#洛阳24小时# 【喜添三千金！洛阳三胞胎妈妈为爱创造生命奇迹】身高一米五的她，在怀孕7个月的时候，还在家里的店里忙碌。而她并不高大的身体里，正怀着三胞胎，当初考虑到她的身体情况，医生曾建议她减掉一胎或者两胎，但作为母亲的她不舍得失去自己的任何一个孩子，最终冒着生命危险生下了三胞胎女儿。
“从一开始的各种想法，各种难受，坚持到现在都值了，希望我们早点回家！”这是29岁三胞胎妈妈卫倩倩最新更新的一条朋友圈。18日，家住洛宁县的她在河科大一附院新区医院剖宫产产下三胞胎，幸运的是，如今母女四人都平安。
●●怀孕三个月得知腹中三胞胎，她意外之余又发愁
倩倩和丈夫都是1991年出生，而且两人都在洛宁县农村长大。小夫妻两年前从村子里来到县城打拼，开了一个快递收发点。因为双方父母都在农村，身体也都不好，家里负担很大。他们俩每天起早贪黑，希望能多赚点钱贴补家里，给老人和孩子更好的生活。
“我是怀孕3个月做B超的时候才知道是三胞胎的。”倩倩说，刚怀孕那会儿自己父亲病危住院，还有店里也很忙，就一直没有去医院检查。直到做B超才得知自己竟然怀了三胞胎，可当医生告诉她这个消息后，她又意外又有些发愁。
因为之前她已经有了女儿，家里负担又重，突然要再多三个孩子，这让她和收入本来就不高的老公对未来很是担忧，考虑到她当时身体并不是太好，县里的医生建议她来市里再检查一下。
而当倩倩来到河科大一附院新区医院，见到产科主任薛秀珍时，听到的一番话却让她更加吃惊。
●●面对医生让她减胎的建议，她冒着生命危险仍然选择坚持
薛秀珍告诉倩倩，她怀的是单绒毛膜囊三胎，也就是平常说的单卵三胞胎，因为这是一个卵子分化成的三个胚胎，所以三个胚胎共用一个胎盘，对母体的要求极高。而倩倩身高一米五，肚子本来就不大，三个胚胎共用一个胎盘很容易引起母体和胎儿的并发症，例如妊娠期高血压疾病、贫血等，越往后严重的话会危及生命，而且胎儿流产、早产、产妇产后出血等概率也很高，当时倩倩已经出现贫血，身体负担很大。
当听到医生建议倩倩减胎，也就是将三个胚胎减少一个或者两个时，她却坚定地告诉医生，不管怎么样，也要把三个孩子生下来，毕竟这是三条小生命，她作为母亲哪个都不能舍弃。
看到倩倩如此坚定，薛秀珍就再三叮嘱她孕期的注意事项，包括饮食活动的注意，孕期贫血、妊娠期高血压疾病的预防和体重的控制等，并且至少半个月一定要来找她检查一次，在母婴情况允许的情况下，孩子能保多久就尽可能保多久，争取达到胎儿存活率高的孕周生产。
尽管被告知自己怀的三胞胎也许并不能顺利来到人间，但母爱让这个29岁的女性身上迸发出了强大的力量，她一边努力保胎，定期来医院检查，为了生活一边还在店里工作，直到怀孕七个月的时候，她每天还在店里干活。
最让倩倩难熬的是晚上，越到孕后期，她的肚子负担由于太大，晚上睡不了两个小时就会难受地醒来，坐着坐一会儿腰困了，再艰难躺下，而且由于三个胎儿把子宫撑得太大，顶到她的胃底部，让她吃东西都不吃不下，每天都十分难熬。
●●哪怕未来生活再艰难，她想为了女儿拼一把
17号晚上，倩倩突然出现宫缩，连夜送到医院的时候，已经出现了高血压等并发症状。第二天中午一点多，她被推到手术室，几十分钟后，剖宫产下三胞胎，这时她怀孕34周，也就是才8个多月，孩子属于早产儿。
十分幸运的是，三个孩子的新生儿评分都是十分，虽然体重分别只有1.7千克、1.9千克和2千克，但三个孩子加起来已经有5.6千克，这对于身高并不算高的倩倩来说，足够作为巨大的负担。
“手术时我做的是‘半麻’，所以意识是清醒的，连着听到三个哭声，护士把三个孩子接连抱到我眼前，我当时就觉得过去吃的那些苦都是值得的了。”倩倩说着，眼圈儿红了。
