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远山如黛
近水含烟
薄雾轻拂初阳淡
繁花新叶逐香尘
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夏至
太阳火气日升腾，凛凛威风万物蒸。
只见小荷将伞举，身杆挺直逐天增。

初夏校园
众树撑开伞挡阳，新荷池里探头张。
蜻蜓点水频频乐，布谷催耕屡屡忙。
万串枇杷珠惹眼，千盆栀子玉飘香。
几分惬意校园走，细雨弹琴亦带凉。

初夏
雨雷合奏夏登台，引出荷欣半露腮。
林野遍闻知了叫，大家准备暑防来！

参加广水女子诗社成立有感
余店今朝聚百花，风姿异彩展芳华。
欢天结社舞歌庆，雨奏丝弦亦赞夸。

夏日风情
（一）
金蝉歌唱，青蛙鼓击，共谱田园交响曲；
月季火燃，禾稼毯铺，同描夏日美神图。
（二）
走过青春，入夏激情似火；
迎来烈日，观荷斗志如钢。
（三）
荷见妖娆，尽把清香铺洒
夏之强壮，能经烈日燃烧。
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夏至|万物盛情逐光 夏日美好至长
《恪遵宪度抄本》：“日北至,日长之至,日影短至,故日夏至。至者,极也。”

夏云悠悠，凉风拂拂
昼晷至极，虫鸣声起
鱼戏莲叶，小荷才露
佳木繁阴，至此万物繁盛到达一个极点
花开半夏，沉李浮瓜
盛夏已至，满目繁华
凉茶伴夏，拧香沁心
浅尝一口夏天的味道

一年当中最重要的两个节气就是夏至和冬至冬至“一阳生”，初生之阳不可戕害
夏至“一阴生”，此时阳极阴生
既要护老阳，又要扶少阴
阴阳是身心状态的大秘密， 用好了，通泰；用不好，蹇滞

今年上半年为燥气所主
下半年是火热之气在泉
气候是燥极而泽，又热又干
偶尔来场大暴雨
因为金在上、火在下
所以阴阳之妙用还在中焦
故此节养生要点还是护佑脾胃
忌寒凉，忌生气郁闷
宜高兴、和美
更何况这一轮主气为少阳相火
客气为阳明燥金，火熔金，人郁郁不乐
防范要点在心脏、溃疡、耳鸣、腹泻，咽喉肿痛等

此节养生要点：
1，“使志勿怒”
是说不可憋闷自己的情志
所以要高高兴兴地
2，民俗“冬至饺子夏至面”
麦子气性湿热甘甜，可以大补心气
所以夏天以面食为补
此时人体外热内寒，故不可吃冰
《素问•藏气法时论》曰：心主夏，心苦缓
急食酸以收之，心欲软，急食咸以软之
用咸补之，甘泻之
就是说这时的饮食养生在于微 酸、微咸、微甘，酸主收心火，咸可以补虚劳，甘可以濡润脏腑
3，从夏至起，阳气慢慢收敛，食以清淡为主
运动则以周身微微出汗为宜
汗为心液，暑热已经消伐人体气血了
不可再人为出大汗
4，夏季锻炼法有“夏至呵心火自闲”
夏天口热舌干，气不通，发呵音
头顶上双手交叉然后下按，去面红和口舌之疮…