昨晚，我意外找回了婴儿般的睡眠。
事情的过程是这样。
半个月前，我着凉感冒了，不过问题不大，我也没吃药，啥都没做措施，我一向这样，只要不难受，不影响我正常工作生活，不焦虑，不管他，等着自愈。
现在就是咳嗽，有痰，嗓子痒，其他症状没有，我依旧没管他，咳就咳呗，痒就痒呗，无所谓。
反倒是家人听到我咳，一直催我处理一下，他们挺焦虑的。并不是我不爱这个肉体，而是我真觉得没什么好焦虑的。随便啊，又不是很严重，再咳个十天半个月，拖个一两个月，自己就好了。如果不好，再搞呗。
（这是我自己一向处理疾病的态度，你们酌情参考，不要学我，如果焦虑就去处理，我不处理是因为我完全不放在心上，如果你不处理又焦虑，那一定要去处理）
昨天晚上大概9点多，我寻思米粒灸一下吧，有段时间没有做米粒灸了，反正以前米粒灸也给腿上留了不少疤，这些疤也去不掉，那就继续烧吧。
我灸的量并不大，双侧足三里，双侧三阴交、双侧太溪、双侧隐白，各烧了三个小艾柱。
烧完艾柱后，我就继续看书了。结果不到20分钟，眼睛涩的不能行，大脑迷糊想睡觉，就是纯生理上的困。
这种生理上的困，也就是我在当小孩子的时候才有的。
长大了之后，很多时候生理上困，但是睡不着。或者生理上不困，但到点了，该睡觉了，就从意识上慢慢引导自己睡着。
一定是刚刚艾灸的缘故，我的身体起了很大的困意。我就把书放下，直接在侧卧的床上睡了，因为我就在侧卧看书。
大概10点多，我爱人下班回家，他看到我在侧卧睡，就公主抱把我抱到主卧，他抱我时，我是知道的，意识是一种半清醒状态。
抱到主卧床上之后，他也没给我放端正，我是横着睡的，早上起来，我还是横着的。
而且起床后，我不知道自己做梦了没。换句话来说，昨晚的睡眠质量超级高。
早上6点多自然醒，他出去给我买了几个包子和一杯豆浆。吃完后又一阵困意袭来，实在太困了，我就睡了个回笼觉，一觉睡到9:30左右。
然后在阵阵的咳嗽声中醒来，咳的太严重了，影响睡觉。不过起来后，几乎不咋咳了。
咳嗽，我还是不担心的，因为昨晚睡得那么香，那么沉，就是身体在自我恢复，正气和邪气斗争着。而且咳嗽本就是排邪的一种表现，邪气在往外排，有啥好担心的？
写这个文章就是说，如果不担心身体留疤的姐妹，可以试试米粒灸。米粒灸效果快，不耽误时间。我当年那么严重的崩漏，吃啥药，找啥名医都治不好，就是米粒灸治好的，所以我对米粒灸这种疗法非常的认同，而且现在没有复发了。
米粒灸，在灸的过程中，千万不要把艾绒搓得很大，你们在网上看很多视频，那简直吓人，把艾绒搓成黄豆大小，烧可大的坑，真的没有必要。
你就把那个艾绒搓的小小的，小米那样小，顶多像大米那样大，不要再大了。只要皮肤有那种热感，就有效果。
另外既然选择了米粒灸，就不要追求不留疤，因为人跟人的皮肤是不一样的，即便艾柱搓得再小，有些人灸上就是会留疤的，就是会起水泡的，再加上刚开始艾灸手法不太熟，或者某一次艾绒搓的有点大了，都会导致出现疤，这都很正常。
另外，在艾灸的过程中，无论米粒灸还是艾条灸，身体出现一些反应后，不要害怕。我发现不少人对身体特别焦虑，大小有一点问题就焦虑得不能行，把问题放大。
平和心对待，慢慢去体验身体调整的过程，不管是艾灸还是吃药，身体在好转过程中，是会伴随着各种各样的反应，如果你不确定是不是好转反应，可以咨询，但是这期间不要慌张，不要害怕，咱有点定力行不行？
我今天晚上睡前还会再灸一次，这样的睡眠体验太震撼人了，仿佛回到了小时候，我不需用任何的睡眠技巧，意识引导。身体仿佛有个开关键，一按，自动睡眠了，这种感觉太好了。
