐重抹桌子重上席，继续热闹一场。这个建议受到了一些同学的赞同，当然也难免有打退堂鼓抽条的。
宴席上剩下来的菜肴比较多，有些菜吃了个七零八落，有些菜却几乎没动几筷子……这也是现在酒席上一个司空见惯的现象，如果不这样，如果刚刚好，有些人别说是私底下叽叽咕咕，说一番主人家吝啬的坏话，甚至于当成一个特大的新闻，不等宴会结束就迫不及待地讲给其他人听了。
当然，现在人们的生活水平都普遍提高了，每个人吃不了多少也是实情。就拿我自己来说吧！不知从什么时候开始，每顿饭就是一碗的量，少吃一口不行，但多贪一口也不行。逢到这样的宴席，即便是每样菜都尝那么一两口，到宴会结束也会吃撑的，再别说那些油馍、花卷、荷叶饼等面食了。
大家议定了去农家乐，我却不能马上前往，有些事儿需要处理一下，另外也不能开车——宴席上一句“开车呢”挡住了所有的酒，但去了农家乐总不能这样无趣无味吧！大家聚一起，适量的啖几盅儿也是人之常情嘛！再说我又不碰白酒，少量的啤酒还是不会让我神魂颠倒，尊严遍地的。其实，我没喝酒的日子已经长了，少说也有几个月尕半年了，至于晚上临睡前偶尔喝上那么一口半口，似乎不能算饮酒吧，毕竟一个月一瓶酒，还有个完不完呢。同学中，也有几个人建议我别开车，否则，第二天去开车有点远，他们让我乘坐出租车前往，说这样一来既方便又没有什么后遗症（应该是后顾之忧）！
只是那天的挡车（出租车）非常不爽，我站在大桥边上足足有十几分钟，还是没有一辆车愿意拉我——它们不是人已满就是不顺路，等得我都没有信心了，期间有同学的电话打过来，询问我拖拖拉拉的原因，怕我找不到农家乐（农家乐多，名字更多），又发来了农家乐的定位图……后来，终于来了一辆坐着一个乘客的出租车，司机一听我的目的地，沉吟了一下，说我还要把她送到古雅川滩，然后才能去农家乐——你能等不？我连忙说行行行，反正对汽车轮子来说几分钟就能搞定嘛！
在农家乐中，一帮同学一边猜拳行令喝酒，一边叙旧，说了不少读书时发生的故事，当然少不了有些同学的糗事。同学们个个情绪高昂，人人激情澎湃，让外人一听，还以为这群半大老头儿酒醉了在吵架呢……期间，有人问我怎么不写文章了，你不是常常去旅游嘛！你将旅游过程写出来，我们一读，顶如我们也跟着你们去旅游了呀！我想给他们解释，说自己基本上天天写，但不写文章，而是写微博和今日头条等，可一看酒场上乱哄哄的气氛，就只好点头表示自己会写的……
#常温奶和鲜奶的区别大么# 常喝牛奶和不常喝的人，差别居然这么大！但不注意这几点，相当于“白喝”，还会伤身！
牛奶被美誉为“白色血液”，富含蛋白质、维生素、磷脂等营养物质，还有钙、磷、铁、锌等矿物质，是人体获取营养的最佳途径之一，经常喝牛奶对人们营养健康大有裨益。
常喝牛奶vs偶尔喝牛奶，真的差很多
常听说喝牛奶能补钙，但它的好处可不止这个：
牛奶是“护心高手”《柳叶刀》一项涉及21个国家13万人的调查显示，与完全不摄入乳制品的人相比，每天摄入超过2份乳制品（相当于1斤牛奶）的人群，整体死亡风险下降16%；心血管死亡风险下降23%；中风风险下降33%。
而中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队，一项涉及9万多人的研究提示：与从不喝牛奶的人相比，每天喝150~300克牛奶的人，心血管病发病和死亡风险分别降低23%和19%。
