我只是发了一篇日常枕头心得，竟然收到了挺多“差评”！

说我竟然不上，这不现在就来了……[污][哈哈][笑而不语]#威爸也来推荐一个## 七西儿童枕头#

使用了几天后，我实在是太喜欢这款了，刚好威威跟妹妹又很喜欢，刚好它又是那么舒服，一切都是发生在刚刚好的时刻，就是美妙的际遇。现在他俩睡觉前都会主动地去拿各自的儿童枕头，证明是真的舒服，不然按照他俩性格，不舒服地早就“丢”去飘窗了。

为啥我对一款合适的儿童枕头有这么迫切的需求？https://t.cn/A6HioZ7o 因为妹妹真的是有肉眼可见的驼背迹象，让我不得不重视起来。

入手给自己孩子用的枕头，我主要考虑几个方面：科学属性、舒适属性、安全健康属性以及日常清理的方便属性。

科学属性：
七西儿童枕头具有明显的功能分区，3D护脊，支撑不塌陷，释放头部颈部肩部压力，支持健康曲线成长。

而且还可以大童款拆解枕头垫子，四种高度组合选择：5cm、6cm、7cm、8cm，满足多种场景、需求使用，可以根据孩子的身高变化进行灵活多变的组合，真正做到“一枕多用”。

✅舒适属性：
75%真硅胶含量，更好承托孩子的肩颈贴合脊椎曲线，支撑性能慢慢。威威平时喜欢大人的枕头就是因为我们平日里喜欢硬的枕头，所以他喜欢拿来用，一开始给他七西儿童枕头的时候，他以为是那种很软的所以根本不愿意尝试，但是劝导他试用一下后，他都会说“好舒服啊，我以为系d好软的，但距唔会。”

枕头有无数透气孔，快速散热，对于我家两个怕热的娃娃来说，又是一项加分项。[老师爱你]

安全健康属性
这一点是我最关注的，一收到快递我亲自打开，触摸枕头的枕头、垫片，以及留意会不会有其他味道，因为威威跟我都是鼻炎敏感患者，如果有异味或者其他味道，鼻子的反应会很直接。
首先，枕头的触感十分地柔软，妹妹看我拆快递，立马跑过来“哇哇，紫色系我既咩？”，然后就抱着说“好舒服呀”。

枕头的材质为美国FDA食品级硅胶（宝宝啃咬都不怕），已通过FDA美国食品药品监督管理局可接触食品级硅胶标准检测。

母婴级A类面料，敏感宝宝放心选择，威威亲测，完全没有鼻敏感情况出现，婴儿皮肤质感，柔滑透气亲肤。

日常清洁护理属性
我们家俩娃娃已经过了吃奶的年龄，但枕头的定期清洁还是很关键的，而七西枕头枕芯可以直接丢进洗衣机机洗消毒，这点十分戳中内心，毕竟手洗不一定能清洁地很好。

机洗后自然挂晾晒开即可，十分地简单方便，也符合我家阿姨的需求，够简单。[哈哈]如果清洗方式过于繁琐负责，估计阿姨会搞不掂。

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奇妙的一周～
①因为这周有个同事大哥休年假了，然后我接替他的工作，提了一笔集中授权，被拒了，要知道，之前被拒免不了领导的一顿输出，然而这次，领导只是淡淡的说了一句，没事儿，甚至还安慰我说，别放在心上我真想说放心吧，工作的事我从来不放在心上
②某天晚上下班，看路上一位美女的T恤特好看，肩特别正，显得整个人很精神！心里暗暗的想唯一美中不足就是领子太高了，有点闷，擦肩而过之后觉得真的挺好看还想回头看一眼，一回头，T恤穿反了，啊这…
③周五晚上在家看完球赛之后，觉得每天上班都在屋子里，根本没有呼吸到新鲜空气，两个人下楼在小区里散步，一边走一边说我们小区太小了，大半夜不睡觉溜达也就我们啦，然后！就很多人！有玩秋千的，有孕妈妈散步的，也有和我们一样玩跷跷板的～原来晚上大家都这么无聊
④去k11吃汉江山，到那已经八点十五了，前面还有好多桌，就在刚拿好号码开始准备排队的时候，一位人美心善的姐姐就问我们几个人，然后就把即将到她的号码给了我们！！！！哇，那一刻觉得人还是应该做善良的事。突然想到上周去露营，因为我的泡泡机给旁边漂亮妈妈拍照的时候做了氛围感背景板，旁边漂亮妈妈一顿夸我的角度好看，非要给我拍照，我们送了她们西瓜表示感谢，最后她们要走的时候用拍立得给她们一行四人拍了照片的福报！✌
不知道明天还会有什么奇妙的事儿～期待每一天[偷笑]

啊！下周再上三天班我也要休假啦啦啦啦

肝火旺者常脾虚，这样调理，一箭双雕！

一、什么是肝郁脾虚

肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。

当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。

当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。

肝火旺者常脾虚：

正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。

不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。

肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。

中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。

二、如何判别肝郁脾虚

先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。

舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。

舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。

主症：

①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；

②情绪焦虑或精神抑郁；

③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。

次症：

两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。

主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。

三、肝郁脾虚怎么调理？

1
如何疏肝解郁？
除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。

中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。

肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。

胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。

2
如何调理脾虚？
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。

胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。

脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。

穴位按摩：按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。

有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。

尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。

3
祛湿：湿气影响脾胃功能
人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。

4
食疗：莲子健脾又养心
对于肝火旺的人及肝病患者而言，最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。

莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。

泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为“苦寒之药，必伤脾胃”，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。

另外，入夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。#养生师傅#