用文化溫暖人心
每天思考一段話
人行善，福虽未至，祸已远离。
人作恶，祸虽未至，福已远离。
行善，如花园草，
不见其长，但日有所增。
做恶，如磨刀石，
不见其损，但日有所亏。

作恶之人，
无论他是多么富贵的命，
福报消耗近了，
灾难就来了。

行善之人，
无论他出身多么寒微，
但是他心善，没有分别心，
眼里看谁都是好人，
这种人就算得不到财富，
也能化作平安长寿。

修行之人，每天修心修己，
不断觉察自己，改过自新。
而且修行的人磁场和能量都不断变化，
换句话说就是他们时刻活在当下。
祸福无门，唯人所召。
善恶之报，如影随形。
萬善同歸無量壽。

我们没办法左右别人的价值观，世界的多样性和缠绕着的情感，有时候稍微长出些许枝桠便会改变当下看待世界的角度以及改变之前做过的决定，人做决定本来就不坚定，有人被情绪带跑，有人被现实带跑，有人被当下影响带跑，这一年来，生气的时候虽然还是会有身体反应，胸闷憋气，脖子胀痛，能够觉察也能够在几分钟内化解，毕竟环境在变，感情在流动，能够理解这个世界发生的一切，但还学不会去接受，接受后该作何决定，决定是否会伤及自己在乎的人，还得再等时间和经验再做决定，毕竟人在世上不能既要还要，也不能要求别人永远顺从自己的利益。利益才是这人世间最能检验人性的东西，草台班子唱戏，大型修罗场，精彩。

碎碎念｜清晨觉察日记
天气越发炎热.身体的温度也在随之升高.上午的课程拍摄.纪录.整理分享.收拾院子.一番操作下来.不舒服的感觉上来了.心烦气躁.不想说话.失去热情.能量逐渐下降.突然联想到昨晚聊天所分享的情绪.情绪为何物.喜怒哀乐皆为情绪.所有情绪的发生是和自我价值认知系统相交融的一种对接.对街上了满心欢喜.对接不上仇大苦生.如果我们忘了真正的“我”.便会被所谓的认知偏见我执等所谓的文化属性裹挟一生.也真是苦了一生.
此刻.我放下所有手中事.来到大教室一处阴凉安静的角度稳稳坐下.脱掉袜子.摊开手心脚心.让身体在凉爽的木板上快速降温.
‍♀️第二步.打开手机播放颂钵音乐.让散乱的心找到一个矛.聆听音乐.觉受身体变化.
‍♀️第三步：闭眼.专注呼吸.感受吸气和呼吸身体自然的起伏变化.一分钟以后采用“哈”式呼吸.鼻子吸气.嘴巴哈气.呼气时数1.一直数到100次.整个过程大致10分钟.在数息过程中分神了没关系.温柔的重新回到熟息即可.
结束以后：明显感受身体提问下降.心火慢慢下降消融.头脑变得集中且稳定.
最后总结：接纳所有的情绪.接纳所谓的好的坏的情绪.这些都是生而为人的人生体验.更是礼物.与我们而言.为了创造更多正确的选择.减少苦的产生.在体验中保持觉受.做积极的调整.慢慢即可回归中正之心.平静之心回到本我的生命状态.重新起航.在接受生命新的挑战与洗礼.namaste.向至高无上的意识致敬.向内在的神性致敬.
#疗愈##碎碎念##瑜伽生活##身心灵##安住当下的力量# https://t.cn/A6Ns0C8w