记住十二个经脉原穴，可治一切疼痛！（收藏）
住十二个“原穴”，可治一切疼痛
阳明大肠合谷强，胃经疼痛取冲阳。
太阳小肠原腕骨，膀胱原穴京骨上。
三焦阳池胆丘墟，肺觅太渊脾太白。
心包疾发大陵治，肝原太冲按摩良。
少阳心经神门在，肾寻太溪是良方。
督脉无原求百会，任脉膻中乳中央。
以上为指压治疗十四经脉一切伤痛，久年内伤。每穴指压5-10分钟，用按、揉二法由轻至重。穴位小者如大陵穴，则用指尖掐揉之，更以指爪压之妙，所取各穴部位，见下文一一说明。
各原穴功能
1、太渊
位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
局部解剖：有桡动、静脉。分布着前臂外侧皮神经和桡神经浅支。
主治：咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，胸痛，心悸，腕臂痛。现多用于治疗感冒咳嗽支气管炎百日咳肺结核心绞痛肋间神经痛无脉症腕关节疼痛及周围软组织疾患等。
刺灸法：避开桡动脉，直刺0.2～0.3寸。可灸。
配伍：配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，气喘，胸背痛。
配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。
文献摘要：《千金方》：唾血振寒嗌干，太渊主之。《玉龙赋》：咳嗽风痰，太渊、列缺宜刺。《金鉴》：主治牙齿疼痛，手腕无力疼痛及咳嗽风痰，偏正头痛等症。
2、合谷
位置：在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。
局部解剖：有手背静脉网。分布着桡神经浅支。
主治：头痛，颈项痛，目赤肿痛，鼻衄，鼻塞，鼻渊，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，痄腮，牙关紧闭，口眼歪斜，热病无汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，闭经，滞产，小儿惊风，上肢疼痛，痿痹。现多用于面神经麻痹，面肌痉挛，三叉神经痛，电光性眼炎，近视眼，腮腺炎，扁桃体炎，舌炎，牙龈炎，牙痛，流行性感冒，高血压，皮肤瘙痒，荨麻疹等。
刺灸法：直刺0.5～1.0寸。可灸。孕妇禁针灸。
配伍：配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。配列缺，为原络配穴法。
配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。
配风池、大椎，有清热凉血，截疟作用，主治皮肤瘙痒，荨麻疹，疔疮，疟疾。配三阴交，有调经活血催产作用，主治月经不调，痛经，经闭，滞产。
文献摘要：《铜人》，妇人妊娠不可刺之，损胎气。《资生》，风疹，合谷、曲池。《大成》，疔疮生面上与口角，灸合谷；小儿疳眼，灸合谷(二穴)，各一壮。
3、冲阳
位置：在足背最高处，当长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
局部解剖：有足背动、静脉及足背静脉网。分布着腓浅神经的足背内侧皮神经，深层为腓深神经。
主治：上齿痛，足背红肿，口眼歪斜，足痿。现多用于齿龈炎，癫痫，脉管炎等。
刺灸法：避开动脉，直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配足三里、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益气血，润养经筋的作用，主治足痿失履不收。
配丰隆，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。
文献摘要：《素问》：刺跗上，中大脉，出血不止，死。《甲乙经》：善啮颊齿唇，热病汗不出，口中热痛；胃脘痛，时寒热。《铜人》：偏风口眼喎斜，肘肿。
4、太白
位置：在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
局部解剖：有足背静脉网，足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。分布着隐神经与腓浅神经的分支。
主治：胃痛，腹胀，便秘，痢疾，吐泻，肠鸣，身重，脚气。现多用于急、慢性胃炎，急性胃肠炎，神经性呕吐，消化不良，胃痉挛等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配公孙、大肠俞、三焦俞，有清利湿热的作用，主治肠鸣，腹泻。
配复溜、足三里，有和胃调中的作用，主治腹胀。文献摘要：《甲乙经》：热病，满闷不得卧，太白主之；胸胁胀，肠鸣切痛，太白主之；身重骨痠，不相知，太白主之。《千金方》：头痛寒热，汗出不恶寒；膝股肿。《金鉴》：太白、丰隆二穴，应刺之症，即身重，倦怠，面黄，舌强而疼，腹满时时作痛，或吐或泄，善饥不欲食，皆脾胃经病也。
研究进展：胎位不正对胎位异常者，艾灸太白可使腹部松弛，胎动活跃，有较好的转胎效果。小儿腹泻 配丰隆，每穴艾灸10分钟，经治疗后大便转为正常。
5、神门
位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
局部解剖：血管、神经分布同灵道。
主治：心痛，心烦，怔忡，惊悸，健忘，不寐，癫狂，痫症，痴呆，胁痛，掌中热，目黄。现多用于无脉症，神经衰弱，心绞痛，癔病，舌骨肌麻痹，产后失血，淋巴腺炎，扁桃体炎等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配支正为原络配穴法，有益气，养心安神的作用，主治心神失养，健忘失眠，无脉症。
配大椎、丰隆，有醒脑安神，豁痰开窍的作用，主治癫狂，痫证。配关元、中极，有安神益肾的作用，主治遗溺，遗精。配膈俞、血海，有活血止血的作用，主治呕血、吐血、便血。
文献摘要：《甲乙经》：遗尿，关门及神门、委中主之。《铜人》：治疟心烦。《大成》：主心性痴呆，健忘。
6、腕骨
位置：在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。
局部解剖：有腕背侧动脉(尺动脉)，手背静脉网。分布着尺神经手背支。
主治：热病无汗，头痛，项强，指挛腕痛，黄疸。现多用于口腔炎，糖尿病等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配通里，为原络配穴法，有清热安神定惊的作用，主治高热，惊风。
配太冲、阳陵泉，有清肝利胆的作用，主治黄疸，胁痛，胆囊炎。
配足三里、三阴交，有健脾滋阴增液的作用，主治消渴。
文献摘要：《甲乙经》：消渴，腕骨主之。《大成》：主头痛，惊风。《金鉴》：主治臂腕五指疼痛。
研究进展：腰痛配下巨虚，用导气手法，患者腰部有热感时出针，增加肠蠕动，针刺腕骨穴可使不蠕动或蠕动减弱的结肠下部及直肠的蠕动增强。
7、京骨
位置：在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
