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你的笑多疗愈 让人生也苏醒刘宇宁 我的眼里没有星辰 没有大海 只有你，因为你就是我的星辰大海， 你站的方向风吹过来都是暖的。想去的地方有你才最美丽。

@摩登兄弟刘宇宁

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#李银河让我又相信爱了#
李银河老师的许多话都让我深受启发，但其中有一句话特别让我受益匪浅：“爱情不是人生的全部，却是人生最精彩的篇章”。

这句话让我意识到，虽然爱情在生活中扮演着重要的角色，也期待着爱情，但它并不是唯一的追求。人生还有许多其他的精彩篇章等待我们去探索、去经历。我们不应该把全部精力都放在寻找爱情上，而是应该更加全面地发展自己，享受生活的每一刻。

5月20日，周一，下着小雨，刮着小风，有点儿冷。亲爱的读者们，你们那里呢？
今天要说的是抑郁症自救的第一☝️个事情。
前言：
花未全开月未圆
半山微醉尽余欢
何须多虑盈亏事
人生小满胜万全
家安夫爱儿乖，足矣
或许这就是我能渐渐从抑郁症中走出来的原因之一。

1、身边抑郁患者大部分跟我说的最多的话都是为什么我能接受吃药，他们无法接受，我个人认为接受治疗是改变自己的第一步，毕竟专业的事情要交给专业的人，吃完药后，深深感受到心情会很好。所以，正视自己的病情是各位抑友首先迈出的第一步。
2、身边有爱你的人很重要。我是普通家庭出生的孩子，父母很恩爱，家庭很和谐，确诊抑郁症时，我手足无措，自我孤立，不跟父母交流，不跟老公说话，甚至伤害我老公。实话说，我老公脾气不好，在一起的十年，基本都是吵过来的，但是自从我告诉他我确诊抑郁症以来，他对我的爱护和照顾更加的具象化，这半年，我很感谢我的老公，他稳定的情绪让我觉得很有安全感，每当我发火，情绪爆发时我老公都默默忍受，等我情绪稳定下来他才跟我讲道理、安慰我，其次是我的父母，我爸妈给我带着三岁的儿子，很少会让孩子在我面前哭哭啼啼，孩子也很懂事，会陪我聊天会陪我看书会陪我做我喜欢的事情，三岁的孩子很天使。最最最重要的是，我身边还有与我没有任何血缘关系的朋友、同事对我也很好，他们像一道光照亮了我灰暗的职场生活，好朋友天天送礼物，每周至少两次，送的礼物从来不重样，样样是我的心头好，同事间会在工作日请客吃饭，他们会听我吐槽、会耐心的陪着我哭，更多的是开解我。因为他们的好，让我感受到了人间真情。
3、父母、朋友的理解，尊重，让我努力走出阴霾。借调期满，五一我回到了原单位，因为恐惧各种异样的眼光，我选择了请病假，其实是为了逃避，我以为我的父母和爱人会说教我，但是都没有，爸妈每天照顾我的起居，妈妈陪我逛街，爸爸会带我去散步，家庭搞bbq，老公让我带孩子出去旅游，但是我没去，所有的美好都很珍贵也很简单，一周的病假并没有让我改变什么，但是我决定不能在消沉，我要努力面对一切，重拾笑容，不能让我的父母爱人担心。
4、我是一个很懂得知足的人，所以我一直不觉得爱是有多少财富，而是在你内心一些破碎不堪，难捱的，痛苦的时候有人去理解你，照亮你，在最难的时候拉你一把，他们真的希望只要我开心就好，而不是在我最痛苦的时候让我去顺应规则，让我做一个让现实满意的人。
今天因为要上班，只能在午休时间写一点零碎文字，乱七八糟的，但是真诚的祝愿抑友们早日摆脱焦虑和痛苦。
最后，祝大家520有快乐有人爱也一生爱别人