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生活不要有太多的想法，只要脚踏实地的走即可，千里之行始于足下。你的，与别人无关，只能靠自己主宰。只要我们清楚自己奋斗的方向，加上不懈的努力，就一定会有所回报。
想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，尽一天人事儿。努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。
生活不要有太多的想法，只要脚踏实地的走即可，千里之行始于足下。你的，与别人无关，只能靠自己主宰。只要我们清楚自己奋斗的方向，加上不懈的努力，就一定会有所回报。
想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，尽一天人事儿。努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。
灯叔聊天室：千里之行，始于足下
在这个充满活力的初夏时节，灯叔聊天室又迎来了一次特别的分享。今天，我们的主角——灯叔，将踏上一段充满挑战与机遇的旅程，从南昌会展出发，一路南下，穿越福建、两广，直至深圳，再深入云贵川，最终踏上318国道，抵达心中的圣地——拉萨。
这不仅仅是一次简单的商务之旅，更是灯叔传播009品质、让更多人用上更好灯泡的使命之旅。在南昌会展上，灯叔将与众多新老客户交流，分享他对灯具行业的独到见解和009品质的坚持。他深知，每一次展会都是一次难得的机会，可以让他更直接地了解市场需求，更精准地把握行业脉搏。
随着展会的圆满结束，灯叔的行程也将进入新的阶段。他将南下福建，穿越两广，抵达经济特区深圳。这一路上，他将拜访众多合作伙伴，与他们共同探讨灯具行业的发展趋势，分享009品质在市场上的优异表现。灯叔相信，只有通过不断的交流与合作，才能推动整个行业的进步。
而在深入云贵川的过程中，灯叔将面对更加复杂多变的市场环境。他知道，这里的消费者对于灯具的需求有着独特的特点，他需要更加深入地了解他们的需求，才能为他们提供更加贴心的产品和服务。同时，他也希望通过这次旅行，将009品质带到更多的地区，让更多的人能够享受到高品质的照明体验。
最终，灯叔将踏上318国道，进入神秘而美丽的拉萨。在这里，他将拜访一些长期合作的老客户，与他们共同分享这一路走来的点点滴滴。同时，他也希望通过这次旅行，结交更多的新朋友，为009品质在西藏地区的推广打下坚实的基础。
这段旅程，对于灯叔来说，不仅仅是一次物理上的迁移，更是一次精神上的洗礼。他相信，通过这次旅行，他能够更加深入地了解市场、把握机遇，为009品质的传播和推广贡献更多的力量。
而对于我们来说，灯叔的这段旅程也给我们带来了深刻的启示。在这个快速发展的时代，我们需要像灯叔一样，保持对事业的热情和执着，不断追求更高的品质和服务水平。只有这样，我们才能在激烈的市场竞争中脱颖而出，赢得更多的信任和支持。
让我们期待灯叔在旅程中的精彩表现，也期待更多的人能够用上009品质的灯泡，享受更加美好的照明生活。
在这个充满活力的初夏时节，灯叔聊天室又迎来了一次特别的分享。今天，我们的主角——灯叔，将踏上一段充满挑战与机遇的旅程，从南昌会展出发，一路南下，穿越福建、两广，直至深圳，再深入云贵川，最终踏上318国道，抵达心中的圣地——拉萨。
这不仅仅是一次简单的商务之旅，更是灯叔传播009品质、让更多人用上更好灯泡的使命之旅。在南昌会展上，灯叔将与众多新老客户交流，分享他对灯具行业的独到见解和009品质的坚持。他深知，每一次展会都是一次难得的机会，可以让他更直接地了解市场需求，更精准地把握行业脉搏。
随着展会的圆满结束，灯叔的行程也将进入新的阶段。他将南下福建，穿越两广，抵达经济特区深圳。这一路上，他将拜访众多合作伙伴，与他们共同探讨灯具行业的发展趋势，分享009品质在市场上的优异表现。灯叔相信，只有通过不断的交流与合作，才能推动整个行业的进步。
而在深入云贵川的过程中，灯叔将面对更加复杂多变的市场环境。他知道，这里的消费者对于灯具的需求有着独特的特点，他需要更加深入地了解他们的需求，才能为他们提供更加贴心的产品和服务。同时，他也希望通过这次旅行，将009品质带到更多的地区，让更多的人能够享受到高品质的照明体验。
最终，灯叔将踏上318国道，进入神秘而美丽的拉萨。在这里，他将拜访一些长期合作的老客户，与他们共同分享这一路走来的点点滴滴。同时，他也希望通过这次旅行，结交更多的新朋友，为009品质在西藏地区的推广打下坚实的基础。