局部解剖：血管、神经分布同金门。
主治：头痛，项强，腰腿痛，痫证。现多用于小儿惊风，神经性头痛等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配风池、天柱，有祛风舒筋止痛的作用，主治头痛，项强。
文献摘要：《甲乙经》：癫疾，狂妄行，振寒。《圣惠方》：善惊悸，不欲食，腿膝胫痿。《循经》：寒湿脚气，两足燥裂，或湿痒生疮。
8、太溪
位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
局部解剖：前方有胫后动、静脉。分布着小腿内侧皮神经，当胫神经经过处。
主治：咽喉干痛，齿痛，耳聋，耳鸣，头晕，咳血，气喘，消渴，月经不调，不寐，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛。现多用于支气管哮喘，肾炎，膀胱炎，慢性喉炎，神经衰弱，贫血，下肢瘫痪等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛。
配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩。
配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿，肾虚腰痛。
文献摘要：《甲乙经》：热病烦心，足寒清，多汗。《大成》：主久疟咳逆，心痛如锥刺，心脉沉，手足寒至节。《金鉴》：消渴，房劳，妇人水蛊，胸胁胀满。
研究进展：喉痹，以太溪为主，治疗阴虚咽喉肿痛，效果良好。肾绞痛 据报道刺双侧太溪，以患者有发麻发胀感向足跟部放射为度，治疗23例，经针1～3次，疼痛基本消失18例。对肾功能影响 据报道针刺太溪、列缺等穴，可使肾泌尿功能增强，酚红排出量增高，尿蛋白减少，对高血压患者有降压作用，这种效应维持约2～3小时，个别可达数日，浮肿亦减轻，对肾炎患者有一定治疗效果。
9、大陵
位置：在腕横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
局部解剖：有腕掌侧动、静脉网。深层为正中神经本干。
主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，痫症，胸闷，胁痛，惊悸，失眠，烦躁，口臭。现多用于心动过速，胃炎，扁桃腺炎，精神分裂症，腕关节及周围软组织疾患等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配神门、列缺，有舒畅经筋，通经活络的作用，主治腕下垂。
配心俞、膈俞，有通心络，祛瘀血的作用，主治心血瘀阻之心悸。
配丰隆、太冲，有疏肝理气，化痰醒脑的作用，主治气郁痰结型之癫狂。
文献摘要：《甲乙经》：两手挛不收伸，及腋偏枯不仁，手瘈偏小筋急，大陵主之。《千金方》：主目赤，小便如血。《铜人》：治热病汗不出，臂挛腋肿，善笑不休，心悬善饥，喜悲泣惊恐。《大成》：短气，大陵、尺泽。
研究进展：手痉挛，针刺大陵穴，有针感后，不移动针尖，在原处提插，以加强针感。跟骨骨刺 针刺大陵穴，边行针，边震跺患侧足跟，手法不宜太重。调整心功能 针刺大陵、神门等，对心脏病患者心功能的影响，多数情况下心冲击图的收缩波增强，经X线示波摄影，针刺前表现为左心室与主动脉峰减低变形，收缩性弯曲变斜和舒张期隆起减弱等。针刺后，左心峰增大，收缩性偏斜减弱，舒张期隆起也加大，说明针后心肌收缩加强，心脏功能改善。另有针刺大陵穴，对部分癫痫大发作患者的脑电图，有使之规则化的倾向。
10、阳池
位置：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
局部解剖：有腕背静脉网，腕背动脉。分布着尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。
主治：肩臂痛，腕痛，疟疾，耳聋，消渴。现多用于腕关节炎，风湿热，糖尿病等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配外关、曲池，有行气活血，舒筋通络的作用，主治前臂肌痉挛或麻痹。
配少商、廉泉，有清热通络利咽的作用，主治咽喉肿痛。
配脾俞、太溪，有疏调三焦，养阴润燥的作用，主治糖尿病。
文献摘要：《甲乙经》：肩痛不能自举，汗不出颈痛，阳池主之。《外台》：治寒热痎疟，肩痛不能自举，汗不出，颈肿。《图翼》：主治消渴口干烦闷，寒热疟，或因折伤，手腕提物不得，臂不能举。
11、丘墟
位置：在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
局部解剖：有外踝前动脉分支。分布着足背中间皮神经分支及腓浅神经分支。
主治：颈项痛，腋下肿，胸胁痛，呕吐，嗳酸，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾。现多用于胆囊炎等。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。可灸。
配伍：配风池、太冲，有清肝明目的作用，主治目赤肿痛。
配昆仑、申脉，有通经活络消肿止痛的作用，主治外踝肿痛。
配阳陵泉、期门，有疏肝利胆的作用，主治胆囊炎。
文献摘要：《甲乙经》：目视不明，振寒，目翳，瞳子不见，腰两胁痛，脚酸转筋，丘墟主之。《千金方》：主胸痛如刺。主脚急肿痛，战掉不能久立。跗筋脚挛。《大成》：胁痛，针丘墟、中渎。《图翼》：主治胸胁满痛不得息，寒热，目生翳膜，颈肿，久疟振寒，痿厥，腰腿痠痛。髀枢中痛，转筋足胫偏细，小腹坚卒疝。
12、太冲
位置：在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。
局部解剖：有足背静脉网，第一跖骨背动脉。分布着腓深神经的分支。
主治：头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛，郁证，小儿惊风，口喎，胁痛，崩漏，疝气，小便不利，痫证，内踝前缘痛。现多用于高血压，尿路感染，乳腺炎，精神分裂症等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配合谷，称为四关穴，有镇静安神，平肝熄风的作用，主治头痛，眩晕小儿惊风，高血压。
配足三里、中封，有舒筋活络的作用，主治行步艰难。
配气海、急脉，有疏肝理气的作用，主治疝气。
文献摘要：《甲乙经》：痉互引善惊，太冲主之。《千金方》：主黄疸，热中喜渴。《铜人》：治胸胁支满，足寒大便难，呕血，女子漏血不止，小儿卒疝呕逆。《大成》：女人漏下不止，太冲、三阴交。《金鉴》：主治急慢惊风，羊痫风证，及咽喉疼痛，心胸胀满，寒湿脚气，行痛步难，小腹疝气，偏坠疼痛，两目昏暗等证。
住十二个“原穴”，可治一切疼痛
阳明大肠合谷强，胃经疼痛取冲阳。
太阳小肠原腕骨，膀胱原穴京骨上。
三焦阳池胆丘墟，肺觅太渊脾太白。
心包疾发大陵治，肝原太冲按摩良。
少阳心经神门在，肾寻太溪是良方。
督脉无原求百会，任脉膻中乳中央。