牛奶有助于加强记忆力英国《每日邮报》上发表了一项研究，对972名年龄在23-98岁之间的男女进行了调查，结果发现：每周至少摄入5-6次奶制品的成人，在记忆力测试中的表现比很少吃牛奶制品的人要好得多。
研究人员表示，牛奶中的一些营养成分，如镁、磷脂等都有助于延缓记忆衰退。
牛奶能降低肠癌发生风险哈佛医学院和英国布里汉姆妇女医院的研究人员通过对美国和欧洲53.4万人所进行的10项研究数据，进行综合分析后得出：与一周只喝不到2杯牛奶的人相比，每天喝1杯250ml甚至更多牛奶的人，肠癌患病危险可降低15%。
研究人员说，最主要的是牛奶中所含的钙适量能降低这种危险。钙能减缓肠内壁细胞的生长速度，从而可抑制早期肿瘤的扩散。
此外，大医生的专家还曾在节目中说过，经常喝牛奶可以帮助排尿酸，减轻痛风急性发作；还能帮助预防骨质疏松；还能增强人体免疫力，并利于术后恢复。
牛奶喝错了，无益甚至有害，牛奶好处多，但不能乱喝：
牛奶不能送服药物送服药物不建议用牛奶，一般用温白开。
牛奶含有蛋白质和钙，可能会影响药物发挥作用，甚至发生中毒反应。比如：牛奶中的钙可能会增加心脏病常用药品地高辛的副作用；牛奶在肠道分解时会产生氨基酸，从而可阻碍左旋多巴药物的吸收。
牛奶不宜与钙片同吃如果将钙片与牛奶同时服用，有可能造成钙质的浪费，起到的作用不是1+1=2，甚至可能会造成“正正为负”的结果。
因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降；而且钙片与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，在胃里凝结成块，出现消化不良、便秘、胀气等。
喝牛奶能养胃？牛奶的确有养胃效果，但是得分情况：
脱脂牛奶不养胃
全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些；而脱脂牛奶，其脂肪含量降到0.5%以下，热量也比较低，反而可能会刺激胃酸分泌。
因此，凡是胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人都不适合喝脱脂牛奶。
有些人并不适合喝牛奶
比如：反流性胃炎患者在疼痛发作时喝牛奶，反而会刺激胆囊大量分泌胆汁，进而增加对溃疡面的刺激和自身消化，导致或加重疼痛的发生。
所以特殊人群能不能喝牛奶最好咨询医生。
牛奶当水喝？喝奶也是适量有益、过犹不及。尤其是大量摄入全脂奶，也会摄入过多的饱和脂肪，增加肥胖风险。
2019年，《英国医学杂志》上的一篇研究，跟踪了约20万人长达32年，发现和每天吃0.8份乳制品（相当于牛奶192毫升）的人群相比，每天吃4.2份以上乳制品（相当于牛奶1000毫升及以上）的人群，死亡风险增加了7%！
另外，研究人员还发现，每天吃1.5份乳制品（相当于牛奶360毫升）的人，死亡风险才是最低的。
而《中国居民膳食指南》也推荐成人每日饮用相当于牛奶300克的奶制品，儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群可以增加到500克。
