5️随记#冒个泡#
吃必胜客阿霞南昌绿茶 绝不亏待自己的胃
穿绿绿的 做应援色指甲
做志愿者 很幸运的见到了一博 还有amber 黄明昊刘雨昕还有张杰周洁琼 #amber黄明昊合唱##王一博出任奥运会资格系列赛·上海推广大使#
和妹妹们一起给宝宝过生日
花一个晚上做的小组作业 被老师夸用心
送出心理委员的拥抱一个
代课被鸽但是见了好久没见的飞飞姐 还收获一个
下次再见
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史上最全生理常识，太有用了，很难找到，记得赶紧收藏起来!
1、凉水洗脚有损健康;
2、夏季多吃苦味有益健康;
3、多喝水能防肾结石:
4、夏季不宜光着上身睡觉;
5、冬季养生宜多食热粥;
6、冬季洗澡次数不宜多;
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
10、冬天早晨不宜洗头;
11、健身前热身活动很重要;
12、运动损伤“应"冷"处理;
13、步行适量能使大脑更年轻;
14，步行最有利于中老年人健康:
15、深呼吸不利老年健康;
16、老人晨练应先进食;
17、运动后应喝杯牛奶:
18、睡眠充足才有益健康;
19、情绪不畅会导致胃病;
20、手机贴膜会伤害眼睛;
21、员工不宜在办公室吃午餐:
22、午睡有助于预防冠心病;
23、不宜用沸水煎中药°;
24、服中药不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
27、破损瓷砖辐射°较大:
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
29、清晨不宜开窗通风;
30、热水袋比电热毯更益健康;
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
32、筷子最好半年换一次;
33、牙龈出血“要尽快更换牙刷:
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
35、起床不宜马上叠被子;
36、晒被子不能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40、素食为主更适合中国人;
41、海带可预防高血压;
42、凉水洗脸好处多;
43、刷牙宜用温水;
44、洗脚立用热水:
45、脚寒容易感冒:
46、干嚼食物可防止大脑老化a:
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
48、翘二郎腿会影响健康;
49、戴帽子不宜过紧;
50、常梳头有益健康;
51、长时间微笑和利健康;
52、强忍泪水等于慢性自杀;
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
54、打喷嚏时不能捂嘴;
55、早晨一杯水很重要;
56、白开水超过三天不能喝;
57、每天一杯咖啡好处多;
58、咖啡要趁热喝才好:
59、酒后喝咖啡易发高血压;
60、喝下午茶有益增强记忆;
61、绿茶ª有益防治肝炎肝癌;
62、胖大海ª泡茶不宜长期饮用;
63、感冒不宜喝苦丁茶°;
64、不应用保温杯喝茶;
65、晚饭后两小时饮用酸奶“最佳;
66、不宜空腹喝酸奶;
67、喝完牛奶应喝口白开水;
68、常喝豆浆更健康:
69、豆浆不应与红糖鸡蛋“同饮:
70、白酒不宜代替料酒做菜;
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
72、喝绿茶能保持血管年轻;
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
75、洋葱“能治高血压;
76、食肉过多对身体有害:
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
78、炖营养汤不要先放盐;
79、发烧时不宜食用鸡蛋:
80、茶叶蛋不宜多吃;
81、馒头比米饭更益补锌;
82、煮粥和烧菜不能放碱;
83、粽子的营养全面:
84、饭菜不宜“趁热吃”;
85、多吃黑色食物“可补肾:
86、多吃玉米好处多:
87、不宜吃开口的糖炒板粟°;
88、多食核桃有益心脏;
89、花生具有抗衰老作用;
90、常吃花生可预防胆结石;
91、常吃生花生可治胃病;
92、醋泡花生“可以软化血管;
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
94、吃葡萄有利于护肝;
95、吃草莓有助于防止辐射;
96、甘蔗被称为“补血果”;
97、苹果营养全面;
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌;
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石:
101、病不宜食杨桃°;
102、香蕉足廉价减肥药:
103、菠萝可以护胃;
104、芒果保健作用大:
105、烂水果不烂部分也有毒;
106、水果不如蔬菜有营养;
107、木瓜可增加胃肠动力°:
