我的晚餐，很多人都說我為什麼怎麼吃都瘦，其實我體重也會往上長的，只是我吃東西比較挑食，其次我很少吃甜食，應該說我從小到大都不喜歡吃甜食，這可能也是原因之一。
現在年齡一年比一年（年長）更加注重飲食了，畢竟身體健康最重要嘛，雖然我也愛美食，但自己心裡有桿秤去衡量自己吃進肚子的食物好壞，沒辦法，又愛美又想身體健康，所以自律是最重要的。
現在年齡一年比一年（年長）更加注重飲食了，畢竟身體健康最重要嘛，雖然我也愛美食，但自己心裡有桿秤去衡量自己吃進肚子的食物好壞，沒辦法，又愛美又想身體健康，所以自律是最重要的。
#医生# 建议在准备怀孕前，做一次全口#洁牙# ，以去除牙石、牙菌斑及色素等；治疗牙周疾病；拔除不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠，以免后患；拆除不良修复体；修复缺失牙，以恢复咀嚼功能。
#准妈妈# 应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用#牙线# ，牙缝大的话还要用牙缝刷。假如孕妇出现了口腔问题，要及时就诊，孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。#每日科普#
#准妈妈# 应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用#牙线# ，牙缝大的话还要用牙缝刷。假如孕妇出现了口腔问题，要及时就诊，孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。#每日科普#
#高血压#【高血压饮食应注意什么】
1、少吃动物脂肪。如肝、脑、心应少吃。
2、限制盐的摄入。每天5克一下。
3、少吃甜食。
4、戒烟忌酒。
5、多吃富含钾的食物。如豆类、番茄、乳制品、海带、鲜蘑菇等。
6、多吃蛋白质和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。#细胞健康决定身体健康#
1、少吃动物脂肪。如肝、脑、心应少吃。
2、限制盐的摄入。每天5克一下。
3、少吃甜食。
4、戒烟忌酒。
5、多吃富含钾的食物。如豆类、番茄、乳制品、海带、鲜蘑菇等。
6、多吃蛋白质和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。#细胞健康决定身体健康#
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