灵魂的在场 / 周国平

这是周国平先生写于2001年的一篇文章，收录在《安静》这本书里，于2011年邂逅此书，2021年重读，心境似变未变。“灵魂的在场”、“平凡的神圣”、“享受普通”、“孤独寂寞必须品”这些是真真切切地体验到了。“旧建筑在歌唱”却一语道破天机，终于明白，这么些年来为什么老爱探寻古村落，看到老建筑就不由自主的驻足，不舍离去了。

由此，对大师更是心生敬佩，《安静》这本书被画得凌乱，于是寻思度娘，竟然真有此篇，配上听说今晚大结局的热剧《流金岁月》中的某个灵魂画面，谨以再来一场“灵魂的自我教育”[捂脸][捂脸]

我的燕麦麸皮已经干掉两包了，你们还在继续吗？[坏笑][坏笑][坏笑]
再来度娘说[哈哈][哈哈][哈哈]
燕麦麸皮｜就是包裹燕麦外层的那层皮

燕麦麸皮到底好在哪里呢？
1、 抗饿，饱腹感强 。遇水膨胀25倍，所以可以带来很强的饱腹感。而且，燕麦麸皮的单位热量比燕麦的热量还要低哦！

2、有益肠道健康 。传说中燕麦可以预防便秘的原因是因为含有大量的 β 葡聚糖，但是燕麦中95%以上的水溶性纤维都分布在燕麦麸皮中。而且 β 葡聚糖还可以有效降低胆固醇和血糖哦！

3、 低GI 。如果从减脂角度出发，我们在碳水化合物的选择上需要选择升糖指数低的粗粮。而燕麦麸的GI才50。而即食燕麦的升糖指数因为经过加工处理，会高出30%左右，所以燕麦麸真的是减脂的好帮手。（虽然我的字典里没有减肥这两个字）[笑cry][笑cry][笑cry]

仔细看的‍♀️，一袋好哩给你试试看，当然评～论里只有一位可以得到。

我最喜欢的神奇女侠，依然是BVS里的神奇女侠，戏份不多，但在最后打大boss的时候，充分展示了什么叫做“神的骄傲”。

里面有几次女侠被外星怪物打飞，飞出了好几十米，砸到地面后，那些混泥土钢筋等一片稀碎，要多惨有多惨。而此时镜头一转，看到躺在一地稀碎里的女侠慢慢抬头，一脸神的惊诧，那个微微一笑的表情简直赞爆了，好像在说：“哎哟，你个丑逼有两下子嘛，来来来，我们再来打过！”

这他妈才是超英电影里的神！（图源度娘）