#健康养生##艾灸#
事情的过程是这样。
半个月前，我着凉感冒了，不过问题不大，我也没吃药，啥都没做措施，我一向这样，只要不难受，不影响我正常工作生活，不焦虑，不管他，等着自愈。
现在就是咳嗽，有痰，嗓子痒，其他症状没有，我依旧没管他，咳就咳呗，痒就痒呗，无所谓。
反倒是家人听到我咳，一直催我处理一下，他们挺焦虑的。并不是我不爱这个肉体，而是我真觉得没什么好焦虑的。随便啊，又不是很严重，再咳个十天半个月，拖个一两个月，自己就好了。如果不好，再搞呗。
（这是我自己一向处理疾病的态度，你们酌情参考，不要学我，如果焦虑就去处理，我不处理是因为我完全不放在心上，如果你不处理又焦虑，那一定要去处理）
昨天晚上大概9点多，我寻思米粒灸一下吧，有段时间没有做米粒灸了，反正以前米粒灸也给腿上留了不少疤，这些疤也去不掉，那就继续烧吧。
我灸的量并不大，双侧足三里，双侧三阴交、双侧太溪、双侧隐白，各烧了三个小艾柱。
烧完艾柱后，我就继续看书了。结果不到20分钟，眼睛涩的不能行，大脑迷糊想睡觉，就是纯生理上的困。
这种生理上的困，也就是我在当小孩子的时候才有的。
长大了之后，很多时候生理上困，但是睡不着。或者生理上不困，但到点了，该睡觉了，就从意识上慢慢引导自己睡着。
一定是刚刚艾灸的缘故，我的身体起了很大的困意。我就把书放下，直接在侧卧的床上睡了，因为我就在侧卧看书。
大概10点多，我爱人下班回家，他看到我在侧卧睡，就公主抱把我抱到主卧，他抱我时，我是知道的，意识是一种半清醒状态。
抱到主卧床上之后，他也没给我放端正，我是横着睡的，早上起来，我还是横着的。
而且起床后，我不知道自己做梦了没。换句话来说，昨晚的睡眠质量超级高。
早上6点多自然醒，他出去给我买了几个包子和一杯豆浆。吃完后又一阵困意袭来，实在太困了，我就睡了个回笼觉，一觉睡到9:30左右。
然后在阵阵的咳嗽声中醒来，咳的太严重了，影响睡觉。不过起来后，几乎不咋咳了。
咳嗽，我还是不担心的，因为昨晚睡得那么香，那么沉，就是身体在自我恢复，正气和邪气斗争着。而且咳嗽本就是排邪的一种表现，邪气在往外排，有啥好担心的？
写这个文章就是说，如果不担心身体留疤的姐妹，可以试试米粒灸。米粒灸效果快，不耽误时间。我当年那么严重的崩漏，吃啥药，找啥名医都治不好，就是米粒灸治好的，所以我对米粒灸这种疗法非常的认同，而且现在没有复发了。
米粒灸，在灸的过程中，千万不要把艾绒搓得很大，你们在网上看很多视频，那简直吓人，把艾绒搓成黄豆大小，烧可大的坑，真的没有必要。
你就把那个艾绒搓的小小的，小米那样小，顶多像大米那样大，不要再大了。只要皮肤有那种热感，就有效果。
另外既然选择了米粒灸，就不要追求不留疤，因为人跟人的皮肤是不一样的，即便艾柱搓得再小，有些人灸上就是会留疤的，就是会起水泡的，再加上刚开始艾灸手法不太熟，或者某一次艾绒搓的有点大了，都会导致出现疤，这都很正常。
另外，在艾灸的过程中，无论米粒灸还是艾条灸，身体出现一些反应后，不要害怕。我发现不少人对身体特别焦虑，大小有一点问题就焦虑得不能行，把问题放大。
平和心对待，慢慢去体验身体调整的过程，不管是艾灸还是吃药，身体在好转过程中，是会伴随着各种各样的反应，如果你不确定是不是好转反应，可以咨询，但是这期间不要慌张，不要害怕，咱有点定力行不行？
我今天晚上睡前还会再灸一次，这样的睡眠体验太震撼人了，仿佛回到了小时候，我不需用任何的睡眠技巧，意识引导。身体仿佛有个开关键，一按，自动睡眠了，这种感觉太好了。
