【腹部按摩好处多】#健康科普##中医养生说#揉腹养生已有数千年历史，正所谓“揉腹不断，百病不犯”。唐代著名医家孙思邈于《枕上记》中记载“食后行百步，常以手摩腹”。晋代医家葛洪也在《抱扑子》中提倡“若要衍生，肠胃要清”的养生理论。从古至今，众多医家崇尚揉腹养生，同时现代临床实践也表明，以按摩腹部为主的脏腑按摩疗法，对许多顽固性疾病，如肺心病、高血压、慢性肝炎等具有良好的辅助治疗效果。所以，科学认识揉腹养生，正确掌握揉腹方法，对于延年益寿尤为重要。作为我国传统医学的一种独特疗法，揉腹按摩法是通过运用揉、按、推、拿等手法作用于人体的腹部，以达到诊疗和保健的目的。
关于#失眠#症患者采取腹部按摩治疗，有临床研究，选取了50例失眠症患者并观察其临床疗效，结果：通过按摩治疗，治愈患者19例，显效患者17例，有效患者13例，无效患者1例，总有效率为98.00%。结论：对于大部分的失眠症患者进行腹部按摩，能够有效的改善其病症，让患有失眠症的患者尽快的恢复身体的健康，值得推广与应用。可见剧中所提到的按摩腹部治失眠的法子并不是虚构~
#中医#认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，可防止和消除便秘。
而#便秘#是肿瘤患者化疗期间的常见并发症，发生率达到15％。因为肿瘤患者化疗期间通常需要使用止呕药物，止呕药在减轻化疗药物引起的恶心、呕吐等胃肠道反应的同时。因为抑制胃肠蠕动从而导致便秘。便秘会让患者产生多种不舒适，如腹痛、腹胀、食欲不振等，甚至会导致器质性疾病加重，严重影响患者的治疗效果和生活质量。因腹部按摩有着预防便秘的功效，也有不少研究表明，腹部穴位按摩预防化疗后便秘有显著疗效。那除了医护的专业治疗，家属是可采用这样的护理方法来帮助患者预防或减轻化疗期间引起的便秘症状，改善患者身心状况。
另外，经常按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生；揉腹还能刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，减少腹部脂肪的堆积，收到满意的减肥效果。
▉ 按揉腹部讲方法
究竟哪种才是正确的按摩腹部方法呢？中医认为，按摩方向不同，效果也不同。实证应该顺时针方向按摩；虚证应该逆时针方向按摩，比如舌苔发黄、较厚、口臭、便秘等，此时应顺时针按摩腹部，顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激，增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意；反之，如果舌质淡、舌苔较薄、容易腹泻，那么就要采取逆时针按摩腹部，这种手法是逆着结肠方向按揉，起到补的作用，阻止腹泻。
▉ 腹部按摩的具体操作
一般选择在晚间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，精力集中，呼吸自然，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，用力适度，在辨明虚实的基础上，按顺时针或逆时针方向按揉50～100次。如无明显症状，只为养生保健，可采取平补平泻的手法，即逆时针和顺时针各按揉50次，有较好的养生保健效果。洗澡后毛孔张开，这时按摩效果最好，按摩前用热毛巾敷一下腹部，也可以收到同样的效果；揉腹时，经常会出现腹内有温热感、饥饿感，或产生肠鸣、排气等，属于正常反应，不必担心。
这里要提醒大家注意，腹部按摩亦有禁忌，腹部按摩不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行；如腹部皮肤有化脓性感染或有肠炎、痢疾、阑尾炎等急性炎症时，不宜按揉，以免炎症扩散；腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。
温馨提示
在帮肿瘤患者按摩时应注意以下几点：
家属最好能学些简单的医学知识和按摩知识，或请教病人的主管医生，了解病人的病情，做到有益治疗，预防损伤。
如果皮肤局部有红肿热痛，说明局部有炎症，不宜按摩。
如因骨折或骨质病变（如结核或肿瘤）引起的局部疼痛，不宜在病变部位按摩。
对肿瘤病人的按摩治疗，尤其在放化疗期间，不宜在肿瘤生长部位按摩，不宜揉按肿大的淋巴结，尽量做到远离病灶，远端取穴。
家人在为病人按摩时，应经常询问病人的反应，不宜手法过重，以免损伤皮肤，同时不宜采用大范围的扳动关节手法。
对于经穴、经络循行，不熟悉而不能准确取穴者，则在大致区域按摩即可，不必过于追求专业化。
《黄帝内经》载：“腹部按揉，养生一诀”，孙思邈也说：“腹宜常摩，可祛百病”。揉腹养生贵在持之以恒，坚持科学揉按腹部可通和上下，调理阴阳，去旧生新，充实脏腑，驱外感之诸邪，消内生之百病，强身健体，延年益寿。推揉腹部的操作方法简单易行，是自我养生保健的最好方法之一。不妨从今晚开始，给自己的肚子揉一揉睡得香^^（参考来源：人人健康；中国中医药报；放化疗调养与护理）
关于#失眠#症患者采取腹部按摩治疗，有临床研究，选取了50例失眠症患者并观察其临床疗效，结果：通过按摩治疗，治愈患者19例，显效患者17例，有效患者13例，无效患者1例，总有效率为98.00%。结论：对于大部分的失眠症患者进行腹部按摩，能够有效的改善其病症，让患有失眠症的患者尽快的恢复身体的健康，值得推广与应用。可见剧中所提到的按摩腹部治失眠的法子并不是虚构~
