【德瑞姆心理:如何用#心理学# 摆脱#拖延症# ?】
大量研究证实,拖延是一种普遍存在,具有跨时间和跨情景稳定性的问题行为,不仅会损害个体的学业表现和工作成就,而且还会带来很强的焦虑、自责、自我否定等负性情绪,进而对人们的身心健康造成危害,例如,加重心血管疾病、破坏免疫系统等。
详见:https://t.cn/A6HiFRdy

#身心健康##自我否定##个人成长#

《哈尔的移动城堡》看了三遍了,除了第一次另外两次都是因为一些机缘。越看越觉得好,每一个情节都非常非常喜欢,我还能四刷(bushi)

其实看完第一遍就想写观后感,后面二刷三刷想写的越来越多,因为几乎每一个情节都有打动我的地方。然后就断断续续写了一两周,几乎是想到哪写到哪,编排很杂乱无章见谅。

1.
我每次看这个片子都会焦虑低落。一方面有我自己目前正在处理的事情的原因,另一方面是整部片子从来就没有处于稳定平和的环境中:未知的诅咒和不确定的将来,不知道什么时候就落到自己身上的炮火,不辨生死不知去向、站在丧失人性的边缘的爱人。那种绝望又悲戚的气氛让我无法忽视,甚至是日常互动的时候都惴惴不安。

可能是因为一直无法摆脱那种忧惧的感觉,看的时候总是被苏菲安的表现打动,感觉被安抚到。忽然变老的时候我下意识会联想到崩溃愤怒,但是所有带有破坏性的情绪都没有在苏菲身上体现。我记得当时苏菲在变成老太太的第二天早上,就能够平和地照着镜子对自己说“别担心老太婆,你看起来很健康,而且衣服也更合适了。”然后又转头说:“只是你不能生活在这里了。”听苏菲说这样的话还挺难过的。之后有一个情节是哈尔染发失败开始释放负面情绪,苏菲受不了了大喊着:“反正我从来没有漂亮过!”,然后冲出城堡在雨幕里嚎啕大哭。我才意识到苏菲不是不爱美,也不是不在乎自己变老,但她足够坚韧,不会被这些变故摧毁自己的生活。

2.
苏菲和荒野女巫爬台阶是二者位置转换的过程。先是荒野女巫在前,此时苏菲对她抱有警惕与愤怒;随后苏菲和荒野女巫在同一高度,荒野女巫开始说她的两个执念,苏菲很好的一点是她不带成见地去理解荒野女巫了;最后苏菲站在台阶顶端了,荒野女巫在下面,此时两个人的位置已经对调了。但是苏菲此时已经不再对荒野女巫有那么强的怨恨,她十分真诚地鼓励了荒野女巫。

3.
关于卡西法被浇灭但是没有死亡,我觉得是因为卡西法(哈尔的心)深知苏菲并不对它抱有恶意,因此不会因为苏菲的行为心灰意冷。卡西法说了好几次如果是苏菲的话应该没关系,感觉就像是我知道你很善良,你无意伤害我,你的行为无需解释我都明白。不会因为误解和猜忌受伤。

苏菲是一个很好的介导,她对生命的包容理解感染了很多身边的人,包括哈尔也包括荒野女巫。哈尔能够接纳最为恐惧的莎莉曼夫人的狗和变老的荒野女巫,荒野女巫能放下执念交出心脏。他们都因为苏菲的关心和善意转变了。

4.
苏菲虽然平和坚定,但是她也有自己的问题要解决。苏菲衰老的程度和她对自我的压抑和否定程度相关。她会因为不再压抑愤怒而变得年轻一些,也会因为对哈尔的感情不够自信而突然变回老太太的样貌。当苏菲拒绝母亲接她同住的提议,当她决定极尽所能地去寻找哈尔,她就不再拘束于长女的身份而承担过重的责任,直视内心的情感。从此刻开始苏菲就没有再变老了。

