从中医的角度瘦身，真的瘦好快
1. 瘦肚子
每晚睡前，躺在床上，顺时针和逆时针轻揉肚脐共10分钟，然后用手掌从心口窝推到肚脐眼处100下，有助于排出肚子里的浊物排出
2. 瘦后背
通过刮痧、捏脊、拍打肩膀、按摩后背等方式来疏通经络。每天早晨醒来，仰卧在床上，一条腿蜷缩在怀里，坚持3分钟后换另一条腿，这样可以有效拉伸后背。
3. 瘦手臂
举起手臂，从肘部下方沿着手臂按压，一直到小臂，经常按摩可以促进手臂附近淋巴的流动，让整个人感到舒适放松。
4. 瘦大腿
推肝经可以瘦大腿内侧，用手掌从大腿根部内侧推到膝盖处，每天坚持10分钟，不仅可以缓解焦虑情绪，而且时间久了会发现大腿根部也会变细，走路时也不会摩擦。
5. 瘦小腿
推脾经，位于小腿内侧，饭后可以从膝盖内侧用手轻轻推至脚踝处，每次5分钟就行。这个动作简单轻松，甚至可以在床上完成。
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，甲状腺方面的问题，临床经验10多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
如果你敢挑战，参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可，我来看你是否需要参加计划！#国医的精诚力量##全民慢病健康科普计划##中医[超话]#
1. 瘦肚子
每晚睡前，躺在床上，顺时针和逆时针轻揉肚脐共10分钟，然后用手掌从心口窝推到肚脐眼处100下，有助于排出肚子里的浊物排出
2. 瘦后背
通过刮痧、捏脊、拍打肩膀、按摩后背等方式来疏通经络。每天早晨醒来，仰卧在床上，一条腿蜷缩在怀里，坚持3分钟后换另一条腿，这样可以有效拉伸后背。
3. 瘦手臂
举起手臂，从肘部下方沿着手臂按压，一直到小臂，经常按摩可以促进手臂附近淋巴的流动，让整个人感到舒适放松。
4. 瘦大腿
推肝经可以瘦大腿内侧，用手掌从大腿根部内侧推到膝盖处，每天坚持10分钟，不仅可以缓解焦虑情绪，而且时间久了会发现大腿根部也会变细，走路时也不会摩擦。
5. 瘦小腿
推脾经，位于小腿内侧，饭后可以从膝盖内侧用手轻轻推至脚踝处，每次5分钟就行。这个动作简单轻松，甚至可以在床上完成。
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，甲状腺方面的问题，临床经验10多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
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第一次 真的是一件很奇妙的事情 总能让人印象深刻
记得很清楚 高中第一次戴上EarPods的感觉 怎么会有这么好的音效 简直震惊 但是现在回过头来再用 就是感觉如此普通
也记得第一次用降噪耳机 当时完全对降噪没有概念 戴上后 特地过了一会儿才调成降噪模式 在“登登”之后 整个嘈杂的世界都安静了 可以说整个人愣住了 原来这么牛（后来才知道 在我调成降噪之前 我用的是通透模式 难怪差别这么明显 md被骗了）但在后来使用中 可能更多是心理作用 总觉得降噪没以前好了
同样记得第一次使用智能马桶臀洗 那也是一个前所未有的体验 使用前当然也曾幻想过 会是种什么感觉 但是水喷到我时 太奇妙了 一边笑到停不下来 一边继续使用…同样的 现在使用 再也不会有第一次时的新奇了
其实 我也完完全全记得第一次接吻的感觉 那时我已经成年 成年之前的青春好期 又有谁能不好奇这种体验呢 看网上说 把手臂弯折 大臂小臂连接处 手肘内侧 堆积起来的肉 亲起来就是嘴唇的感觉 那时没少尝试 直到有了第一次接吻体验 才知道那是大no特no 完全不是一种体验
所以说 人真的是很奇妙诶
记得很清楚 高中第一次戴上EarPods的感觉 怎么会有这么好的音效 简直震惊 但是现在回过头来再用 就是感觉如此普通
也记得第一次用降噪耳机 当时完全对降噪没有概念 戴上后 特地过了一会儿才调成降噪模式 在“登登”之后 整个嘈杂的世界都安静了 可以说整个人愣住了 原来这么牛（后来才知道 在我调成降噪之前 我用的是通透模式 难怪差别这么明显 md被骗了）但在后来使用中 可能更多是心理作用 总觉得降噪没以前好了
同样记得第一次使用智能马桶臀洗 那也是一个前所未有的体验 使用前当然也曾幻想过 会是种什么感觉 但是水喷到我时 太奇妙了 一边笑到停不下来 一边继续使用…同样的 现在使用 再也不会有第一次时的新奇了