108、芦荟°能缓解亚健康;
109、胡萝卜有降血压作用:
110、胡萝卜下酒会中毒:
111、萝卜白菜不应混吃;
112、人参和萝卜不能一起吃;
113、西兰花营养价值高:
114、香椿°浑身是药是宝;
115、香椿需用开水烫;
116、多吃番茄可防晒伤:
117、泡发干长香菇°最好使用温水;
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;
119、常吃大白菜好处多;
120、韭菜可补肾助阳;
121、茄子有益降低胆固醇:
122、洋葱可保护血管:
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
124、黄瓜，西红柿不能一起吃;
125、豆芽一定要炒熟吃;
126、饭前不宜吃西红柿;
127、山药是冬季滋补佳品;
128、豆腐吃多对身体有害:
129、油炸臭豆腐9不利健康;
130、红薯叶是宝:
131、红薯有了黑斑不能吃;
132、日常饮食。应少吃胡椒;
133、多食味精影响视力;
134、多吃盐会使血压升高;。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好;
137、黑木耳补铁效果最好;
138、大蒜宜生吃;
139、香油更适合中老年人吃:
140、腐竹在豆制品。中营养价值最高;
141、枸杞能“强精壮体”;
142、当归能增强肠胃吸收;
143、天麻炖鸡不可取;
144、男人不宜趴着睡:
146、孩子厌食多吃醋;147、儿童常吃面包好:
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
149、学生不宜补偿式晚餐;
150、儿童不宜多用鱼肝油°;
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
153、鼻子出血时不要抬头°:
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
155、打乒乓球可预防儿童近视:
156，儿童不可多吃山楂片:
157、儿童吃。糖多了爱发脾气:
158、儿童喜食甜食容易体弱;
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆a
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水;
163、给孩子喂药不能用牛奶;
164、彩色T恤更能抵挡阳光:
165、浴后不宜立刻化妆:
166、晒后不能用热水洗:
167、苦瓜汤去痘效果佳:
168、束腰过紧可引发痔疮;
169、吸烟也会伤胃;
170、不含尼古丁“的香烟仍有害。
#健康小知识##养生# https://t.cn/z8A46Dp
1、凉水洗脚有损健康;
2、夏季多吃苦味有益健康;
3、多喝水能防肾结石:
4、夏季不宜光着上身睡觉;
5、冬季养生宜多食热粥;
6、冬季洗澡次数不宜多;
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
10、冬天早晨不宜洗头;
11、健身前热身活动很重要;
12、运动损伤“应"冷"处理;
13、步行适量能使大脑更年轻;
14，步行最有利于中老年人健康:
15、深呼吸不利老年健康;
16、老人晨练应先进食;
17、运动后应喝杯牛奶:
18、睡眠充足才有益健康;
19、情绪不畅会导致胃病;
20、手机贴膜会伤害眼睛;
21、员工不宜在办公室吃午餐:
22、午睡有助于预防冠心病;
23、不宜用沸水煎中药°;
24、服中药不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
27、破损瓷砖辐射°较大:
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
29、清晨不宜开窗通风;
30、热水袋比电热毯更益健康;
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
32、筷子最好半年换一次;
33、牙龈出血“要尽快更换牙刷:
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
35、起床不宜马上叠被子;
36、晒被子不能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40、素食为主更适合中国人;
41、海带可预防高血压;
42、凉水洗脸好处多;
43、刷牙宜用温水;
44、洗脚立用热水:
45、脚寒容易感冒:
46、干嚼食物可防止大脑老化a:
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
48、翘二郎腿会影响健康;
49、戴帽子不宜过紧;
50、常梳头有益健康;
51、长时间微笑和利健康;
52、强忍泪水等于慢性自杀;
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
54、打喷嚏时不能捂嘴;
55、早晨一杯水很重要;
56、白开水超过三天不能喝;
