日升月落，朝暮匆匆，再忙碌，也要留一些诗意存一些柔软，平和喜悦地活在当下。
让生活多一点从容随心，多一些惬意洒脱，生命的终极幸福或许难觅，但小小而确定的幸福却随处可得 ，生活不易，我们要善待自己！
你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。

尝尽了人生的苦难，却依然快乐的前行，并相信生命的美好，那一定是勇者，坚强的人。这样的人，必定是懂得生活真正滋味的人，也是内心极其强大的人。
万般滋味，都是生活。
愿这个夏天，人笑有相逢，花开更芬芳。
希望明天的路上，清风拂人眉，雀鸟唱晚歌，闲来回眸念岁月，忙时途中数生活！

宣化上人 ：◎儒教中说：“食 色 性 也。”好 吃、好 色是天然的生性。要知道，我们这个无明为何总也不能破？烦恼总也不断？智慧总也不现？就因为贪 吃、好 色。食就是帮助欲，欲就是帮助无明。

◎真正自在是什么？就是不打妄想。你若尽打妄想，就不能自在，总是尽虚空遍法界随处乱跑。所以你若不想真修行，那是无话可讲；你若想真修行，就不要打妄想，你要把心制之一处，使心念专一，所谓“专一则灵，分驰则蔽。”这是想修行的人所应该知道的一个道理。

◎人为什么做人？就因为有爱，才生到这五浊恶世来。若爱减轻了，就会生到其他世界，譬如极乐世界或琉璃世界。古人说： “爱不重不生娑婆， 业不空不生极乐。”业尽情空就是佛，业重情迷是凡夫，世人被情爱所迷，打不破关头，还以为男女爱情是无上的，是最有价值的。其实爱越重，情越重，就被缠迷得越重。

◎人 吃 猪，猪 变 人；由猪变的人，复还吃由人变成的猪。就这样辗转互相还报食啖，所以仇恨越来越深；仇恨越深，就越要吃。好吃好东西，这里头都有一股冤业牵着，令你欢喜牺牲其他的生命，来滋补自己的生命。

◎在《楞严经》上说：“羊复为人。”既然羊又可以变还为人,其他的动物也可以复还为人,只是它们换换衣服,改头换面,我们人就不认识它们了.你有没有想到，这些猪牛羊就是自己的朋友、亲戚、六亲眷属，这是往远的来说. 若再往更近的说, 说不定它们就是自己前生的父母, 或者今生的父母, 或者是无始劫至今的父母。

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有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，世上处处可感恩；你若成长，人生事事可成长。