#健康养生##艾灸#
中国证券市场市场的管理者，参与者，除了投资人之外，都赚的盆满钵满。都满满的获得感。获得感滚出证监会！证监会，易下课！呼唤反腐败风暴！
把上市当成生意，把圈钱当成盈利，什么制度就出什么上市公司，这里圈钱这么容易，还用辛辛苦苦去挣钱吗？有钱圈，直接圈钱就好了。
证监会执法犯法，交易所严重渎职，听任限售股上市交易。从源头上堵住限售股上市交易，多加几行代码，有那么难吗？不是要研究事后如何防范，方向错了。而是告知市场不得以任何借口违反，只要你敢违反，那就罚的你倾家荡产，罚当事公司，当事股东，违法金额的三倍，罚所有参与违反规定的当事人，年收入的10倍。你这样处置看一看，还有谁敢在证券市场里违法？
可是你看看证监会的处罚措施，哪一条哪一款是如此的呢？哪一条？哪一款不是象征性的罚酒三杯？这种九牛一毛的处罚比例。不是在变相鼓励违法犯罪分子继续违法犯罪吗？你这哪里是罚款呢？你这好像是从犯罪分子那里抽的一点红利抽头啊。你这是在共同犯罪。是不是犯违法犯罪分子的背后势力滔天，你不敢罚到他们倾家荡产呀。获得感滚出证监会，证监会，易下课。
对投资人，索取太厉害，压榨太暴烈了，中国的股市投资者，他们已经没有能力把股市扛起来了，证监会主导的牛市是，且仅仅是，融资端和发行端的超级牛市。除了证监会提倡的融资端牛市之外，已经无路可走。融资的各个方面都都获得感满满，他们满眼都是一片大好，融资端形势一片大好，其他方面也都非常好，抢钱的满足感很好，拿钱的获得感很满足，你给我拿，你不给我抢，都很平稳，都非常正常。
但对于投资人来说，这是一个混乱黑暗的市场，没什么规则可言。无法无天。这是一个名副其实的融资端牛市，一个名副其实的投资端鬼市，一个投资人屠宰场，投资人万人坑 ，投资者血流成河。投资人尸横遍野。
有弄虚作假的上市的，有以减持为目的上市的，有行贿，有受贿。等等等，股友们罗列了，不知多少。唯独没有公平正义。注册制为垃圾资产快速变现，高价变现，超高价变现，开了绿灯，那些多少年都不能变现的家族，终于乐开了花。
买基金，要注意防范基金经理的道德风险。基金经理不珍惜基金投资者的热情和信任，自己作死，各种花样亏损，甚至专做赔本生意。基金的戏法，终于让讥民看穿了。应该说，亏着饥民的钱，自己财务自由了。
把上市当成生意，把圈钱当成盈利，什么制度就出什么上市公司，这里圈钱这么容易，还用辛辛苦苦去挣钱吗？有钱圈，直接圈钱就好了。
证监会执法犯法，交易所严重渎职，听任限售股上市交易。从源头上堵住限售股上市交易，多加几行代码，有那么难吗？不是要研究事后如何防范，方向错了。而是告知市场不得以任何借口违反，只要你敢违反，那就罚的你倾家荡产，罚当事公司，当事股东，违法金额的三倍，罚所有参与违反规定的当事人，年收入的10倍。你这样处置看一看，还有谁敢在证券市场里违法？
可是你看看证监会的处罚措施，哪一条哪一款是如此的呢？哪一条？哪一款不是象征性的罚酒三杯？这种九牛一毛的处罚比例。不是在变相鼓励违法犯罪分子继续违法犯罪吗？你这哪里是罚款呢？你这好像是从犯罪分子那里抽的一点红利抽头啊。你这是在共同犯罪。是不是犯违法犯罪分子的背后势力滔天，你不敢罚到他们倾家荡产呀。获得感滚出证监会，证监会，易下课。