“她真的是太幸运了。”薛秀珍说，对于三胎的孕妇，医生普遍建议就是减胎，这是出于对母体和顺利产下胎儿的健康考虑，但是她没想到，倩倩不愿意放弃任何一个孩子，拼着命也要把三个孩子都生下来。
不过，薛秀珍提醒，倩倩之所以能顺利产下三胎，是因为首先她的身体底子还不错，其次她非常注意产检。尽管如此，薛秀珍仍然想提醒大家，随着辅助生殖技术越来越多，现在双胞胎以及多胞胎的情况并不罕见，曾经有一天他们产科就给新生儿科送去了七个多胞胎新生儿，包括两对双胞胎和一对三胞胎。但很多人并不知道的是，双胞胎尤其是多胞胎带来的并发症风险很大，一旦出现并发症，对于母婴的影响都非常大，对于家庭来说也是很大的负担。
今天，倩倩就要出院了，但三个孩子还住在新生儿科。倩倩说，现在三个孩子一天的费用就是几千块钱，未来的日子也许会很艰难，但孩子平安长大就是她最大的心愿。
（洛报融媒记者 李砺瑾）
“从一开始的各种想法，各种难受，坚持到现在都值了，希望我们早点回家！”这是29岁三胞胎妈妈卫倩倩最新更新的一条朋友圈。18日，家住洛宁县的她在河科大一附院新区医院剖宫产产下三胞胎，幸运的是，如今母女四人都平安。
●●怀孕三个月得知腹中三胞胎，她意外之余又发愁
倩倩和丈夫都是1991年出生，而且两人都在洛宁县农村长大。小夫妻两年前从村子里来到县城打拼，开了一个快递收发点。因为双方父母都在农村，身体也都不好，家里负担很大。他们俩每天起早贪黑，希望能多赚点钱贴补家里，给老人和孩子更好的生活。
“我是怀孕3个月做B超的时候才知道是三胞胎的。”倩倩说，刚怀孕那会儿自己父亲病危住院，还有店里也很忙，就一直没有去医院检查。直到做B超才得知自己竟然怀了三胞胎，可当医生告诉她这个消息后，她又意外又有些发愁。
因为之前她已经有了女儿，家里负担又重，突然要再多三个孩子，这让她和收入本来就不高的老公对未来很是担忧，考虑到她当时身体并不是太好，县里的医生建议她来市里再检查一下。
而当倩倩来到河科大一附院新区医院，见到产科主任薛秀珍时，听到的一番话却让她更加吃惊。
●●面对医生让她减胎的建议，她冒着生命危险仍然选择坚持
薛秀珍告诉倩倩，她怀的是单绒毛膜囊三胎，也就是平常说的单卵三胞胎，因为这是一个卵子分化成的三个胚胎，所以三个胚胎共用一个胎盘，对母体的要求极高。而倩倩身高一米五，肚子本来就不大，三个胚胎共用一个胎盘很容易引起母体和胎儿的并发症，例如妊娠期高血压疾病、贫血等，越往后严重的话会危及生命，而且胎儿流产、早产、产妇产后出血等概率也很高，当时倩倩已经出现贫血，身体负担很大。
当听到医生建议倩倩减胎，也就是将三个胚胎减少一个或者两个时，她却坚定地告诉医生，不管怎么样，也要把三个孩子生下来，毕竟这是三条小生命，她作为母亲哪个都不能舍弃。
看到倩倩如此坚定，薛秀珍就再三叮嘱她孕期的注意事项，包括饮食活动的注意，孕期贫血、妊娠期高血压疾病的预防和体重的控制等，并且至少半个月一定要来找她检查一次，在母婴情况允许的情况下，孩子能保多久就尽可能保多久，争取达到胎儿存活率高的孕周生产。
尽管被告知自己怀的三胞胎也许并不能顺利来到人间，但母爱让这个29岁的女性身上迸发出了强大的力量，她一边努力保胎，定期来医院检查，为了生活一边还在店里工作，直到怀孕七个月的时候，她每天还在店里干活。
最让倩倩难熬的是晚上，越到孕后期，她的肚子负担由于太大，晚上睡不了两个小时就会难受地醒来，坐着坐一会儿腰困了，再艰难躺下，而且由于三个胎儿把子宫撑得太大，顶到她的胃底部，让她吃东西都不吃不下，每天都十分难熬。
●●哪怕未来生活再艰难，她想为了女儿拼一把