#中医#认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，可防止和消除便秘。
而#便秘#是肿瘤患者化疗期间的常见并发症，发生率达到15％。因为肿瘤患者化疗期间通常需要使用止呕药物，止呕药在减轻化疗药物引起的恶心、呕吐等胃肠道反应的同时。因为抑制胃肠蠕动从而导致便秘。便秘会让患者产生多种不舒适，如腹痛、腹胀、食欲不振等，甚至会导致器质性疾病加重，严重影响患者的治疗效果和生活质量。因腹部按摩有着预防便秘的功效，也有不少研究表明，腹部穴位按摩预防化疗后便秘有显著疗效。那除了医护的专业治疗，家属是可采用这样的护理方法来帮助患者预防或减轻化疗期间引起的便秘症状，改善患者身心状况。
另外，经常按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生；揉腹还能刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，减少腹部脂肪的堆积，收到满意的减肥效果。
▉ 按揉腹部讲方法
究竟哪种才是正确的按摩腹部方法呢？中医认为，按摩方向不同，效果也不同。实证应该顺时针方向按摩；虚证应该逆时针方向按摩，比如舌苔发黄、较厚、口臭、便秘等，此时应顺时针按摩腹部，顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激，增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意；反之，如果舌质淡、舌苔较薄、容易腹泻，那么就要采取逆时针按摩腹部，这种手法是逆着结肠方向按揉，起到补的作用，阻止腹泻。
▉ 腹部按摩的具体操作
一般选择在晚间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，精力集中，呼吸自然，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，用力适度，在辨明虚实的基础上，按顺时针或逆时针方向按揉50～100次。如无明显症状，只为养生保健，可采取平补平泻的手法，即逆时针和顺时针各按揉50次，有较好的养生保健效果。洗澡后毛孔张开，这时按摩效果最好，按摩前用热毛巾敷一下腹部，也可以收到同样的效果；揉腹时，经常会出现腹内有温热感、饥饿感，或产生肠鸣、排气等，属于正常反应，不必担心。
这里要提醒大家注意，腹部按摩亦有禁忌，腹部按摩不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行；如腹部皮肤有化脓性感染或有肠炎、痢疾、阑尾炎等急性炎症时，不宜按揉，以免炎症扩散；腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。
温馨提示
在帮肿瘤患者按摩时应注意以下几点：
家属最好能学些简单的医学知识和按摩知识，或请教病人的主管医生，了解病人的病情，做到有益治疗，预防损伤。
如果皮肤局部有红肿热痛，说明局部有炎症，不宜按摩。
如因骨折或骨质病变（如结核或肿瘤）引起的局部疼痛，不宜在病变部位按摩。
对肿瘤病人的按摩治疗，尤其在放化疗期间，不宜在肿瘤生长部位按摩，不宜揉按肿大的淋巴结，尽量做到远离病灶，远端取穴。
家人在为病人按摩时，应经常询问病人的反应，不宜手法过重，以免损伤皮肤，同时不宜采用大范围的扳动关节手法。
对于经穴、经络循行，不熟悉而不能准确取穴者，则在大致区域按摩即可，不必过于追求专业化。
《黄帝内经》载：“腹部按揉，养生一诀”，孙思邈也说：“腹宜常摩，可祛百病”。揉腹养生贵在持之以恒，坚持科学揉按腹部可通和上下，调理阴阳，去旧生新，充实脏腑，驱外感之诸邪，消内生之百病，强身健体，延年益寿。推揉腹部的操作方法简单易行，是自我养生保健的最好方法之一。不妨从今晚开始，给自己的肚子揉一揉睡得香^^（参考来源：人人健康；中国中医药报；放化疗调养与护理）
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黑李子的作用于功效:
黑布林，就是黑李子，又叫黑布朗、黑布冧、黑奈李等。由于是从美国引进的品种，果实呈紫黑色，又称为美国黑李、美国李。
黑布林果皮紫黑色，果肉黄色，果肉厚实，甘甜多汁，果皮微酸。属于李子的一种。其实黑布林也是一种李子，所以也被称为黑李子，黑布林是从美国引进的，由于音译过来和布林同音所以大部分地区就称黑李子为黑布林。
黑布林其实是由中国的李子和英国的李子杂交而成的，所以黑布林还是保留了普通李子的一些特性，但是黑布林和普通的李子还是存在一定程度上的区别的。
黑布林是属于美国品种，因为果皮呈现出紫黑色而得名，其实就是我们所说的黑李子，属于李子的一种，具有很高的营养价值。
黑布林。具有解淤毒、活血、生津止渴、祛痰利尿、润肠等作用。黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，能促进消化，增加食欲，适合胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者。
