你们知道吗，微小肿瘤几乎存在所有人体内，只是有的安分终生不为人知，有的爆发成癌夺人性命。而影响它是否爆发，爆发后会否迅速致命的，除了基因、环境之外，更有你的一举一动、一饮一啄。哪些行为会催化癌症？哪些做法能抑制肿瘤？癌症爆发之后我们还能做些什么？ 本书作者以医生和患者双视角给出了答案。这是癌症亲历者开出的后悔药，也是医者战斗18载的丰硕成果。作者说，在与癌症的战斗中，直到最后生命都掌控在他自己手中。他认为，所有人都可以做到！[good]
【读书】注意力是比时间重要，高效的注意力能充分利用时间，是否能挣到钱多，是出卖自己的时间，如果成果可以复制用于多人，自己的价值也会增多，如果还能升级自己，你就是无敌的表现。关注自己时间的利用率，不要内耗自己的时间在一些无用的事情上，如手机，能力低的人，网络信息，自己知道不要说出来，多余有能力的人在一起。
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刘宇宁卓不凡｜刘宇宁天行健
4.风还悬在云端
你的话还在耳畔
错过了勇敢
是否还能走得到彼岸
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