#随手拍微博[超话]#【#剥开的橘子放床头可以助眠#】东南大学附属中大医院营养师夏朋滨表示,利用味道调节生理机能是“气味疗法”,其历史由来已久,《黄帝内经》和《红楼梦》中都有过描述。现代研究发现,芳香分子能与人的嗅觉感受器结合,启动一系列化学反应,作用于大脑主管情绪的大本营。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果果皮中,含有散发香味的“苎(zhù)烯”,能刺激大脑产生α脑电波,使大脑放松,从而助眠。睡眠不佳的人,不妨将一个橘子剥开放在床头。
【#剥开的橘子放床头可以助眠#】东南大学附属中大医院营养师夏朋滨表示,利用味道调节生理机能是“气味疗法”,其历史由来已久,《黄帝内经》和《红楼梦》中都有过描述。现代研究发现,芳香分子能与人的嗅觉感受器结合,启动一系列化学反应,作用于大脑主管情绪的大本营。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果果皮中,含有散发香味的“苎(zhù)烯”,能刺激大脑产生α脑电波,使大脑放松,从而助眠。睡眠不佳的人,不妨将一个橘子剥开放在床头。
【#剥开的橘子放床头可以助眠#】东南大学附属中大医院营养师夏朋滨表示,利用味道调节生理机能是“气味疗法”,其历史由来已久,《黄帝内经》和《红楼梦》中都有过描述。现代研究发现,芳香分子能与人的嗅觉感受器结合,启动一系列化学反应,作用于大脑主管情绪的大本营。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果果皮中,含有散发香味的“苎(zhù)烯”,能刺激大脑产生α脑电波,使大脑放松,从而助眠。睡眠不佳的人,不妨将一个橘子剥开放在床头。
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