【想增肥就多吃这些食物】
1、巧克力
巧克力是胖子想吃但又退避三舍的，因为巧克力属于高热量的食物。瘦子吃巧克力不仅可以增加身体的热量，同时还有缓解情绪、保护心脏的功效。
2、薯条
薯条也是高热量的食物，不过它含脂肪很少，本身是一种碳水化合物。经过油炸之后，小小的一盒薯条就相当于一个汉堡的热量了。吃薯条能增加身体热量的摄入，不过薯条不健康，要少吃。
3、鱿鱼
鱿鱼的胆固醇含量非常高，所以吃鱿鱼有助于增肥。此外吃鱿鱼还能预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。
4、板栗
板栗中含有大量淀粉，热量非常高。板栗中还含有蛋白质、脂肪、维生素B族等成分。此外，板栗中的维生素C比同样量的西红柿要多得多。建议瘦子饭后都吃点板栗，可以加强身体吸收的热量。
5、可乐
可乐所含
的热量也是很高的，一罐370毫升的可乐所含有的热量是155千卡，经常喝可乐一定可以变胖。但是喝可乐也要注意，以为可乐中含有咖啡因，喝多了容易上瘾，需注意可乐对身体的伤害。
6、鲜榨果汁
鲜榨的果汁也是高热量的食品，有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆，热量将更高。喝果汁有助增肥，果汁中的营养成分容易被人体吸收，吸收率达七成之高。利用鲜果汁增肥可以选择一些热量高的水果，例如葡萄、石榴、百香果还有梨等。#健闻登顶计划#

周四早上好呀[咖啡]

几天没发九张图了 今天发个库存
上三图姐妹聚会吃的干锅鸡 先吃肉 差不多了添个水继续煮火锅 送了二瓶啤酒 二姐妹一人一瓶 佩服~司机只能喝可乐 [笑cry]
图4妈妈种的茄子 清炒就很好吃
图5油爆虾 但我油放少了 好清淡 没灵魂
图6前几天吃的粉 太咸了不好吃
下三图凑数的水果[嘻嘻]

【#温州一男子6年患6次心梗#】普通人遭遇1次心梗就已经是在鬼门关走了一轮，但有人却接连6年患了6次心梗。近日，温医大附二院心脏监护中心通过紧急救治，成功抢救一名突发急性心梗伴恶性心律失常的49岁个体户。

4月14日晚上，叶先生像往常一样准备出门批发蔬菜，没想到出门的时候感觉身体十分不适，下一秒就晕倒在地，被家人送到当地的医院就诊。又于4月20日转温州医科大学附属第二医院龙湾院区继续治疗。

在接下来的9天内，叶先生心律失常反复多次发作，但药物治疗效果不佳，医院在组织多学科讨论后决定留置ICD，即埋藏式心脏复律除颤器。

ICD留置后，叶先生的心率逐渐稳定下来了，心律也趋于正常了。不久前叶先生病情稳定，顺利出院回家了。

这不是叶先生第一次心梗发作，算上这一次已经是第六次，且一次比一次还要凶险。

究竟是什么原因导致叶先生如此频繁地患心梗呢？经了解，叶先生，从19岁开始从事菜市场批发工作，每天凌晨2点钟起来进货，搬运菜品，干到中午12点收摊。因为叶先生每天睡得迟，起得早，没有时间运动。而在饮食方面，叶先生更是不规律，但一天一瓶可乐却少不了。对此叶先生说，因为平时都很忙，忙起来的时候，没有时间吃饭，怕自己低血糖就经常抽点时间一口气干完一瓶可乐当饭吃。

出院后的叶先生表示，现在不敢熬夜了，也不敢喝可乐了。

“近年来心梗患者逐渐呈现年轻化趋势，这些年轻的患者无基础病，无吸烟，无家族史，同时经常锻炼身体，但仍有心梗发生，他们有一个共同点就是经常通宵熬夜，而且往往男性多于女性。”温医大附二院心血管内科副主任医师张素勤表示，经常通宵熬夜这对心脏血管损伤不比吸烟，高血压，糖尿病少，因此，青壮年人群应注意避免熬夜，合理作息。

“熬夜后，人体的正常生物钟打乱，体内的激素分泌紊乱，进而影响到血管收缩、舒张紊乱。此外，熬夜后散发大量的水分后，血液处于高凝状态，加上熬夜缺乏运动，往往容易发生血管栓塞，堵在哪都是凶险的事情。”张素勤表示，他们医院就曾收治过一名26岁的心梗男孩，发病前曾在家熬了2个通宵写设计文稿。加上这个男孩长期喝碳酸饮料，使他体内的血糖指数不断升高，就导致突发心梗。“年轻人总是认为疾病没那么容易发生，殊不知很多疾病都是被自己亲手‘培养’出来的！”对此，张素勤提醒心脑血管疾病一定要提早预防，万不可抱有侥幸心理。平时要保持一个良好的作息，少熬夜，尽量少喝高糖饮料，如果发现自己出现了胸闷胸痛等情况一定要及时就医。（温度新闻 记者 谢施琦 通讯员 陈小燕）