17号晚上，倩倩突然出现宫缩，连夜送到医院的时候，已经出现了高血压等并发症状。第二天中午一点多，她被推到手术室，几十分钟后，剖宫产下三胞胎，这时她怀孕34周，也就是才8个多月，孩子属于早产儿。
十分幸运的是，三个孩子的新生儿评分都是十分，虽然体重分别只有1.7千克、1.9千克和2千克，但三个孩子加起来已经有5.6千克，这对于身高并不算高的倩倩来说，足够作为巨大的负担。
“手术时我做的是‘半麻’，所以意识是清醒的，连着听到三个哭声，护士把三个孩子接连抱到我眼前，我当时就觉得过去吃的那些苦都是值得的了。”倩倩说着，眼圈儿红了。
“她真的是太幸运了。”薛秀珍说，对于三胎的孕妇，医生普遍建议就是减胎，这是出于对母体和顺利产下胎儿的健康考虑，但是她没想到，倩倩不愿意放弃任何一个孩子，拼着命也要把三个孩子都生下来。
不过，薛秀珍提醒，倩倩之所以能顺利产下三胎，是因为首先她的身体底子还不错，其次她非常注意产检。尽管如此，薛秀珍仍然想提醒大家，随着辅助生殖技术越来越多，现在双胞胎以及多胞胎的情况并不罕见，曾经有一天他们产科就给新生儿科送去了七个多胞胎新生儿，包括两对双胞胎和一对三胞胎。但很多人并不知道的是，双胞胎尤其是多胞胎带来的并发症风险很大，一旦出现并发症，对于母婴的影响都非常大，对于家庭来说也是很大的负担。
今天，倩倩就要出院了，但三个孩子还住在新生儿科。倩倩说，现在三个孩子一天的费用就是几千块钱，未来的日子也许会很艰难，但孩子平安长大就是她最大的心愿。
（洛报融媒记者 李砺瑾）
八字十天干戊土喜忌篇
古人认为，干天干在每一个季节的每个月都有它的喜好，而且所喜好的五行最好透出天干，如果所喜欢的五行没有或暗藏，那么其人的层次就要打折扣。气数影响一个人的先天素质。
一、 曰主临戊土的喜忌
戊土代表高山、广阔的大地。
己逢甲或丙，稼穑成富翁；巳月禄当权，厌甲喜癸润。
甲疏土有用，无甲枉费心；乙官性柔弱，难以成大贵。
丙火照顽土，寸草不易生；丁火功在铁，星火难照明。
有庚才华溢，立业建大功。辛须丙癸现，出入显门中；
见壬成堤岸，虽苦事业成。癸财长流水，源源库能存；
说明：
（一）己逢甲或丙，稼穑成富翁；巳月禄当权，厌甲喜癸润。
戊遇见戊代表高山连着高山，大地连着大地，容易有机会发大财，容易开连锁店或房子多，但是比肩透出，富贵是有人争的，就属于半好半坏的组合。
1、己逢甲或丙，稼穑成富翁。应该是两种情况，一是戊土虚弱己土帮助力不大时，再加上丙火，印比齐帮身。二是戊土已经很强大了，不需要己土这个稀泥来凑热闹了，逢甲把己合去，不让己来把财劫走了。
2、巳月禄当权，厌甲喜癸润。巳月中藏丙戊庚，戊得丙生又得庚泄，非常滋润，美中不足是丙戊庚三阳干性刚，阳极必阴，就厌甲喜癸润了。
（二）甲疏土有用，无甲枉费心；乙官性柔弱，难以成大贵。
1、甲木是七杀，让戊有压力，但是容易给戊土带来生机和贵气，容易有大事业和作为。甲代表森林和高楼，高山上长满森林和大地上盖起高楼会让戊实现最大价值。
2、乙木正官戊不喜欢。这个正官虽为吉神，但力弱，很难给戊土带来大的富贵。戊土代表高山和大地，乙木代表杂草，高山和大地上长满杂草属于大才小用不能实现最大价值的组合。戊见乙不但当官的少，就是当了官也不大，还易发生很多不顺。
（三）丙火照顽土，寸草不易生；丁火功在铁，星火难照明。
1、戊土代表大地，丙火太阳生他，他的力量会很大，丙火虽为偏印，但是对秋天、冬天生的戊来说，丙火为他带来生机。只是丙是偏印，这个组合有时候发生凶的事情居多，而且，丙火偏印会克了食神庚金，这是代表邪恶的。]
2、戊遇见丁会忽旺忽弱的，一种状态的信息。甚至精神上容易生病，丁火先天虚弱被戊一泄能量就没了，会时断时续，丁需要甲的生才能保持持续的光明。丁是正印，戊见虚弱的丁生身，会生病。