牛奶怎么选？不同人群有讲究
鲜奶vs常温奶？鲜奶是指经过巴氏杀菌法加工而成的牛奶，能更大限度地保存牛奶中的营养活性物质，口感好，但必须冷藏保存；
常温奶是通过高温灭菌的牛奶，与巴氏奶相比，会损失一些对热敏感的维生素，如B族维生素，风味也会差一些。
但人们喝奶主要是为了摄取蛋白质和钙，这点上，巴氏鲜奶和常温奶几乎没有差别。因此，选择的时候不用过于纠结，主要看哪种更方便。
全脂奶vs脱脂奶？普通人群更建议选全脂奶，超重、高血脂人群则可以选择脱脂奶。
要知道全脂奶并非高脂食物——成年人每天需摄入60g左右的脂肪量，而一盒300ml的全脂奶，所含脂肪不过是9-12g，所占份额最多也就1/5。
而且有研究发现，全脂奶中的不饱和脂肪酸、短链脂肪酸等，能起到调节免疫、维持肠道菌群平衡的作用，可以帮助降低克罗恩病等炎症性肠病的风险。
而脱脂奶在去除脂肪的同时，也除去了一些脂溶性营养素，如维生素A、D、E、K等。所以普通人群并不需要刻意去选择脱脂奶。
喝高钙牛奶，补钙更好？根据我国相关规定，比普通牛奶的钙含量高出25%以上，才能称之为“高钙奶”。不过，高钙
牛奶被美誉为“白色血液”，富含蛋白质、维生素、磷脂等营养物质，还有钙、磷、铁、锌等矿物质，是人体获取营养的最佳途径之一，经常喝牛奶对人们营养健康大有裨益。
常喝牛奶vs偶尔喝牛奶，真的差很多
常听说喝牛奶能补钙，但它的好处可不止这个：
牛奶是“护心高手”《柳叶刀》一项涉及21个国家13万人的调查显示，与完全不摄入乳制品的人相比，每天摄入超过2份乳制品（相当于1斤牛奶）的人群，整体死亡风险下降16%；心血管死亡风险下降23%；中风风险下降33%。
而中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队，一项涉及9万多人的研究提示：与从不喝牛奶的人相比，每天喝150~300克牛奶的人，心血管病发病和死亡风险分别降低23%和19%。
牛奶有助于加强记忆力英国《每日邮报》上发表了一项研究，对972名年龄在23-98岁之间的男女进行了调查，结果发现：每周至少摄入5-6次奶制品的成人，在记忆力测试中的表现比很少吃牛奶制品的人要好得多。
研究人员表示，牛奶中的一些营养成分，如镁、磷脂等都有助于延缓记忆衰退。
牛奶能降低肠癌发生风险哈佛医学院和英国布里汉姆妇女医院的研究人员通过对美国和欧洲53.4万人所进行的10项研究数据，进行综合分析后得出：与一周只喝不到2杯牛奶的人相比，每天喝1杯250ml甚至更多牛奶的人，肠癌患病危险可降低15%。
研究人员说，最主要的是牛奶中所含的钙适量能降低这种危险。钙能减缓肠内壁细胞的生长速度，从而可抑制早期肿瘤的扩散。
此外，大医生的专家还曾在节目中说过，经常喝牛奶可以帮助排尿酸，减轻痛风急性发作；还能帮助预防骨质疏松；还能增强人体免疫力，并利于术后恢复。
牛奶喝错了，无益甚至有害，牛奶好处多，但不能乱喝：
牛奶不能送服药物送服药物不建议用牛奶，一般用温白开。
牛奶含有蛋白质和钙，可能会影响药物发挥作用，甚至发生中毒反应。比如：牛奶中的钙可能会增加心脏病常用药品地高辛的副作用；牛奶在肠道分解时会产生氨基酸，从而可阻碍左旋多巴药物的吸收。
