万病的根源：腹部积聚！只用这一招就能解决！
纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?
根据经络分布的规律，《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘：阴经与阳经在手足交接，阳经与阳经交接在头部，而阴经与阴经交接在腹部。
根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。
所以说，腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
“一源三岐”，腹部是人体生命点
腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。
记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。
曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活。
人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？
中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。
● 任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用；
● 督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用；
● 冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？
因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
“男不能露背、女不能露腹”
《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦，也为土，因此，腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点，因为他代表的是乾卦为金。
故很多现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。
很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方，这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。
所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。
这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常重要的地位。
肚脐在针灸学中称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位，对于全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲劳、四肢无力等常见病通过隔物艾灸有着不可替代的作用。
“推腹法”治疗慢性病
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失了。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
“胃不和则寝不安”
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。
有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。
这种情况建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”；越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。
这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。
为什么有些人不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。
所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
还有宿便，为何没放在前面说，一是因为大家一直认为排毒就是排大便，所以很重视，各种常识性的文章也解说得甚为详尽；二是排大便相对于排浊气、浊水来讲容易一些，只要吃些纤维性较高的食物，气血虚弱的再补些气血，使其推动有力而不是强排硬通，不是一个很难解决的问题。
有人说，你这道理说得似乎还过得去，可是排浊的方法太少了，还需细细说明。其实方法遍地都是，你只要发现了问题，那答案就在问题里面了，只怕你还不知什么是你的问题，总得给你留点空间找一找吧！
纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?
根据经络分布的规律，《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘：阴经与阳经在手足交接，阳经与阳经交接在头部，而阴经与阴经交接在腹部。
根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。
所以说，腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
“一源三岐”，腹部是人体生命点
腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。
记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。
曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活。
人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？
中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。
● 任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用；
● 督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用；
