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【 老鹰星云诞生之柱的红外光影像 】
【信息来源日期：2021年03月07日】
新恒星正形成于老鹰星云之内。这些由致密气体和尘埃聚成的云柱发生重力塌缩,新形成的明亮恒星发出强烈的辐射,正在蒸发周围的物质。这张由哈伯太空望远镜拍摄的近红外光影像,让读者得以透视这些在可见光波段不透光的浓密尘埃柱。这些昵称为创生之柱的庞大结构,长达数光年。而老鹰星云与其内的疏散星团 (M16),离地球约6,500光年远。身为巨蛇座分岔尾部众多星云之一的老鹰星云,是使用小望远镜就轻易可见的天体。
信息来自：苏汉宗Su, Han-Tzong （成功大学 物理学系）
影像提供: NASA, ESA, Hubble, HLA;影像处理: Luis Romero
APOD：每日一天文图网站是美国国家航空航天局（NASA）与密歇根理工大学（MTU）提供的服务，网站每天提供一张影像或图片，并由天文学家撰写扼要说明其特别之处。照片呈现时不需要特别注明确实的拍摄日期，图像有时也会重复。但图片和描述经常与天文或太空探测的时事有关，图像可以是一张相片、在不同波长下拍摄的假色图，或是艺术家的构想。从1995年6月16日起开始，过去的影像都由APOD储存着。NASA、国家科学基金会和密歇根科技大学都支持网站。图象作者是自然人或不属于NASA，因此APOD的影像不同于NASA其它的影像集，经常只是拥有版权的。
发布时间：2024年05月20日22时45分01秒
【 老鹰星云诞生之柱的红外光影像 】
【信息来源日期：2021年03月07日】
新恒星正形成于老鹰星云之内。这些由致密气体和尘埃聚成的云柱发生重力塌缩,新形成的明亮恒星发出强烈的辐射,正在蒸发周围的物质。这张由哈伯太空望远镜拍摄的近红外光影像,让读者得以透视这些在可见光波段不透光的浓密尘埃柱。这些昵称为创生之柱的庞大结构,长达数光年。而老鹰星云与其内的疏散星团 (M16),离地球约6,500光年远。身为巨蛇座分岔尾部众多星云之一的老鹰星云,是使用小望远镜就轻易可见的天体。
信息来自：苏汉宗Su, Han-Tzong （成功大学 物理学系）
影像提供: NASA, ESA, Hubble, HLA;影像处理: Luis Romero
APOD：每日一天文图网站是美国国家航空航天局（NASA）与密歇根理工大学（MTU）提供的服务，网站每天提供一张影像或图片，并由天文学家撰写扼要说明其特别之处。照片呈现时不需要特别注明确实的拍摄日期，图像有时也会重复。但图片和描述经常与天文或太空探测的时事有关，图像可以是一张相片、在不同波长下拍摄的假色图，或是艺术家的构想。从1995年6月16日起开始，过去的影像都由APOD储存着。NASA、国家科学基金会和密歇根科技大学都支持网站。图象作者是自然人或不属于NASA，因此APOD的影像不同于NASA其它的影像集，经常只是拥有版权的。
发布时间：2024年05月20日22时45分01秒
四气五味
植物吸收太阳的能量，在水土参与下通过光合和呼吸作用把能量转化成物质形态，太阳的能量是植物能量的源头。而动物不能直接将太阳光转化为自身物质，需要通过直接或间接进食植物来获取能量。所以区别于植物，动物有一个特殊的器官机能，就是消化系统，它能把有形的物质还原成人体可使用的能量微粒供身体使用。这个过程在水和氧气的参与下，依赖脾胃的消化吸收运化功能来完成，相当于植物通过水土来转化太阳能量。因此中医把动物的脾胃系统称做“脾土”，意思是摄入的食物通过脾土的氤氲化合作用，化作了可以被人体利用的能量形式。
“化”在古汉语里是正反阴阳互换之意，气化为形叫“变”，形化为气叫“化”。太阳的能量变成植物形态，植物被动物作为食物吃下，被消化吸收化为动物的能量，这个生物链上传递的是太阳的能量和水土大地以及植物类型的信息。这个链条能量形式经过了两次转换，一个是大地的水土，一个是动物体的脾土。这是一个化育参赞的“变化”过程，单纯的能量在形成植物体的阶段被赋予了四气五味属性，又通过脾土将能量属性还原出来提供给人体使用。