（五）有庚才华溢，立业建大功。辛须丙癸现，出入显门中；
1、戊生庚食神虽然代表邪恶，但是庚可以代表矿石，戊土代表的高山里出产矿石了，这山就值钱了。戊见庚脾气会很犟，一般人很难把有戊庚组合的人改变，也容易和军警有缘。
2、戊遇见辛为伤官，不但没什么价值，而且辛伤官会去克正官的时候，就有不好的事发生。正官乙木虽然没有用，但他代表的是正义正气，也代表一种稳定的生活和秩序，总之戊遇辛容易犯桃花，遇灾病。容易和军警有缘。如果入字中有丙来合辛，或辛去生癸的话，情况会好转。
（六）见壬成堤岸，虽苦事业成。癸财长流水，源源库能存
1、戊遇见壬就好比江河湖海遇见大坝，戊土的价值就大了，容易富贵和有名气。但是如果只有壬，没有甲或包含甲的寅木，那也难大富贵，所以壬和甲都重要。
2、戊见癸是合，但癸水太弱而有韧性，它会导致戊土成了稀泥，戊克壬壬会流走，代表财富的流通。戊遇见癸直接就把癸合把身体里，就是为了癸的那点小财，不要其它机会了，失去了最大价值的机会！戊癸合后，戊成了松软的土，不但无法抵抗甲木的克，也无法克制壬水了，癸这个正财真的让戊因小失大了。癸正财而已，就只有慢慢存钱了。#八字##八字算命、算卦# https://t.cn/EGc2DE2
古人认为，干天干在每一个季节的每个月都有它的喜好，而且所喜好的五行最好透出天干，如果所喜欢的五行没有或暗藏，那么其人的层次就要打折扣。气数影响一个人的先天素质。
一、 曰主临戊土的喜忌
戊土代表高山、广阔的大地。
己逢甲或丙，稼穑成富翁；巳月禄当权，厌甲喜癸润。
甲疏土有用，无甲枉费心；乙官性柔弱，难以成大贵。
丙火照顽土，寸草不易生；丁火功在铁，星火难照明。
有庚才华溢，立业建大功。辛须丙癸现，出入显门中；
见壬成堤岸，虽苦事业成。癸财长流水，源源库能存；
说明：
（一）己逢甲或丙，稼穑成富翁；巳月禄当权，厌甲喜癸润。
戊遇见戊代表高山连着高山，大地连着大地，容易有机会发大财，容易开连锁店或房子多，但是比肩透出，富贵是有人争的，就属于半好半坏的组合。
1、己逢甲或丙，稼穑成富翁。应该是两种情况，一是戊土虚弱己土帮助力不大时，再加上丙火，印比齐帮身。二是戊土已经很强大了，不需要己土这个稀泥来凑热闹了，逢甲把己合去，不让己来把财劫走了。
2、巳月禄当权，厌甲喜癸润。巳月中藏丙戊庚，戊得丙生又得庚泄，非常滋润，美中不足是丙戊庚三阳干性刚，阳极必阴，就厌甲喜癸润了。
（二）甲疏土有用，无甲枉费心；乙官性柔弱，难以成大贵。
1、甲木是七杀，让戊有压力，但是容易给戊土带来生机和贵气，容易有大事业和作为。甲代表森林和高楼，高山上长满森林和大地上盖起高楼会让戊实现最大价值。
2、乙木正官戊不喜欢。这个正官虽为吉神，但力弱，很难给戊土带来大的富贵。戊土代表高山和大地，乙木代表杂草，高山和大地上长满杂草属于大才小用不能实现最大价值的组合。戊见乙不但当官的少，就是当了官也不大，还易发生很多不顺。
（三）丙火照顽土，寸草不易生；丁火功在铁，星火难照明。
1、戊土代表大地，丙火太阳生他，他的力量会很大，丙火虽为偏印，但是对秋天、冬天生的戊来说，丙火为他带来生机。只是丙是偏印，这个组合有时候发生凶的事情居多，而且，丙火偏印会克了食神庚金，这是代表邪恶的。]
2、戊遇见丁会忽旺忽弱的，一种状态的信息。甚至精神上容易生病，丁火先天虚弱被戊一泄能量就没了，会时断时续，丁需要甲的生才能保持持续的光明。丁是正印，戊见虚弱的丁生身，会生病。
（五）有庚才华溢，立业建大功。辛须丙癸现，出入显门中；
1、戊生庚食神虽然代表邪恶，但是庚可以代表矿石，戊土代表的高山里出产矿石了，这山就值钱了。戊见庚脾气会很犟，一般人很难把有戊庚组合的人改变，也容易和军警有缘。