对投资人，索取太厉害，压榨太暴烈了，中国的股市投资者，他们已经没有能力把股市扛起来了，证监会主导的牛市是，且仅仅是，融资端和发行端的超级牛市。除了证监会提倡的融资端牛市之外，已经无路可走。融资的各个方面都都获得感满满，他们满眼都是一片大好，融资端形势一片大好，其他方面也都非常好，抢钱的满足感很好，拿钱的获得感很满足，你给我拿，你不给我抢，都很平稳，都非常正常。
但对于投资人来说，这是一个混乱黑暗的市场，没什么规则可言。无法无天。这是一个名副其实的融资端牛市，一个名副其实的投资端鬼市，一个投资人屠宰场，投资人万人坑 ，投资者血流成河。投资人尸横遍野。
有弄虚作假的上市的，有以减持为目的上市的，有行贿，有受贿。等等等，股友们罗列了，不知多少。唯独没有公平正义。注册制为垃圾资产快速变现，高价变现，超高价变现，开了绿灯，那些多少年都不能变现的家族，终于乐开了花。
买基金，要注意防范基金经理的道德风险。基金经理不珍惜基金投资者的热情和信任，自己作死，各种花样亏损，甚至专做赔本生意。基金的戏法，终于让讥民看穿了。应该说，亏着饥民的钱，自己财务自由了。
长沙5天4夜旅游后还是心心念念的一些点⬇️
趁着还记得写一些外地人的感受（仅供参考）
长沙会想去主要是因为e锅总爱往长沙钻，一钻就没影了，我就想看看这地儿到底多好，结论是确实很好[污]
1️⃣黑色经典臭豆腐，真的吃不腻…每天炫两份，路边的nbcs的那种臭豆腐不要点哈都很难吃[汗]
2️⃣笨萝卜的炒鸡杂，一定是笨萝卜家的…太好吃了，别的有名的店我也点了同款但是都被笨萝卜秒杀！笨萝卜每个菜都好吃只要你能吃辣，尝试吃了其他推荐的本地菜馆，笨萝卜真的是我这个外地人的top1，关键是还特别便宜，下单都要惊呆物价的程度…
3️⃣渔人码头的小龙虾，随便哪家店的小龙虾都非常好次！品质好又新鲜口味又好！螺丝也很好次！点了很多下酒菜，毛豆加一点芥末真的很仙品啊湖南人！钱花的特别值～记得别买扎啤这个真是坑爹…和喝水一样还特别贵… 可能有更好的次虾的地儿我不知道，主要是冲着这环境好又能看江景～
4️⃣开福寺可以转转门口有些算命的可能是缘分到了真的偶然碰到了一位很厉害的师傅，门口大部分都是那种骗子（冤大头了一次）建议不要轻易尝试
5️⃣whatever store 咖啡店打卡！实际上这个老板藏的金酒真的很仙品，建议过去可以试试金汤力绝对有惊喜[亲亲]之前也发微博推荐过！属于不爱喝酒的朋友也会爱上的一款！
6️⃣常规的岳麓山和橘子洲头是最没意思的…大概就是看看人头毫无体验感还特别累…但是想了一下“来都来了”…（无奈脸）
7️⃣螺丝！本次来长沙非常幸福的time就是晚上回酒店点个好几份螺丝边看剧/电影喝着酒，简直爽死………
8️⃣湘江边上有很多卖小酒啊还有各类本地小食的摊，晚上天黑了会开门，还有露天唱歌的（不过因为下雨我没遇到），雨中看着湘江喝酒真的是非常惬意的事儿，但是酒的确感觉太淡了，喝完没有微醺的感觉有些缺憾…
9️⃣按摩！来长沙的请累了一天晚上去体验按摩，我说不上来有多好但是基本上随缘去的每家感觉都很不错而且价格不贵环境很好，所以印象深刻[太阳]
不知道为什么五一广场太平街那边很有20世纪初中国的感觉，新潮带着点过去的质朴，有一种跨越时空的感觉～
1️⃣商场还有地铁站没走多远就能看到e的广告牌，感觉真的很爽[污]开始我还会每个拍照，后面真的太多了就麻了哈哈
其他：
茶颜悦色的奶茶真心不如霸王茶姬……[笑cry]可能我更喜欢爽口一点的，霸王茶姬喝完嘴里很舒服，茶颜悦色会有些黏腻
茶颜的酒茶系列倒是挺不错的非常爽口，无限复购
