把心情照顾好，就是最好的养生

这个世间，什么都不重要，唯独照顾好自己的情绪最重要！

几天来，心老静不下来，就刷视频，寻找些可以治愈的东西。我知道自己心静了，就能干好所做的事情，才有可能帮到他人。

​

以下记录些很有帮助的内容，反复读读，有启迪!

治愈焦虑:

人只要快乐，运气才会好，所以活在当下就好，不要去预支明天的烦恼，心若计较处处是烦恼，心若放宽处处是晴天，千万别让烦躁和焦虑毁了你本不就多的热情，别贪心我们不可能什么都有，但也别灰心我们不可能什么都没有， 人生就是这样，别人看的只是结果，而自己撑的是整个过程，面对生活我们除了坚强我们别无选择，路可以回头看，但不能从头走……

其实选错了就选错了，不要总是一遍遍去想，人生不可能每个选择都正确，很多事情就算是重来一遍，以你当时的阅历和心智还是会做出同样的选择，结果还是无法避免，所以不用回头看，也不必批评当时的自己，总会有不同的人陪你看同样的风景，勇敢点，向前走！

为什么要读书?

一个人如果不看书，那么他的价值观就会由他身边的人决定，因为他没有别的输入途径，只能模仿身边的人或者慢慢被环境所改变，周围流行什么，就跟随什么，永远找不到自己。读书是富养自己的灵魂，读过的书，哪怕内容不记得，但它依然存在谈吐中，在气质里，在胸襟的无涯与精神的宽广中。书是向上的阶梯，是治愈的良药，是启迪智慧的良方，是唤醒心智的道场！

1、
生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持就好起来了。

2、
在爱情中无平静可言，因为人们永远得寸进尺。

3、
吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。

4、
若批评不自由，则赞美亦无意义。

5、
读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。

6、
没什么想不想通的，只是固执而已。

溪声尽是广长舌，山色无非清净身？《佛典故事》

苏东坡住在庐山东林寺，作了一首七言绝句，诗云：

“溪声尽是广长舌，山色无非清净身；夜来八万四千偈，他日如何举似人？”

这首诗的前面两句，气势博大，确是惊人。

一天，证悟禅师前往谒见庵元禅师。他俩夜里闲谈，证悟就举出苏东坡的诗偈，并赞叹地说：“这也是不易到达的境地哦！”

庵元不以为然，批评说：“这种说法还没有看到路径，哪里说到了目的地呢？”

证悟：“溪声尽是广长舌，山色无非清净身——若不是已到了那种境界，如何有这个消息？”

庵元：“是门外汉而已。”

证悟：“和尚慈悲，可为指破？”

庵元：“且从这里用心参破，即可以知道本命元辰落在何处。”

证悟听了茫然一片，整夜深思，无法入睡，不知不觉中天已亮了，忽闻钟声，恍然大悟，去其疑云，说道：

“东坡居士太饶舌，声色关中欲透身；溪若是声山是色，无山无水好愁人？”

拿此偈语奔告庵元禅师，庵元说：“向你说是门外汉嘛！”

省  思

禅，不是用语言能说的，也不是用文字能写的，更不是用心思能想的。禅，完全是透过悟才能体认的。证悟禅师的一夜深思，那钟声终于敲开了心扉，他和东坡的境界就不同了。

南无阿弥陀佛