这个事实意味着食物中包含的四气五味属性，经过脾土运化，人体在接受能量的同时，也接受了食物中包含的四气五味属性，这个属性将对人体内部的六气运行和五藏平衡产生干扰。所以四气属性过偏将对六气中的其中一气产生加强或抑制的作用，五味属性过偏，同样会影响到五藏机制，引起某一藏功能过盛或抑制。如果这种影响超出了人的调节范围，就叫做中毒。但如果人体本身就有六气运转失常或五藏关系失衡，那么使用偏性的食物，可以起到纠偏的作用，这就是中医的治疗思路。
从远古时候，我们的祖先就选择了谷物作为主要的食物来源。因为谷物的四气五味属性是最接近中性的，大麦、小麦、小米和水稻四气五味属性虽然有微小的差异，但是因为人体五藏系统通过生克关系有自我平衡能力，所以微弱的偏性不会影响到人体能量运行。
“四气”代表四种推动力，“五味”代表所入五藏，食物能量被脾土还原之后，温热寒凉四气化作少阳、太阳、太阴、少阴之气，以推动人的能量周期。酸甘苦咸辛五味各入五藏供给能量，促进五脏功能。比如单纯的酸味引起气的收敛，单纯的辛味引发气的散发，是为辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。任何食物从能量层面来认识，都有五行和四气的能量特征，认识了这个特征，就可以通过使用食物来调整人体的健康。
生活中人体受外邪内伤的影响，生长收藏化的运行并不总是稳定的，五藏平衡受内外因素的干扰也有失衡之时。不仅如此，人的生命力与动物相比，相对较弱，所以人体需要摄入酸甘苦辛咸五味，并藉助温热寒凉四气来调整平衡、提升生命力。而动物在一般情况下，不需要丰富的食物种类。
所以，在人类的餐桌上除了食物之外还出现了调料和各种佐料。食物和佐料气味的配和，在提供营养的同时还增加了六气动力，提升了五藏平衡能力，帮助人体建立一个动力充足的内部能量场，以维持健康。
因为饮食和健康相关，所以饮食是人类重要的文明现象之一。越是历史悠久、文化灿烂的民族，越拥有丰富的传统美食。中国人非常注重通过饮食来养生，这是一个独特的文化现象。因为在我们的传统里，食物四气五味的能量结构与五行五藏机能对应，而五藏又包含了形气神三个层面的机能，所以食物不但决定了身体的健康，还决定了一个人的性格和精神特征。
四气五味是食物包含的属性，每一种植物或动物带有什么样的能量属性，这种知识不是大多数人都能掌握的，这种专业知识属于厨师和医生的范畴。日常生活里我们在选择食物的时候，并不是在了解了它的属性之后才选择是否食用，而是通过嗅觉和味觉来决定。
食物引起的嗅觉和味觉反应，在中医里归为五嗅范畴，肝、心、脾、肺、肾五藏对应臊、焦、香、腥、腐五嗅。人体会通过五嗅的喜好，选择食物来保证身体的需要，所以，身体内部越缺少的能量形式，你就会越喜欢食用带有这种能量特征的食物，以弥补不足，抑制过盛。
幼儿脾胃娇嫩、阴阳俱虚，甘甜味属脾土，最能补充津液，甘味食物带有他们长身体最需要的能量，所以甜味是所有孩子都喜欢的味道。相对于大人来说，孩子不喜欢过于辛辣或苦咸的味道，尤其是有刺激性味道的食物，因为孩子身体的五藏系统相对平衡，没有气脉堵塞和五行偏盛，所以孩子天然不会选择特殊气味的食物。成人则不同，因为身体的隐性疾病，所以口味上有或咸或辛，或酸或辣的嗜好，这既是一种自我纠偏的表现，也是一种身体内部五脏失衡和气脉不同的表现。
有些家长在养育孩子的时候，根据七大营养成分的物质营养观，认为只要蛋白质、脂肪等等搭配有方，就可以令孩子身体健康。其实不然，因为人通过食物获取的能量是多层次的，不能仅仅理解为摄取食物是为了重建人体有形组织的需要，正确的做法是从孩子的偏好当中，认识他们的五藏需求，主动使用食物或药物来纠偏以达到平衡，其方法就是“五味生，以养五藏”。
不一样的视角 不一样的收获
从医之源开始 敲开中医之门
生活健康明媚 圆满无憾人生
表情发送 https://t.cn/A6lsb4Vm