牛奶不宜与钙片同吃如果将钙片与牛奶同时服用，有可能造成钙质的浪费，起到的作用不是1+1=2，甚至可能会造成“正正为负”的结果。
因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降；而且钙片与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，在胃里凝结成块，出现消化不良、便秘、胀气等。
喝牛奶能养胃？牛奶的确有养胃效果，但是得分情况：
脱脂牛奶不养胃
全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些；而脱脂牛奶，其脂肪含量降到0.5%以下，热量也比较低，反而可能会刺激胃酸分泌。
因此，凡是胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人都不适合喝脱脂牛奶。
有些人并不适合喝牛奶
比如：反流性胃炎患者在疼痛发作时喝牛奶，反而会刺激胆囊大量分泌胆汁，进而增加对溃疡面的刺激和自身消化，导致或加重疼痛的发生。
所以特殊人群能不能喝牛奶最好咨询医生。
牛奶当水喝？喝奶也是适量有益、过犹不及。尤其是大量摄入全脂奶，也会摄入过多的饱和脂肪，增加肥胖风险。
2019年，《英国医学杂志》上的一篇研究，跟踪了约20万人长达32年，发现和每天吃0.8份乳制品（相当于牛奶192毫升）的人群相比，每天吃4.2份以上乳制品（相当于牛奶1000毫升及以上）的人群，死亡风险增加了7%！
另外，研究人员还发现，每天吃1.5份乳制品（相当于牛奶360毫升）的人，死亡风险才是最低的。
而《中国居民膳食指南》也推荐成人每日饮用相当于牛奶300克的奶制品，儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群可以增加到500克。
牛奶怎么选？不同人群有讲究
鲜奶vs常温奶？鲜奶是指经过巴氏杀菌法加工而成的牛奶，能更大限度地保存牛奶中的营养活性物质，口感好，但必须冷藏保存；
常温奶是通过高温灭菌的牛奶，与巴氏奶相比，会损失一些对热敏感的维生素，如B族维生素，风味也会差一些。
但人们喝奶主要是为了摄取蛋白质和钙，这点上，巴氏鲜奶和常温奶几乎没有差别。因此，选择的时候不用过于纠结，主要看哪种更方便。
全脂奶vs脱脂奶？普通人群更建议选全脂奶，超重、高血脂人群则可以选择脱脂奶。
要知道全脂奶并非高脂食物——成年人每天需摄入60g左右的脂肪量，而一盒300ml的全脂奶，所含脂肪不过是9-12g，所占份额最多也就1/5。
而且有研究发现，全脂奶中的不饱和脂肪酸、短链脂肪酸等，能起到调节免疫、维持肠道菌群平衡的作用，可以帮助降低克罗恩病等炎症性肠病的风险。
而脱脂奶在去除脂肪的同时，也除去了一些脂溶性营养素，如维生素A、D、E、K等。所以普通人群并不需要刻意去选择脱脂奶。
喝高钙牛奶，补钙更好？根据我国相关规定，比普通牛奶的钙含量高出25%以上，才能称之为“高钙奶”。不过，高钙
#年会不能停徐马cp[超话]#
我先滑跪有一点缺德但完全完全没有攻击演员的意思，剧情需要，其实我觉得很萌正好。。。还有就是完全没有医学常识刑侦常识，都是瞎编的。。。看个乐呵。。
【姜峰x秦文彬，昨晚秦大夫路透产生的脑洞】
