2024年，
1️⃣音乐节（⭐3月30日音乐节已打卡）
去看一场演唱会
2️⃣我人生中第一场演唱会（⭐5月19日苏打绿已打卡）
3️⃣瘦到想要的体重，健健康康（已瘦33斤，还差26斤，加油，为了130斤！）半颗星⭐
4️⃣去拍一次海马体，化妆，穿帅帅的，或者，美美哒。
5️⃣一个人去旅行一周，去陌生的城市，慢节奏的过。
6️⃣顺便去带着五星红旗，爬山，去看日出

阿宁啊，不能总想，要做啊 ​

术后 481 天
术前 151，最轻时候 95，现在 102
术式：袖状胃➕旷肠， 四孔
金额：6.5w，术后杂七杂八 一共 7 点多
住院：9 天
看来几个博主就去广州做了，做了就知道感同身受是不可能的。术后当晚不夸张的说很想 4️⃣，非常痛苦心里脆弱，一晚上打了不知道几针的止痛，根本不管用。转天推进病房能下地的时候，不敢站直身上都是管子，现在想想其实不疼但就是害怕，拔尿管时候不疼，拔完有点不会上厕所。我去的时候是过年没有人所以一个人一间房，可以为所欲为，术后第四天来例假，更虚弱了，血崩的那种，医生说和手术有关系，非常谢谢打扫的阿姨。
排气是第三天吧，排便是第七八天。在住院过程中，每次大小便都要记录，尿在桶里，然后倒进量桶里记录毫升，然后再冲掉，唉……所以厕所的味道很不好
⚠️最让我受不了的就是胃胀，反胃。出院以后去机场，非常虚弱走的很慢，起飞后因为压强胃巨难受，连吞两粒达喜才活过来，下飞机以后还是像岔气的疼。胃胀会持续一年。肠鸣确实非常明显，会让身边人侧目那种明显。屁很多很多很多很多，在工位放不出来，每次都要去厕所，能排半分钟，气超级多超级！多！
⚠️脱发。我的发量很多，在第五个月把开始脱发，脱两个多月就停了。恐怖到每次看都要深呼吸，一摸一绺，我的头发直接掉了 1/3，尤其是前面的头发，都稀疏了，发际线也后移，一年以后开始慢慢长了，现在都是碎头发
做好反弹准备，比如你想保持 95 斤，就要瘦到 90 斤才行，随着代谢低和食量恢复，5-10 斤是会涨的。
皮松是一定的，穿紧身的塑形衣比不穿要好，我的小腿和胳膊都在晃荡，一捏没有脂肪都是皮。

1.侯明昊的剧照被不少人认错成向佐，以为是向佐做了医美，脸没有以前那么崎岖了，结果那人是侯明昊，侯明昊在新剧里就是这副面无血色的样子，加了滤镜也没用，他算给了向佐调整的新思路。

2.虞书欣减肥的方式就是挨饿，某次进组前她饿了近一周，事后也确实成功瘦到了她理想的体重，但胃也因此出了问题。

3.纪凌尘最近热度不错，他也有点小骄傲，本来出来参加节目他就是带着任务来的，所以才会在节目里表现得像孔雀开屏。

4.倪妮实在不想和前任扯上任何联系，毕竟她和前任之间还有很多问题没有解决，而这些问题又比较复杂，一旦双方开始上纲上线，圈内又会掀起一阵腥风血雨，到那时谁都别想好过。

5.赵丽颖这段时间谈了好几个商务资源，有些很快就会官宣。她的影视成绩在85花里名列前茅，但商务部分始终有些不尽人意，也导致她无法彻底摆脱土气标签。今年她会在这方面发力，抓住其他几位85花略显疲态的时候往上冲。

6.张若昀进圈后的路线跟其他人气小生不同，走了好几年的谍战正剧赛道，演技提升的很快，然后才转头流量ip赛道争取流量热度，是有了国民度的基础再去争取流量，这点让他比好多同期流量小生加分许多。虽说期间也有些流量小生想要防爆排挤他，奈何人家颜值演技不差，且多多少少也算是个关系户资源咖，家里在圈子的那点人脉关系，帮他无形中隔开了很多烂事，能够有更多的精力去挑好剧本，蹲剧组拍戏。张若昀这人真挺踏实的，合作起来一点不事儿，导演资方都很喜欢他的。他这两个月大都是蹲剧组拍新戏，跟马思纯合作的鹅厂悬疑剧项目，也就最近几天跑出来配合《庆余年2》剧组主创做宣传去了。