[老师好]昨天又做了全麦贝果现在只想做素贝果，不加糖油，就是很简单很好吃，就，真心告

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#天天晒早餐[超话]#
好久没做口蘑滑蛋了。
早上细嚼慢咽
中午晚上就是粥和烂糊面。
[老师好]
昨天又做了全麦贝果
现在只想做素贝果，不加糖油，就是很简单很好吃，就，真心告诉想减脂减肥控制饮食的姐妹，不要被骗，外面就算是私房工作室，为了要批量快速，不可能没有添加，我见到过全蛋液甚至都是预制的，不是真实的鸡蛋液…还有，“少糖少油”这个概念是相对的，要看和什么比..花里胡哨的内馅儿，那些更要警惕，各种奶酪，眼花缭乱的开心果之类的那种…不是让你们清心寡欲不吃，而是做好选择，更不想你们被骗，千万不要奔着减肥的目的去消费这些。

减肥，减脂，增肌，就是有选择性地去吃，然后适量运动，没有其他，都是需要坚定的信念感和毅力去维持的。

好了，废话结束。

宋柒年沈池宴宋柒年沈池宴（已完结全集完整版大结局）小说全文阅读笔趣阁
❗书名：《宋柒年沈池宴》
❗主角；宋柒年沈池宴
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　此时，傅慎逸并不在意人力资源总监的目光，只阐明自己的观点
　　：“我之前有几家合作得不错的猎头管理咨询公司，我会委托他们帮忙猎聘。”
　　毕竟是至关重要的岗位，寻找一年半载都是可能的，所以也不急于一时，加上沈池宴本身也是技术出身，科研团队的运营也很成熟，所以他暂时代理这个职位没问题，只是非常忙，忙得分身乏术。
　　但依然坚持每天来回开车100多公里去陪宋柒年。
　　宋柒年也很忙，经常是加班到半夜才回酒店，甚至有时候因为米姗很晚才睡，她也不方便去他房间，所以两人真正见面的时间并不多，经常就是早餐时打个照面，他便回森洲了，连句话都说不上。
　　如此奔波，他却甘之如饴，但宋柒年心疼、舍不得，等周末休息回森洲时，便与他约法三章，每周只允许周三去陪她，其余四天不准去，去了她也不见。
　　她态度坚决，沈池宴便只好答应。
　　周末结束，周日下午送她回酒店后，便被她打发走了，不允许他留宿，无奈只得自己打道回府。
　　周日原本就没有安排工作，回到森洲才晚上8点多，一时不知该做什么，只好约陆阔出来喝酒。
　　陆阔大喜：“好的好的，马上到！不过，不会又让我去做苦力吧？”想起上回去他家组装家具，这辈子都不会有第二次。
　　“别废话，快来。”
　　沈池宴把地址发给他，是一家私房菜馆，不是陆阔以为的酒吧，陆阔不由大骂
　　“有没有搞错？这也太素了！城南那边新开了一家酒吧，里边有几位小姐姐特别正，去那。”
　　“等柒年回来一起去。”人家很自觉，去声色场所，必须经过老婆同意。
　　“你有没有一点骨气？”陆阔骂，语气却是酸不溜秋，有人管，了不起啊？
　　沈池宴笑：“对了，把陆垚垚那丫头也叫来，这家私房菜的姜汁撞奶不错，她应该会喜欢。”
　　“叫那丫头做什么？”
　　“感谢她，这次柒年的项目，是她帮忙牵线搭桥的。”
　　“就她？她能有什么资源？”陆阔最熟悉那丫头，最怕烦，就是有资源也绝不会给宋柒年介绍。
　　“柒年说是陆垚垚认识的一位阿姨。”
　　陆阔好烦
　　：“能不能不要张口闭口都是宋柒年，老子听得耳朵都长茧了，你要这么想她，去陪她啊，找我这孤家寡人做什么？”
　　陆阔骂的同时，人也到了私房菜管。
　　“她不让陪。”沈总说这话时，不免有点小委屈。
　　陆阔人已到了，就坐在他面前，毫不留情面地嘲笑
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