自分开后，你留给我的一些具像化的小确幸：
是在我心情极度抑郁的情况下，可以随时开车出去遛遛。只有在专注开车的时候才会极少地思考一些无意义也不必过多纠结的事情…
最近每到下午的时候就会开始崩溃到支离破碎，我觉得自己碎的快要捡不起来了。
下午在开车路上我本直行在直行道，被左手边停在直行左转车道的车在我松刹车起步的时候别了一下，我立马怒火中烧，狂按喇叭开淦骂脏话。回来后在微信找你吐槽，你微信回我说⬇️：
我也很想做一个情绪稳定的人，起码像你一样。
但在我的世界里，总会有人莫名其妙突然闯入我的生活把我平静的世界撞得粉碎，然后又若无其事的从我的生活里抽离。
我不知道自己在气什么，或者在难过什么。我有时候只能劝说自已，是自己内核不够强大，生气与难过全是因为这种对事情的失控感造成的。我自以为有把握的全身心投入去做了，结果却失败的莫名其妙。
我真的没有要生谁的气或怪谁。我只是觉得自己快要碎掉了，好难过…[悲伤]。
是在我心情极度抑郁的情况下，可以随时开车出去遛遛。只有在专注开车的时候才会极少地思考一些无意义也不必过多纠结的事情…
最近每到下午的时候就会开始崩溃到支离破碎，我觉得自己碎的快要捡不起来了。
下午在开车路上我本直行在直行道，被左手边停在直行左转车道的车在我松刹车起步的时候别了一下，我立马怒火中烧，狂按喇叭开淦骂脏话。回来后在微信找你吐槽，你微信回我说⬇️：
我也很想做一个情绪稳定的人，起码像你一样。
但在我的世界里，总会有人莫名其妙突然闯入我的生活把我平静的世界撞得粉碎，然后又若无其事的从我的生活里抽离。
我不知道自己在气什么，或者在难过什么。我有时候只能劝说自已，是自己内核不够强大，生气与难过全是因为这种对事情的失控感造成的。我自以为有把握的全身心投入去做了，结果却失败的莫名其妙。
我真的没有要生谁的气或怪谁。我只是觉得自己快要碎掉了，好难过…[悲伤]。
【#看完演唱会却感到孤独的年轻人涌进医院#】最近的杭州真的很热闹！陈奕迅、蔡依林、吴克群几大巨星在杭州轮番开唱，此刻，不知道有多少人还未走出演唱会的“戒断反应”？
小洁是其中一个。
“从演唱会现场回到家，直到凌晨三点我还睡意全无，心脏跟着手机相册里的现场视频‘扑通扑通地狂跳’，回想起几个小时前，全场灯光暗下来的那一刻，感觉现场所有人的心脏都开始以相同的频率跳动，和自己崇拜已久的人呼吸同一片空气，分享情绪的感觉实在是太好了……无法从中抽离，此后的很长一段时间，我都沉浸在那场演唱会的梦里。”
如今，“演唱会”俨然成为一种大型疗愈现场，在这个场域，人们的情绪在同温层中得以肆无忌惮地释放。但在看完演唱会，极度兴奋快乐之后，很多人反而感到难过、孤独。这是为什么呢？
浙江省中山医院心理康复科裴双义主任的诊间最近常常接诊到一些“失魂落魄”的年轻人，一问原因，他们近期都参加过线下的演出或者音乐节、演唱会后长时间无法自拔，甚至严重影响到了日常工作、生活。
裴主任表示，当参加演唱会、与朋友分离或者在长假、长途旅行之后，一些人可能会经历情感上的不适或失落感。这是因为这些活动或关系对个人产生了积极的情感体验或社交支持，当这种体验或支持突然终止时，个人可能会感到一定程度的情感空虚或失去。这种情感的变化可能表现为短期的情绪低落、孤独感、渴望再次体验那种情感或社交联系的欲望等。这种情感上的反应通常不被归类为典型的戒断反应，虽然它们不涉及身体上的生理依赖，但仍然可以对个人的情绪和心理状态产生影响。
所以，如果你遭遇了这样的情况，你可以尝试与朋友和亲人分享感受，寻求情感支持。另外，积极参与其他活动、培养个人兴趣爱好、保持社交联系以及寻找新的体验和社交机会都可以帮助缓解这种情感失落感。如果这种情感上的反应持续时间较长或严重影响到个人的日常生活和情绪健康，建议咨询心理专业人士寻求进一步的支持和指导。（潮新闻 记者 隋雪）
小洁是其中一个。
“从演唱会现场回到家，直到凌晨三点我还睡意全无，心脏跟着手机相册里的现场视频‘扑通扑通地狂跳’，回想起几个小时前，全场灯光暗下来的那一刻，感觉现场所有人的心脏都开始以相同的频率跳动，和自己崇拜已久的人呼吸同一片空气，分享情绪的感觉实在是太好了……无法从中抽离，此后的很长一段时间，我都沉浸在那场演唱会的梦里。”
如今，“演唱会”俨然成为一种大型疗愈现场，在这个场域，人们的情绪在同温层中得以肆无忌惮地释放。但在看完演唱会，极度兴奋快乐之后，很多人反而感到难过、孤独。这是为什么呢？
