指压“肚脐眼”，可激发你的元气和元神！！
壹
激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。
灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次。有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常舒服。
歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。
壹
激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。
灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次。有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常舒服。
歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。
鈤应该有人过了十二点自动把我打昏，不然我就在一点半速打乱七八糟的东西。
-反正有画饼猜测说二搭是人兽，那就来点人兽。
小时候捡来养过的小狗，过了十多年突然变成人挡住他的去路，手撑着门，脸上的表情带着一丝微妙的恨意，他说你怎么从来没找过我？
贝听完那句话才觉得那不是恨意，是零星的委屈。他没遇到过这种事，动物变成人，愣在原地瞪着对方，呃……你真的是kiki吗？小时候不会取名字，随便喊的，一喊喊了好久。直到小狗消失，只有几岁的贝沿着公园到家的路一路哭一路喊，眼睛哭得很肿，他脑子里没有别的路线了，也根本不知道kiki会跑去哪儿。有时候他觉得自己的童年在kiki消失的那个下午全部消失殆尽，睁着哭肿的眼睛想起以往的相处，微小又可怜的下午，他懂得了自己无法留住一切，也无法抓住自己在乎的东西。
Kiki本名比利，他说读起来都很可爱，贝问他这些年都去哪儿了？比利说回族群，那时候我年纪小乱跑，在你这里生活了几个月。
“你是狼？”贝贝眨眼，“小时候以为你是哈士奇。”
比利还在纠结第一个问题：你有没有找过我？
贝无奈点头：找过。怎么找都找不到而已。
小时候的狗长大后的狼变成人天天来找他，站在他家门口，要么在他公司楼下坐一天，贝很不好意思，问他你没有事做吗？比利还挺认真，坐在他家饭桌前，眼睛抬起问，你要不要和小时候一样收留我？贝笑着说你见过谁家养狼的？说完这句两人之间都有点尴尬。贝眨眨眼说，我已经二十多了，小时候那段记忆……他们有点像乡土文学里童年时期好友相隔二十年再见，面对隔阂和阶层脱口而出第一句是尊称。比利耷拉脸看着他，小时候说的，你不记得了吗？你说你会和我在一起一辈子。
这种童言无忌的誓言都记得，贝摇摇头说你没地方去就在我这住吧，会做家务吗？
比利顺理成章在他这住下，贝说他很适合做家务，个子高，力气大，速度也快。他听得心花怒放，衣服多洗了两遍，他还真的想起来，贝在厨房做饭，自己站在他身后像一堵墙，他想到贝的发尾、低头时会突出一块骨的脖梗。心里一动火烧一样噼里啪啦着到全身，那天贝回来后，被比利摁在浴室洗手台前，脱掉上衣，滚烫的舌头贴上来，粗糙，在他背后顺毛一样舔舐。他撑着洗手台有点慌乱说你是不是发情期到了？比利说不是，是遇到你了才有的发情期。
他被比利抱在怀里，大腿抖得不行，身后的人全身烫，自己背后的皮肤被蹭得一片红，灼烧的感觉从身后燃到了肩膀上。大概十几岁时，某个阴雨的下午，他梦见看见自己被什么人贯穿，疼痛也从身后蔓延到肩膀，那时候他不确定身后毛茸茸的感觉是什么，有些答案到了二十多才呈现：是一只狼，长大后沉重有力的贴着他，强硬地抓住他的肩膀问，小时候这么爱我，现在呢？
贝回头去看，是比利的脸。头发有点遮住他的眼睛。他伸手拨开，比利吻了吻他的指尖说还舒服吗？他的脸潮红，发不出任何声响。原本贝要做他喜欢的菜，食材扔在玄关的柜子上，人先被他拉到浴室里，从亲吻变成抚摸，再从抚摸变成贯穿。贝有点儿享受他的身体，回过头醉了一样问比利，狼吗……？尾巴呢……？比利心知肚明他要干什么，再一次见他的委屈劲儿又反复：要摸尾巴，就亲口告诉我，你想和我一直在一起。
fin
再半夜打字………………就罚他俩………………麦更多给我看………………
-反正有画饼猜测说二搭是人兽，那就来点人兽。