2、戊遇见辛为伤官，不但没什么价值，而且辛伤官会去克正官的时候，就有不好的事发生。正官乙木虽然没有用，但他代表的是正义正气，也代表一种稳定的生活和秩序，总之戊遇辛容易犯桃花，遇灾病。容易和军警有缘。如果入字中有丙来合辛，或辛去生癸的话，情况会好转。
（六）见壬成堤岸，虽苦事业成。癸财长流水，源源库能存
1、戊遇见壬就好比江河湖海遇见大坝，戊土的价值就大了，容易富贵和有名气。但是如果只有壬，没有甲或包含甲的寅木，那也难大富贵，所以壬和甲都重要。
2、戊见癸是合，但癸水太弱而有韧性，它会导致戊土成了稀泥，戊克壬壬会流走，代表财富的流通。戊遇见癸直接就把癸合把身体里，就是为了癸的那点小财，不要其它机会了，失去了最大价值的机会！戊癸合后，戊成了松软的土，不但无法抵抗甲木的克，也无法克制壬水了，癸这个正财真的让戊因小失大了。癸正财而已，就只有慢慢存钱了。#八字##八字算命、算卦# https://t.cn/EGc2DE2
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为你读书——《演员自我修养》
第十章——交流
人没有一刻不在进行“交流”，或是与外界，或是与自己。演员也是，在舞台上和自己，和对手戏演员，和观众进行内外在的交流。一旦演员停止交流，观众也会因此失去兴趣。
本章节谈到了很多概念，也一定程度解答了成毅的“眼技”疑问。为什么成毅的角色，哪怕不说话，不动作，仅仅依靠眼神就能强烈感染观众？
戏剧是建立在剧中人物相互交流的基础上。演员想要始终抓住观众的注意力就必须不断保持感情，思想和动作的交流。
现实中，我们更多看到的是演员各说各话，自己演自己的，所谓的交流不过是等待对方说完台词。作者强调:“看了”不一定等于“看见”。也就是说，演员做了交流的行为，但不一定有真的交流。不能交流的演员，不得不用空洞的表演来填充交流的空白。
无法交流，一部分原因是演员的注意力并没有从日常生活中抽离。他们的关注点还在自己的生活中或者其他舞台之外的事情上，而没有专注舞台和角色。就像我们心里想着别的事情，别人和我们说话，我们听不进去，因为我们的状态没有在交流。
(成毅说只要自己进组就不会再追剧，会尽量让自己专注在剧本里。网友给他安的2G人设，正是一个演员该有的状态，脱离自己的生活，进入角色状态，才能更好地以角色身份进行交流。)
书中将交流分为有型交流和精神交流。
有形交流是外部的，看得见的，形体的，对象可以是自己；可以是直接的舞台对象和间接的观众；还可以是虚拟对象。
交流的对象不是一层不变的，也无法始终准确。作者强调，交流的正确与否是一个比例，是交替出现的。所以演员必须不停审视和调整自己的交流状态，加以控制。
在解释交流时，演员被问到:“难道你从来没有揣摩过别人的内心，伸出自己的感情触角去感知别人的心灵吗？”，人与人的感情交流在生活中常常是自然发生。
舞台上的交流也是类似。首先找到交流的对象，然后传达自己的思想，并注意对手的反应，是否接收和理解。演员和对手的交流和跟观众的交流是同时发生的。演员不能只是关注自我表现，必须努力去和别的演员进行交流，才能完成和观众的交流。
可惜，真实的相互交流要比假装交流难得多。于是，许多演员选择了阻力小的捷径。这种空虚浮夸的假交流，不用考虑对手，也不用理解台词和剧本的深层含义，更不用在乎交流的效果。
(这里就不举例了。打开电视，太多这样的烂剧。昨晚看了一部剧，坚持到第四集，我已经撑到极限了，演员都在完成着自己的表演部分，不要说感人，戏都入不了。)