植物吸收太阳的能量，在水土参与下通过光合和呼吸作用把能量转化成物质形态，太阳的能量是植物能量的源头。而动物不能直接将太阳光转化为自身物质，需要通过直接或间接进食植物来获取能量。所以区别于植物，动物有一个特殊的器官机能，就是消化系统，它能把有形的物质还原成人体可使用的能量微粒供身体使用。这个过程在水和氧气的参与下，依赖脾胃的消化吸收运化功能来完成，相当于植物通过水土来转化太阳能量。因此中医把动物的脾胃系统称做“脾土”，意思是摄入的食物通过脾土的氤氲化合作用，化作了可以被人体利用的能量形式。
“化”在古汉语里是正反阴阳互换之意，气化为形叫“变”，形化为气叫“化”。太阳的能量变成植物形态，植物被动物作为食物吃下，被消化吸收化为动物的能量，这个生物链上传递的是太阳的能量和水土大地以及植物类型的信息。这个链条能量形式经过了两次转换，一个是大地的水土，一个是动物体的脾土。这是一个化育参赞的“变化”过程，单纯的能量在形成植物体的阶段被赋予了四气五味属性，又通过脾土将能量属性还原出来提供给人体使用。
这个事实意味着食物中包含的四气五味属性，经过脾土运化，人体在接受能量的同时，也接受了食物中包含的四气五味属性，这个属性将对人体内部的六气运行和五藏平衡产生干扰。所以四气属性过偏将对六气中的其中一气产生加强或抑制的作用，五味属性过偏，同样会影响到五藏机制，引起某一藏功能过盛或抑制。如果这种影响超出了人的调节范围，就叫做中毒。但如果人体本身就有六气运转失常或五藏关系失衡，那么使用偏性的食物，可以起到纠偏的作用，这就是中医的治疗思路。
从远古时候，我们的祖先就选择了谷物作为主要的食物来源。因为谷物的四气五味属性是最接近中性的，大麦、小麦、小米和水稻四气五味属性虽然有微小的差异，但是因为人体五藏系统通过生克关系有自我平衡能力，所以微弱的偏性不会影响到人体能量运行。
“四气”代表四种推动力，“五味”代表所入五藏，食物能量被脾土还原之后，温热寒凉四气化作少阳、太阳、太阴、少阴之气，以推动人的能量周期。酸甘苦咸辛五味各入五藏供给能量，促进五脏功能。比如单纯的酸味引起气的收敛，单纯的辛味引发气的散发，是为辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。任何食物从能量层面来认识，都有五行和四气的能量特征，认识了这个特征，就可以通过使用食物来调整人体的健康。
生活中人体受外邪内伤的影响，生长收藏化的运行并不总是稳定的，五藏平衡受内外因素的干扰也有失衡之时。不仅如此，人的生命力与动物相比，相对较弱，所以人体需要摄入酸甘苦辛咸五味，并藉助温热寒凉四气来调整平衡、提升生命力。而动物在一般情况下，不需要丰富的食物种类。
所以，在人类的餐桌上除了食物之外还出现了调料和各种佐料。食物和佐料气味的配和，在提供营养的同时还增加了六气动力，提升了五藏平衡能力，帮助人体建立一个动力充足的内部能量场，以维持健康。
因为饮食和健康相关，所以饮食是人类重要的文明现象之一。越是历史悠久、文化灿烂的民族，越拥有丰富的传统美食。中国人非常注重通过饮食来养生，这是一个独特的文化现象。因为在我们的传统里，食物四气五味的能量结构与五行五藏机能对应，而五藏又包含了形气神三个层面的机能，所以食物不但决定了身体的健康，还决定了一个人的性格和精神特征。
四气五味是食物包含的属性，每一种植物或动物带有什么样的能量属性，这种知识不是大多数人都能掌握的，这种专业知识属于厨师和医生的范畴。日常生活里我们在选择食物的时候，并不是在了解了它的属性之后才选择是否食用，而是通过嗅觉和味觉来决定。
食物引起的嗅觉和味觉反应，在中医里归为五嗅范畴，肝、心、脾、肺、肾五藏对应臊、焦、香、腥、腐五嗅。人体会通过五嗅的喜好，选择食物来保证身体的需要，所以，身体内部越缺少的能量形式，你就会越喜欢食用带有这种能量特征的食物，以弥补不足，抑制过盛。