● 冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？
因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
“男不能露背、女不能露腹”
《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦，也为土，因此，腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点，因为他代表的是乾卦为金。
故很多现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。
很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方，这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。
所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。
这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常重要的地位。
肚脐在针灸学中称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位，对于全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲劳、四肢无力等常见病通过隔物艾灸有着不可替代的作用。
“推腹法”治疗慢性病
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失了。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
“胃不和则寝不安”
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。
有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。
这种情况建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”；越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。
这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。
为什么有些人不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。
所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
还有宿便，为何没放在前面说，一是因为大家一直认为排毒就是排大便，所以很重视，各种常识性的文章也解说得甚为详尽；二是排大便相对于排浊气、浊水来讲容易一些，只要吃些纤维性较高的食物，气血虚弱的再补些气血，使其推动有力而不是强排硬通，不是一个很难解决的问题。
有人说，你这道理说得似乎还过得去，可是排浊的方法太少了，还需细细说明。其实方法遍地都是，你只要发现了问题，那答案就在问题里面了，只怕你还不知什么是你的问题，总得给你留点空间找一找吧！
【正观快评：#督查组暗访遭指豚为鱼#，问题何止是不作为】#江西港口集团回应小江豚被困油污事件# 近日，第三轮第二批中央生态环境保护督察集中通报一批典型案例。今年3月24日，督察组暗查发现违规疏浚船只发生漏油事故，一头小江豚在油污里拼命挣扎。江西九江庐山市有关部门官员称，“绝对不可能是江豚，它只是条大青鱼”。在督察人员纠正后，该官员随即说，那可能是黑鱼或者水獭。经过督察人员反复说明，这名官员终于承认是一只小江豚，并解释，这只是小概率事件。（5月18日央视新闻）
长江江豚是国家一级保护动物，是检验长江生态系统健康状况的重要指示物种，曾一度濒临灭绝。值得欣慰的是，随着社会各界重视并加强江豚保护，现如今，江豚的身影在长江中下游干流，以及洞庭湖、鄱阳湖水域又活跃起来，长江水生生物资源恢复向好。
但在此事件中，小江豚于油污中挣扎，这让人看了揪心的画面，却好像无关紧要。当地有关部门官员视若无睹，不但不及时采取措施救助，还把江豚说成是青鱼、水獭，把江豚被困油污说成是小概率事件，着实令人感到气愤。
这不仅是环保、动保责任意识的严重缺失，还应进一步追问，为什么督察人员一眼就能认出江豚，这位相关工作者却反反复复、支支吾吾？究竟是不小心误认，还是睁着眼睛说瞎话？是不是想推卸责任？如此错得离谱的事情，无论如何该有个说法。
偶然的背后是必然。江豚被困油污也许事发偶然，但其背后违规疏浚、非法捕捞，放任油污污染湖面等一系列违法违规行为导致的环境污染问题，与此事未必没有联系。据调查，建设码头的疏浚船只今年3月两次发生漏油事故，建设单位既不报告也不采取处置措施，放任油污污染湖泊；鄱阳湖部分矮围集中区域未划入禁捕范围，有人数较多的盗鱼团伙在面积1万亩的长湖圩内，使用拉网、电鱼等方式非法捕捞。这些操作，必然对江豚生长环境造成破坏；江豚在江面挣扎，实际将相关部门的不作为带出了“水面”。
更加耐人寻味的是，该工程开工前在专题论证报告中明确提及，水下施工应避开鱼类产卵繁殖期及鱼苗摄食育肥期，尤其要避免对江豚造成伤害，真的做到了吗？在距离鄱阳湖长江江豚省级自然保护区核心区2.7公里的地方施工，真的将环境保护放在了第一位吗？
指豚为鱼，如鲠在喉。相关部门的漠视与不作为、监管措施的疏忽与不到位，如同尖锐之刺，深深扎在生态环境治理的脆弱之处。唯有严肃问责、积极整改，以实际行动杜绝一切敷衍塞责和形式主义，才能让生态保护举措畅行无阻，才能守住生态红线、守护绿水青山。（正观评论员 韩静）
长江江豚是国家一级保护动物，是检验长江生态系统健康状况的重要指示物种，曾一度濒临灭绝。值得欣慰的是，随着社会各界重视并加强江豚保护，现如今，江豚的身影在长江中下游干流，以及洞庭湖、鄱阳湖水域又活跃起来，长江水生生物资源恢复向好。
但在此事件中，小江豚于油污中挣扎，这让人看了揪心的画面，却好像无关紧要。当地有关部门官员视若无睹，不但不及时采取措施救助，还把江豚说成是青鱼、水獭，把江豚被困油污说成是小概率事件，着实令人感到气愤。
这不仅是环保、动保责任意识的严重缺失，还应进一步追问，为什么督察人员一眼就能认出江豚，这位相关工作者却反反复复、支支吾吾？究竟是不小心误认，还是睁着眼睛说瞎话？是不是想推卸责任？如此错得离谱的事情，无论如何该有个说法。
