姐妹们，冰柜的常驻嘉宾，烤肉肠来了！
❣️这次带来三个经典口味：流心芝士➕雪山黑猪肉➕经典黑胡椒，这三个是我吃过好几轮以后都吃不腻的味道！
❣️除了烤肉肠这次还有牛排
牛排一开始我就只是抱着试试看的态度，想着到了杭州大家一起吃下，没想到吃了以后大家反馈都不错，特别适合不太会做饭的朋友们！
❣️这次带来三个经典口味：流心芝士➕雪山黑猪肉➕经典黑胡椒，这三个是我吃过好几轮以后都吃不腻的味道！
❣️除了烤肉肠这次还有牛排
牛排一开始我就只是抱着试试看的态度，想着到了杭州大家一起吃下，没想到吃了以后大家反馈都不错，特别适合不太会做饭的朋友们！
岑琳营养师课堂：
⚠长期不吃碳水除了容易复胖，还有以下几个影响：
脱发问题：
长期不摄入足够的主食， 意味着热量摄入骤减，身体能量不足导致营养不良的情况。这时人体优先消耗分解蛋白质，从而导致头发营养供应不足，然后引起脱发的问题
·
感觉脑子不好使：
碳水吃的不够时会导致大脑的血糖供应不足，所以经常有人会出现低碳日容易疲劳、记忆力差、情绪不稳定的情况
·
皮质醇增高
低碳饮食可能增加血压和皮质醇水平，导致心情低落。腹部脂肪堆积也更为明显，造成小腹突出等情况#减肥不吃碳水的后果##瘦身#
⚠长期不吃碳水除了容易复胖，还有以下几个影响：
脱发问题：
长期不摄入足够的主食， 意味着热量摄入骤减，身体能量不足导致营养不良的情况。这时人体优先消耗分解蛋白质，从而导致头发营养供应不足，然后引起脱发的问题
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感觉脑子不好使：
碳水吃的不够时会导致大脑的血糖供应不足，所以经常有人会出现低碳日容易疲劳、记忆力差、情绪不稳定的情况
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皮质醇增高
低碳饮食可能增加血压和皮质醇水平，导致心情低落。腹部脂肪堆积也更为明显，造成小腹突出等情况#减肥不吃碳水的后果##瘦身#
吃完肠粉选了这家！在古玩城附近不是太好找（需要地图结合周边指示牌）
一边捞面一边放料，出餐很快！店大人也多。
点了大份招牌酸甜拌面套餐，除了粉肠其他卤水都来了一点！肉丸汤很像龙岩小店会有的口味，拌面QQ的是偏硬一点的我还蛮喜欢！拌面的酱是叉烧酱加了一点酸梅，酸味其实并不突出感觉还是甜咸口！叉烧相当可以，感觉可以多点一份哈哈哈哈。两个人点一份大份其实蛮刚好，多了到后面容易一点点腻。
#揭阳# https://t.cn/Rvvq0RP
一边捞面一边放料，出餐很快！店大人也多。
点了大份招牌酸甜拌面套餐，除了粉肠其他卤水都来了一点！肉丸汤很像龙岩小店会有的口味，拌面QQ的是偏硬一点的我还蛮喜欢！拌面的酱是叉烧酱加了一点酸梅，酸味其实并不突出感觉还是甜咸口！叉烧相当可以，感觉可以多点一份哈哈哈哈。两个人点一份大份其实蛮刚好，多了到后面容易一点点腻。
#揭阳# https://t.cn/Rvvq0RP
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