人民日报的一段话：
“命里一尺，难求一丈，是你的，不需要争；不是你的，没必要争。有钱，生活好一点；没钱，日子差一点，只要食能饱，衣遮体就行。人和人没有高低贵贱之分你做你的贵人，我当我的百姓，反正最后都得归为泥土。”
回看世间苦，苦在求不得。
生命在，则欲望不止，
欲望不止，则痛苦不止。
人的欲望没有满足的时候，
贪多，贪全，贪圆满，
既要，又要，还想要。
殊不知，世间万物皆有定数，
是你的，不需争，别人也抢不走，
不是你的，不必争，强留则无益。
红尘一世，你我皆如草芥，
最终的结局都逃不过宿命的安排，
房子再大，你带不走一砖一瓦，
财富再多，你带不走半分半毫。
这世间你执着的大多数东西，
都未曾真正的属于你。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
凡事尽人事，听天命，
把能做的事做好，把做不到的事看开，
以顺其自然的心态，过随遇而安的生活，
珍惜拥有，看淡得去，
才是人生最好的状态。
有些关系，不必强留。
世间所有的关系，
同舟共度的少，相忘江湖的多，
聚散离别，皆为世间因果，
既然志向各异，行不同路，
不妨与君同舟渡，彼岸各自归。
有些东西，不要强求。
命里一尺，难求一丈，
万般皆是命，半点不由人，
有钱，就过有钱的日子，
没钱，就过没钱的生活，
衣能避体，食能裹腹，有人暖心，有家可回，人生一世，还夫复何求？
世人慌慌张张，只为碎银几两。
人心有限，欲望无穷，
若不懂适可而止，终究会被欲望迷惑，
唯有把握好人生的尺度，
知足常足，知止常止，
方能进退自如，活得从容且自在。
生活没有统一的模板，人也没有高低贵贱，都是红尘一粒，终将归为尘土。
把心态放平，把日子过稳，照顾好身体，安顿好情绪，断掉不必要的执着，舍去过多的欲望，离掉心中的杂念，别总盯着没有的，要多珍惜拥有的，心有欢喜过生活，人间有味是清欢。
“命里一尺，难求一丈，是你的，不需要争；不是你的，没必要争。有钱，生活好一点；没钱，日子差一点，只要食能饱，衣遮体就行。人和人没有高低贵贱之分你做你的贵人，我当我的百姓，反正最后都得归为泥土。”
回看世间苦，苦在求不得。
生命在，则欲望不止，
欲望不止，则痛苦不止。
人的欲望没有满足的时候，
贪多，贪全，贪圆满，
既要，又要，还想要。
殊不知，世间万物皆有定数，
是你的，不需争，别人也抢不走，
不是你的，不必争，强留则无益。
红尘一世，你我皆如草芥，
最终的结局都逃不过宿命的安排，
房子再大，你带不走一砖一瓦，
财富再多，你带不走半分半毫。
这世间你执着的大多数东西，
都未曾真正的属于你。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
凡事尽人事，听天命，
把能做的事做好，把做不到的事看开，
以顺其自然的心态，过随遇而安的生活，
珍惜拥有，看淡得去，
才是人生最好的状态。
有些关系，不必强留。
世间所有的关系，
同舟共度的少，相忘江湖的多，
聚散离别，皆为世间因果，
既然志向各异，行不同路，
不妨与君同舟渡，彼岸各自归。
有些东西，不要强求。
命里一尺，难求一丈，
万般皆是命，半点不由人，
有钱，就过有钱的日子，
没钱，就过没钱的生活，
衣能避体，食能裹腹，有人暖心，有家可回，人生一世，还夫复何求？
世人慌慌张张，只为碎银几两。
人心有限，欲望无穷，
若不懂适可而止，终究会被欲望迷惑，
唯有把握好人生的尺度，
知足常足，知止常止，
方能进退自如，活得从容且自在。
生活没有统一的模板，人也没有高低贵贱，都是红尘一粒，终将归为尘土。
把心态放平，把日子过稳，照顾好身体，安顿好情绪，断掉不必要的执着，舍去过多的欲望，离掉心中的杂念，别总盯着没有的，要多珍惜拥有的，心有欢喜过生活，人间有味是清欢。