小时候捡来养过的小狗，过了十多年突然变成人挡住他的去路，手撑着门，脸上的表情带着一丝微妙的恨意，他说你怎么从来没找过我？
贝听完那句话才觉得那不是恨意，是零星的委屈。他没遇到过这种事，动物变成人，愣在原地瞪着对方，呃……你真的是kiki吗？小时候不会取名字，随便喊的，一喊喊了好久。直到小狗消失，只有几岁的贝沿着公园到家的路一路哭一路喊，眼睛哭得很肿，他脑子里没有别的路线了，也根本不知道kiki会跑去哪儿。有时候他觉得自己的童年在kiki消失的那个下午全部消失殆尽，睁着哭肿的眼睛想起以往的相处，微小又可怜的下午，他懂得了自己无法留住一切，也无法抓住自己在乎的东西。
Kiki本名比利，他说读起来都很可爱，贝问他这些年都去哪儿了？比利说回族群，那时候我年纪小乱跑，在你这里生活了几个月。
“你是狼？”贝贝眨眼，“小时候以为你是哈士奇。”
比利还在纠结第一个问题：你有没有找过我？
贝无奈点头：找过。怎么找都找不到而已。
小时候的狗长大后的狼变成人天天来找他，站在他家门口，要么在他公司楼下坐一天，贝很不好意思，问他你没有事做吗？比利还挺认真，坐在他家饭桌前，眼睛抬起问，你要不要和小时候一样收留我？贝笑着说你见过谁家养狼的？说完这句两人之间都有点尴尬。贝眨眨眼说，我已经二十多了，小时候那段记忆……他们有点像乡土文学里童年时期好友相隔二十年再见，面对隔阂和阶层脱口而出第一句是尊称。比利耷拉脸看着他，小时候说的，你不记得了吗？你说你会和我在一起一辈子。
这种童言无忌的誓言都记得，贝摇摇头说你没地方去就在我这住吧，会做家务吗？
比利顺理成章在他这住下，贝说他很适合做家务，个子高，力气大，速度也快。他听得心花怒放，衣服多洗了两遍，他还真的想起来，贝在厨房做饭，自己站在他身后像一堵墙，他想到贝的发尾、低头时会突出一块骨的脖梗。心里一动火烧一样噼里啪啦着到全身，那天贝回来后，被比利摁在浴室洗手台前，脱掉上衣，滚烫的舌头贴上来，粗糙，在他背后顺毛一样舔舐。他撑着洗手台有点慌乱说你是不是发情期到了？比利说不是，是遇到你了才有的发情期。
他被比利抱在怀里，大腿抖得不行，身后的人全身烫，自己背后的皮肤被蹭得一片红，灼烧的感觉从身后燃到了肩膀上。大概十几岁时，某个阴雨的下午，他梦见看见自己被什么人贯穿，疼痛也从身后蔓延到肩膀，那时候他不确定身后毛茸茸的感觉是什么，有些答案到了二十多才呈现：是一只狼，长大后沉重有力的贴着他，强硬地抓住他的肩膀问，小时候这么爱我，现在呢？
贝回头去看，是比利的脸。头发有点遮住他的眼睛。他伸手拨开，比利吻了吻他的指尖说还舒服吗？他的脸潮红，发不出任何声响。原本贝要做他喜欢的菜，食材扔在玄关的柜子上，人先被他拉到浴室里，从亲吻变成抚摸，再从抚摸变成贯穿。贝有点儿享受他的身体，回过头醉了一样问比利，狼吗……？尾巴呢……？比利心知肚明他要干什么，再一次见他的委屈劲儿又反复：要摸尾巴，就亲口告诉我，你想和我一直在一起。
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#村口小丰收快递来取信##种地吧#
To何浩楠，后陡门最“楠”能可贵的少年
@种地吧何浩楠
见字如晤，展信舒颜。
思索了很久很久很久，我终于写完这封信啦～关于楠哥的形容词，我其实想到了很多，比如开心、温暖、踏实、通透、聪明、朴实……但我觉得都不足以概括我亲爱的楠哥～最后想到了这个词，难能可贵。你的身上有着无比的真诚与阳光，你说我可能不是很会表达，但是我会做，你就一直在地里默默干活，到处帮忙兄弟们工作；补种时会把地上遗漏的种子重新拾起播撒；母羊生产的时候会鼓励她也要加油；对兄弟会说陪他干就完了；对我们会说你们的话我都有看到……难能可贵的瞬间数也数不清。
除此之外，百变少年就是你啦～你是在哥哥们面前会求夸夸、会撒娇的小孩，也是在弟弟们面前靠谱、有担当的00后老大，既臭屁又容易害羞，爱耍帅却有时潦草，是背头bking还可以顺毛可爱。（所以可以给大家来个比心三连吗[爱你]）
关于性格，虽然我是i人，但在其他方面我觉得我们有些小相似，注重朋友和团队，对于其他人的情绪变化很敏感，负面情绪消化也挺快，一般我睡一觉就好很多了，但我有一点不好的是，我会经常性地想起来，反复去思虑这件事，过度操心，然后开始内耗，又消化，又继续内耗，最近也是临近毕业，考公失败、简历泡池子，对前路很是迷茫啊～“所以能不能招我进你们公司啊，我也想种地！！！”(大学生稳定发疯，回归正题)楠哥你说过，开心最重要，不要去想太多。我欣赏你面对生活的态度，也渴望像你一样，少想多做，用笑容[嘻嘻]治愈每一个瞬间，你就像哥哥一样给予我前进的动力。