鲜布林肉中含有多种氨基酸，所以对于治疗肝硬化腹水有帮助。布林核仁中含的苦杏仁甙和大量的脂肪油，有利水降压作用，同时也具有止咳祛痰的功效。
黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用.
含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。
黑布林的营养成分
黑李子被列为“五果”之首，据说，黑李子含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖等营养成分。
医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。
经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。中国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。
黑布林的营养价值
1：黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
2：黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
3：黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
4：含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。
5：黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
吃黑布林的好处
1.黑布林是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的佳助手。
2.黑布林可清肝利水，治疗肝硬化腹水。
3.黑布林能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。
4.黑布林宜与冰糖炖食，可以润喉开音。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、 演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
5.黑布林性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。
黑布林的功效与作用
黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
1、促进消化
黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水
新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
4、美容养颜
《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，令人面泽，对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
黑布林的营养价值虽然不可小看，由于药用功效要比营养价值强，因此不要多吃，吃多了反而会起到反效果，对身体的健康有害，黑布林不仅可以直接食用，还可以制成粥、酒、果干等，都是非常好吃的，合理的食用，才是养生之道，更是对自己健康的一个保证。
其实黑布林含有丰富的营养保健价值，它可以帮助我们增强肠胃的蠕动，补充人体所需要的氨基酸以及各种营养物质，同时还能够起到降压止血的作用，对于女性而言想要拥有美好肌肤，也可以多吃黑布林。
高价值的黑布林食用也有禁忌:
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。
黑李子的作用于功效:
黑布林，就是黑李子，又叫黑布朗、黑布冧、黑奈李等。由于是从美国引进的品种，果实呈紫黑色，又称为美国黑李、美国李。
黑布林果皮紫黑色，果肉黄色，果肉厚实，甘甜多汁，果皮微酸。属于李子的一种。其实黑布林也是一种李子，所以也被称为黑李子，黑布林是从美国引进的，由于音译过来和布林同音所以大部分地区就称黑李子为黑布林。
黑布林其实是由中国的李子和英国的李子杂交而成的，所以黑布林还是保留了普通李子的一些特性，但是黑布林和普通的李子还是存在一定程度上的区别的。
黑布林是属于美国品种，因为果皮呈现出紫黑色而得名，其实就是我们所说的黑李子，属于李子的一种，具有很高的营养价值。
黑布林。具有解淤毒、活血、生津止渴、祛痰利尿、润肠等作用。黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，能促进消化，增加食欲，适合胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者。
鲜布林肉中含有多种氨基酸，所以对于治疗肝硬化腹水有帮助。布林核仁中含的苦杏仁甙和大量的脂肪油，有利水降压作用，同时也具有止咳祛痰的功效。
黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用.