幼儿脾胃娇嫩、阴阳俱虚，甘甜味属脾土，最能补充津液，甘味食物带有他们长身体最需要的能量，所以甜味是所有孩子都喜欢的味道。相对于大人来说，孩子不喜欢过于辛辣或苦咸的味道，尤其是有刺激性味道的食物，因为孩子身体的五藏系统相对平衡，没有气脉堵塞和五行偏盛，所以孩子天然不会选择特殊气味的食物。成人则不同，因为身体的隐性疾病，所以口味上有或咸或辛，或酸或辣的嗜好，这既是一种自我纠偏的表现，也是一种身体内部五脏失衡和气脉不同的表现。
有些家长在养育孩子的时候，根据七大营养成分的物质营养观，认为只要蛋白质、脂肪等等搭配有方，就可以令孩子身体健康。其实不然，因为人通过食物获取的能量是多层次的，不能仅仅理解为摄取食物是为了重建人体有形组织的需要，正确的做法是从孩子的偏好当中，认识他们的五藏需求，主动使用食物或药物来纠偏以达到平衡，其方法就是“五味生，以养五藏”。
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晚间护肤全攻略：让你的肌肤在夜间焕发新生
每当夜幕降临，你是否想过，你的肌肤此刻正迎来它的“黄金修复期”？晚间护肤，不仅关乎美丽，更关乎健康。正确的夜间护肤步骤，能让你的肌肤在睡梦中焕发新生。今天，就让我们一起来探讨晚间护肤的奥秘吧！
晚间护肤的重要性
晚间是肌肤细胞最为活跃的时刻。血液循环加速，为肌肤带来更多的营养物质和氧气；皮肤的吸收性提高，使得护肤品中的有效成分能更好地渗透至肌肤深层；同时，皮肤细胞的代谢也在这个时间段达到高峰，有利于肌肤的修复和再生。
然而，如果晚间护肤不到位，肌肤问题就会接踵而至：油光满面、毛孔粗大、暗沉粗糙、毛囊角化、干燥紧绷、泛红敏感……这些问题，都可能是因为你没有抓住晚间护肤的黄金时段！
不同肤质的晚间护肤要点
干皮：清洁时要选择洗得干净且略带滋润度的洁面产品；使用水油一体的精华，定期为肌肤补充营养；选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分的产品，增加角质层的结构稳定，提高肌肤屏障功能。
油皮：使用温水洁面，特别注意清洁发际线边缘；定期进行角质更新，避免毛孔堵塞；选择含有控油和抗炎成分的产品，调节油脂分泌，并补充皮肤所需水分，保持水油平衡。
敏感肌：定期给皮肤做湿敷，增加表层润度；如有泛红、刺痛等敏感症状，先抗炎再修护；选择含有丝聚蛋白成分的产品，防止经皮水分的流失，配合透明质酸成分，降低肌肤因干燥产生的敏感度。
衰老肌肤：修护受损细胞并保持水油平衡；选择含有谷胱甘肽成分的产品，吸收光损伤后产生的自由基，防止光老化；使用含有维生素A、C及胶原蛋白等成分的产品，促进细胞增殖和修护。
晚间面部护肤步骤
做好清洁：晚间的面部清洁要比晨间要求高，洁面时配合轻柔的打圈，将纹理中的污垢洗干净。定期配合清洁面膜，疏通毛孔。
爽肤补水：洁面之后，使用爽肤水，可以迅速补充水份。油皮可使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干皮使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏肌选用舒缓、修护功能的水
精华&面霜：根据皮肤状态选择不同效果的精华作用底层修护，配合面霜进行皮肤表层封层，让管养成份更好的吸收
晚间各部位皮肤护理
面部：做好彻底清洁后，使用爽肤水迅速补水；根据肤质选择合适的精华和面霜进行深层修护和表层封层。
唇部：容易脱皮干裂的嘴唇需要特别呵护，晚间护肤时厚涂滋润唇膏，温和去角质。
眼部：季节转换时眼周易出现细纹干纹，睡前用眼精华或眼霜来呵护眼部肌肤。
颈部：不要忘记颈部肌肤的养护，先用爽肤水轻柔擦拭后再用颈霜按摩至吸收。
好的皮肤状态要由内而外养护
除了外在的护肤步骤外，好的皮肤状态还需要内在的调养：
饮食多样化：根据肤质选择合适的食物来补充营养。如干皮可多吃鳄梨、坚果类等富含亚麻油的食物；油皮可多吃富含VA和类胡萝卜素的食物；暗沉肌肤可多摄取维生素C、E和葡萄籽提取物等抗氧化物质。同时要保持饮食新鲜多样化、少盐少刺激，并多饮水摄取优质蛋白和脂肪。