小满，是夏天的第二个节气。“小满到，插秧忙，雨润万物禾苗壮”。在中国南方，“小满”指雨水的逐渐丰盈；在北方，则指小麦的渐续饱满。“满”在不同气候地区的不同指代，体现出农耕时代我国劳动人民的智慧。
从物候学方面来说,小满标志着夏季的正式到来。小满和其他节气一样,可以分为三侯。“初候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至”，这个季节的候应分别说明，初侯苦菜花开呈现出一种秀丽的景色；二候时蔓草开始枯死；三候是指麦子快要到收获的季节,在记载中又叫做麦秋。《月令章句》载:“百谷各以其初生为春，熟为秋,故麦以孟夏为秋。”这里是说麦子已经成熟了。
归田园四时乐春夏二首·其二
【宋代】 欧阳修
南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。
麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。
老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。
野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。
田家此乐知者谁？我独知之归不早。
乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。
——节选自《二十四节气》
从物候学方面来说,小满标志着夏季的正式到来。小满和其他节气一样,可以分为三侯。“初候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至”，这个季节的候应分别说明，初侯苦菜花开呈现出一种秀丽的景色；二候时蔓草开始枯死；三候是指麦子快要到收获的季节,在记载中又叫做麦秋。《月令章句》载:“百谷各以其初生为春，熟为秋,故麦以孟夏为秋。”这里是说麦子已经成熟了。
归田园四时乐春夏二首·其二
【宋代】 欧阳修
南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。
麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。
老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。
野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。
田家此乐知者谁？我独知之归不早。
乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。
——节选自《二十四节气》
小满｜何须多虑盈亏事，终归小满胜万全
今儿「小满」啦，「小满」是夏季的第二个节气，也是一年中最具幸福感的节气，物至于此，小得盈满。大自然中☔️雨水充盈而不恣意，万物繁茂而不盛极，一切都是啱啱好。「小满」节气，蕴藏着中国人的处世智慧，将满未满，在期许中收获幸福感。适当留白，是生活最舒服的状态。作为二十四节气中唯一一个用植物生长状态来命名的节气，「小满」过后，盛夏就要开始咯。
夏天的状态是骄阳似火☄️，是大自然阳气最旺的时候，人身体的阳气最旺，代谢也最旺盛。夏天出汗多，“汗为心之液，夏气通于心”，出汗多对于心脏的负担就比较重，所以夏天养生的首要任务就是☝养心，补充由于消耗造成的心脏气血的亏虚，夏天心脏也是最敏感的，在这个时候养心也是最容易滋养的，大自然一年四季有它的节奏，“天人相应”，人的生命是跟大自然的节奏一样的，是相通的。