57、每天一杯咖啡好处多;
58、咖啡要趁热喝才好:
59、酒后喝咖啡易发高血压;
60、喝下午茶有益增强记忆;
61、绿茶ª有益防治肝炎肝癌;
62、胖大海ª泡茶不宜长期饮用;
63、感冒不宜喝苦丁茶°;
64、不应用保温杯喝茶;
65、晚饭后两小时饮用酸奶“最佳;
66、不宜空腹喝酸奶;
67、喝完牛奶应喝口白开水;
68、常喝豆浆更健康:
69、豆浆不应与红糖鸡蛋“同饮:
70、白酒不宜代替料酒做菜;
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
72、喝绿茶能保持血管年轻;
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
75、洋葱“能治高血压;
76、食肉过多对身体有害:
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
78、炖营养汤不要先放盐;
79、发烧时不宜食用鸡蛋:
80、茶叶蛋不宜多吃;
81、馒头比米饭更益补锌;
82、煮粥和烧菜不能放碱;
83、粽子的营养全面:
84、饭菜不宜“趁热吃”;
85、多吃黑色食物“可补肾:
86、多吃玉米好处多:
87、不宜吃开口的糖炒板粟°;
88、多食核桃有益心脏;
89、花生具有抗衰老作用;
90、常吃花生可预防胆结石;
91、常吃生花生可治胃病;
92、醋泡花生“可以软化血管;
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
94、吃葡萄有利于护肝;
95、吃草莓有助于防止辐射;
96、甘蔗被称为“补血果”;
97、苹果营养全面;
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌;
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石:
101、病不宜食杨桃°;
102、香蕉足廉价减肥药:
103、菠萝可以护胃;
104、芒果保健作用大:
105、烂水果不烂部分也有毒;
106、水果不如蔬菜有营养;
107、木瓜可增加胃肠动力°:
108、芦荟°能缓解亚健康;
109、胡萝卜有降血压作用:
110、胡萝卜下酒会中毒:
111、萝卜白菜不应混吃;
112、人参和萝卜不能一起吃;
113、西兰花营养价值高:
114、香椿°浑身是药是宝;
115、香椿需用开水烫;
116、多吃番茄可防晒伤:
117、泡发干长香菇°最好使用温水;
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;
119、常吃大白菜好处多;
120、韭菜可补肾助阳;
121、茄子有益降低胆固醇:
122、洋葱可保护血管:
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
124、黄瓜，西红柿不能一起吃;
125、豆芽一定要炒熟吃;
126、饭前不宜吃西红柿;
127、山药是冬季滋补佳品;
128、豆腐吃多对身体有害:
129、油炸臭豆腐9不利健康;
130、红薯叶是宝:
131、红薯有了黑斑不能吃;
132、日常饮食。应少吃胡椒;
133、多食味精影响视力;
134、多吃盐会使血压升高;。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好;
137、黑木耳补铁效果最好;
138、大蒜宜生吃;
139、香油更适合中老年人吃:
140、腐竹在豆制品。中营养价值最高;
141、枸杞能“强精壮体”;
142、当归能增强肠胃吸收;
143、天麻炖鸡不可取;
144、男人不宜趴着睡:
146、孩子厌食多吃醋;147、儿童常吃面包好:
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
149、学生不宜补偿式晚餐;
150、儿童不宜多用鱼肝油°;
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
153、鼻子出血时不要抬头°:
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
155、打乒乓球可预防儿童近视:
156，儿童不可多吃山楂片:
157、儿童吃。糖多了爱发脾气:
158、儿童喜食甜食容易体弱;
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆a
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161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水;
163、给孩子喂药不能用牛奶;
164、彩色T恤更能抵挡阳光:
165、浴后不宜立刻化妆:
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167、苦瓜汤去痘效果佳:
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