有了好的交流，演员就自然能和角色的重合。演员努力把角色的情感传递给对方，这就是角色想做的事情。
(成毅非常注重交流，他喜欢和人交换感受，也说过自己想过成为老师，时不时看起来像个话痨。跑男里，还邀请嘉宾去横店玩。成毅性格中所带的真诚热情帮助他认真对待角色与各方的交流。)
演员交流的工具手段是什么？导演用了一个比较极端的方法让演员体会。他把演员绑起来，限制演员的身体，表情，动作和声，同时要演员尝试表演。试验发现:演员被限制得越多，其表演就越用力越浮夸。最后的结论是:演员必须能够使用整个身体才能表演。
(这里又要说到某些人评价成毅饰演司凤时“动作太多”。有趣的是，成毅的“多动症”反而是成毅和观众能有效交流的原因。他瞳孔的震动，他脸部肌肉的紧缩，他青筋的暴起，他眉头的挑动和微颦，他眼神的闪躲，他呼吸的暂停……他是在多么努力的用整个身体和观众交流。反而是那些在表演时永远帅成一幅画的明星，他们想和观众交流什么？it's a mystery.)
交流不仅仅是外在的，也有内在精神层次的。那些“感觉得到却描述不了的感受”就只能通过内在精神传递了。
书中用到一些业内概念。
光芒:人与人之间肉眼无法看到的潜流。
发光和收光，没有表情动作，是最直接，最存粹的交流形式。非常微妙脆弱，演员不能机械化或用力过猛，而是“怎么舒坦怎么来”，通过眼神来传递全部感情。
(有的演员试图把感情从眼睛里逼出来。昨天看剧就有这么一幕:女主哭了，男主试图表现出克制的关怀。不能说话，不能动作的情况下，男演员也知道这里要表现出关爱，努力逼出感觉，看着特别辛苦。)
书中提到，越是这种“眼神戏”，越要求演员肌肉的放松，表演必须越发简单自然。真正要发力的是演员的内心情感。身体不露痕迹，内心却排山倒海。书中称为“熔岩之火”，看不到岩浆但却感觉到滚烫的热浪。
(成毅的眼技就是“熔岩之火”，和女主同榻，月下初吻，浮玉岛上被女主的不谙世事激怒，现金翅鸟真身……成毅的眼神传递太多“光芒”给观众。我作为观众，有种眼神里溺水的感觉。)
想要传递“光芒”，演员必须具有“把握”。“把握”是指演员能够像动物叼着猎物一样，可以自如运用感觉器官来抓住情感。“把握”是一种强大的内心活动。要求演员具备稳定强大的专注力。
(成毅就是这样，拥有极好的专注力和丰富的内心世界。可以说是天赋，也可以说他心无杂念，一心追求艺术理想。)
第十章完结
成毅cy@成毅
为你读书——《演员自我修养》
第十章——交流
人没有一刻不在进行“交流”，或是与外界，或是与自己。演员也是，在舞台上和自己，和对手戏演员，和观众进行内外在的交流。一旦演员停止交流，观众也会因此失去兴趣。
本章节谈到了很多概念，也一定程度解答了成毅的“眼技”疑问。为什么成毅的角色，哪怕不说话，不动作，仅仅依靠眼神就能强烈感染观众？
戏剧是建立在剧中人物相互交流的基础上。演员想要始终抓住观众的注意力就必须不断保持感情，思想和动作的交流。
现实中，我们更多看到的是演员各说各话，自己演自己的，所谓的交流不过是等待对方说完台词。作者强调:“看了”不一定等于“看见”。也就是说，演员做了交流的行为，但不一定有真的交流。不能交流的演员，不得不用空洞的表演来填充交流的空白。
无法交流，一部分原因是演员的注意力并没有从日常生活中抽离。他们的关注点还在自己的生活中或者其他舞台之外的事情上，而没有专注舞台和角色。就像我们心里想着别的事情，别人和我们说话，我们听不进去，因为我们的状态没有在交流。
(成毅说只要自己进组就不会再追剧，会尽量让自己专注在剧本里。网友给他安的2G人设，正是一个演员该有的状态，脱离自己的生活，进入角色状态，才能更好地以角色身份进行交流。)
书中将交流分为有型交流和精神交流。