5.
苏菲没有因为变成老婆婆而焦虑,但是却因为哈尔没有回来而惴惴不安,而且所有人都看出来了,马鲁克安慰她说哈尔先生几天不回来的事情之前也有过。不过马鲁克是个孩子,苏菲不能与他谈论心事。而荒野女巫老婆婆在苏菲要转身离开的时候突然说:“你恋爱了吗?像这样叹气的话。”那一瞬间我也快要哭了,好像有了可倾诉之人。不过荒野女巫很快就胡言乱语打断了话题。感觉这个剧情把恋爱的那种患得患失的感觉表现得很好。

另一处一样让我心碎的地方就是苏菲拒绝进入小屋并用老太太的外表来掩藏自己的情感。感觉不够自信像是恋爱的一种隐疾。

6.
有一个印象很深的场景是,苏菲在作哈尔变成黑色大鸟飞走的梦之后,第二天早上独自站在城堡外的湖边,对蹦蹦跳跳过来的稻草人说:“早上好稻草人,我必须要勇敢起来了。”说这样的话要很大的决心。苏菲似乎总能控制住所有不安和焦虑,勇敢坚强地面对一切。

7.
顺便,关于变成大鸟飞走的梦,苏菲希望帮哈尔,哈尔说苏菲自救不暇,苏菲回应道但我深爱着你。虽然苏菲这句话按照正常逻辑来看出现得很突兀,我的理解是因为苏菲在做梦,做梦不需要逻辑。苏菲这么说是因为梦中潜意识的表现。苏菲的意思应该是说因为我爱你,所以无论我境遇如何能力如何,都希望与你一同面对。

8.
这个情节在之后有个呼应,就是苏菲走出门,看见变成大鸟的哈尔在门外等待,其实两个人都在互相寻找互相守候。哈尔没有像梦境中一样变不回去了,我觉得这是因为兽化代表的是人性的泯灭。但是哈尔已经有了所眷恋之物,因此他能够保有人性回到爱人身边。他们的爱情都帮助自身认识和构建了更好的自我,让自己和对方都变得更好了。

9.
很喜欢苏菲的声音,像她本人一样安宁坚定。她许愿让卡西法活上一千年的时候,那种语气没有祈求者惯有的迫切和惴惴不安,而更像一种对美好事物的陈述,是能使人安定的确信的宣告。

10.
哈尔登场的时候衣着十分鲜艳夺目,红蓝配色的外套耀眼程度不逊于蓝底红字ppt。即使后续齐齐哈尔换了米色外套,外套的内衬依旧是红色的,依旧衬着金边。衬衫有荷叶花边,项链也大颗明晃晃挂在外面,总之极尽精致和招摇,看起来很是有底气。这个时期的哈尔确实温和从容优雅美丽,但是我觉得很不可亲而且难以理解。(当然或许神秘也是帅气的一部分吧)可能是因为这时期经常有哈尔看不清面部表情的长镜头。比如说是哈尔第一次回家见到苏菲,他一言不发地低着头慢慢往里走,气氛有点阴沉,但是他随后就开始暗讽卡西法然后与苏菲一起做早餐并搭话,走势很出乎意料。另一处是苏菲清炉灰让卡西法灭了,哈尔来点火。这一部分同样不知道面部表情,只露出了手和嘴。随后苏菲进门看见哈尔站在壁炉前探火温,然后缓缓直起身。其实这时候气氛还挺奇怪的,结果随后哈尔转头,笑着很有礼貌地说一些阴阳怪气的话。在离开之前也是背对着苏菲和马鲁克下楼梯开门,拧动把手前顿住,转头笑着继续很有礼貌地说一些更加阴阳怪气的话。那些故意隐去面部的镜头似乎是表现哈尔隐藏着内在情绪,并用华丽优雅的举止拒绝展露、拒绝被了解。

在搬家开始之前,哈尔的造型变成了黑发白色短袖,项链收进衣服里了,甚至刘海也比之前短了很多,整个人的色彩变得简单朴素,看起来自然松弛,显露着一种活泛与真诚。搬家当天的早上哈尔是小跑着冲下楼和一屋子的人打招呼的,又爽朗地大笑。那种轻盈的感觉很难在金发时期看到。

