#坐月子##月子餐#
配上宝宝可爱的小jiojio
1️21日
早餐：肉松荷包蛋三明治
午餐：凉拌木耳和腐竹肉片好评
点心：桃胶皂角米➕猕猴桃
晚餐：月嫂拿番茄炒蛋的番茄皮做了一朵番茄花
1️22日
早餐：薏仁粥、肉松、肉包、白煮蛋
午餐：紫米饭真的是所有杂粮饭中我的最爱了
点心：木瓜牛奶（据说很下奶但我感觉没啥作用）
1️23日
早餐：北海道吐司、白煮蛋、草莓
午餐：糖醋藕片很好吃 土豆牛腩汤也不错
点心：月嫂自制的酸奶小饼
1️24日
早餐：牛肉火腿荷包蛋三明治（主要是我妈三天两头买吐司过来所以老是吃三明治…）
点心：酒酿蛋芝麻小汤圆超级好吃 吃了一大碗
1️25日
早餐：杂粮粥、肉松、肉包、白煮蛋（鸡蛋是每日必备）
午餐：清蒸桂鱼（鱼要一点一点加 不然不知道宝宝对什么会过敏）
1️26日
点心：南瓜和山药蒸好之后压成泥，在小碗里铺上一层南瓜泥一层山药泥一层香蕉泥，倒扣在盘子上，倒上酸奶，非常好吃
1️27日
早餐：月嫂做的鸡蛋饼真的很好吃 每次都能吃很多
点心：放肆一下吃了两个莉莲的蛋挞 一个原味一个芝士 榴莲的不能吃 等过了哺乳期我一定要去吃榴莲自助！
1️28日
午餐和晚餐：喝了据说很下奶的鲫鱼汤
点心：和莉莲蛋挞一起买的巴黎贝甜的芝士蛋糕

#过敏# #食物过敏# 我身边有吃完虾以后浑身红疹的人，也见过吃了几颗花生就开始哮喘的人，你有没有食物过敏的经历？
国家标准GB7718《预包装食品标签通则》中，列出了8种过敏原：① 含有麸质的谷物及其制品（如小麦、黑麦、大麦等）；②甲壳纲类动物及其制品（如虾蟹）；③鱼类及其制品；④蛋类及其制品；⑤ 花生及其制品；⑥ 豆类及其制品（如大豆、蚕豆、豌豆等）；⑦乳类及其制品（包括乳糖、牛奶、山羊奶等）⑧ 坚果及其果仁类制品（如杏仁、胡桃、榛子、腰果等）。
截止2005年9月12日，已被国际免疫学会联合会认定的事故过敏原供给127种，其中12种动物源性过敏原22种，47种植物源性过敏原105种。
在一项针对3~12岁中国儿童的研究表明，儿童食物过敏率为8.4%，最常见的有鸡蛋、牛奶、海鲜、鱼等。其中对鸡蛋过敏的人比例最多，占过敏人群的54%，其次是牛奶。

囤了一冰箱肉，准备抱着猫宅半个月不出门了！就算世界毁灭我也可以薅两头猪口粮苟几个月。码之：牛上脑 牛小米龙 鹿腿 羊肩 羊心 猪梅花 鸵鸟 兔里脊 兔排 兔腿 兔腰 火鸡胸 鸡胸 鸡腿 鸭胸 鸭小胸 鸭肝 鹌鹑 鹌鹑心 鸽肝 青花鱼，都是常见肉配齐，井盖以前吃罕见肉过敏搞成IBD头都大了，对稀奇古怪的动物敬而远之