中医说：孩子是缺津液，不是缺水‼️
我们平时常听到“生津”，可能你会觉得生jin嘛，就是喝水，其实不是的，津..液是人体一切正常水.液的总称，含有大量的营..养..物..质
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孩子伤津..液都有哪些表现呢❓
舌.质红，舌.苔少甚至无.苔，地.图.舌，lie纹.舌
舌苔上很多草莓点点
小变少黄，大变干zao
容易烦zao，口干舌zao
嘴唇干.燥或者唇红
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接下来我分享几种生津..液的方法，大家可以给自家孩子做做看
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喝粥
喝粥是zui好的补津液方法，像小米粥，粳米粥都可以，要熬出米油，大米尽量选择粳米
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喝鸡蛋茶
打一个鸡蛋，加入冰糖，用筷子搅拌均匀，加入开水冲开后喝即可
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喝乌梅黑豆水
乌梅3颗，黑豆20克，加入1500ml水，煮来后喝水，可以反复煮来喝，乌梅从yao.店来买
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银耳雪梨汤
银耳提前泡发，撕成小块，与雪梨块一起煮至发软，加入冰糖，枸..杞，红枣，既美味又有营养
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五汁饮
材料：芦根15克，麦冬20克，雪梨一个，荸荠6个，莲藕一节
做法：雪梨去核去皮切薄片，荸荠去皮，把食..材混合，打碎过程中保留汁水，多放水高压锅里煮15分钟
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小口水含在嘴巴里
改变喝水方式，小口小口的喝水，在嘴巴里含久一会儿，小口喝水可以使喝水流量变小，速度变慢，更容易被肠..胃吸收，被身体吸收的更均匀

多吃补充津液的食物
像甘蔗，雪梨，荸荠，银耳，莲藕，白萝卜，山药，玉竹，蜂蜜，杨梅等，也可以煮水喝

tui见几种做法吧
山药＋玉竹：直接煮水喝或者加点瘦肉炖汤，清甜可口
甘蔗＋雪梨＋荸荠：煮水喝
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孩子的健..康有我们大人来守护，日常可以多给孩子们做哦#正骨师张鹏##中医式生活##国医的精诚力量#

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当然，比起麻木的人，敏感的人更有创造力。以平常心看待无常的美好，就是自己的磨练。暑假，是一部交响曲，好朋友不能因为一段插曲，就放弃了圆舞曲，更不能因为偶尔的噪音，就放弃了自己的旋律。暑假中，相遇是偶然的，而分开是必然的。给好朋友留下伤痛或愉悦回忆的人，