浙江省中山医院心理康复科裴双义主任的诊间最近常常接诊到一些“失魂落魄”的年轻人，一问原因，他们近期都参加过线下的演出或者音乐节、演唱会后长时间无法自拔，甚至严重影响到了日常工作、生活。
裴主任表示，当参加演唱会、与朋友分离或者在长假、长途旅行之后，一些人可能会经历情感上的不适或失落感。这是因为这些活动或关系对个人产生了积极的情感体验或社交支持，当这种体验或支持突然终止时，个人可能会感到一定程度的情感空虚或失去。这种情感的变化可能表现为短期的情绪低落、孤独感、渴望再次体验那种情感或社交联系的欲望等。这种情感上的反应通常不被归类为典型的戒断反应，虽然它们不涉及身体上的生理依赖，但仍然可以对个人的情绪和心理状态产生影响。
所以，如果你遭遇了这样的情况，你可以尝试与朋友和亲人分享感受，寻求情感支持。另外，积极参与其他活动、培养个人兴趣爱好、保持社交联系以及寻找新的体验和社交机会都可以帮助缓解这种情感失落感。如果这种情感上的反应持续时间较长或严重影响到个人的日常生活和情绪健康，建议咨询心理专业人士寻求进一步的支持和指导。（潮新闻 记者 隋雪）
【#看完演唱会却感到孤独的年轻人涌进医院#】最近的杭州真的很热闹！陈奕迅、蔡依林、吴克群几大巨星在杭州轮番开唱，此刻，不知道有多少人还未走出演唱会的“戒断反应”？
小洁是其中一个。
“从演唱会现场回到家，直到凌晨三点我还睡意全无，心脏跟着手机相册里的现场视频‘扑通扑通地狂跳’，回想起几个小时前，全场灯光暗下来的那一刻，感觉现场所有人的心脏都开始以相同的频率跳动，和自己崇拜已久的人呼吸同一片空气，分享情绪的感觉实在是太好了……无法从中抽离，此后的很长一段时间，我都沉浸在那场演唱会的梦里。”
如今，“演唱会”俨然成为一种大型疗愈现场，在这个场域，人们的情绪在同温层中得以肆无忌惮地释放。但在看完演唱会，极度兴奋快乐之后，很多人反而感到难过、孤独。这是为什么呢？
浙江省中山医院心理康复科裴双义主任的诊间最近常常接诊到一些“失魂落魄”的年轻人，一问原因，他们近期都参加过线下的演出或者音乐节、演唱会后长时间无法自拔，甚至严重影响到了日常工作、生活。
裴主任表示，当参加演唱会、与朋友分离或者在长假、长途旅行之后，一些人可能会经历情感上的不适或失落感。这是因为这些活动或关系对个人产生了积极的情感体验或社交支持，当这种体验或支持突然终止时，个人可能会感到一定程度的情感空虚或失去。这种情感的变化可能表现为短期的情绪低落、孤独感、渴望再次体验那种情感或社交联系的欲望等。这种情感上的反应通常不被归类为典型的戒断反应，虽然它们不涉及身体上的生理依赖，但仍然可以对个人的情绪和心理状态产生影响。
所以，如果你遭遇了这样的情况，你可以尝试与朋友和亲人分享感受，寻求情感支持。另外，积极参与其他活动、培养个人兴趣爱好、保持社交联系以及寻找新的体验和社交机会都可以帮助缓解这种情感失落感。如果这种情感上的反应持续时间较长或严重影响到个人的日常生活和情绪健康，建议咨询心理专业人士寻求进一步的支持和指导。（潮新闻 记者 隋雪）
小洁是其中一个。
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如今，“演唱会”俨然成为一种大型疗愈现场，在这个场域，人们的情绪在同温层中得以肆无忌惮地释放。但在看完演唱会，极度兴奋快乐之后，很多人反而感到难过、孤独。这是为什么呢？
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裴主任表示，当参加演唱会、与朋友分离或者在长假、长途旅行之后，一些人可能会经历情感上的不适或失落感。这是因为这些活动或关系对个人产生了积极的情感体验或社交支持，当这种体验或支持突然终止时，个人可能会感到一定程度的情感空虚或失去。这种情感的变化可能表现为短期的情绪低落、孤独感、渴望再次体验那种情感或社交联系的欲望等。这种情感上的反应通常不被归类为典型的戒断反应，虽然它们不涉及身体上的生理依赖，但仍然可以对个人的情绪和心理状态产生影响。
所以，如果你遭遇了这样的情况，你可以尝试与朋友和亲人分享感受，寻求情感支持。另外，积极参与其他活动、培养个人兴趣爱好、保持社交联系以及寻找新的体验和社交机会都可以帮助缓解这种情感失落感。如果这种情感上的反应持续时间较长或严重影响到个人的日常生活和情绪健康，建议咨询心理专业人士寻求进一步的支持和指导。（潮新闻 记者 隋雪）
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