以上为指压治疗十四经脉一切伤痛，久年内伤。每穴指压5-10分钟，用按、揉二法由轻至重。穴位小者如大陵穴，则用指尖掐揉之，更以指爪压之妙，所取各穴部位，见下文一一说明。
各原穴功能
1、太渊
位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
局部解剖：有桡动、静脉。分布着前臂外侧皮神经和桡神经浅支。
主治：咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，胸痛，心悸，腕臂痛。现多用于治疗感冒咳嗽支气管炎百日咳肺结核心绞痛肋间神经痛无脉症腕关节疼痛及周围软组织疾患等。
刺灸法：避开桡动脉，直刺0.2～0.3寸。可灸。
配伍：配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，气喘，胸背痛。
配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。
文献摘要：《千金方》：唾血振寒嗌干，太渊主之。《玉龙赋》：咳嗽风痰，太渊、列缺宜刺。《金鉴》：主治牙齿疼痛，手腕无力疼痛及咳嗽风痰，偏正头痛等症。
2、合谷
位置：在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。
局部解剖：有手背静脉网。分布着桡神经浅支。
主治：头痛，颈项痛，目赤肿痛，鼻衄，鼻塞，鼻渊，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，痄腮，牙关紧闭，口眼歪斜，热病无汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，闭经，滞产，小儿惊风，上肢疼痛，痿痹。现多用于面神经麻痹，面肌痉挛，三叉神经痛，电光性眼炎，近视眼，腮腺炎，扁桃体炎，舌炎，牙龈炎，牙痛，流行性感冒，高血压，皮肤瘙痒，荨麻疹等。
刺灸法：直刺0.5～1.0寸。可灸。孕妇禁针灸。
配伍：配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。配列缺，为原络配穴法。
配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。
配风池、大椎，有清热凉血，截疟作用，主治皮肤瘙痒，荨麻疹，疔疮，疟疾。配三阴交，有调经活血催产作用，主治月经不调，痛经，经闭，滞产。
文献摘要：《铜人》，妇人妊娠不可刺之，损胎气。《资生》，风疹，合谷、曲池。《大成》，疔疮生面上与口角，灸合谷；小儿疳眼，灸合谷(二穴)，各一壮。
3、冲阳
位置：在足背最高处，当长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
局部解剖：有足背动、静脉及足背静脉网。分布着腓浅神经的足背内侧皮神经，深层为腓深神经。
主治：上齿痛，足背红肿，口眼歪斜，足痿。现多用于齿龈炎，癫痫，脉管炎等。
刺灸法：避开动脉，直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配足三里、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益气血，润养经筋的作用，主治足痿失履不收。
配丰隆，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。
文献摘要：《素问》：刺跗上，中大脉，出血不止，死。《甲乙经》：善啮颊齿唇，热病汗不出，口中热痛；胃脘痛，时寒热。《铜人》：偏风口眼喎斜，肘肿。
4、太白
位置：在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
局部解剖：有足背静脉网，足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。分布着隐神经与腓浅神经的分支。
主治：胃痛，腹胀，便秘，痢疾，吐泻，肠鸣，身重，脚气。现多用于急、慢性胃炎，急性胃肠炎，神经性呕吐，消化不良，胃痉挛等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配公孙、大肠俞、三焦俞，有清利湿热的作用，主治肠鸣，腹泻。
配复溜、足三里，有和胃调中的作用，主治腹胀。文献摘要：《甲乙经》：热病，满闷不得卧，太白主之；胸胁胀，肠鸣切痛，太白主之；身重骨痠，不相知，太白主之。《千金方》：头痛寒热，汗出不恶寒；膝股肿。《金鉴》：太白、丰隆二穴，应刺之症，即身重，倦怠，面黄，舌强而疼，腹满时时作痛，或吐或泄，善饥不欲食，皆脾胃经病也。
研究进展：胎位不正对胎位异常者，艾灸太白可使腹部松弛，胎动活跃，有较好的转胎效果。小儿腹泻 配丰隆，每穴艾灸10分钟，经治疗后大便转为正常。
5、神门
位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
局部解剖：血管、神经分布同灵道。
主治：心痛，心烦，怔忡，惊悸，健忘，不寐，癫狂，痫症，痴呆，胁痛，掌中热，目黄。现多用于无脉症，神经衰弱，心绞痛，癔病，舌骨肌麻痹，产后失血，淋巴腺炎，扁桃体炎等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配支正为原络配穴法，有益气，养心安神的作用，主治心神失养，健忘失眠，无脉症。
配大椎、丰隆，有醒脑安神，豁痰开窍的作用，主治癫狂，痫证。配关元、中极，有安神益肾的作用，主治遗溺，遗精。配膈俞、血海，有活血止血的作用，主治呕血、吐血、便血。
文献摘要：《甲乙经》：遗尿，关门及神门、委中主之。《铜人》：治疟心烦。《大成》：主心性痴呆，健忘。
6、腕骨
位置：在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。
局部解剖：有腕背侧动脉(尺动脉)，手背静脉网。分布着尺神经手背支。
主治：热病无汗，头痛，项强，指挛腕痛，黄疸。现多用于口腔炎，糖尿病等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配通里，为原络配穴法，有清热安神定惊的作用，主治高热，惊风。
配太冲、阳陵泉，有清肝利胆的作用，主治黄疸，胁痛，胆囊炎。
配足三里、三阴交，有健脾滋阴增液的作用，主治消渴。
文献摘要：《甲乙经》：消渴，腕骨主之。《大成》：主头痛，惊风。《金鉴》：主治臂腕五指疼痛。
研究进展：腰痛配下巨虚，用导气手法，患者腰部有热感时出针，增加肠蠕动，针刺腕骨穴可使不蠕动或蠕动减弱的结肠下部及直肠的蠕动增强。
7、京骨
位置：在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
局部解剖：血管、神经分布同金门。
主治：头痛，项强，腰腿痛，痫证。现多用于小儿惊风，神经性头痛等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配风池、天柱，有祛风舒筋止痛的作用，主治头痛，项强。
文献摘要：《甲乙经》：癫疾，狂妄行，振寒。《圣惠方》：善惊悸，不欲食，腿膝胫痿。《循经》：寒湿脚气，两足燥裂，或湿痒生疮。
