开始的中文自我介绍发音好可爱，他讲中文会是标准发音faker，但韩语没有f音，上韩综里会偏paker p开头（不重要，但他上跑弹的时候paker paker paker连读很可爱hahah
“读书心会静下来”
很讨厌一些功利性的问题“考考你你爱看书学到了什么”，或者用书单傲慢贬低别人的阅读，读书就是读书而已，有时和串珠、冥想一样，只是要大脑进入一种可以忙起来的平和状态，至于别的会自然而然收获的。
：给粉丝分一个生日愿望会是什么
：希望粉丝被安宁包围着
好喜欢这个回答前两天还和gll聊到，他身上有一种平和感，每次踢完输了很痛苦，但看完faker的败者采访就会重获安全感...555社畜落泪真的很需要深呼吸安抚班气
l镜头质感真是好漂亮好好看
https://t.cn/A6HLP0Ut
“读书心会静下来”
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肝火旺者常脾虚，这样调理，一箭双雕！
一、什么是肝郁脾虚
肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。
当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。
肝火旺者常脾虚：
正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。
不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。
肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。
中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。
二、如何判别肝郁脾虚
先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。
舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
主症：
①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；
②情绪焦虑或精神抑郁；
③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症：
两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。
主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。
三、肝郁脾虚怎么调理？
1
如何疏肝解郁？
除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。
中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。
肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
2
如何调理脾虚？
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
穴位按摩：按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。
有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
3
祛湿：湿气影响脾胃功能
人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。
4
食疗：莲子健脾又养心
对于肝火旺的人及肝病患者而言，最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。
莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。
泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为“苦寒之药，必伤脾胃”，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。
另外，入夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。
一、什么是肝郁脾虚
肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。
当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。
肝火旺者常脾虚：
正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。
不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。
肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。
中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。
二、如何判别肝郁脾虚
先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。
舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
主症：
①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；
②情绪焦虑或精神抑郁；
③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症：
两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。
主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。
三、肝郁脾虚怎么调理？
1
如何疏肝解郁？
除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。
中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。
肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
2
如何调理脾虚？
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
穴位按摩：按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。
有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
3
祛湿：湿气影响脾胃功能
人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。
4
食疗：莲子健脾又养心
对于肝火旺的人及肝病患者而言，最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。
莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。
泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为“苦寒之药，必伤脾胃”，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。
另外，入夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。
入夏仪式感，从品一杯蜂蜜酒开始
随着春日的渐行渐远，夏日的脚步悄然临近。在这个充满生机与活力的季节里，人们总是期待一种特别的仪式感，来迎接这个充满阳光和热情的季节。在我看来，这种仪式感，不妨从品一杯香甜的燕陵蜜酒开始。
蜂蜜酒，这种古老而神秘的饮品，承载着丰富的文化和历史内涵。它不同于普通的葡萄酒或啤酒，有着独特的口感和风味。蜂蜜的甜润与酒的微醺在舌尖上交织，仿佛是大自然赋予我们的一份夏日礼物。
在入夏的第一天，选择在一个宁静的午后，为自己准备一杯燕陵蜜酒。阳光透过窗户洒进来，洒在桌面上，金色的光芒与蜂蜜酒的色泽相映成趣。轻轻倒上一杯，那浓郁的酒香与蜂蜜的甜香交织在一起，令人陶醉。
品酒的过程，也是一种享受。轻轻摇晃着酒杯，让酒液在杯中旋转，那金黄色的液体在阳光下闪闪发光。闭上眼睛，深深地吸了一口气，让那浓郁的酒香充斥在鼻腔中。然后，轻轻地啜饮一口，那甜润的口感在舌尖上绽放，伴随着微微的酒精味，让人陶醉不已。
在品酒的过程中，仿佛能感受到大自然的呼吸。那甜美的蜂蜜，是大自然赋予我们的甜蜜；那微醺的酒香，是大自然赠予我们的热情。这种感受让我们更加期待夏天的到来，期待在这个季节里，与大自然更加亲近地相处。
当然，品酒并不仅仅是为了满足口腹之欲。它更是一种生活态度的体现。在快节奏的现代社会中，我们总是忙于工作和生活，很少有时间去品味生活中的美好。而品酒，正是让我们慢下来、静下来的一种方式。它让我们在忙碌的生活中找到一份宁静和满足，让我们更加珍惜和享受当下的时光。
此外，品酒也是一种社交的方式。在夏日的傍晚，邀请三五好友一起品酒聊天，无疑是一种非常惬意的享受。大家围坐在一起，分享彼此的故事和心情，让友情在酒香中升华。这种氛围让我感到无比温馨和幸福。
总之，入夏的仪式感从品一杯燕陵蜜酒开始。它让我们在品味美酒的同时感受到大自然的魅力和生活的美好。在这个充满阳光和热情的季节里让我们一起享受这份独特的仪式感吧！
随着春日的渐行渐远，夏日的脚步悄然临近。在这个充满生机与活力的季节里，人们总是期待一种特别的仪式感，来迎接这个充满阳光和热情的季节。在我看来，这种仪式感，不妨从品一杯香甜的燕陵蜜酒开始。
蜂蜜酒，这种古老而神秘的饮品，承载着丰富的文化和历史内涵。它不同于普通的葡萄酒或啤酒，有着独特的口感和风味。蜂蜜的甜润与酒的微醺在舌尖上交织，仿佛是大自然赋予我们的一份夏日礼物。
在入夏的第一天，选择在一个宁静的午后，为自己准备一杯燕陵蜜酒。阳光透过窗户洒进来，洒在桌面上，金色的光芒与蜂蜜酒的色泽相映成趣。轻轻倒上一杯，那浓郁的酒香与蜂蜜的甜香交织在一起，令人陶醉。
品酒的过程，也是一种享受。轻轻摇晃着酒杯，让酒液在杯中旋转，那金黄色的液体在阳光下闪闪发光。闭上眼睛，深深地吸了一口气，让那浓郁的酒香充斥在鼻腔中。然后，轻轻地啜饮一口，那甜润的口感在舌尖上绽放，伴随着微微的酒精味，让人陶醉不已。
在品酒的过程中，仿佛能感受到大自然的呼吸。那甜美的蜂蜜，是大自然赋予我们的甜蜜；那微醺的酒香，是大自然赠予我们的热情。这种感受让我们更加期待夏天的到来，期待在这个季节里，与大自然更加亲近地相处。
当然，品酒并不仅仅是为了满足口腹之欲。它更是一种生活态度的体现。在快节奏的现代社会中，我们总是忙于工作和生活，很少有时间去品味生活中的美好。而品酒，正是让我们慢下来、静下来的一种方式。它让我们在忙碌的生活中找到一份宁静和满足，让我们更加珍惜和享受当下的时光。
此外，品酒也是一种社交的方式。在夏日的傍晚，邀请三五好友一起品酒聊天，无疑是一种非常惬意的享受。大家围坐在一起，分享彼此的故事和心情，让友情在酒香中升华。这种氛围让我感到无比温馨和幸福。
总之，入夏的仪式感从品一杯燕陵蜜酒开始。它让我们在品味美酒的同时感受到大自然的魅力和生活的美好。在这个充满阳光和热情的季节里让我们一起享受这份独特的仪式感吧！
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