顺便城堡内部也会有对应的变化。金发时期混乱不堪,染发失败哈尔崩溃地冲出来的时候城堡四壁开始有暗影蠕动。卧床的哈尔陈述内心的恐惧的时候第一次进入了哈尔的房间,里面既有柔软的玩具,也有神秘的法器,大部分都很精巧,有着绚丽的色泽。变成大鸟的哈尔的房间也变成了鸟的洞穴,四壁嵌着原来房间的陈设。黑发白色短袖的哈尔搬家之后构建的房子温馨整洁,有一个开阔的小庭院。

11.
哈尔对外表现得十分从容沉着,处变不惊。被莎莉曼夫人当场拆穿伪装也能自然地笑着接过话茬顺势承认。那种从容自信的态度和当时的危急时刻反差极强。一方面苏菲在他身边使他有勇气面对,另一方面其实他的表现也是一种安抚,能使苏菲面对未知的奇诡又强大魔法时不至于惊慌(对观众来说也是)。到斗法的高潮部分苏菲察觉危险捂住哈尔的眼睛阻隔幻象,哈尔带着他们冲出天际,整个过程就在瞬息之间,我甚至回过神才开始后怕。

12.
虽然金发时期的哈尔使我感到很不可亲,但也不是什么深不可测的形象。不管是金发时期还是黑发时期,哈尔那种直白明亮的眼神都是一以贯之的(可以想一下齐齐哈尔回头、卧床哈尔垂死病中惊坐起、宫廷斗法现原形搂住苏菲的肩膀、甚至半死不活摊在椅子上的时候)。当时苏菲反驳莎莉曼夫人的时候说哈尔很真诚,我觉得好对,哈尔的神情给人的感觉就是这样的。(补充:还有声音和语气也是!)

13.
哈尔从黑色的门出去之后在和谁打这个问题看了三遍才渐渐明白了(主要是我自己理解力不太行的问题)。最开始就很晕,首先是哈尔不是为了躲避战争才建造了移动城堡吗,为什么每天会主动出门攻击军舰。然后是对于攻击目标,如果是攻击敌方军舰的话为什么不应召参战,如果是攻击我方的话他也没有帮敌方的理由,如果是和莎莉曼夫人抗争的话又是飞行舰又是轰炸的阵仗未免太大。后来想想清楚才明白应该是和一些中立国一样无差别攻击敌方和我方出现在城堡周边的军舰,来确保城堡的安全。影片最后部分应该是一方面要抵御军舰对平民的轰炸,另一方面要对抗莎莉曼夫人的追捕。至于最后到底是敌方还是我方轰炸了小镇都不重要,因为本质是战争引发了破坏。这时候谈战争的正义性必要性都很无意义,对于平民来说,他们所见的就是战争摧毁了他们的生活,对于个人来说,他们想做的就是尽力保全自己和身边的人。

哈尔讨厌的是战争本身,他无一例外地厌恶参战双方。战时口号最容易引发一呼百应的狂热,民众团簇成一个被情绪鼓动的整体的生物。哈尔害怕的不是打斗,而是那种群体的狂热使人浑然不觉地丧失理性、放弃独立思考能力,异化为没有自主意识、忘记哭泣的工具。

14.
少年哈尔接住星星的部分是我觉得全篇最有浪漫主义色彩的部分。《诗人的旅途》有一段很契合那个场景:“大地如梦境宽阔/星辰在海面坠落/航行在翻滚的无边草原谁能够停泊/手指被晚风握着/胸怀被流水抚摸/在那些路上它们也许记得我”。星星落地瞬间亮起的光辉像爆鸣的火花一样激烈,却有极光一样的颜色,星星坠落湮灭的声音很适合那种转瞬即逝的眩光,既静谧又强烈,有一种在凉凉夜色中瑟瑟颤动的感觉。落地的星星安静地奔跑,但不出几步就只剩一个小小的白色虚影,随后消散了。

星辉照亮了少年的眼睛,他大概也被星光迷住了。接住火红色的流星和吞下星星真是极其浪漫的表达,讲述哈尔的内在世界和星辉如出一辙的绚烂璀璨,讲述哈尔的心是无声燃烧的、炽热活泼的火焰。尤其是之后二刷三刷的时候,会发现哈尔施法的特效和星星坠落的光辉一样,会联想到原野的星星,就像少年澄明的眼睛。(说到这里突然想到卡西法总是会提到用眼睛和心脏来交易,这确实是星星最容易让人联想到的事物!)