有形交流是外部的，看得见的，形体的，对象可以是自己；可以是直接的舞台对象和间接的观众；还可以是虚拟对象。
交流的对象不是一层不变的，也无法始终准确。作者强调，交流的正确与否是一个比例，是交替出现的。所以演员必须不停审视和调整自己的交流状态，加以控制。
在解释交流时，演员被问到:“难道你从来没有揣摩过别人的内心，伸出自己的感情触角去感知别人的心灵吗？”，人与人的感情交流在生活中常常是自然发生。
舞台上的交流也是类似。首先找到交流的对象，然后传达自己的思想，并注意对手的反应，是否接收和理解。演员和对手的交流和跟观众的交流是同时发生的。演员不能只是关注自我表现，必须努力去和别的演员进行交流，才能完成和观众的交流。
可惜，真实的相互交流要比假装交流难得多。于是，许多演员选择了阻力小的捷径。这种空虚浮夸的假交流，不用考虑对手，也不用理解台词和剧本的深层含义，更不用在乎交流的效果。
(这里就不举例了。打开电视，太多这样的烂剧。昨晚看了一部剧，坚持到第四集，我已经撑到极限了，演员都在完成着自己的表演部分，不要说感人，戏都入不了。)
有了好的交流，演员就自然能和角色的重合。演员努力把角色的情感传递给对方，这就是角色想做的事情。
(成毅非常注重交流，他喜欢和人交换感受，也说过自己想过成为老师，时不时看起来像个话痨。跑男里，还邀请嘉宾去横店玩。成毅性格中所带的真诚热情帮助他认真对待角色与各方的交流。)
演员交流的工具手段是什么？导演用了一个比较极端的方法让演员体会。他把演员绑起来，限制演员的身体，表情，动作和声，同时要演员尝试表演。试验发现:演员被限制得越多，其表演就越用力越浮夸。最后的结论是:演员必须能够使用整个身体才能表演。
(这里又要说到某些人评价成毅饰演司凤时“动作太多”。有趣的是，成毅的“多动症”反而是成毅和观众能有效交流的原因。他瞳孔的震动，他脸部肌肉的紧缩，他青筋的暴起，他眉头的挑动和微颦，他眼神的闪躲，他呼吸的暂停……他是在多么努力的用整个身体和观众交流。反而是那些在表演时永远帅成一幅画的明星，他们想和观众交流什么？it's a mystery.)
交流不仅仅是外在的，也有内在精神层次的。那些“感觉得到却描述不了的感受”就只能通过内在精神传递了。
书中用到一些业内概念。
光芒:人与人之间肉眼无法看到的潜流。
发光和收光，没有表情动作，是最直接，最存粹的交流形式。非常微妙脆弱，演员不能机械化或用力过猛，而是“怎么舒坦怎么来”，通过眼神来传递全部感情。
(有的演员试图把感情从眼睛里逼出来。昨天看剧就有这么一幕:女主哭了，男主试图表现出克制的关怀。不能说话，不能动作的情况下，男演员也知道这里要表现出关爱，努力逼出感觉，看着特别辛苦。)
书中提到，越是这种“眼神戏”，越要求演员肌肉的放松，表演必须越发简单自然。真正要发力的是演员的内心情感。身体不露痕迹，内心却排山倒海。书中称为“熔岩之火”，看不到岩浆但却感觉到滚烫的热浪。
(成毅的眼技就是“熔岩之火”，和女主同榻，月下初吻，浮玉岛上被女主的不谙世事激怒，现金翅鸟真身……成毅的眼神传递太多“光芒”给观众。我作为观众，有种眼神里溺水的感觉。)
想要传递“光芒”，演员必须具有“把握”。“把握”是指演员能够像动物叼着猎物一样，可以自如运用感觉器官来抓住情感。“把握”是一种强大的内心活动。要求演员具备稳定强大的专注力。
(成毅就是这样，拥有极好的专注力和丰富的内心世界。可以说是天赋，也可以说他心无杂念，一心追求艺术理想。)
第十章完结
成毅cy@成毅
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