tips：粉店就去吃本地有名的连锁，都很好吃！长沙打车超级便宜，常常就几块钱大概5-7？特别远也才30多…建议如果假期去不是非必要可以住的远一点环境好的酒店也不会很贵，五一路国金那里除非是知名星级酒店建议就不要定了，反正非常不值得…感觉第一天真的是冤大头…
因为迟到干脆请假一上午躺在家里的某人（[笑cry]
还有想起来的会继续更新，总体还是非常推荐大家来长沙感受一下不一样的旅游体验，总体我是很喜欢的～下次来一定主打一个休闲吃喝玩乐，不去景点了[笑cry]
趁着还记得写一些外地人的感受（仅供参考）
长沙会想去主要是因为e锅总爱往长沙钻，一钻就没影了，我就想看看这地儿到底多好，结论是确实很好[污]
1️⃣黑色经典臭豆腐，真的吃不腻…每天炫两份，路边的nbcs的那种臭豆腐不要点哈都很难吃[汗]
2️⃣笨萝卜的炒鸡杂，一定是笨萝卜家的…太好吃了，别的有名的店我也点了同款但是都被笨萝卜秒杀！笨萝卜每个菜都好吃只要你能吃辣，尝试吃了其他推荐的本地菜馆，笨萝卜真的是我这个外地人的top1，关键是还特别便宜，下单都要惊呆物价的程度…
3️⃣渔人码头的小龙虾，随便哪家店的小龙虾都非常好次！品质好又新鲜口味又好！螺丝也很好次！点了很多下酒菜，毛豆加一点芥末真的很仙品啊湖南人！钱花的特别值～记得别买扎啤这个真是坑爹…和喝水一样还特别贵… 可能有更好的次虾的地儿我不知道，主要是冲着这环境好又能看江景～
4️⃣开福寺可以转转门口有些算命的可能是缘分到了真的偶然碰到了一位很厉害的师傅，门口大部分都是那种骗子（冤大头了一次）建议不要轻易尝试
5️⃣whatever store 咖啡店打卡！实际上这个老板藏的金酒真的很仙品，建议过去可以试试金汤力绝对有惊喜[亲亲]之前也发微博推荐过！属于不爱喝酒的朋友也会爱上的一款！
6️⃣常规的岳麓山和橘子洲头是最没意思的…大概就是看看人头毫无体验感还特别累…但是想了一下“来都来了”…（无奈脸）
7️⃣螺丝！本次来长沙非常幸福的time就是晚上回酒店点个好几份螺丝边看剧/电影喝着酒，简直爽死………
8️⃣湘江边上有很多卖小酒啊还有各类本地小食的摊，晚上天黑了会开门，还有露天唱歌的（不过因为下雨我没遇到），雨中看着湘江喝酒真的是非常惬意的事儿，但是酒的确感觉太淡了，喝完没有微醺的感觉有些缺憾…
9️⃣按摩！来长沙的请累了一天晚上去体验按摩，我说不上来有多好但是基本上随缘去的每家感觉都很不错而且价格不贵环境很好，所以印象深刻[太阳]
不知道为什么五一广场太平街那边很有20世纪初中国的感觉，新潮带着点过去的质朴，有一种跨越时空的感觉～
1️⃣商场还有地铁站没走多远就能看到e的广告牌，感觉真的很爽[污]开始我还会每个拍照，后面真的太多了就麻了哈哈
其他：
茶颜悦色的奶茶真心不如霸王茶姬……[笑cry]可能我更喜欢爽口一点的，霸王茶姬喝完嘴里很舒服，茶颜悦色会有些黏腻
茶颜的酒茶系列倒是挺不错的非常爽口，无限复购
tips：粉店就去吃本地有名的连锁，都很好吃！长沙打车超级便宜，常常就几块钱大概5-7？特别远也才30多…建议如果假期去不是非必要可以住的远一点环境好的酒店也不会很贵，五一路国金那里除非是知名星级酒店建议就不要定了，反正非常不值得…感觉第一天真的是冤大头…
因为迟到干脆请假一上午躺在家里的某人（[笑cry]
还有想起来的会继续更新，总体还是非常推荐大家来长沙感受一下不一样的旅游体验，总体我是很喜欢的～下次来一定主打一个休闲吃喝玩乐，不去景点了[笑cry]
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