-
秦文彬，医者不自医懂不懂，秦医生心外一把刀手艺了得，在控制体重方面就没那么得心应手细致入微了，慧极必伤所以要留破绽，bmi保持健康就可以了。
但现在的情况是值班手术连班倒，留给医生们健身的时间不是不多，基本上完全没有，稍微有点点肉倒也没有大碍，对吧？对吧？
姜峰说你需要减肥了。
秦文彬说没空，别烦我了让我睡会儿，好不容易轮休！
姜峰说我不是说你胖，减肥与体重无关与健康有关，而且确实有可能是造成……的因素。
秦文彬起身盯着他，你是医生我是医生？
姜峰说术业有专攻，你心外的不一定擅长这个。
秦文彬要困死了，他还想就自己的专业能力进行一番辩护，但是现在睡觉才是头等大事，多说一句话他就少歇一秒钟，好的好的都听您的，现在请姜队您离开房间，让我休息，谢谢配合。
姜峰没有配合，他倒在秦文彬身旁，床垫塌软下去，被子被扯开一点，姜峰的手很顺畅很自然地搭在他腰间。
秦文彬翻身看他，睡眠不足下的眼神阴沉得能杀人，姜峰笑，睡吧，睡饱了才有力气说其他事。
其实秦文彬不算真正意义上的胖，还差得远呢，只是有一点脂包肌，展示着他过去曾经付出的努力和现如今被工作摧残的人生，姜峰说这些纯属嘴欠逗他玩，何况下班看见难得准时回家的秦医生一脸痛苦的吃草实在好笑，白天遇到精神分裂神经病的烦躁一扫而空，姜峰给他夹菜，今天的广生很嫩啊，多吃点。
不是，为什么我在吃菜你在吃煎饼？秦文彬放下筷子看他，姜峰去夹一旁的把子肉，我运动量大需要补充蛋白质和脂肪啊，保卫人民群众安全没有功劳也有苦劳吧。
秦文彬观察了一会儿，突然起身道，你也别吃了，然后当即把肉端起来转身放进厨房，姜峰诶了一声话都没说出口，秦医生就打断他，高油高糖高盐的菜少吃，你们做刑警的更要注意营养均衡，补充蛋白质和我一起吃鸡胸肉吧，医生的专业意见你听不听？
姜峰看着他，秦文彬表情可以称得上威胁了，好吧不吃就不吃，秦大夫您请坐，您这双金贵的手可别被油嘣着，十个我也赔不起，肉我来煎吧。
秦文彬看了看桌上几盘绿油油的菜，沉默了一会儿说，别煎太老了。
减肥考验人意志，秦文彬没有强烈的劳己筋骨的冲动，他只是被姜峰推着就减点，早起晨跑晚上夜跑强身健体没有坏事，自己的身体能不清楚吗，很多问题是心因性的，急不得，于是三天打鱼两天晒网，姜峰外勤的时候就偷摸点点外卖吃吃串儿，人回来了再苦哈哈去嚼青菜，坦白来说秦大夫完全不抗拒吃蔬菜，膳食纤维多丰富，演个八成逗逗累得要死要活的人民公仆而已，总体来说很贴心的一款好老婆。
减肥大业进行到第三周的时候姜峰出外勤去了，跨省抓捕估摸着要个十天八天不在家，出发那天秦文彬轮休，给他打完领带推墨镜，站在家门口拜拜，注意安全，姜峰点点墨镜，知道了，你也注意别偷吃，我看得出来啊。
什么话啊。秦大夫皱眉，听着多封建残余，转头点了八十块烧烤上门，附带冰啤酒三罐，他最近瘦了五六斤了，平台期需要一点念头作为自我奖励，没有焦香油脂的人生实在难以继续，羊肉串吃到第三串有点边际效应，正准备开啤酒，电话响了。
紧急会诊，肿瘤手术开胸后发现位置太危险要心外救场提供技术支持，他外套都没拿上就冲出家门，加餐抛到九霄云外去了，狂飙猛进赶到医院，一呆就是一天，今天的休息算是泡汤了，但好在会诊下来情况尚有余地，手术最终顺利进行。