8、太溪
位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
局部解剖：前方有胫后动、静脉。分布着小腿内侧皮神经，当胫神经经过处。
主治：咽喉干痛，齿痛，耳聋，耳鸣，头晕，咳血，气喘，消渴，月经不调，不寐，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛。现多用于支气管哮喘，肾炎，膀胱炎，慢性喉炎，神经衰弱，贫血，下肢瘫痪等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛。
配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩。
配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿，肾虚腰痛。
文献摘要：《甲乙经》：热病烦心，足寒清，多汗。《大成》：主久疟咳逆，心痛如锥刺，心脉沉，手足寒至节。《金鉴》：消渴，房劳，妇人水蛊，胸胁胀满。
研究进展：喉痹，以太溪为主，治疗阴虚咽喉肿痛，效果良好。肾绞痛 据报道刺双侧太溪，以患者有发麻发胀感向足跟部放射为度，治疗23例，经针1～3次，疼痛基本消失18例。对肾功能影响 据报道针刺太溪、列缺等穴，可使肾泌尿功能增强，酚红排出量增高，尿蛋白减少，对高血压患者有降压作用，这种效应维持约2～3小时，个别可达数日，浮肿亦减轻，对肾炎患者有一定治疗效果。
9、大陵
位置：在腕横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
局部解剖：有腕掌侧动、静脉网。深层为正中神经本干。
主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，痫症，胸闷，胁痛，惊悸，失眠，烦躁，口臭。现多用于心动过速，胃炎，扁桃腺炎，精神分裂症，腕关节及周围软组织疾患等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配神门、列缺，有舒畅经筋，通经活络的作用，主治腕下垂。
配心俞、膈俞，有通心络，祛瘀血的作用，主治心血瘀阻之心悸。
配丰隆、太冲，有疏肝理气，化痰醒脑的作用，主治气郁痰结型之癫狂。
文献摘要：《甲乙经》：两手挛不收伸，及腋偏枯不仁，手瘈偏小筋急，大陵主之。《千金方》：主目赤，小便如血。《铜人》：治热病汗不出，臂挛腋肿，善笑不休，心悬善饥，喜悲泣惊恐。《大成》：短气，大陵、尺泽。
研究进展：手痉挛，针刺大陵穴，有针感后，不移动针尖，在原处提插，以加强针感。跟骨骨刺 针刺大陵穴，边行针，边震跺患侧足跟，手法不宜太重。调整心功能 针刺大陵、神门等，对心脏病患者心功能的影响，多数情况下心冲击图的收缩波增强，经X线示波摄影，针刺前表现为左心室与主动脉峰减低变形，收缩性弯曲变斜和舒张期隆起减弱等。针刺后，左心峰增大，收缩性偏斜减弱，舒张期隆起也加大，说明针后心肌收缩加强，心脏功能改善。另有针刺大陵穴，对部分癫痫大发作患者的脑电图，有使之规则化的倾向。
10、阳池
位置：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
局部解剖：有腕背静脉网，腕背动脉。分布着尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。
主治：肩臂痛，腕痛，疟疾，耳聋，消渴。现多用于腕关节炎，风湿热，糖尿病等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配外关、曲池，有行气活血，舒筋通络的作用，主治前臂肌痉挛或麻痹。
配少商、廉泉，有清热通络利咽的作用，主治咽喉肿痛。
配脾俞、太溪，有疏调三焦，养阴润燥的作用，主治糖尿病。
文献摘要：《甲乙经》：肩痛不能自举，汗不出颈痛，阳池主之。《外台》：治寒热痎疟，肩痛不能自举，汗不出，颈肿。《图翼》：主治消渴口干烦闷，寒热疟，或因折伤，手腕提物不得，臂不能举。
11、丘墟
位置：在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
局部解剖：有外踝前动脉分支。分布着足背中间皮神经分支及腓浅神经分支。
主治：颈项痛，腋下肿，胸胁痛，呕吐，嗳酸，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾。现多用于胆囊炎等。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。可灸。
配伍：配风池、太冲，有清肝明目的作用，主治目赤肿痛。
配昆仑、申脉，有通经活络消肿止痛的作用，主治外踝肿痛。
配阳陵泉、期门，有疏肝利胆的作用，主治胆囊炎。
文献摘要：《甲乙经》：目视不明，振寒，目翳，瞳子不见，腰两胁痛，脚酸转筋，丘墟主之。《千金方》：主胸痛如刺。主脚急肿痛，战掉不能久立。跗筋脚挛。《大成》：胁痛，针丘墟、中渎。《图翼》：主治胸胁满痛不得息，寒热，目生翳膜，颈肿，久疟振寒，痿厥，腰腿痠痛。髀枢中痛，转筋足胫偏细，小腹坚卒疝。
12、太冲
位置：在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。
局部解剖：有足背静脉网，第一跖骨背动脉。分布着腓深神经的分支。
主治：头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛，郁证，小儿惊风，口喎，胁痛，崩漏，疝气，小便不利，痫证，内踝前缘痛。现多用于高血压，尿路感染，乳腺炎，精神分裂症等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配合谷，称为四关穴，有镇静安神，平肝熄风的作用，主治头痛，眩晕小儿惊风，高血压。
配足三里、中封，有舒筋活络的作用，主治行步艰难。
配气海、急脉，有疏肝理气的作用，主治疝气。
文献摘要：《甲乙经》：痉互引善惊，太冲主之。《千金方》：主黄疸，热中喜渴。《铜人》：治胸胁支满，足寒大便难，呕血，女子漏血不止，小儿卒疝呕逆。《大成》：女人漏下不止，太冲、三阴交。《金鉴》：主治急慢惊风，羊痫风证，及咽喉疼痛，心胸胀满，寒湿脚气，行痛步难，小腹疝气，偏坠疼痛，两目昏暗等证。
传统杨氏太极拳85式动作歌诀
第1式：预备势
混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。
提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。
第2式：起势
沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。
按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。
第3式：揽雀尾
左掤势：初运鸿濛阴阳现，起落开合太极圈。
转身左掤出左步，右采横掤任自然。
