儿子今天不在家吃饭，我早上到母亲家看望后，去南门农贸市场买一袋海杂鱼，一袋进口去骨牛肋条肉。牛肉一分二，一半红烧，一半清炖，80元一斤。海杂鱼很实惠，一袋750g ，19元，红烧一下肉质和味道都不错，比内河鱼好吃，可是儿子不吃。趁他不在家吃我买点烧烧。
午餐菜谱：红烧海杂鱼，手撕鸡，炒素，炒小白菜。
午饭后小睡～上网。下棋，浏览。《菜根谭》每日一句：“111. 公平正论不可犯手，一犯则贻羞万世；权门私窦不可著脚，一著则沾污终身。”
到点去体育场跑圈，天气依旧闷热，但无烈日炙烤。
今天读词：
【西江月

柳永】
凤额绣帘高卷，兽环朱户频摇。两竿红日上花棚。春睡厌厌难觉。
好梦狂随飞絮，闲愁浓胜香醪。不成雨暮与云朝。又是韶光过了。

这是柳永一首春思词。
描写了一位富贵人家的小姐春日里百无聊赖忽来情思，期盼得一如意郎君相伴，但却无法实现，想到时间流逝，青春易老而产生的苦闷心情。

早上先去母亲家看望，带了昨天烧的茭白黑木耳素鸡，这大热天省得她再烧菜。而后到欧尚大润发买些鸭翅和鸭肉。再顺道横街，买只牛金钱腱，一斤沼虾，半只五德居的白斩鸡和蔬菜。回家已是汗湿淋淋，我日三汗吾身，这是第一身汗，接下来开始做菜，夏天尽量少油清淡，沼虾开水煮熟，捞出浸入勾兑好的糟卤中，放入冰箱降温。牛腱子放入花椒盐水中浸泡，晚上炖。
午餐菜谱：白斩鸡，糟卤沼虾，腊鸡腿手撕包菜，海蜇皮拌黄瓜，青椒藕丝，炒蒜末空心菜。
做完菜，又是一身汗，这是第二身汗。
午饭后小睡～上网。下棋，浏览。《菜根谭》每日一句：“104. 爽口之味皆烂肠腐骨之药，五分便无殃；快心之事悉败身丧德之媒，五分便无悔。”
下午三点过后天气转阴，开始下起小雨，忙乎一上午，还是有点乏，但觉得跑步应该还行，无需借口上体育场，8圈下来，汗流不止，这是第三身汗。我的多汗体质，就用补充水来调理吧。
今天读词：
【蝶恋花

柳永】
伫倚危楼风细细上，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭阑意。
拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴。

这是柳永一首经典怀人词作，他把漂泊异乡的落魄感受，独伫危楼，无尽春愁，无法言语的心中感受。同怀念意中人的缠绵情思结合在一起写，纵然狂饮烂醉，却还是寡味无欢，最后写出情感高潮，为了我心上的人，“衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴”。从此这二句成了“相思”的千古绝唱。

_茫茫黄泉路，踽踽独行人。
_事实上，一个人的缺点正像猴子的尾巴，猴子蹲在地面的时候，尾巴是看不见的，直到他向树上爬，就把后部供大众瞻仰，可是这红臀长尾巴本来就有，并非地位爬高了的新标识。
_廉耻并不廉，许多人维持它不起。发国难财和破国难产的人同时增加，各不相犯；因为穷人只在大街闹市行乞，不会到财主的幽静住宅区去，只会跟着步行的人要钱，财主坐的流线型汽车是赶不上的。
_有志之士被压迫得慢慢像西洋大都市的交通路线，向地下发展，地底下原有的那些阴毒暧昧的人形爬虫，攀附了他们自增身价。
_《易经》里有个东西叫做“机锋”。机锋就是禅中之禅，意思是任何事情在发生之前，都会有一定迹象可以察觉到，就像风吹草动，而这个迹象就是所谓的“机锋”。
_忽喇喇似大厦倾，昏惨惨似灯将尽。
_古人根据天上有没有月亮和月亮的圆缺来记月，称为晦、朔、弦、望。晦就是月终；朔是初一；弦分上弦（就是每月的初七、初八）下弦（每月二十四、二十五）；望就是十五。
_寿阳公主梅花妆
_事以密成
_扬汤止沸，不如去薪。
_“ 我一向不相信昭君出塞会安汉，木兰从军就可以保隋，也不相信妲己亡殷，西施亡吴，杨贵妃乱唐那些古老的话。我以为，在男权社会里，女性绝不会有这么大的力量，兴亡的责任都应该由男的负。但向来男性作者大抵将败亡的大罪推在女性身上，这真是一钱不值的没有出息的男人。”——鲁迅《且介亭杂文》
_不要美化自己没选的那条路。
_巧者劳而智者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟。——南华经
_若共你多情小姐同鸳帐，怎舍得叠被铺床。——《西厢记》
_每日家情思睡昏昏。——《西厢记》
_环肥燕瘦
_一霎时挟死一将，喝死一将：自此人皆呼孙策为“小霸王”。