离开医院时已经是夜里十二点，秦文彬看看手表，家附近那家烧烤店应该还开着，他倒也没多想吃，累了一天了熟悉的疲倦席卷而来，就是想着家里那些在夏天空气暴露一天后估计只能进垃圾桶的牛肉串羊肉串掌中宝心有不甘，不蒸馒头争口气，今天就要吃了这顿串儿怎么着！
夜宵摊很热闹，一个人撸串未免寂寞，他发消息问表弟马杰来不来一起吃，马杰发语音说哥你最近不减肥吗？秦文彬说放纵餐，马杰隔了一会儿回了两个哭脸，附带一句诉苦，真好啊，我还在加班。不太明白为什么老公是公司副总还要天天加班到深夜，难道真的是爱工作爱到痴狂？秦文彬有点担心这个弟弟，琢磨着改天让他来院里看看心理状况，再盘一圈身边的朋友，要么值班要么好容易轮休，这个点也不方便打扰人家，秦文彬想算了，随便吃两口平复一下不甘心就好了，关掉微信站到冷柜面前开始挑选，想想，来五串羊肉串五串五花肉五串牛肉串，三串土豆片四串掌中宝，再要俩烤花菜，两瓶青岛，要不要再加个烤茄子呢？
他摸着下巴沉思，茄子比较吸油，现在又已经晚了，但是吃烧烤不吃蒜蓉茄子就像吃皮蛋不放剁椒，这顿相当于没吃，诶既然相当于没吃，那不就等于没吃，秦文彬把自己说服了，那就不要茄子，老板——
秦大夫——
一个此刻本不该属于这个地方的声音在他身后响起，秦文彬震惊地回头，姜峰掸掸肩上不存在的灰，整瑕以待地看着他。
你不是出差去了吗？秦文彬皱眉。
姜峰看着他，你不是说不偷吃吗？
原来那倒霉罪犯上午刚刚因为在超市顺手牵羊被扭送公安，指纹一查竟然还是条大鱼，姜峰一行人跳上车没两个小时说人抓到了，已经在送来的路上了，只好着急忙慌地往回赶，下午审了一轮就招了，事儿犯得不小胆子还没米粒大，白瞎那么大个儿，姜峰急着回家逮小秦大夫有没有做坏事，结果一开门就是犯罪现场，桌上一摊冷掉的残骸，看这乱七八糟没收拾的样子就知道秦文彬肯定是临时医院里有事被call走了，姜峰把桌子全面拍照取证后收拾干净，开始守株待兔，等了一个多小时忽然福至心灵地决定下楼买烟，最近不知怎么的中华抽得不舒服，结果刚从便利店出来就看到隔壁店里站着一个熟悉的身影。
要不说法网恢恢疏而不漏呢。姜峰叼烟，秦文彬瞪了他一眼又收回去了，秦医生胃口真不错啊。
你对科学减肥没有概念。秦文彬纠正他，放纵餐是减肥期间合理的对身体的欺骗，按时定量的放纵餐是正常流程当中不可或缺的一部分。
老板在收银台后面看着他俩，意思是耍我玩？姜峰不忍小本生意遭欺凌，扫码把钱给付了，一面回复秦文彬，那我看你运动量也没达标吧，是不是？一天跑三公里也算跑？你热量缺口没卡住吧。
没卡住能减五斤？秦文彬又要怒了，请不要怀疑我的专业素养，减肥对于一位医生而言是分分钟的事情。
也不是不行，那你倒欠我一次运动吧。姜峰下结论，秦文彬终于发火了，你能不能让我在好不容易遇到的轮休日里好好睡觉啊。
我说力量训练你在说什么？姜峰假装惊讶地看着他，什么意思啊小秦大夫？
没什么意思。秦文彬转头不和他对视了，嗯，耳尖好像有点红，运动就运动，很合理，我支持。
哦。姜峰坐到他对面，拿刚上的冰啤酒冰他脸，那小秦大夫这两天有没有空短暂的和我做一些不合理的运动呢？
秦文彬一下躲开了他的攻击，不回答，拿出手机开始看，过一会儿说，速战速决可以。
我先滑跪有一点缺德但完全完全没有攻击演员的意思，剧情需要，其实我觉得很萌正好。。。还有就是完全没有医学常识刑侦常识，都是瞎编的。。。看个乐呵。。