含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。
黑布林的营养成分
黑李子被列为“五果”之首，据说，黑李子含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖等营养成分。
医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。
经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。中国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。
黑布林的营养价值
1：黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
2：黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
3：黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
4：含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。
5：黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
吃黑布林的好处
1.黑布林是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的佳助手。
2.黑布林可清肝利水，治疗肝硬化腹水。
3.黑布林能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。
4.黑布林宜与冰糖炖食，可以润喉开音。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、 演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
5.黑布林性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。
黑布林的功效与作用
黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
1、促进消化
黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水
新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
4、美容养颜
《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，令人面泽，对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
黑布林的营养价值虽然不可小看，由于药用功效要比营养价值强，因此不要多吃，吃多了反而会起到反效果，对身体的健康有害，黑布林不仅可以直接食用，还可以制成粥、酒、果干等，都是非常好吃的，合理的食用，才是养生之道，更是对自己健康的一个保证。
其实黑布林含有丰富的营养保健价值，它可以帮助我们增强肠胃的蠕动，补充人体所需要的氨基酸以及各种营养物质，同时还能够起到降压止血的作用，对于女性而言想要拥有美好肌肤，也可以多吃黑布林。
高价值的黑布林食用也有禁忌:
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。
【科技赋能“母亲花” 萱草产业成果多】绿色中国北京5月12日电 (融媒体记者铁铮)萱草是我国传统的母亲花。上海应用技术大学多年来致力于萱草文化挖掘、种质资源收集、新品种选育及其景观应用推广，目前已拥有中国最丰富的萱草种质资源。据悉，该校累计创制新种质1000多份，国际登录、国内认定新品种100余个，填补了中国萱草产业在品种、技术等领域的多项空白。该校获批“国家萱草种质资源库”“萱草种质资源保护单位”等。
据介绍，香气怡人且长效留香产品技术的研发已成为国际科技前沿。柯勤飞教授团队近年来在萱草资源综合开发、深加工与文化推广方面取得了众多成果，相继研发了“香萱”系列香氛材料、自粘附芳香纳微胶囊、非离子型摩擦缓释香氛等多项核心技术，并在爱普香料集团、水星家纺、泰昌健康科技等国内知名公司实现产业化，取得了显著经济效益，相关成果获得了多项国家和省部级奖励。