这段旅程，对于灯叔来说，不仅仅是一次物理上的迁移，更是一次精神上的洗礼。他相信，通过这次旅行，他能够更加深入地了解市场、把握机遇，为009品质的传播和推广贡献更多的力量。
而对于我们来说，灯叔的这段旅程也给我们带来了深刻的启示。在这个快速发展的时代，我们需要像灯叔一样，保持对事业的热情和执着，不断追求更高的品质和服务水平。只有这样，我们才能在激烈的市场竞争中脱颖而出，赢得更多的信任和支持。
让我们期待灯叔在旅程中的精彩表现，也期待更多的人能够用上009品质的灯泡，享受更加美好的照明生活。
洁面、卸妆、补水，你的使用方法对了吗？爱美的女孩子建议看一下
各位朋友经常会问为什么洗面奶用的最好的，补水眼霜卸妆品一样不少，皮肤还是显得粗燥暗淡。九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。护肤最关键的就是从清洁开始，只有做好清洁，就等于是打下了最重要的基石，打下了基石就等于成功了一半。而另一半就是我们使用护肤产品的具有操作步骤是否正确。
一、洁面
洁面可以有效的避免卸妆产品残留在脸上，所以需要认真地洗下脸。洗脸要点：使用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，进行深层次的清洁。洁面乳在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫（如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘）。按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。最后，用冷水撩洗20下用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
二、卸妆
卸妆是个每天都必须的工作，不管有没有化妆，都需要进行一些简单的卸妆工作，除了化妆品，平时我们皮肤也会在空气中沾染各种污垢物质。卸妆产品有很多类，卸妆膏、卸妆油、卸妆乳、卸妆霜和卸妆水等，不同形态的卸妆产品，其实使用方式也不一样。针对淡妆，或者不化妆人群，卸妆水稍微温和一点，适用大部分人群。但依然很多人不知道，卸妆先要卸除彩妆比较重的部位。
卸眼妆。取适量的卸妆水倒在化妆棉上；另取一块干爽的化妆棉垫在下眼睑的位置，上眼皮敷上带有卸妆水的化妆棉，敷5秒钟后轻轻揉搓。然后将化妆棉对折成三角形，仔细擦拭死角眼睛部位，卸除眼线、睫毛膏，将化妆棉由眉头向眉尾轻柔擦拭，卸除眉妆。
卸唇妆。将带有卸妆水的化妆棉轻敷唇部，敷3秒钟后轻柔擦拭干净。将化妆棉对折，擦拭唇部唇纹死角部位，卸除唇妆。
卸全脸。用带有卸妆水的化妆棉由上至下，由内至外的擦拭全脸，卸除底妆擦拭至化妆棉上无残留污垢，即卸妆干净。卸妆后，可以用温和的洁面乳清洁皮肤。
！！！对于不同类型的皮肤建议一种简单的选择标准，油性皮肤选卸妆液，干性皮肤卸妆油，敏感爱起痘选卸妆乳、卸妆膏，总之所有护肤产品都是要根据自己本身的皮肤状态选择合适的产品。
三、补水
洗完脸之后就到了拍水的环节，用爽肤水是为了让后续的护肤产品能好地被吸收，也是调节皮肤水油状态的有效环节。爽肤水主要用于缓解肌肤干燥为肌肤补水。一定要少量多次的使用，正常100毫升到150毫升的爽肤水最多使用两个月用完才能达到预期效果，使用化妆棉擦拭效果更佳！冬日补水，补水自然是不够的，根据成分选择具有保湿功效的产品，在给肌肤补足水分的同时，强化角质层与真皮层的锁水能力。补水产品主要分为补水剂、柔顺剂以及深层保湿剂。
1.透明质酸类补水剂：携水能力强，为肌肤补足所需水分。透明质酸是目前所公认的最佳的保湿成分。
2.角鲨烷类柔顺剂：增加皮肤的水合作用，减少组织深层肌肤内的水分蒸发。
3.维生素B3深层保湿剂：深入肌肤内部，甚至是真皮层肌部，长久滋补水分保持水分不流失。
四、眼霜
眼霜的功效主要是淡化旧纹和预防新纹。涂抹眼霜的手法是用无名指蘸取眼霜轻轻从下眼睑由内至上眼睑进行按摩提拉，或是在下眼睑处由内向外涂抹，要点是要轻柔！提拉！在使用的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，涂抹时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。
不管你的皮肤病现在什么情况，也不管是3年5年还是10年，都不用害怕了
