感谢书店感谢翻译老师编辑老师，嘿嘿嘿，女生在一起真的好幸福

说起“服美役”，其实之前对于这个舶来词是有点抵触的，因为即使道理都懂，我也太清楚我不会不化妆、不修图、不迎合外界眼光。但是看完了这本书，更多的是线性层面的思辨。说起这本书，接近非虚构但又更像社科类桥梁，作者引用的《观看之道》、《第二性》、《消费社会》、《景观社会》正好都是我之前记笔记的书，这次看完，很多感受都相对自洽了：

1 不要为了不够美自惭形秽，这样只会让资本家达到让大众为外表消费，从而获得金钱的目的。女性花费大量的精力和金钱在脸、发型、服装上，通过这些外皮去掩盖人体的自然规律。一代又一代的女性被规训成不能变老、不能变胖、要对抗自然规律活着，不能由衷的欣赏自己生活着。其实这是一种自我客体化，男性比我们舒适的多。

2 市场营销真正想要的，从来都不是让一名女性对已有的东西满意。如果她一辈子都用一样的乳霜，经济就没法儿运转起来了。所以曾几何时我的面膜就尝试了几百种，但是现在慢慢有在护肤品消费上，精简成适合自己的固定搭配。当然了，大家依然可以保持琳琅消费，但是社会一边批判女性爱乱买东西，一边有着一整套完整的骗局去塑造“她”经济，不停创造需求，挖掘痛点、拆分功能、迭代更新，资本韭菜的大头一直都是女性，这个我们是一定要意识到的。

3 “不化妆是不礼貌的”这种定义本身就是霸权主义，“没有丑女人只有懒女人”这句话本就是活脱脱的洗脑。如果你意识到，所有告诉你你不美的广告其实只是“资本的齿轮”，所谓的不够完美不是你的错，不是你的懒惰。资本推崇白幼瘦，才能更好卖出美白、抗老、减肥的产品和医美技术。雅诗兰黛的资本家哪怕在战争时期都会想办法营销让女人购买口红，美其名曰增强女性自信心，美丽在当代社会已经和资本密不可分。

4 分清什么是必需品，什么是次要品和奢侈品，分清到底是我们对某些物品的渴望更强烈还是广告驱使我们更强烈。比如我看完这本书就坚定，我以后结婚不需要任何贵价钻戒来证明对方爱的深浅，这在我个人看来就是广告的消费绑架，但依然尊重所有用大钻戒证明真爱的人。

5 太多人因为外界指摘去减肥后来经历反复心态崩炸，或许只有在真的想为自己去减肥的时候，比如在意内脏脂肪、在意身体激素平衡的时候行动起来，真正为自己向内行动的时候，心态可能才会相对四平八稳。我们可以变老，可以变胖，标准是保持健康。再不济不健康也没事，you only live once，just for fun！

6 这本书对于美和宗教的类比真的很绝！“把救赎转移到未来，会让人无法在当下保持高效，无法感觉到自己有权享受此刻。美的宗教让你把希望寄托在未来，却不会促使你渴望未来。相反，它加深了人们对生活、对意外、对自身行动能力的恐惧。”所以啊，向外归因多少空心病其实都是资本制造出来的游戏，我们又何必过度自我苛责。当然，有时候得活在当下，有时候还是不能，毕竟悲观主义者从另一个角度看也是“带着救生衣上岸的人”。

7 为什么说了这么多，我依然在服美役？依然在化妆、在沾假睫毛，在穿高跟鞋？一切都是资本作祟，也许我也是帮凶之一。向外归因我是无法改变一切的，但是向内自洽是可行的课题。“美本身是没有毒性的”，至少对我来说一直是本能追求。但需要辨析很多时候的“美”是否为了迎合而变成了语法。美带给我们的安全感某种意义上真就是幻觉，人类一定需要更“重要的精神寄托来归置安全感”。消费主义一直在给女性制定一种“不平等的景观体系”，让本该多元、包容、兼容的美变成了功利性的神话，有高标准且统一的“程序之美”一定是隐形压迫。

8 女性主义的书带给我最大的改变就是，也许我要花了几十年的时间，“才想到我可以做自己，而不是做我认为别人愿意看到的那个人”。但是那些思想觉醒的女性作者用她们的精神图腾让我少走了太多思想弯路，我减少了自卑心理和自我矮化。不再向自己宣战，减少构建我和“想象中那个近乎完美的我”之间的裂缝。希望女性都能“成为你自己”，外界也重要，但真的没那么重要。