夏养心三部曲
1️⃣、夏季的起居原则就是️“夜卧早起”，夏天太阳升起的早，天也亮的早，我们的生活状态尽量跟随这个节奏，早点起到小区或公园走一走，稍微运动一下，当然在家做做瑜伽普拉提做做拉抻也是可以的，只是少了阳光的加持，总之，通过运动将身体的阳气调动起来，唤醒经过一夜缓慢运行的经络气血，疏通身体，让心脏顺畅的将血液释放出去，人马上就觉得精神百倍，一天的精气神都能得到保证。夏天运动的时间在早上8-10点为最佳，温度适宜，阳光舒适。中午可不要去运动，容易中暑。
2️⃣、️夏天气温高，非常容易生“火”，人的情绪容易波动，那些压不住的邪火就会伺机而动，扰乱我们的心神。所以夏天要“使志无怒”，我知道情绪这问题不容易控制，各种因素都能瞬间爆发。我也是脾气很急的人，也没有什么通用的方法介绍给大家。对于我来说，这些年的养生，绝不能因为一顿毫无必要的脾气就毁于一旦❌，跳出来观察自己的情绪，也核算一下性价比，不划算。这样想就能让自己稍微平静～养生首先爱自己，都说爱自己，那么有损于自己那就不做！
3️⃣、夏季饮食养心原则，夏天属火，心也对应的火，而红色的食材是能够入心的，比如西红柿、胡萝卜、苋菜、山楂、红小豆等等，夏天多吃点红色的食材补益一下心气心血。
何为归元？
夏天我除了每天自己和孩子早上都要喝一杯姜寒茶之外，都会另外加一种茶就是归元茶。“归元”就是回到本该在的地方，本该呈现的样子。归元茶是根据经方中【乌梅饮】升级而来。替换掉组方中的药材，替换成同样性味归经的食材，就成为了很好的食疗茶。
1️⃣、滋阴
归元茶中的食材比如乌梅、冰糖，大枣，能够滋阴，滋阴的【阴】是我们身体中的血，汗，营养液等等。夏天出汗多，对于心脏的负荷很大，多喝点归元茶把流失的津液补充回来。所以，我的两个孩子出去疯跑回来、Mason田径队训练回家等等这种情况，跑一身汗一定会给他们喝一杯归元茶。酸酸甜甜的解渴好喝，就像饮料一样，但比饮料健康多啦，是孩子们最爱的茶。夏天如果觉得热，那就提前用开水冲泡开，等放到温温的状态再喝口感更佳
2️⃣、明目️
现在小孩儿视力问题是父母的一块心病，我就是其中之一，现在一部分人作业都要用手机或ipad完成，再加上平时玩个游戏，对于孩子眼睛的消耗很大，眼睛最大责任人就是肝系统，归元茶中的蓝莓、乌梅都是针对养肝明目的食材，大人平常手机看的太多，喝一杯同样能够疏通肝气缓解眼睛的疲劳，爱自己也给自己来一杯。
3️⃣、缓解睡眠问题
很多人睡眠不好的原因跟“肝气不舒”，“心肾不交”有关，归元茶的乌梅、山楂能够沟通肝和心，疏通道路，【酸味】有收敛的作用，能够束缚住蠢蠢欲动的肝气和心气。同时归元茶内的海参、桑葚、海盐、覆盆子能够很好的补肾固精，让肾水能够上济于❣️心，滋养温煦心火，达到水火既济。心火下来了睡眠自然就好了。
我测试过，归元茶“千人千味”欸！每个人身体状况不同，喝出的味道就不同♀️，有的人喝不出甜味、有的人喝不出咸味，不同的味道反映了人身体不同的问题，很有意思。大家可以尝看看～
总之，☀️夏天就要收敛我们的各种小欲望，小脾气，不要让充盈的阳气给我们带跑偏了，凡事多看看好的一面，不要欲求不满，知足才能常乐嘛，人生不能太满否则过则为灾。
“花未全开月未圆，半山微醉尽余欢，何须多虑盈亏事，终归小满胜万全”……余下的日子，㊗️愿所有人都能小得盈满，知足心安。
#跟着表姐养起来##二十四节气##小满#
今儿「小满」啦，「小满」是夏季的第二个节气，也是一年中最具幸福感的节气，物至于此，小得盈满。大自然中☔️雨水充盈而不恣意，万物繁茂而不盛极，一切都是啱啱好。「小满」节气，蕴藏着中国人的处世智慧，将满未满，在期许中收获幸福感。适当留白，是生活最舒服的状态。作为二十四节气中唯一一个用植物生长状态来命名的节气，「小满」过后，盛夏就要开始咯。