右掤势：架御敌手需用掤，意欲黏回勿近胸。
最忌板滞与偏抗，活泼全在转腰功。
捋势：顺取肘腕捋勿空，不抗不匾见真功。
本有舍己从人意，原为引人从己行。
挤势：捋势变挤顺手缠，得机发劲莫迟延。
预防敌拳又钻来，变成双掌推向前。
按势：挤若落空变按柔，自是从人无他求。
伸腰攻步为助势，左按腕节右按肘。
揽雀尾总诀：
太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。
掤势劲点在两臂，捋势劲点在掌中。
挤势劲点在小臂，按势劲点在腰攻。
欲知此中玄妙处，勤练推手功乃成。
第4式：单鞭
追魂钢鞭当胸甩，左像箭来右似弓。
近得身来劲变挒，靠肘掤按任君行。
第5式：提手上势
遇敌扑来胸前吼，左截右断掀彼肘。
顺引合出挤肘靠，伸腰发力敌便走。
第6式：白鹤亮翅
白鹤展翅立鸡群，左采右挒敌力分，
敞开门户引敌进，开中寓合须用心。
第7式、左搂膝拗步
起肩过胯膝外搂，肘外预防敌暗手。
连环接打斜中找，掌按侧肋并肩头。
第8式：手挥琵琶
双手如抱一琵琶，折肘剪腕用不差。
里外圈儿由我划，左挒右采破擒拿。
第12式：进步搬拦捶
太极五捶此为先，搬拦左右顾盼间。
护中反打进步捶，化后即打非等闲。
第13式：如封似闭
扬掌格肘十字封，化开合手闭含攻。
推按顺防刹不住，哼哈之间腰腿功。
第14式：十字手
扣脚即寓裆中击，转身掤开敌两臂。
缠拿裹封开合手，相机变化莫迟疑。
第15式：抱虎归山
十字手开采挒上，抱虎全凭力臂长。
盼前顾后搂按打，趁势捋挤也难防。
第16式：肘底看捶
左掤右粘护中打，捶居肘下叶底花。
缠托折叠掌劈面，肘底相机破擒拿。
第17式：左右倒撵猴
轻灵撤步似水流，引而后发倒卷肱。
走化闪战扳挽劲，惊走猴王佛心留。
第18式：斜飞势
右腕被捉本无妨，翻掌下沉即消殃。
左采右挒抖然出，侧身腾出亦飞扬。
第22式：海底针
倘逢敌手钳手腕，引敌进身坠千斤。
左拿右压采挽劲，扑前跌后俯仰功。
第23式：扇通臂
右臂滚提托架功，背连双臂劲贯通。
噫嘘一口丹田气，劲点原在腰际冲。
第24式：撇身捶
横截敌臂闪正中，左掌防头伸可攻。
翻掌压带莫丢劲，掌推敌肘展无空。
第28式：云手
掤捋采挒挤按推，全凭腰脊圆转随。
云到敌人双肘后，铜墙铁柱一齐推。
第30式：高探马
左带右探济阴阳，扑面锁喉此势良。
转手高攀马头拧，舒肩拔臂收腹空。
第31式：左右分脚
上步半捋化敌空，采腕掀肘护我胸。
重心放低宜沉气，分脚踢出势须平。
第32式：转身左蹬脚
忽觉背后敌来攻，转身消打眼要明。
先合后开意中定，手拦脚蹬着腰功。
第34式：进步栽捶
栽捶原为打下盘，左手大搂要当先。
进步拳追敌难躲，总击敌腹腰腿间。
第37式：右蹬脚
右拳被擒急绕缠，化开敌手握敌腕。
掠上取下双分手，出脚踹肋成自然。
第38、39式：左右打虎势
猛虎扑来势虽凶，采挒巨臂敌势空。
忽转腰胯翻拳打，左右披身伏虎精。
第41式：双峰贯耳
遇敌推按休着慌，手叠敌臂压彼掌。
向外掤架上右步，力贯双拳取太阳。
第43式：转身右蹬脚
敌逼左侧近身前，我忽退步右转圈。
分手格握身蓄势，左蹬右踹步连环。
第49式：野马分鬃
斜单鞭后此势连，先采后挒左右环。
弓步助势攻腋下，肩靠肘打逼近旋。
第52式：玉女穿梭
转身顺掤拗手击，双臂斜穿肘后齐。
旋肘摇化走内劲，贴身滚挤莫相离。
第57式：下势
下势避敌转腰胯，手似采蝶下寻花。
逆收顺采皆由我，退进自如用不差。
第58式：金鸡独立
顺势跟进蛰龙现，擎掌托肘敌臂弯。
下跺脚背勿轻用，提膝休撞下丹田。
第72式：高探马带穿掌
右手探马以高强，谁料左手以穿掌。
胸前护肘靠右手，左脚跟进又难防。
第78式：上步七星
上步七星变无穷，看似防守实寓攻。
远打近靠中出肘，前踢旁踹膝上冲。
第79式：退步跨虎
上压下踢来势欢，退步闪战莫迟缓。
圆转两臂任开合，粘连黏随稳如盘。
第80式：转身摆莲
前封后打进腿攻，势如旋风平地生。
采捋敌臂粘缠劲，连环横扫挫敌锋。
第81式：弯弓射虎
敌进双拳打我胸，右提左拂似挽弓。
紧贴敌臂回劲放，当头炮加左拳冲。
第85式：收势
太极无始也无终，阴阳相济奇妙生。
走即粘来粘即走，攻变守来守变攻。
知己知彼无不胜，熟着熟劲见神明。
任他鼎力来势猛，引进入空智胜勇。
第1式：预备势
混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。
提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。
第2式：起势
沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。
按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。
第3式：揽雀尾
左掤势：初运鸿濛阴阳现，起落开合太极圈。
转身左掤出左步，右采横掤任自然。
右掤势：架御敌手需用掤，意欲黏回勿近胸。
最忌板滞与偏抗，活泼全在转腰功。
捋势：顺取肘腕捋勿空，不抗不匾见真功。
本有舍己从人意，原为引人从己行。
挤势：捋势变挤顺手缠，得机发劲莫迟延。
预防敌拳又钻来，变成双掌推向前。
按势：挤若落空变按柔，自是从人无他求。
伸腰攻步为助势，左按腕节右按肘。
揽雀尾总诀：
太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。
掤势劲点在两臂，捋势劲点在掌中。
挤势劲点在小臂，按势劲点在腰攻。
欲知此中玄妙处，勤练推手功乃成。
第4式：单鞭
追魂钢鞭当胸甩，左像箭来右似弓。
近得身来劲变挒，靠肘掤按任君行。
第5式：提手上势
遇敌扑来胸前吼，左截右断掀彼肘。
顺引合出挤肘靠，伸腰发力敌便走。
第6式：白鹤亮翅
白鹤展翅立鸡群，左采右挒敌力分，
敞开门户引敌进，开中寓合须用心。
第7式、左搂膝拗步
起肩过胯膝外搂，肘外预防敌暗手。
连环接打斜中找，掌按侧肋并肩头。
第8式：手挥琵琶
双手如抱一琵琶，折肘剪腕用不差。
里外圈儿由我划，左挒右采破擒拿。
第12式：进步搬拦捶
太极五捶此为先，搬拦左右顾盼间。
护中反打进步捶，化后即打非等闲。
第13式：如封似闭
扬掌格肘十字封，化开合手闭含攻。
推按顺防刹不住，哼哈之间腰腿功。
第14式：十字手
扣脚即寓裆中击，转身掤开敌两臂。
缠拿裹封开合手，相机变化莫迟疑。
第15式：抱虎归山
十字手开采挒上，抱虎全凭力臂长。
盼前顾后搂按打，趁势捋挤也难防。
第16式：肘底看捶
左掤右粘护中打，捶居肘下叶底花。
缠托折叠掌劈面，肘底相机破擒拿。
第17式：左右倒撵猴
轻灵撤步似水流，引而后发倒卷肱。
走化闪战扳挽劲，惊走猴王佛心留。
第18式：斜飞势
右腕被捉本无妨，翻掌下沉即消殃。
左采右挒抖然出，侧身腾出亦飞扬。
第22式：海底针
倘逢敌手钳手腕，引敌进身坠千斤。
左拿右压采挽劲，扑前跌后俯仰功。
第23式：扇通臂
右臂滚提托架功，背连双臂劲贯通。
噫嘘一口丹田气，劲点原在腰际冲。
第24式：撇身捶
横截敌臂闪正中，左掌防头伸可攻。
翻掌压带莫丢劲，掌推敌肘展无空。
第28式：云手
掤捋采挒挤按推，全凭腰脊圆转随。
云到敌人双肘后，铜墙铁柱一齐推。
第30式：高探马
左带右探济阴阳，扑面锁喉此势良。