15.
想起来一个小细节,苏菲第一次见到移动城堡的时候卡西法其实停下来了让苏菲进去,苏菲看了一眼大为震撼说:“这也算城堡吗?”估计卡西法生气了马上城堡就起身走了()

当打不过华为的时候,他们断供了华为芯片;当打不过大疆的时候,他们要制裁大疆;当舆论传播打不过TIKTOK的时候,他们要强买强卖!重量级经济体之间的博弈,历史上的优势一方正在无下限实施打压竞争对手。现在,终于轮到了中国新能源汽车产业!
5月14日,当比亚迪新能源皮卡“鲨鱼”在墨西哥上市的当天,第一大经济体当日国宣布针对中国新能源汽车的关税由原来的25%提升到100%,其实,这是一场蓄谋已久的单方面耍流氓!其目的显然准备阻止或者延缓中国新能源汽车进入其市场,美其名曰需要建立“民主化和绅士化的汽车市场”,其本质是他们对产业竞争的压力感到有心无力。
目前欧盟曾经针对中国新能源汽车问题进行过多轮讨论,而他们的观点是不赞成对中国新能源汽车进行制裁,这不仅不符合汽车产业发展的规律,也不符合各方面的利益。其中,德国作为汽车大国,他们的观点也明确反对实施制裁,他们更希望有序良性的竞争。目前,中国电动汽车在欧洲占据了电动汽车市场10%的份额。
相比之下,欧洲的理性与第一大经济体的疯狂形成了鲜明对比。其根源在于华尔街统治的第一大经济体始终站在赚快钱的制高点,其所谓的优势也抽空了其国内的制造业。但是,现在美元在全球的影响力正在下降,用金融手段收割全球逼迫竞争对手就范的套路正在失效,所以他们索性就不再装绅士了。
尽管他们在努力让制造业回流,包括芯片制造、核心工业加工等产业,但他们忽略了一点,中国依然是目前全球最稳定最完善的制造业强国,拥有最全面的产业链配套。
为什么马斯克将上海的超级工厂作为其全球最重要的生产基地?为什么美国和欧洲的基地生产效率远远不及上海工厂?原因不言自明。而中国新能源车品牌正在大踏步走向世界,除了比亚迪之外,吉利旗下的路特斯和极氪都完成了美国上市,资本也在摆脱所谓“价值观”的束缚,正在向投资价值奔去。
其实针对中国新能源车的争论已经持续很久,已经有很多失智的言论不断被故意释放出来,比如中国新能源汽车会收集数据并且传送回中国,就像TIKTOK链接WIFI会造成隐私安全一样。而之前的几轮沟通当中,来自这个大经济体最大的担忧是所谓的产能过剩。中国新能源汽车发展的速度惊人,在制造业空心化的漂亮国,这就意味着危险,因为他们无法参与这样的产业竞争。
为此,他们的专业机构专门找来一台比亚迪海鸥进行了拆解,就像当年日本专业团队拆解比亚迪海豹一样,进行了详尽的研究,而美联社报道称他们得出的结论是,如果在其本土产业链生产此类“廉价电动车”,其成本将是比亚迪的三倍。
报道还称:“来自中国的低价电动汽车的迅速出现,可能会以自20世纪70年代石油危机期间,日本汽车制造商爆发以来,从未见过的方式震撼全球汽车行业。中国制造,代表‘筑梦’,可能是美国汽车业的噩梦。”
通用汽车公司总裁、前大型皮卡总工程师Terry Woychowski表示,美国汽车行业在设计低成本电动汽车方面落后于中国多年。不难看出,基于本土制造业核心能力的焦虑,中国新能源车将被全球最大经济体特殊的关照。而一位在中国生活的的美国汽车媒体人说,绿色的行业不该遭受黑暗打压,他们这样做就是胆小鬼。


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