#坚持运动打卡##一起运动过春天#前天吐槽新歌 cha 不见文俊辉，这不就来了，长得不赖就是技术堪忧，一顿乱跳，看的眼晕！下午看昨天的音银视频巨搞笑， BOYNEXTDOOR 成员明宰铉在音银中被烟花吓到，直接蹲下，然后同台的 SEVENTEEN 成员金珉奎就拍他膀子安慰，问题是金珉奎的膀子快有明宰铉那么大了，所以那个画面直接笑飞！早起的咖啡冲好啦！就是不太好化，可能因为冷牛奶哇，热的应该容易些！今日立夏，宜称个体重！立夏，妈让往水边走走，出来怼到头就是生态园入口，微微雨，两滴不两滴，顺带打俩线上赛，0.35 公里就意外关闭！你是要做啥？我也没动你的好伐！也太娇气了哇！正写着旁边扑通一条大鱼！我看见了好大！线上赛 over！线路图没保留下来，因为他给我的定位是国家大剧院！大剧院个锤子，定位城市都是大同，你不要太离谱！沿着岸边来回正好，有人再拍婚纱照，这个天儿有点灰哇，大同不乏阳光明媚，惠风和畅的日子，就不能等两天吗？就算修图底色也是灰的吖！这是丁香哇！我对丁香有特别的味道记忆，因为小时候我姥姥家大门口栽了棵丁香，没进大门就十里飘香！大门外一棵通天柳树，我姥爷葺院的时候栽的，正好在水井上头，所以那棵树长得无比庞大，我姥姥那个院大概有 300 平吧，那棵树覆盖满院，院里还有两棵樱桃树，夏日记忆就是摘樱桃，俩姨姨在上边拿着竹竿敲，我们小辈蹲在地上捡，我姥姥有竹编的簸箕，放馒头用，我们要捡满满一簸箕，姥姥摘干净就冷水瓮里泡着，我上学就带一兜，我周围的同学们都盼我过夏天天天带樱桃，那个樱桃小小个，可酸！但好吃！那是每年夏天的必修课！然后就是摘黄花，我姥姥围着地转了一圈的黄花，每天傍晚拉着我跟她掐黄花，掐完大锅煮水焯，焯完拧成麻花窗台晾着，从小到大就我好使唤，随叫随到，也不愿意不干，我也坐得住，所以这些小生活我姥姥可喜欢拉上我，我也劲大能顶上！我姥姥过寿别人都祝福如东海寿比南山，我可实在就说姥姥以后有啥活吆喝我，我啥都干！我姥姥直接乐开花！所以我小时候经常劈柴捣碳！扫院浇庄稼！现在好多的生活技能也是姥姥手把手教的！我姥姥年轻在卫生所，所以可干净，干啥事也可精细！我妈从小就让我好好听姥姥的话，姥姥说话不要犟嘴不要不听，先把话听进去，然后自己琢磨看姥姥啥意思，然后跟着去做，我妈的宗旨就是让我多掌握些生活技能，而姥姥是最好的老师！现在想起小时候我姥姥的小脚丫一夏天在院里奔波，假如今天非浇院不可，看吧，第二天绝对下雨！有人问新歌 cha 是啥意思？新歌 cha 就是 dance challenge ，韩团不都是唱跳吗，他们推新歌就有一套固定的搭配动作，然后同公司的不同团或者跨公司的不同团之间一种梦幻联动的宣传方式，因为每个团的舞蹈水平参差不齐，并且同团不同成员也分粗细，新歌 cha 就很好的做了宣传，有舞蹈大佬加入挑战就很好的把那首歌推了出去！姨妈吃冰淇淋真真作死的节奏哈！但就想这一口，其实我巨想吃葡萄味的冰球，大口嚼两颗是不听着就很爽！奈何没有卖的，葡萄味儿的只有这个！就勉为其难的将就一口吧！SEVENTEEN 新歌新歌 cha with ENHYPEN 朴成训，这个就属前后辈的梦幻联动了哈！王嘉尔同款， 500 多，现下架找不到了，我还有一个王嘉尔同款，九分袖纱网状的经典三叶草红蓝条，不知塞哪了，我可喜欢 oversized 的 T恤，够大够舒服！妈却总说领口有点扯…哎，你们洗完衣服往挂衣架上挂分正反吗？我因为挂衣服天天挨骂，妈说衣服不晒后背晒前襟，挂上就得了，还分个正反，所以妈让我以后挂完衣服自己在摘下来反挂一下！分神马正反，挂上去就行了么！骂我翻逼麻厌分不清个正反！脑壳好痛！晚上煮奶，边煮边跟妈唠叨，才意识到小时候姥姥家吃过的樱桃这辈子再也吃不到喽！妈一听瞪个大眼睛扭头跟我说，可以呀，和阳门里有，我前两年年年给你摘一盆，大嘴巴吃完就忘啦！过几天熟了我给你摘去！哇，我突然就感动的不行了！中午人少，我妈大中午跑去和阳门给我摘樱桃！想到这就哭哭！好感动哦！妈很随意的就能把你的心秒成渣渣！因为人总干实际的！她也切实的知道我喜欢什么！有妈如此，我还在乎其他的吗！#坚持运动打卡[超话]# https://t.cn/E4ktU0k

#雅哥【成长+日常】日记#（修图很难及时 每天拍的照片都觉得好看 留的多天天修哪那么多时间 而且我也不一定每天都有这个想修图静下来做这种单一事情的心啊 所以真的很乱序 修的乱七八糟不知道哪一天 发在pyq和dy更是乱 好在dy大概不会太乱 肯定有点误差 因为dy选照片可以看到哪年哪月哪日 就很方便了 还能在dy直接加滤镜不是太丑的照片 现在拍照要开始精简了 就是不容易修的不要就要加个滤镜就出片的那种 尽量好好拍） 敏感的人 感受到的一切看到的世界都是不一样的

焦虑使我过不好每一分每一秒 让我看待每个人每件事情都会想我们都会死的 一想到这里真的容易抑郁 我们都是尘埃 我们都改变不了 对于世界来说我们微不足道 我们的离开对于我们来说重大而又严肃 而对于世界对于不认识你的人是没有一丝一毫的影响 我好想活的久一点 可是我最亲近的人每天都在咄咄逼人 执迷不悟 一意孤行 我又因为看到过美好但我还没拥有过而疯狂留恋世界我也舍不得我的意识感受和记忆 我害怕我失去自己失去一切 我可能太没有安全感没有稳定的生活 但无论好的坏的生活我的心态思想都会恐惧离开 我都不舍得离开