转手高攀马头拧，舒肩拔臂收腹空。
第31式：左右分脚
上步半捋化敌空，采腕掀肘护我胸。
重心放低宜沉气，分脚踢出势须平。
第32式：转身左蹬脚
忽觉背后敌来攻，转身消打眼要明。
先合后开意中定，手拦脚蹬着腰功。
第34式：进步栽捶
栽捶原为打下盘，左手大搂要当先。
进步拳追敌难躲，总击敌腹腰腿间。
第37式：右蹬脚
右拳被擒急绕缠，化开敌手握敌腕。
掠上取下双分手，出脚踹肋成自然。
第38、39式：左右打虎势
猛虎扑来势虽凶，采挒巨臂敌势空。
忽转腰胯翻拳打，左右披身伏虎精。
第41式：双峰贯耳
遇敌推按休着慌，手叠敌臂压彼掌。
向外掤架上右步，力贯双拳取太阳。
第43式：转身右蹬脚
敌逼左侧近身前，我忽退步右转圈。
分手格握身蓄势，左蹬右踹步连环。
第49式：野马分鬃
斜单鞭后此势连，先采后挒左右环。
弓步助势攻腋下，肩靠肘打逼近旋。
第52式：玉女穿梭
转身顺掤拗手击，双臂斜穿肘后齐。
旋肘摇化走内劲，贴身滚挤莫相离。
第57式：下势
下势避敌转腰胯，手似采蝶下寻花。
逆收顺采皆由我，退进自如用不差。
第58式：金鸡独立
顺势跟进蛰龙现，擎掌托肘敌臂弯。
下跺脚背勿轻用，提膝休撞下丹田。
第72式：高探马带穿掌
右手探马以高强，谁料左手以穿掌。
胸前护肘靠右手，左脚跟进又难防。
第78式：上步七星
上步七星变无穷，看似防守实寓攻。
远打近靠中出肘，前踢旁踹膝上冲。
第79式：退步跨虎
上压下踢来势欢，退步闪战莫迟缓。
圆转两臂任开合，粘连黏随稳如盘。
第80式：转身摆莲
前封后打进腿攻，势如旋风平地生。
采捋敌臂粘缠劲，连环横扫挫敌锋。
第81式：弯弓射虎
敌进双拳打我胸，右提左拂似挽弓。
紧贴敌臂回劲放，当头炮加左拳冲。
第85式：收势
太极无始也无终，阴阳相济奇妙生。
走即粘来粘即走，攻变守来守变攻。
知己知彼无不胜，熟着熟劲见神明。
任他鼎力来势猛，引进入空智胜勇。
山西六合心意拳（形意拳）技击目录
斩截、裹胯、挑顶、云领、起手鹰捉、鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头。五字诀踩、扑、裹、舒、绝。
斩截：斩之、截断敌之手臂。裹胯：抱肩束胯，周身束抱三合。挑顶：既挑必顶，有支撑敌手下落的作用。鹰捉：起手如鹰之捉物。鸡腿：单腿支撑身体，掌握身体重心的高级技能。龙身：身体曲直自如，升降灵活。熊膀：熊有竖项之力，肩平而顺，势如挑担一样。虎抱头：上法进身如老虎扑食，必先抱头。抱头是指：三口并一口，两手护两腮，起保护头部的作用，拳谱云：“未曾动手头早抱，闭住五行永无凶。”足踩、手扑、身裹、气舒、发劲抖绝。
山西六合心意拳周身十四处打法
一、头打 头打去意随身起，踩定中门抡他位，缩身束势风扫地，就是神手也难防备。
二、肩打 肩打一阴反一阳，两手全在洞中藏，左右盘步能下势，束展二字一命亡。
三、肘打 肘打去意占胸膛，起手好比虎扑羊，有时左右两膀变，后手只在胁下藏。
四、手打 手打起落头手挡，降龙伏虎霹雳闪，天地交合云遮月，武艺相战蔽眼光。
五、膝打 膝打几处人不知，好似猛虎出木笼，浑身抖绝神威势，左右横顺任意行。
六、胯打 胯打中节并相连，左右相合得(法)自然，外胯好似鱼打艇，里胯抡步变势难。
七、足打 足打踩意不落空，消息全凭后足蹬，与人较技无停势，去意好似卷地风。
八、腹打 腹打去意粘阴，全在内劲忽反弓，丹田练就灵根本，五行合一见奇功。
九、臀打 臀尾打落不见形，猛虎坐窝藏洞中，背尾全凭精灵气，收缩二字自分明。
以上打法均要保持身体中正，不可前栽后仰、左歪右斜。起势如箭穿，落势如风轮，上法一直往前而去，鸡步箭步平飞而去，收纵合宜，曲直自然无往不利。手、肘、肩、胯、膝、足左右配对，加头、腹均可打人，谓拳之十四处打法。臀尾打人不见形，十四处打法均有臀尾之劲，故有“背尾全凭精灵气，收缩二字自分明”。臀尾打人，决不是用臀部去撞人，而是暗藏于十四处打法之中，是无形的精、气、神的作用。
六合心意拳内功技击之深奥，主要是六合，全在束展天地翻。学六合心意拳，练内实不练外空，求实用，不求花招。周身束抱三合，犹如天地之气凝，阴阳之环抱，练十四处打法，果能练到束展自然，开合巧妙，真有御侮无形之奥妙，所以说，天地之气凝，迅雷闪电喷，制敌心房碎，全在束展功，有手则无手，取敌如取偶，要知此消息，束展二字求。拳谱云：“束静展动意深良，动静两字柔合刚，学者要知如何练，关键仅在天地翻。”六合心意拳，把把、势势，如无天地翻，就没有得法真传。
六合心意拳十四处打法，灵活多变，又全在进退得法，得法得势。进退速如矢，退步缩似弓，反侧裹风膀，取敌卷地风，手在怀中变，步在后足蹬，坐势沉元气，发劲用神功，出势发声怪，变化似蛟龙。
山西六合心意拳顾打统一法
一、在练六合心意拳的过程中，一定要保持呼吸的准则
(一)顾要吸新鲜空气(氧气)，打要呼出浊气。
(二)顾要虚而吸(体轻)，打要实而呼(体重)。
(三)顾要身轻而提气，打要体重而沉气。
(四)顾要督脉阳气上升，打要任脉阴气下降。
(五)顾要升阳气至顶，打要降阴气至足。
以下各条顾打要领，必须遵循以上呼吸准则。不外回手吸，出手呼，起要吸，落要呼。总之，内五行要动，外五行要随，内外如一，六合一体。
二、顾打统一法
(一)顾要步踩三角安全自己，打要勇猛直扑劲整形齐。
(二)顾要用桡骨横以济竖，打要用尺骨竖以横用。
(三)顾要动中寓静以逸待劳，打要静中寓动先发制人。
(四)顾用分力引进落空，打用合力精神一贯。
(五)顾要松如绳之系，横竖斜缠，打要悍如冰之清，松悍合坚。
(六)顾要如蛇吸食不放松，打要如虎扑食施勇猛。
(七)顾要逆来顺受，打要进身上法手足齐攻。
(八)顾要有形变无形出其不意，打要无形变有形攻其无备。
(九)顾要起侧裹胯占中央，打要拧裹钻翻正克斜。
(十)顾要起搓挡挫化彼劲，打要落如钩竿似擒拿。
(十一)顾要卸劲开弓，身如弩弓，打要出手放箭，腰腹发劲。
(十二)顾要以柔克刚以智胜勇，打要抖绝发劲放展实力。
(十三)顾要起如举鼎集中力量，打要落如分瓶击肺两叶。
(十四)顾要内提外随手起足起，打要先柔后刚足落手下。
(十五)顾要如火烧身急离勇退，打要如水翻浪起落俱打。
(十六)顾要缩小身形而起，打要藏身解危而落。
(十七)顾要回手回熊，起如挑担，打要出手为鹰，分筋搓骨。
(十八)顾要活肩裹肘灵通于背，打要沉肩坠肘腰中用劲。
(十九)顾要柔居其九，令敌莫测，打要刚居其一，发则必中。
(二十)顾要进身上法管制对方，打要手足齐到无过不及。
(二十一)顾要敌进我退保存实力，打要敌退我追发展威力。
(二十二)顾要守中有攻敌不易防，打要攻中有守敌不易趁。
(二十三)顾要抱肩束胯稳定重心，打要身体中正协调力均。
(二十四)顾要先解局部的危险(因敌攻击只有一着力点)，打要注意心身统一整体打局部。
(二十五)顾要腾挪闪展避实击虚，打要紧密完整机智果断。
(二十六)顾要入手似闪电，打要迅雷急电喷。
(二十七)顾要手足摩经摩胫，打要用腿利在底功。
(二十八)顾要足既动膝用力，打要手一动肘用力。
(二十九)顾要两手两扇门，紧密无破绽，打要三口并一口，打人如同走。
(三十)顾要退步高以防绊足，打要进步低速度加快。
(三十一)顾要两肘不离肋两手不离心，打要出入中道出洞入洞紧随身。