【姜峰x秦文彬，昨晚秦大夫路透产生的脑洞】
-
秦文彬，医者不自医懂不懂，秦医生心外一把刀手艺了得，在控制体重方面就没那么得心应手细致入微了，慧极必伤所以要留破绽，bmi保持健康就可以了。
但现在的情况是值班手术连班倒，留给医生们健身的时间不是不多，基本上完全没有，稍微有点点肉倒也没有大碍，对吧？对吧？
姜峰说你需要减肥了。
秦文彬说没空，别烦我了让我睡会儿，好不容易轮休！
姜峰说我不是说你胖，减肥与体重无关与健康有关，而且确实有可能是造成……的因素。
秦文彬起身盯着他，你是医生我是医生？
姜峰说术业有专攻，你心外的不一定擅长这个。
秦文彬要困死了，他还想就自己的专业能力进行一番辩护，但是现在睡觉才是头等大事，多说一句话他就少歇一秒钟，好的好的都听您的，现在请姜队您离开房间，让我休息，谢谢配合。
姜峰没有配合，他倒在秦文彬身旁，床垫塌软下去，被子被扯开一点，姜峰的手很顺畅很自然地搭在他腰间。
秦文彬翻身看他，睡眠不足下的眼神阴沉得能杀人，姜峰笑，睡吧，睡饱了才有力气说其他事。
其实秦文彬不算真正意义上的胖，还差得远呢，只是有一点脂包肌，展示着他过去曾经付出的努力和现如今被工作摧残的人生，姜峰说这些纯属嘴欠逗他玩，何况下班看见难得准时回家的秦医生一脸痛苦的吃草实在好笑，白天遇到精神分裂神经病的烦躁一扫而空，姜峰给他夹菜，今天的广生很嫩啊，多吃点。
不是，为什么我在吃菜你在吃煎饼？秦文彬放下筷子看他，姜峰去夹一旁的把子肉，我运动量大需要补充蛋白质和脂肪啊，保卫人民群众安全没有功劳也有苦劳吧。
秦文彬观察了一会儿，突然起身道，你也别吃了，然后当即把肉端起来转身放进厨房，姜峰诶了一声话都没说出口，秦医生就打断他，高油高糖高盐的菜少吃，你们做刑警的更要注意营养均衡，补充蛋白质和我一起吃鸡胸肉吧，医生的专业意见你听不听？
姜峰看着他，秦文彬表情可以称得上威胁了，好吧不吃就不吃，秦大夫您请坐，您这双金贵的手可别被油嘣着，十个我也赔不起，肉我来煎吧。
秦文彬看了看桌上几盘绿油油的菜，沉默了一会儿说，别煎太老了。
减肥考验人意志，秦文彬没有强烈的劳己筋骨的冲动，他只是被姜峰推着就减点，早起晨跑晚上夜跑强身健体没有坏事，自己的身体能不清楚吗，很多问题是心因性的，急不得，于是三天打鱼两天晒网，姜峰外勤的时候就偷摸点点外卖吃吃串儿，人回来了再苦哈哈去嚼青菜，坦白来说秦大夫完全不抗拒吃蔬菜，膳食纤维多丰富，演个八成逗逗累得要死要活的人民公仆而已，总体来说很贴心的一款好老婆。
减肥大业进行到第三周的时候姜峰出外勤去了，跨省抓捕估摸着要个十天八天不在家，出发那天秦文彬轮休，给他打完领带推墨镜，站在家门口拜拜，注意安全，姜峰点点墨镜，知道了，你也注意别偷吃，我看得出来啊。
什么话啊。秦大夫皱眉，听着多封建残余，转头点了八十块烧烤上门，附带冰啤酒三罐，他最近瘦了五六斤了，平台期需要一点念头作为自我奖励，没有焦香油脂的人生实在难以继续，羊肉串吃到第三串有点边际效应，正准备开啤酒，电话响了。
紧急会诊，肿瘤手术开胸后发现位置太危险要心外救场提供技术支持，他外套都没拿上就冲出家门，加餐抛到九霄云外去了，狂飙猛进赶到医院，一呆就是一天，今天的休息算是泡汤了，但好在会诊下来情况尚有余地，手术最终顺利进行。