其实 我也完完全全记得第一次接吻的感觉 那时我已经成年 成年之前的青春好期 又有谁能不好奇这种体验呢 看网上说 把手臂弯折 大臂小臂连接处 手肘内侧 堆积起来的肉 亲起来就是嘴唇的感觉 那时没少尝试 直到有了第一次接吻体验 才知道那是大no特no 完全不是一种体验
所以说 人真的是很奇妙诶
#光与夜之恋萧逸[超话]#
你胡乱从地面扒拉出一件勉强能穿的衣服套在身上，刚迈开腿就一阵酸痛，一拐一瘸地走进卫生间。一面洗漱一面骂昨晚的萧老大跟狗似的。
好过分哦，看看你浑身上下都折腾成什么样子啦，要不是他先你一步起来去买早餐，你非要把他踹下床不可。
明明约好的是出来玩的，但你明显是被他玩了。
可恶，越想越气。你还没去当地景点看过玩过呢，第一天就浪费在酒店里。
“宝贝，我回来了，看给你带了什么？”
萧老大愉快的声音传来，你哼哼两声准备跟他理论两句，顺便宣布减少今天的亲亲时间。刚出来跟他在房间里碰面，他看着你的样子瞬间不做声。
瞧瞧！心虚了吧？瞧你露出来的胳膊腿儿，哪里不是青青紫紫的，还有牙印呢牙印，就在膝盖往上内侧的地方，好大的一口。
“宝贝，我知道你很想要，但先别要，先吃早餐？”
萧逸直勾勾盯着你，眼神逐渐升温，气氛有种一点即着的火辣感。
……哈？哪里看出来你很想要？他没事别脑补过度好吧！
“我哪里想……啊，怎么穿的是你的衣服啊。”
你后知后觉才发现睡眼惺忪套上的是他脱掉的无袖T恤，穿你身上衣领宽松，胸围那里刚刚好卡住，有些紧绷，以至于某些部位不由自主起立招摇，异常显眼。下摆就刚好裹住屁屁，短短的要说完全能挡住也不能够，你稍微走动起来，下摆卷起来的时候，风景若隐若现。
那可太勾人视线了。
“懂了，”萧逸笑吟吟看向你，把早餐放到一旁的小桌子，“宝贝起床第一时间是想吃我。”
……别乱说，你没有！
刚想后退两步，这人大长腿一迈就过来了，逮住你轻巧地一转身，就将你从身后抱起来，双脚离地，T恤下摆从他身前擦过，轻易地卷高，什么都露出来了。
“等等啦！”你双手扯着他箍着腰间的小臂，纹丝不动。两只脚离开地面徒劳蹬着，皮肤擦着他牛仔裤粗粝的表面，体温滚烫着传导过来。感觉酸软的小肚子再度震颤。
“不能等了，再等，早餐就要凉了。放心，这回我收着点。”
他把你怼向全身镜面前，这怎么看都不像能收着点的发展吧！
#超话创作官# #爱游引力# #萧逸#
你胡乱从地面扒拉出一件勉强能穿的衣服套在身上，刚迈开腿就一阵酸痛，一拐一瘸地走进卫生间。一面洗漱一面骂昨晚的萧老大跟狗似的。
好过分哦，看看你浑身上下都折腾成什么样子啦，要不是他先你一步起来去买早餐，你非要把他踹下床不可。
明明约好的是出来玩的，但你明显是被他玩了。
可恶，越想越气。你还没去当地景点看过玩过呢，第一天就浪费在酒店里。
“宝贝，我回来了，看给你带了什么？”
萧老大愉快的声音传来，你哼哼两声准备跟他理论两句，顺便宣布减少今天的亲亲时间。刚出来跟他在房间里碰面，他看着你的样子瞬间不做声。
瞧瞧！心虚了吧？瞧你露出来的胳膊腿儿，哪里不是青青紫紫的，还有牙印呢牙印，就在膝盖往上内侧的地方，好大的一口。
“宝贝，我知道你很想要，但先别要，先吃早餐？”
萧逸直勾勾盯着你，眼神逐渐升温，气氛有种一点即着的火辣感。
……哈？哪里看出来你很想要？他没事别脑补过度好吧！
“我哪里想……啊，怎么穿的是你的衣服啊。”
你后知后觉才发现睡眼惺忪套上的是他脱掉的无袖T恤，穿你身上衣领宽松，胸围那里刚刚好卡住，有些紧绷，以至于某些部位不由自主起立招摇，异常显眼。下摆就刚好裹住屁屁，短短的要说完全能挡住也不能够，你稍微走动起来，下摆卷起来的时候，风景若隐若现。
那可太勾人视线了。
“懂了，”萧逸笑吟吟看向你，把早餐放到一旁的小桌子，“宝贝起床第一时间是想吃我。”
……别乱说，你没有！
刚想后退两步，这人大长腿一迈就过来了，逮住你轻巧地一转身，就将你从身后抱起来，双脚离地，T恤下摆从他身前擦过，轻易地卷高，什么都露出来了。
“等等啦！”你双手扯着他箍着腰间的小臂，纹丝不动。两只脚离开地面徒劳蹬着，皮肤擦着他牛仔裤粗粝的表面，体温滚烫着传导过来。感觉酸软的小肚子再度震颤。
“不能等了，再等，早餐就要凉了。放心，这回我收着点。”
他把你怼向全身镜面前，这怎么看都不像能收着点的发展吧！
#超话创作官# #爱游引力# #萧逸#
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