(三十二)顾要左右盘步以曲破直，打要上下齐攻沾身纵力。
(三十三)顾要用鸡腿提走灵动，打要用虎步肘膝同攻。
(三十四)顾要奇中有正口对彼口，打要正中有奇束展为攻。
(三十五)顾要近在眼前一寸中，打要沾身纵力抖绝劲。
(三十六)顾要化劲解危敌无着点，打要意志集中抽根挖底。
(三十七)顾要未起用摘字、起手鹰捉，打要未落是坠字、老虎坐窝。
(三十八)顾要起横不见横，打要落顺不见顺。
(三十九)顾要手起、肘起、膝起，打要手打、肘打、膝打并胯打。
(四十)顾要只须引入一线，打要如泰山压顶。
(四十一)顾要园者以应其外，打要方者以正其中。
(四十二)顾要注意四面敌人突袭，打要连环一气先声夺人。
(四十三)顾要高挑、低按、平势推，打要知老、知嫩、最为先。
(四十四)顾要顾在梢节，打要打在根节。
(四十五)顾要眼明手奸腿快足灵，打要含胸拔背腰胯用劲。
(四十六)顾要顺其意而诱之，打要趁其落空而攻之。
(四十七)顾要手虚灵三二分劲，打要足踩七八分力。
(四十八)顾要用曲劲破直劲减少攻力，打要用柔劲生刚劲发展实力。
(四十九)顾要抱肩束胯收而待发，打要坠肘曲膝同时进攻。
(五十)顾要实中变虚、有形变无形、使敌莫测实情，打要虚中变实、无形变有形、令敌防不胜防。
(五十一)顾要卸彼劲、蓄五弓，打要五弓齐发如爆炸。
(五十二)顾若浑身设有机关埋伏，打要神出鬼没使敌丧胆。
(五十三)顾打不分合一体，胜敌犹如水中游。
山西六合心意拳武斗原则
一、球体打立体。
二、呼气打吸气。
三、体重打体轻。
四、整体打局部。
五、巧妙打拙笨。
六、智谋打勇猛。
七、势坚打势散。
八、有功打无功。
九、艺高打艺低。
十、内功打外功。
十一、有道打无道(精气神俱至，练神还虚谓道)。
山西六合心意拳核心十字诀
一踩用足如踩毒物。
二扑用手如猛虎扑物。
三裹是包裹而不露的拳势。
四舒是舒展自己的内劲。
五绝是抖绝(抖是顺)，一绝而无有不绝。
六吞是吸气如蛇吸吞食物。
七吐是呼气如龙的戏水喷吐。
八束全身束而为一形成紧密团结的样子。
九展放展的意思，向外发展实力。
十收收手，手去有分寸，以默到为止。
山西六合心意拳十目应用法
一斩截 既斩必截而不留情。
二裹跨 既裹必跨而敌不易攻击。
三挑顶 既挑必顶而使对方重心易移。
四云领 既云必领而对方不易回手。
五起手鹰捉 是捉拿敌手，吸引前倾，如鹰捉兔。
六出势虎扑 每一攻势，无论何拳都是用猛虎扑食打人。
七鸡腿 鸡腿能单腿支撑体重，一提一踩，一阴一阳，动作灵便轻捷。
八龙身 身以空穹敌不易攻，尤其能盘绕曲折，解危何难。
九熊膀 形如挑担，提防左右是乃守势，不是攻势。
十虎抱头 抱虎归山逐步登高，一面抱头撞山，一面带动身体前进便利。
山西六合心意拳三字诀
一、三益舒畅气血，活动筋骨，韧性力强。
二、三害拙力、努气、填胸。(要去除)。
三、 前眼前，足前，手前。(要明)。
四、三尖鼻尖，膝尖，足尖。(要对)。
五、三催丹田催心，心催胸，肩催肘，肘催手。胯催膝，膝催足。
六、三弯腿胯弯，胳膊弯，腰肋弯。
七、三心手心，足心，顶心。(要攻)。
八、三意心意，手意，足意。(要连)。(眼意，心意，手足意)。
九、三毒眼毒，心毒，手足毒。
十、三快脑力反应快，动作速度快，刚柔相济快，即眼快，手快，足快。
十一、三诀高挑，低按，平势推。
十二、三出 力出于根，气出以约，意出以循。
十三、三劲 明劲，暗劲，化劲。
十四、三园智力园，手的动作园，行气循环园。
十五、三抱抱肩，抱肘，抱手。
十六、三顶头顶，舌顶，手顶。
十七、三躜腰落而躜，手落而躜，足落而躜。(阴粘)
十八、三翻腰起而翻，手起而翻，足起而翻。(阳翻)
十九、三节头为上节，胸腹为中节，腿为下节。
二十、三势高势、中势、低势。
二十一、三挺项挺、腰挺、膝挺。
二十二、三口 两个虎口，一个食口，共三口。
二十三、三起气起，手起，足起。
二十四、三落气落，手落，足落。
二十五、三打手打、足打、腹打。
二十六、三手挤手、按手、拿手。
二十七、三战 出手为奸战，回手为滑战，打者为强战。
二十八、三步鸡步，虎步，丁字步(半骑马步)。
二十九、三角 两足成三角，两臂成三角，侧身半阴半阳成三角。
三十、三性眼为见性，耳为灵性，心为勇性。
三十一、三动重动，轻动，灵动。
三十二、三把搂把，抽把，甩把。
三十三、三知知明，知明眼，知明手。
三十四、三变虚实变，动静变，有形无形变。
三十五、三要要规格，要应用，要懂劲。
三十六、三腰拧腰、活腰、塌腰。
三十七、三裆开裆，合裆，深裆。
三十八、三换换肩，换手，换足。
三十九、三挤手挤，足挤，身挤。
斩截、裹胯、挑顶、云领、起手鹰捉、鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头。五字诀踩、扑、裹、舒、绝。
斩截：斩之、截断敌之手臂。裹胯：抱肩束胯，周身束抱三合。挑顶：既挑必顶，有支撑敌手下落的作用。鹰捉：起手如鹰之捉物。鸡腿：单腿支撑身体，掌握身体重心的高级技能。龙身：身体曲直自如，升降灵活。熊膀：熊有竖项之力，肩平而顺，势如挑担一样。虎抱头：上法进身如老虎扑食，必先抱头。抱头是指：三口并一口，两手护两腮，起保护头部的作用，拳谱云：“未曾动手头早抱，闭住五行永无凶。”足踩、手扑、身裹、气舒、发劲抖绝。
山西六合心意拳周身十四处打法
一、头打 头打去意随身起，踩定中门抡他位，缩身束势风扫地，就是神手也难防备。
二、肩打 肩打一阴反一阳，两手全在洞中藏，左右盘步能下势，束展二字一命亡。
三、肘打 肘打去意占胸膛，起手好比虎扑羊，有时左右两膀变，后手只在胁下藏。
四、手打 手打起落头手挡，降龙伏虎霹雳闪，天地交合云遮月，武艺相战蔽眼光。
五、膝打 膝打几处人不知，好似猛虎出木笼，浑身抖绝神威势，左右横顺任意行。
六、胯打 胯打中节并相连，左右相合得(法)自然，外胯好似鱼打艇，里胯抡步变势难。
七、足打 足打踩意不落空，消息全凭后足蹬，与人较技无停势，去意好似卷地风。
八、腹打 腹打去意粘阴，全在内劲忽反弓，丹田练就灵根本，五行合一见奇功。
九、臀打 臀尾打落不见形，猛虎坐窝藏洞中，背尾全凭精灵气，收缩二字自分明。
以上打法均要保持身体中正，不可前栽后仰、左歪右斜。起势如箭穿，落势如风轮，上法一直往前而去，鸡步箭步平飞而去，收纵合宜，曲直自然无往不利。手、肘、肩、胯、膝、足左右配对，加头、腹均可打人，谓拳之十四处打法。臀尾打人不见形，十四处打法均有臀尾之劲，故有“背尾全凭精灵气，收缩二字自分明”。臀尾打人，决不是用臀部去撞人，而是暗藏于十四处打法之中，是无形的精、气、神的作用。
六合心意拳内功技击之深奥，主要是六合，全在束展天地翻。学六合心意拳，练内实不练外空，求实用，不求花招。周身束抱三合，犹如天地之气凝，阴阳之环抱，练十四处打法，果能练到束展自然，开合巧妙，真有御侮无形之奥妙，所以说，天地之气凝，迅雷闪电喷，制敌心房碎，全在束展功，有手则无手，取敌如取偶，要知此消息，束展二字求。拳谱云：“束静展动意深良，动静两字柔合刚，学者要知如何练，关键仅在天地翻。”六合心意拳，把把、势势，如无天地翻，就没有得法真传。
六合心意拳十四处打法，灵活多变，又全在进退得法，得法得势。进退速如矢，退步缩似弓，反侧裹风膀，取敌卷地风，手在怀中变，步在后足蹬，坐势沉元气，发劲用神功，出势发声怪，变化似蛟龙。