夏天的状态是骄阳似火☄️，是大自然阳气最旺的时候，人身体的阳气最旺，代谢也最旺盛。夏天出汗多，“汗为心之液，夏气通于心”，出汗多对于心脏的负担就比较重，所以夏天养生的首要任务就是☝养心，补充由于消耗造成的心脏气血的亏虚，夏天心脏也是最敏感的，在这个时候养心也是最容易滋养的，大自然一年四季有它的节奏，“天人相应”，人的生命是跟大自然的节奏一样的，是相通的。
夏养心三部曲
1️⃣、夏季的起居原则就是️“夜卧早起”，夏天太阳升起的早，天也亮的早，我们的生活状态尽量跟随这个节奏，早点起到小区或公园走一走，稍微运动一下，当然在家做做瑜伽普拉提做做拉抻也是可以的，只是少了阳光的加持，总之，通过运动将身体的阳气调动起来，唤醒经过一夜缓慢运行的经络气血，疏通身体，让心脏顺畅的将血液释放出去，人马上就觉得精神百倍，一天的精气神都能得到保证。夏天运动的时间在早上8-10点为最佳，温度适宜，阳光舒适。中午可不要去运动，容易中暑。
2️⃣、️夏天气温高，非常容易生“火”，人的情绪容易波动，那些压不住的邪火就会伺机而动，扰乱我们的心神。所以夏天要“使志无怒”，我知道情绪这问题不容易控制，各种因素都能瞬间爆发。我也是脾气很急的人，也没有什么通用的方法介绍给大家。对于我来说，这些年的养生，绝不能因为一顿毫无必要的脾气就毁于一旦❌，跳出来观察自己的情绪，也核算一下性价比，不划算。这样想就能让自己稍微平静～养生首先爱自己，都说爱自己，那么有损于自己那就不做！
3️⃣、夏季饮食养心原则，夏天属火，心也对应的火，而红色的食材是能够入心的，比如西红柿、胡萝卜、苋菜、山楂、红小豆等等，夏天多吃点红色的食材补益一下心气心血。
何为归元？
夏天我除了每天自己和孩子早上都要喝一杯姜寒茶之外，都会另外加一种茶就是归元茶。“归元”就是回到本该在的地方，本该呈现的样子。归元茶是根据经方中【乌梅饮】升级而来。替换掉组方中的药材，替换成同样性味归经的食材，就成为了很好的食疗茶。
1️⃣、滋阴
归元茶中的食材比如乌梅、冰糖，大枣，能够滋阴，滋阴的【阴】是我们身体中的血，汗，营养液等等。夏天出汗多，对于心脏的负荷很大，多喝点归元茶把流失的津液补充回来。所以，我的两个孩子出去疯跑回来、Mason田径队训练回家等等这种情况，跑一身汗一定会给他们喝一杯归元茶。酸酸甜甜的解渴好喝，就像饮料一样，但比饮料健康多啦，是孩子们最爱的茶。夏天如果觉得热，那就提前用开水冲泡开，等放到温温的状态再喝口感更佳
2️⃣、明目️
现在小孩儿视力问题是父母的一块心病，我就是其中之一，现在一部分人作业都要用手机或ipad完成，再加上平时玩个游戏，对于孩子眼睛的消耗很大，眼睛最大责任人就是肝系统，归元茶中的蓝莓、乌梅都是针对养肝明目的食材，大人平常手机看的太多，喝一杯同样能够疏通肝气缓解眼睛的疲劳，爱自己也给自己来一杯。
3️⃣、缓解睡眠问题
很多人睡眠不好的原因跟“肝气不舒”，“心肾不交”有关，归元茶的乌梅、山楂能够沟通肝和心，疏通道路，【酸味】有收敛的作用，能够束缚住蠢蠢欲动的肝气和心气。同时归元茶内的海参、桑葚、海盐、覆盆子能够很好的补肾固精，让肾水能够上济于❣️心，滋养温煦心火，达到水火既济。心火下来了睡眠自然就好了。
我测试过，归元茶“千人千味”欸！每个人身体状况不同，喝出的味道就不同♀️，有的人喝不出甜味、有的人喝不出咸味，不同的味道反映了人身体不同的问题，很有意思。大家可以尝看看～
总之，☀️夏天就要收敛我们的各种小欲望，小脾气，不要让充盈的阳气给我们带跑偏了，凡事多看看好的一面，不要欲求不满，知足才能常乐嘛，人生不能太满否则过则为灾。
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