偶然的背后是必然。江豚被困油污也许事发偶然，但其背后违规疏浚、非法捕捞，放任油污污染湖面等一系列违法违规行为导致的环境污染问题，与此事未必没有联系。据调查，建设码头的疏浚船只今年3月两次发生漏油事故，建设单位既不报告也不采取处置措施，放任油污污染湖泊；鄱阳湖部分矮围集中区域未划入禁捕范围，有人数较多的盗鱼团伙在面积1万亩的长湖圩内，使用拉网、电鱼等方式非法捕捞。这些操作，必然对江豚生长环境造成破坏；江豚在江面挣扎，实际将相关部门的不作为带出了“水面”。
更加耐人寻味的是，该工程开工前在专题论证报告中明确提及，水下施工应避开鱼类产卵繁殖期及鱼苗摄食育肥期，尤其要避免对江豚造成伤害，真的做到了吗？在距离鄱阳湖长江江豚省级自然保护区核心区2.7公里的地方施工，真的将环境保护放在了第一位吗？
指豚为鱼，如鲠在喉。相关部门的漠视与不作为、监管措施的疏忽与不到位，如同尖锐之刺，深深扎在生态环境治理的脆弱之处。唯有严肃问责、积极整改，以实际行动杜绝一切敷衍塞责和形式主义，才能让生态保护举措畅行无阻，才能守住生态红线、守护绿水青山。（正观评论员 韩静）
《樱树的春天》菜鸟的畅想
在一片广袤的土坳上，土地的美观往往只需要一些树种来引导。这些树种，微小而平凡，却怀揣着无尽的梦想与期待，它们是大自然的信使，携带着生命的密码，悄然地落入家乡这充满希望的土壤，凝聚出遍野的、洁白的樱花。
然而，这片山林的美丽与生机并非一蹴而就。它背后的心酸，是那些微小树种的坚韧与顽强。
每当一颗樱花树种能在土壤中安家时，也就意味着它们必须脱离呵护，独自生根发芽。众所周知，“樱桃好吃树难栽”，小城之上复杂的生存环境使得樱树上的每一个细胞都在拼命汲取养分，每一个根须都在努力探寻生命的源泉。在此处生长，樱树需要熬过冬寒的肆虐以及夏日的炎绝。有时，春季的冻雨也会给樱桃林带来濒临死亡的忧愁。可令人称奇的是，这里的樱树根总能与土壤中的微生物建立起微妙的关系，以便抵御“灾难”，共同构建起一个生机勃勃的生态联盟。随着时间的流转，樱树根逐渐会与四周的黄土地融为一体。春季来临，它们的枝干开始舒展开来，像是张开的双臂，拥抱着这片属于它们的天地。在阳光的照耀下，树枝闪烁着棕绿的光辉，它们与周围的伙伴相互依靠，共同生长，构成出一片春意盎然的山林。
可是在我儿时的记忆里，这里还没有成片的樱树林。或许是为了让那光秃秃的黄土地不再感到孤独，那时的山坳里播撒着一只神秘的队伍。春天来临，山坳里有了新衣：起先只是一股独特的绿色，然后开始蔓延开来，他们是这么的整齐划一，以至于小城里贩早点的师傅都能听见响亮的口号。那时的小路上，常常能听见挑扁担的呐喊和卡车上坡时的鸣笛，樱树幼苗就这么包裹着泥土走进了人民子弟兵的营房里。
#文心一言##风吟#
不知是什么时候，战士们离开了这个朝夕相处的地方，樱树也迎来了春天。它们开始在这片土地上伫立、繁衍，进而慢慢地占据了整个大山。每当夜幕降临，山坳里的樱桃林会变得更加神秘而迷人。月光洒落，给每一棵树都披上了一层额外的银色纱衣。微风轻拂，树枝沙沙作响，仿佛在细数着小城的变革。走进山坳，我们可以感受到大自然的呼吸，聆听到生命的私语。
从山坡向上看去，樱桃树木笼罩着天空，显得格外高耸入云。到了每年三月份，樱花怒放、烂漫如雪。樱花的繁茂招引了数不清的鸟儿在枝头欢快地歌唱。松鼠偶尔在林间自由地奔跑，让提着篮子的孩童们不时雀跃，也勾起了过往旅客对未来的美好向往。山腰处坐落几座庭苑，园子里溪流潺潺，清澈见底，鱼儿在樱花下自由自在地游弋，为充满倦意人们提供了休憩的长廊。在这远离城市喧嚣的山坳里，每当晨曦初露，我便和朋友踏着露水，走进这片静谧的世界，与樱桃花共绘一幅幅短暂的春天。
如今，我再次仰望天空，时尚的音乐台演绎出一曲曲动人的劲舞，繁华的万达广场延续着人们的幸福生活。身处异乡，高楼阻挡了我对大山深处的向往，可枝头的那一朵白色樱花仍在盛开。或许，樱树也随着思念长进了我的心头，它把根朝两边延展：一边是霓虹彩灯，一边是明月小城。
在一片广袤的土坳上，土地的美观往往只需要一些树种来引导。这些树种，微小而平凡，却怀揣着无尽的梦想与期待，它们是大自然的信使，携带着生命的密码，悄然地落入家乡这充满希望的土壤，凝聚出遍野的、洁白的樱花。
然而，这片山林的美丽与生机并非一蹴而就。它背后的心酸，是那些微小树种的坚韧与顽强。
每当一颗樱花树种能在土壤中安家时，也就意味着它们必须脱离呵护，独自生根发芽。众所周知，“樱桃好吃树难栽”，小城之上复杂的生存环境使得樱树上的每一个细胞都在拼命汲取养分，每一个根须都在努力探寻生命的源泉。在此处生长，樱树需要熬过冬寒的肆虐以及夏日的炎绝。有时，春季的冻雨也会给樱桃林带来濒临死亡的忧愁。可令人称奇的是，这里的樱树根总能与土壤中的微生物建立起微妙的关系，以便抵御“灾难”，共同构建起一个生机勃勃的生态联盟。随着时间的流转，樱树根逐渐会与四周的黄土地融为一体。春季来临，它们的枝干开始舒展开来，像是张开的双臂，拥抱着这片属于它们的天地。在阳光的照耀下，树枝闪烁着棕绿的光辉，它们与周围的伙伴相互依靠，共同生长，构成出一片春意盎然的山林。
可是在我儿时的记忆里，这里还没有成片的樱树林。或许是为了让那光秃秃的黄土地不再感到孤独，那时的山坳里播撒着一只神秘的队伍。春天来临，山坳里有了新衣：起先只是一股独特的绿色，然后开始蔓延开来，他们是这么的整齐划一，以至于小城里贩早点的师傅都能听见响亮的口号。那时的小路上，常常能听见挑扁担的呐喊和卡车上坡时的鸣笛，樱树幼苗就这么包裹着泥土走进了人民子弟兵的营房里。
#文心一言##风吟#
不知是什么时候，战士们离开了这个朝夕相处的地方，樱树也迎来了春天。它们开始在这片土地上伫立、繁衍，进而慢慢地占据了整个大山。每当夜幕降临，山坳里的樱桃林会变得更加神秘而迷人。月光洒落，给每一棵树都披上了一层额外的银色纱衣。微风轻拂，树枝沙沙作响，仿佛在细数着小城的变革。走进山坳，我们可以感受到大自然的呼吸，聆听到生命的私语。
从山坡向上看去，樱桃树木笼罩着天空，显得格外高耸入云。到了每年三月份，樱花怒放、烂漫如雪。樱花的繁茂招引了数不清的鸟儿在枝头欢快地歌唱。松鼠偶尔在林间自由地奔跑，让提着篮子的孩童们不时雀跃，也勾起了过往旅客对未来的美好向往。山腰处坐落几座庭苑，园子里溪流潺潺，清澈见底，鱼儿在樱花下自由自在地游弋，为充满倦意人们提供了休憩的长廊。在这远离城市喧嚣的山坳里，每当晨曦初露，我便和朋友踏着露水，走进这片静谧的世界，与樱桃花共绘一幅幅短暂的春天。
如今，我再次仰望天空，时尚的音乐台演绎出一曲曲动人的劲舞，繁华的万达广场延续着人们的幸福生活。身处异乡，高楼阻挡了我对大山深处的向往，可枝头的那一朵白色樱花仍在盛开。或许，樱树也随着思念长进了我的心头，它把根朝两边延展：一边是霓虹彩灯，一边是明月小城。
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