柯勤飞教授团队基于前期自主开发的中国功能性芳香植物数据库和高通量分子模拟，筛选出了芳樟醇、玫瑰醇、柠檬烯、α-紫穗槐烯、α-去二氢菖蒲烯、α-依兰油烯姜、姜黄素等多种潜在具助眠安神、舒缓情绪、抗菌防毒等健康活性的香料活性成分，为功能性芳香新材料产品开发提供了理论基础和数据支撑。据了解，该校柯勤飞教授领衔的上海市“芳香科学与美丽健康”高水平创新团队通过对萱草香韵结构、风味差异以及关键香气物质的解析，从该校自主培育的近20个芳香萱草品种中筛选出了清新淡雅的“香萱1号”“香萱5号”“紫气东来”等多个具有独特健康功效和文化意涵的新品种。
柯勤飞教授团队研发的萱草香氛(舒心香萱)淡雅、清新，极具东方柔曼气息和韵味。前调的萱草花香和天然草木清香气息，带来一种非凡的清新感觉，纯净而自然;中调以茉莉、玫瑰、铃兰的经典花香调幻化的芬芳气息，柔和高贵，符合东方审美;后调木香和麝香共同呈现，具有春风袭来的感觉，香调清新、洁净。
古人相信萱草可以忘忧。唐代白居易《酬梦得比萱草见赠》曰：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”因此，萱草又叫忘忧草。充足的睡眠对人们的身心健康和幸福感至关重要。现代研究均表明，萱草可以通过食用或作为草药舒缓情绪，从而对睡眠产生积极影响。
柯勤飞教授团队对18名志愿者在萱草香气(舒心香萱)干预下的睡眠情况进行全面分析，以此来评估吸入萱草香气对睡眠的有益作用。结果显示，萱草香气干预组的睡眠质量评分跟对照组比有显著差异。而未使用萱草香氛的对照组女性可能更容易失眠和难以入睡。研究分析表明，萱草香气干预组的慢波睡眠活动较对照组更强烈，且大脑前额叶区和中央区对香气的反应也更为敏感。研究结果表明，萱草香气干预能显著改善健康大学生主观和客观睡眠质量，有望成为改善睡眠质量和失眠的潜在方案。
据介绍，香气怡人且长效留香产品技术的研发已成为国际科技前沿。柯勤飞教授团队近年来在萱草资源综合开发、深加工与文化推广方面取得了众多成果，相继研发了“香萱”系列香氛材料、自粘附芳香纳微胶囊、非离子型摩擦缓释香氛等多项核心技术，并在爱普香料集团、水星家纺、泰昌健康科技等国内知名公司实现产业化，取得了显著经济效益，相关成果获得了多项国家和省部级奖励。
柯勤飞教授团队基于前期自主开发的中国功能性芳香植物数据库和高通量分子模拟，筛选出了芳樟醇、玫瑰醇、柠檬烯、α-紫穗槐烯、α-去二氢菖蒲烯、α-依兰油烯姜、姜黄素等多种潜在具助眠安神、舒缓情绪、抗菌防毒等健康活性的香料活性成分，为功能性芳香新材料产品开发提供了理论基础和数据支撑。据了解，该校柯勤飞教授领衔的上海市“芳香科学与美丽健康”高水平创新团队通过对萱草香韵结构、风味差异以及关键香气物质的解析，从该校自主培育的近20个芳香萱草品种中筛选出了清新淡雅的“香萱1号”“香萱5号”“紫气东来”等多个具有独特健康功效和文化意涵的新品种。
柯勤飞教授团队研发的萱草香氛(舒心香萱)淡雅、清新，极具东方柔曼气息和韵味。前调的萱草花香和天然草木清香气息，带来一种非凡的清新感觉，纯净而自然;中调以茉莉、玫瑰、铃兰的经典花香调幻化的芬芳气息，柔和高贵，符合东方审美;后调木香和麝香共同呈现，具有春风袭来的感觉，香调清新、洁净。
古人相信萱草可以忘忧。唐代白居易《酬梦得比萱草见赠》曰：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”因此，萱草又叫忘忧草。充足的睡眠对人们的身心健康和幸福感至关重要。现代研究均表明，萱草可以通过食用或作为草药舒缓情绪，从而对睡眠产生积极影响。
柯勤飞教授团队对18名志愿者在萱草香气(舒心香萱)干预下的睡眠情况进行全面分析，以此来评估吸入萱草香气对睡眠的有益作用。结果显示，萱草香气干预组的睡眠质量评分跟对照组比有显著差异。而未使用萱草香氛的对照组女性可能更容易失眠和难以入睡。研究分析表明，萱草香气干预组的慢波睡眠活动较对照组更强烈，且大脑前额叶区和中央区对香气的反应也更为敏感。研究结果表明，萱草香气干预能显著改善健康大学生主观和客观睡眠质量，有望成为改善睡眠质量和失眠的潜在方案。
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