我是都金辉，北京公立三甲皮肤科科科主任都金辉医师，临床20年，我擅长中医调理，湿疹、荨麻疹、黄褐斑、带状疱疹、皮炎、瘙痒、痤疮是我科室的常见问题，如果你下定决心想赶走皮肤病问题，只需成为我的粉丝，点个小红心，评论区打个“七”，我发给你。
各位朋友经常会问为什么洗面奶用的最好的，补水眼霜卸妆品一样不少，皮肤还是显得粗燥暗淡。九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。护肤最关键的就是从清洁开始，只有做好清洁，就等于是打下了最重要的基石，打下了基石就等于成功了一半。而另一半就是我们使用护肤产品的具有操作步骤是否正确。
一、洁面
洁面可以有效的避免卸妆产品残留在脸上，所以需要认真地洗下脸。洗脸要点：使用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，进行深层次的清洁。洁面乳在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫（如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘）。按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。最后，用冷水撩洗20下用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
二、卸妆
卸妆是个每天都必须的工作，不管有没有化妆，都需要进行一些简单的卸妆工作，除了化妆品，平时我们皮肤也会在空气中沾染各种污垢物质。卸妆产品有很多类，卸妆膏、卸妆油、卸妆乳、卸妆霜和卸妆水等，不同形态的卸妆产品，其实使用方式也不一样。针对淡妆，或者不化妆人群，卸妆水稍微温和一点，适用大部分人群。但依然很多人不知道，卸妆先要卸除彩妆比较重的部位。
卸眼妆。取适量的卸妆水倒在化妆棉上；另取一块干爽的化妆棉垫在下眼睑的位置，上眼皮敷上带有卸妆水的化妆棉，敷5秒钟后轻轻揉搓。然后将化妆棉对折成三角形，仔细擦拭死角眼睛部位，卸除眼线、睫毛膏，将化妆棉由眉头向眉尾轻柔擦拭，卸除眉妆。
卸唇妆。将带有卸妆水的化妆棉轻敷唇部，敷3秒钟后轻柔擦拭干净。将化妆棉对折，擦拭唇部唇纹死角部位，卸除唇妆。
卸全脸。用带有卸妆水的化妆棉由上至下，由内至外的擦拭全脸，卸除底妆擦拭至化妆棉上无残留污垢，即卸妆干净。卸妆后，可以用温和的洁面乳清洁皮肤。
！！！对于不同类型的皮肤建议一种简单的选择标准，油性皮肤选卸妆液，干性皮肤卸妆油，敏感爱起痘选卸妆乳、卸妆膏，总之所有护肤产品都是要根据自己本身的皮肤状态选择合适的产品。
三、补水
洗完脸之后就到了拍水的环节，用爽肤水是为了让后续的护肤产品能好地被吸收，也是调节皮肤水油状态的有效环节。爽肤水主要用于缓解肌肤干燥为肌肤补水。一定要少量多次的使用，正常100毫升到150毫升的爽肤水最多使用两个月用完才能达到预期效果，使用化妆棉擦拭效果更佳！冬日补水，补水自然是不够的，根据成分选择具有保湿功效的产品，在给肌肤补足水分的同时，强化角质层与真皮层的锁水能力。补水产品主要分为补水剂、柔顺剂以及深层保湿剂。
1.透明质酸类补水剂：携水能力强，为肌肤补足所需水分。透明质酸是目前所公认的最佳的保湿成分。
2.角鲨烷类柔顺剂：增加皮肤的水合作用，减少组织深层肌肤内的水分蒸发。
3.维生素B3深层保湿剂：深入肌肤内部，甚至是真皮层肌部，长久滋补水分保持水分不流失。
四、眼霜
眼霜的功效主要是淡化旧纹和预防新纹。涂抹眼霜的手法是用无名指蘸取眼霜轻轻从下眼睑由内至上眼睑进行按摩提拉，或是在下眼睑处由内向外涂抹，要点是要轻柔！提拉！在使用的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，涂抹时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。
不管你的皮肤病现在什么情况，也不管是3年5年还是10年，都不用害怕了
我是都金辉，北京公立三甲皮肤科科科主任都金辉医师，临床20年，我擅长中医调理，湿疹、荨麻疹、黄褐斑、带状疱疹、皮炎、瘙痒、痤疮是我科室的常见问题，如果你下定决心想赶走皮肤病问题，只需成为我的粉丝，点个小红心，评论区打个“七”，我发给你。
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