保持适度运动：运动能加速机体循环、增加皮肤紧致度并提高身体抵抗自由基的能力。让身体更抗衰老！
保证良好睡眠：充足的睡眠能让皮肤得到充分的休息和修复，使皮肤恢复光泽并减少细纹、黑眼圈等问题的出现。所以请确保每晚都能获得高质量的睡眠！
晚间护肤是保持肌肤健康美丽的关键步骤之一。让我们一起努力打造健康美丽的肌肤吧！#夜间护肤##养肤#
每当夜幕降临，你是否想过，你的肌肤此刻正迎来它的“黄金修复期”？晚间护肤，不仅关乎美丽，更关乎健康。正确的夜间护肤步骤，能让你的肌肤在睡梦中焕发新生。今天，就让我们一起来探讨晚间护肤的奥秘吧！
晚间护肤的重要性
晚间是肌肤细胞最为活跃的时刻。血液循环加速，为肌肤带来更多的营养物质和氧气；皮肤的吸收性提高，使得护肤品中的有效成分能更好地渗透至肌肤深层；同时，皮肤细胞的代谢也在这个时间段达到高峰，有利于肌肤的修复和再生。
然而，如果晚间护肤不到位，肌肤问题就会接踵而至：油光满面、毛孔粗大、暗沉粗糙、毛囊角化、干燥紧绷、泛红敏感……这些问题，都可能是因为你没有抓住晚间护肤的黄金时段！
不同肤质的晚间护肤要点
干皮：清洁时要选择洗得干净且略带滋润度的洁面产品；使用水油一体的精华，定期为肌肤补充营养；选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分的产品，增加角质层的结构稳定，提高肌肤屏障功能。
油皮：使用温水洁面，特别注意清洁发际线边缘；定期进行角质更新，避免毛孔堵塞；选择含有控油和抗炎成分的产品，调节油脂分泌，并补充皮肤所需水分，保持水油平衡。
敏感肌：定期给皮肤做湿敷，增加表层润度；如有泛红、刺痛等敏感症状，先抗炎再修护；选择含有丝聚蛋白成分的产品，防止经皮水分的流失，配合透明质酸成分，降低肌肤因干燥产生的敏感度。
衰老肌肤：修护受损细胞并保持水油平衡；选择含有谷胱甘肽成分的产品，吸收光损伤后产生的自由基，防止光老化；使用含有维生素A、C及胶原蛋白等成分的产品，促进细胞增殖和修护。
晚间面部护肤步骤
做好清洁：晚间的面部清洁要比晨间要求高，洁面时配合轻柔的打圈，将纹理中的污垢洗干净。定期配合清洁面膜，疏通毛孔。
爽肤补水：洁面之后，使用爽肤水，可以迅速补充水份。油皮可使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干皮使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏肌选用舒缓、修护功能的水
精华&面霜：根据皮肤状态选择不同效果的精华作用底层修护，配合面霜进行皮肤表层封层，让管养成份更好的吸收
晚间各部位皮肤护理
面部：做好彻底清洁后，使用爽肤水迅速补水；根据肤质选择合适的精华和面霜进行深层修护和表层封层。
唇部：容易脱皮干裂的嘴唇需要特别呵护，晚间护肤时厚涂滋润唇膏，温和去角质。
眼部：季节转换时眼周易出现细纹干纹，睡前用眼精华或眼霜来呵护眼部肌肤。
颈部：不要忘记颈部肌肤的养护，先用爽肤水轻柔擦拭后再用颈霜按摩至吸收。
好的皮肤状态要由内而外养护
除了外在的护肤步骤外，好的皮肤状态还需要内在的调养：
饮食多样化：根据肤质选择合适的食物来补充营养。如干皮可多吃鳄梨、坚果类等富含亚麻油的食物；油皮可多吃富含VA和类胡萝卜素的食物；暗沉肌肤可多摄取维生素C、E和葡萄籽提取物等抗氧化物质。同时要保持饮食新鲜多样化、少盐少刺激，并多饮水摄取优质蛋白和脂肪。
保持适度运动：运动能加速机体循环、增加皮肤紧致度并提高身体抵抗自由基的能力。让身体更抗衰老！
保证良好睡眠：充足的睡眠能让皮肤得到充分的休息和修复，使皮肤恢复光泽并减少细纹、黑眼圈等问题的出现。所以请确保每晚都能获得高质量的睡眠！
晚间护肤是保持肌肤健康美丽的关键步骤之一。让我们一起努力打造健康美丽的肌肤吧！#夜间护肤##养肤#
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