你的早晚问候和日常碎碎念，是我们之间的双向奔赴。当然，我也不希望这会成为你的负担，太累太忙没有上线也是没有关系的，朋友之间，心若相知，无言也默契，在看不到的时间里我们都要在好好生活[打call][打call]
你说如果没有来种地，你不知道现在会在干什么，但我相信如此优秀的你在每一个领域一定都能够发光，就像现在，你坚持了下来，一步一步走到了我们面前，在荧幕上散发着自己的光，我也很幸运地能够在此时遇见你[心][心]
信写到这里，我发现我记录了好多属于何浩楠的语录，那么我也想和楠大帅分享一句我很喜欢的话：“不一定每天都很好，但每天都有一些小美好在等你。”
最后的最后，祝福楠哥和你的家人们平安喜乐，健康幸福，祝十个勤天董事们事事顺遂，前程似锦，公司做大做强，成功上市！！祝屏幕前的禾伙人以及幕后的工作人员笑口常开，万事如意[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]
想说的话真的很多很多，但如果真的抽到我的信，为了你的嗓子着想，剩下的就留着下次有机会再讲给你和你们听吧～
青蓝梵梦
2024年5月18日
@种地小收子 辛苦小收子将信送达啦～ [锦鲤附体]
To何浩楠，后陡门最“楠”能可贵的少年
@种地吧何浩楠
见字如晤，展信舒颜。
思索了很久很久很久，我终于写完这封信啦～关于楠哥的形容词，我其实想到了很多，比如开心、温暖、踏实、通透、聪明、朴实……但我觉得都不足以概括我亲爱的楠哥～最后想到了这个词，难能可贵。你的身上有着无比的真诚与阳光，你说我可能不是很会表达，但是我会做，你就一直在地里默默干活，到处帮忙兄弟们工作；补种时会把地上遗漏的种子重新拾起播撒；母羊生产的时候会鼓励她也要加油；对兄弟会说陪他干就完了；对我们会说你们的话我都有看到……难能可贵的瞬间数也数不清。
除此之外，百变少年就是你啦～你是在哥哥们面前会求夸夸、会撒娇的小孩，也是在弟弟们面前靠谱、有担当的00后老大，既臭屁又容易害羞，爱耍帅却有时潦草，是背头bking还可以顺毛可爱。（所以可以给大家来个比心三连吗[爱你]）
关于性格，虽然我是i人，但在其他方面我觉得我们有些小相似，注重朋友和团队，对于其他人的情绪变化很敏感，负面情绪消化也挺快，一般我睡一觉就好很多了，但我有一点不好的是，我会经常性地想起来，反复去思虑这件事，过度操心，然后开始内耗，又消化，又继续内耗，最近也是临近毕业，考公失败、简历泡池子，对前路很是迷茫啊～“所以能不能招我进你们公司啊，我也想种地！！！”(大学生稳定发疯，回归正题)楠哥你说过，开心最重要，不要去想太多。我欣赏你面对生活的态度，也渴望像你一样，少想多做，用笑容[嘻嘻]治愈每一个瞬间，你就像哥哥一样给予我前进的动力。
你的早晚问候和日常碎碎念，是我们之间的双向奔赴。当然，我也不希望这会成为你的负担，太累太忙没有上线也是没有关系的，朋友之间，心若相知，无言也默契，在看不到的时间里我们都要在好好生活[打call][打call]
你说如果没有来种地，你不知道现在会在干什么，但我相信如此优秀的你在每一个领域一定都能够发光，就像现在，你坚持了下来，一步一步走到了我们面前，在荧幕上散发着自己的光，我也很幸运地能够在此时遇见你[心][心]
信写到这里，我发现我记录了好多属于何浩楠的语录，那么我也想和楠大帅分享一句我很喜欢的话：“不一定每天都很好，但每天都有一些小美好在等你。”
最后的最后，祝福楠哥和你的家人们平安喜乐，健康幸福，祝十个勤天董事们事事顺遂，前程似锦，公司做大做强，成功上市！！祝屏幕前的禾伙人以及幕后的工作人员笑口常开，万事如意[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]
想说的话真的很多很多，但如果真的抽到我的信，为了你的嗓子着想，剩下的就留着下次有机会再讲给你和你们听吧～
青蓝梵梦
2024年5月18日
@种地小收子 辛苦小收子将信送达啦～ [锦鲤附体]
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