山西六合心意拳顾打统一法
一、在练六合心意拳的过程中，一定要保持呼吸的准则
(一)顾要吸新鲜空气(氧气)，打要呼出浊气。
(二)顾要虚而吸(体轻)，打要实而呼(体重)。
(三)顾要身轻而提气，打要体重而沉气。
(四)顾要督脉阳气上升，打要任脉阴气下降。
(五)顾要升阳气至顶，打要降阴气至足。
以下各条顾打要领，必须遵循以上呼吸准则。不外回手吸，出手呼，起要吸，落要呼。总之，内五行要动，外五行要随，内外如一，六合一体。
二、顾打统一法
(一)顾要步踩三角安全自己，打要勇猛直扑劲整形齐。
(二)顾要用桡骨横以济竖，打要用尺骨竖以横用。
(三)顾要动中寓静以逸待劳，打要静中寓动先发制人。
(四)顾用分力引进落空，打用合力精神一贯。
(五)顾要松如绳之系，横竖斜缠，打要悍如冰之清，松悍合坚。
(六)顾要如蛇吸食不放松，打要如虎扑食施勇猛。
(七)顾要逆来顺受，打要进身上法手足齐攻。
(八)顾要有形变无形出其不意，打要无形变有形攻其无备。
(九)顾要起侧裹胯占中央，打要拧裹钻翻正克斜。
(十)顾要起搓挡挫化彼劲，打要落如钩竿似擒拿。
(十一)顾要卸劲开弓，身如弩弓，打要出手放箭，腰腹发劲。
(十二)顾要以柔克刚以智胜勇，打要抖绝发劲放展实力。
(十三)顾要起如举鼎集中力量，打要落如分瓶击肺两叶。
(十四)顾要内提外随手起足起，打要先柔后刚足落手下。
(十五)顾要如火烧身急离勇退，打要如水翻浪起落俱打。
(十六)顾要缩小身形而起，打要藏身解危而落。
(十七)顾要回手回熊，起如挑担，打要出手为鹰，分筋搓骨。
(十八)顾要活肩裹肘灵通于背，打要沉肩坠肘腰中用劲。
(十九)顾要柔居其九，令敌莫测，打要刚居其一，发则必中。
(二十)顾要进身上法管制对方，打要手足齐到无过不及。
(二十一)顾要敌进我退保存实力，打要敌退我追发展威力。
(二十二)顾要守中有攻敌不易防，打要攻中有守敌不易趁。
(二十三)顾要抱肩束胯稳定重心，打要身体中正协调力均。
(二十四)顾要先解局部的危险(因敌攻击只有一着力点)，打要注意心身统一整体打局部。
(二十五)顾要腾挪闪展避实击虚，打要紧密完整机智果断。
(二十六)顾要入手似闪电，打要迅雷急电喷。
(二十七)顾要手足摩经摩胫，打要用腿利在底功。
(二十八)顾要足既动膝用力，打要手一动肘用力。
(二十九)顾要两手两扇门，紧密无破绽，打要三口并一口，打人如同走。
(三十)顾要退步高以防绊足，打要进步低速度加快。
(三十一)顾要两肘不离肋两手不离心，打要出入中道出洞入洞紧随身。
(三十二)顾要左右盘步以曲破直，打要上下齐攻沾身纵力。
(三十三)顾要用鸡腿提走灵动，打要用虎步肘膝同攻。
(三十四)顾要奇中有正口对彼口，打要正中有奇束展为攻。
(三十五)顾要近在眼前一寸中，打要沾身纵力抖绝劲。
(三十六)顾要化劲解危敌无着点，打要意志集中抽根挖底。
(三十七)顾要未起用摘字、起手鹰捉，打要未落是坠字、老虎坐窝。
(三十八)顾要起横不见横，打要落顺不见顺。
(三十九)顾要手起、肘起、膝起，打要手打、肘打、膝打并胯打。
(四十)顾要只须引入一线，打要如泰山压顶。
(四十一)顾要园者以应其外，打要方者以正其中。
(四十二)顾要注意四面敌人突袭，打要连环一气先声夺人。
(四十三)顾要高挑、低按、平势推，打要知老、知嫩、最为先。
(四十四)顾要顾在梢节，打要打在根节。
(四十五)顾要眼明手奸腿快足灵，打要含胸拔背腰胯用劲。
(四十六)顾要顺其意而诱之，打要趁其落空而攻之。
(四十七)顾要手虚灵三二分劲，打要足踩七八分力。
(四十八)顾要用曲劲破直劲减少攻力，打要用柔劲生刚劲发展实力。
(四十九)顾要抱肩束胯收而待发，打要坠肘曲膝同时进攻。
(五十)顾要实中变虚、有形变无形、使敌莫测实情，打要虚中变实、无形变有形、令敌防不胜防。
(五十一)顾要卸彼劲、蓄五弓，打要五弓齐发如爆炸。
(五十二)顾若浑身设有机关埋伏，打要神出鬼没使敌丧胆。
(五十三)顾打不分合一体，胜敌犹如水中游。
山西六合心意拳武斗原则
一、球体打立体。
二、呼气打吸气。
三、体重打体轻。
四、整体打局部。
五、巧妙打拙笨。
六、智谋打勇猛。
七、势坚打势散。
八、有功打无功。
九、艺高打艺低。
十、内功打外功。
十一、有道打无道(精气神俱至，练神还虚谓道)。
山西六合心意拳核心十字诀
一踩用足如踩毒物。
二扑用手如猛虎扑物。
三裹是包裹而不露的拳势。
四舒是舒展自己的内劲。
五绝是抖绝(抖是顺)，一绝而无有不绝。
六吞是吸气如蛇吸吞食物。
七吐是呼气如龙的戏水喷吐。
八束全身束而为一形成紧密团结的样子。
九展放展的意思，向外发展实力。
十收收手，手去有分寸，以默到为止。
山西六合心意拳十目应用法
一斩截 既斩必截而不留情。
二裹跨 既裹必跨而敌不易攻击。
三挑顶 既挑必顶而使对方重心易移。
四云领 既云必领而对方不易回手。
五起手鹰捉 是捉拿敌手，吸引前倾，如鹰捉兔。
六出势虎扑 每一攻势，无论何拳都是用猛虎扑食打人。
七鸡腿 鸡腿能单腿支撑体重，一提一踩，一阴一阳，动作灵便轻捷。
八龙身 身以空穹敌不易攻，尤其能盘绕曲折，解危何难。
九熊膀 形如挑担，提防左右是乃守势，不是攻势。
十虎抱头 抱虎归山逐步登高，一面抱头撞山，一面带动身体前进便利。
山西六合心意拳三字诀
一、三益舒畅气血，活动筋骨，韧性力强。
二、三害拙力、努气、填胸。(要去除)。
三、 前眼前，足前，手前。(要明)。
四、三尖鼻尖，膝尖，足尖。(要对)。
五、三催丹田催心，心催胸，肩催肘，肘催手。胯催膝，膝催足。
六、三弯腿胯弯，胳膊弯，腰肋弯。
七、三心手心，足心，顶心。(要攻)。
八、三意心意，手意，足意。(要连)。(眼意，心意，手足意)。
九、三毒眼毒，心毒，手足毒。
十、三快脑力反应快，动作速度快，刚柔相济快，即眼快，手快，足快。
十一、三诀高挑，低按，平势推。
十二、三出 力出于根，气出以约，意出以循。
十三、三劲 明劲，暗劲，化劲。
十四、三园智力园，手的动作园，行气循环园。
十五、三抱抱肩，抱肘，抱手。
十六、三顶头顶，舌顶，手顶。
十七、三躜腰落而躜，手落而躜，足落而躜。(阴粘)
十八、三翻腰起而翻，手起而翻，足起而翻。(阳翻)
十九、三节头为上节，胸腹为中节，腿为下节。
二十、三势高势、中势、低势。
二十一、三挺项挺、腰挺、膝挺。
二十二、三口 两个虎口，一个食口，共三口。
二十三、三起气起，手起，足起。
二十四、三落气落，手落，足落。
二十五、三打手打、足打、腹打。
二十六、三手挤手、按手、拿手。
二十七、三战 出手为奸战，回手为滑战，打者为强战。
二十八、三步鸡步，虎步，丁字步(半骑马步)。
二十九、三角 两足成三角，两臂成三角，侧身半阴半阳成三角。
三十、三性眼为见性，耳为灵性，心为勇性。
三十一、三动重动，轻动，灵动。
三十二、三把搂把，抽把，甩把。
三十三、三知知明，知明眼，知明手。
三十四、三变虚实变，动静变，有形无形变。
三十五、三要要规格，要应用，要懂劲。
三十六、三腰拧腰、活腰、塌腰。
三十七、三裆开裆，合裆，深裆。
三十八、三换换肩，换手，换足。
三十九、三挤手挤，足挤，身挤。
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