#2月在家1000元不重样做饭计划#
Day4 花费61.3元 剩余780.59元

早餐:牛奶+咖啡+香蕉+偶尔也要在早上吃蔬菜的包子
中餐:美味得要飞天的鸡汁牛肝菌烩饭
晚餐:无敌好吃的蜜汁烤鸡腿+中午的+都用到柠檬了就顺便做的柠檬红茶

今天的中饭和晚饭真的是太美味了，牛肝菌有种独特的香气，配上淡奶油的醇厚太绝了，完全可以拿出去赚钱了。晚饭的鸡腿为了有脆皮，在烤制的最后几分钟加了蜂蜜白醋，果然很脆，鸡腿还很juicy。由于鸡腿没吃过瘾，料也还有的多，我打算打破规律明天接着再做一份[挤眼]

有朋友问我吃得饱么，除了正餐以外真的是不吃零食也不叫外卖而且一直都很饱，不知道吃成这样会不会长胖[污]

nhs住院的第三天

在吃止疼药 昏睡 醒来再吃的循环中
浑浑噩噩度过了前两天

昨晚勉强算是睡了整觉
醒来也没有痛到立刻要止疼药的地步

终于能吃早餐了
虽然吃每口东西还是痛到需要缓好久
更不用说这个坚硬的全麦toast
但努力吃一点 总不至于太虚弱
（竟然连病人喝的水都要加冰 震惊

今天可以做核磁共振和内窥镜了
应该是快能检查完了吧
可能是有不止一颗小结石
谁能想到网上问诊 医生排除的胆囊和胰腺
竟然都发了炎

体验还是不错的
no visitors 所以很安静
有人不停消毒清洁 也很干净
护士姐姐都很好 会夸我 鼓励我
说男朋友送来的花花很漂亮
去检查都有人推轮椅送我

已经是周四了
不知道这里周末会不会还要放假不能做手术
希望不要吧

好想回家

减肥 第30天

时间过得好快 祝大家小年快乐[心]

昨晚吃了烤肉 今天清淡点饮食 没吃饺子多做了一个菜 快过年了避免不了高热量 要坚持运动吖～

早餐：苹果牛奶鸡蛋

午餐：玉米我太爱吃玉米了～白菜炖豆腐 我太爱吃豆腐了～昨天剩了点茄子和包心菜

加餐：苹果大红枣和一把南瓜子仁 好吃

晚餐：沙地蜜薯番茄鸡蛋青椒炒蘑菇风干肠️茼蒿蘸酱车厘子饱饱哒

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