离开医院时已经是夜里十二点，秦文彬看看手表，家附近那家烧烤店应该还开着，他倒也没多想吃，累了一天了熟悉的疲倦席卷而来，就是想着家里那些在夏天空气暴露一天后估计只能进垃圾桶的牛肉串羊肉串掌中宝心有不甘，不蒸馒头争口气，今天就要吃了这顿串儿怎么着！
夜宵摊很热闹，一个人撸串未免寂寞，他发消息问表弟马杰来不来一起吃，马杰发语音说哥你最近不减肥吗？秦文彬说放纵餐，马杰隔了一会儿回了两个哭脸，附带一句诉苦，真好啊，我还在加班。不太明白为什么老公是公司副总还要天天加班到深夜，难道真的是爱工作爱到痴狂？秦文彬有点担心这个弟弟，琢磨着改天让他来院里看看心理状况，再盘一圈身边的朋友，要么值班要么好容易轮休，这个点也不方便打扰人家，秦文彬想算了，随便吃两口平复一下不甘心就好了，关掉微信站到冷柜面前开始挑选，想想，来五串羊肉串五串五花肉五串牛肉串，三串土豆片四串掌中宝，再要俩烤花菜，两瓶青岛，要不要再加个烤茄子呢？
他摸着下巴沉思，茄子比较吸油，现在又已经晚了，但是吃烧烤不吃蒜蓉茄子就像吃皮蛋不放剁椒，这顿相当于没吃，诶既然相当于没吃，那不就等于没吃，秦文彬把自己说服了，那就不要茄子，老板——
秦大夫——
一个此刻本不该属于这个地方的声音在他身后响起，秦文彬震惊地回头，姜峰掸掸肩上不存在的灰，整瑕以待地看着他。
你不是出差去了吗？秦文彬皱眉。
姜峰看着他，你不是说不偷吃吗？
原来那倒霉罪犯上午刚刚因为在超市顺手牵羊被扭送公安，指纹一查竟然还是条大鱼，姜峰一行人跳上车没两个小时说人抓到了，已经在送来的路上了，只好着急忙慌地往回赶，下午审了一轮就招了，事儿犯得不小胆子还没米粒大，白瞎那么大个儿，姜峰急着回家逮小秦大夫有没有做坏事，结果一开门就是犯罪现场，桌上一摊冷掉的残骸，看这乱七八糟没收拾的样子就知道秦文彬肯定是临时医院里有事被call走了，姜峰把桌子全面拍照取证后收拾干净，开始守株待兔，等了一个多小时忽然福至心灵地决定下楼买烟，最近不知怎么的中华抽得不舒服，结果刚从便利店出来就看到隔壁店里站着一个熟悉的身影。
要不说法网恢恢疏而不漏呢。姜峰叼烟，秦文彬瞪了他一眼又收回去了，秦医生胃口真不错啊。
你对科学减肥没有概念。秦文彬纠正他，放纵餐是减肥期间合理的对身体的欺骗，按时定量的放纵餐是正常流程当中不可或缺的一部分。
老板在收银台后面看着他俩，意思是耍我玩？姜峰不忍小本生意遭欺凌，扫码把钱给付了，一面回复秦文彬，那我看你运动量也没达标吧，是不是？一天跑三公里也算跑？你热量缺口没卡住吧。
没卡住能减五斤？秦文彬又要怒了，请不要怀疑我的专业素养，减肥对于一位医生而言是分分钟的事情。
也不是不行，那你倒欠我一次运动吧。姜峰下结论，秦文彬终于发火了，你能不能让我在好不容易遇到的轮休日里好好睡觉啊。
我说力量训练你在说什么？姜峰假装惊讶地看着他，什么意思啊小秦大夫？
没什么意思。秦文彬转头不和他对视了，嗯，耳尖好像有点红，运动就运动，很合理，我支持。
哦。姜峰坐到他对面，拿刚上的冰啤酒冰他脸，那小秦大夫这两天有没有空短暂的和我做一些不合理的运动呢？
秦文彬一下躲开了他的攻击，不回答，拿出手机开始看，过一会儿说，速战速决可以。
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