第一次夜爬体验，客栈四人间像特么监狱一样，沉浸式坐牢体验。
晚上早上都没吃什么，开始爬升上坡的时候太痛苦了，晕到走不动路，吃了一条士力架喝了一瓶葡萄糖磕了一包盐丸才缓过来，一路上顶的时候又是大风夹雾，感觉再轻20斤就要被吹走了，还好朋友回过头等我带着我一起爬了上去[汪洋海蓝比心]
一路上能见度太低，隔着10米基本看不到人，又累又困又饿还冷，上了三官顶我第一句话就是：“下周的黄梅雪后我退团了！”
到了平底和下坡我又觉得我行了
穿越线下山穿过一条全是牛屎的路，牛看着我们，心想这群人为什么来我家厕所。总之今天肯定多多少少发了财的，不能细想。
户外的美好其实就在于，永远不知道自己下次面对的是怎么样的天气怎么样的境遇，日出也好云海也好，虽然一个都没看到，但是和一群人大风大雾天踩着牛屎穿越的体验也足够有趣。走的时候想着三官我这辈子不会再来了，现在在车上打下这段字，我觉得我还是会再来，再来克服一下自己认床认枕头的毛病，再来克服一下我最讨厌的连续四五公里不停的上坡，再来试试补充好食物精力充沛登顶的感觉，再来一次想看到图六那样的日出。 https://t.cn/A6tI9MwA
晚上早上都没吃什么，开始爬升上坡的时候太痛苦了，晕到走不动路，吃了一条士力架喝了一瓶葡萄糖磕了一包盐丸才缓过来，一路上顶的时候又是大风夹雾，感觉再轻20斤就要被吹走了，还好朋友回过头等我带着我一起爬了上去[汪洋海蓝比心]
一路上能见度太低，隔着10米基本看不到人，又累又困又饿还冷，上了三官顶我第一句话就是：“下周的黄梅雪后我退团了！”
到了平底和下坡我又觉得我行了
穿越线下山穿过一条全是牛屎的路，牛看着我们，心想这群人为什么来我家厕所。总之今天肯定多多少少发了财的，不能细想。
户外的美好其实就在于，永远不知道自己下次面对的是怎么样的天气怎么样的境遇，日出也好云海也好，虽然一个都没看到，但是和一群人大风大雾天踩着牛屎穿越的体验也足够有趣。走的时候想着三官我这辈子不会再来了，现在在车上打下这段字，我觉得我还是会再来，再来克服一下自己认床认枕头的毛病，再来克服一下我最讨厌的连续四五公里不停的上坡，再来试试补充好食物精力充沛登顶的感觉，再来一次想看到图六那样的日出。 https://t.cn/A6tI9MwA
#盐焗小小星球[超话]#
大昀真的好嗑啊啊啊啊啊啊
感觉他们官方的糖要比同人粮多的多
我从十点半看到了十一点半的B站点剪辑
真的狠狠get到了
还是那句话，我在第七季注意到大昀的时候
所记忆的就是他们本人，而不是角色
大蓝友和张张包的双向奔赴固然令人感动
但是我好奇的一直是大张伟和张若昀
因为张对大的喜爱几乎是溢出来的
之前听说张是大的歌迷
起初我并没有太过在意
因为在这个遍地是老师的圈里
偶像更像是一种成年人的寒暄
但是张不是，他是真的喜欢大张伟且认可他
我觉得后面这点很难得
就比如有档节目大在举例说：
别人的洗脚水我肯定不拿他洗脸
但去游泳池扎猛的时候其实也就无异于等同了
当时旁边嘉宾一边笑一边问他要说什么
另外几个也都是被他奇特的比喻给笑翻了
唯有张，在被他的比喻逗乐之后又复述了一下
张表述是，就像脚皮浓缩在了洗脚水里很明显
但是放在大海里就不显了
人生海海，打不死的都是擦伤
确实人生就是这么点事
但是他愿意附和大的比喻去讲
而且我发现这种情况很多
张会响应大的每一个梗，笑的最大声
另外……他甚至讲说会附和一遍来回味
他是真的喜欢，也说过无数次他喜欢大老师
张的直球很大程度上正好治了大老师的拧巴
其实别看大老师整天人生观点一箩筐
他本人，我觉得还挺敏感加拧巴的
善良的人拥有过高的同理心
但这并不是什么好事
敏感自耗这些久而久之都会成为压力
而且如果我没记错的话
大说过他曾经抑郁过一段时间
所以我觉得他还是个表面快乐的悲观主义者
但张似乎是一个被他影响着的纯正乐观主义
这点存疑，因为我对他们两个了解都不多
就我刷到的大昀糖点视频来看
我觉得他是一个享受独处，不怎么会被影响的
这么一个乐观主义者，他不受控
这或许也是一种因果宿命吧
我其实看B站视频，从一开始张说是大粉丝
我觉得大是不以为意的，就像我一开始以为的
这个圈里遍地是偶像
听过几首歌，看过几部剧，那就可以算偶像了
更有甚者，只是听说过，张嘴就敢认偶像
所以我觉得大表面说着谢谢
心里也没什么太大波动
但是后面逐渐录节目
若昀对他的了解超出了他的意外
且眼里明晃晃的喜欢和开口的表达都做不得假
于是大开始边戒备边害羞，同样开始试探
而张若昀仍旧是用坚定的选择和真诚的心
告诉了大张伟属于他的答案
于是大也相信了，坦然的接纳了张
并且同样为自己是张的偶像而感到骄傲
他们两个是互相以彼此为骄傲的
且内核太过相似了
这样的相似的两个人能遇见无疑是最幸运的
我对他们二人的了解仅限于明侦
之前的一些节目也是刚刚大昀糖点合集里的
所以我不清楚我的这一通分析有没有问题
但是作为一个新晋CP粉我也不管啦
真的好好磕(撒撒吸氧·GIF)
而且因为明侦我现在追到头了
我决定明天看有大昀的密室大逃脱！！！
嗑CP的第一站绝对就是考古，我先冲了[awsl]
大昀真的好嗑啊啊啊啊啊啊
感觉他们官方的糖要比同人粮多的多
我从十点半看到了十一点半的B站点剪辑
真的狠狠get到了
还是那句话，我在第七季注意到大昀的时候
所记忆的就是他们本人，而不是角色
大蓝友和张张包的双向奔赴固然令人感动
但是我好奇的一直是大张伟和张若昀
因为张对大的喜爱几乎是溢出来的
之前听说张是大的歌迷
起初我并没有太过在意
因为在这个遍地是老师的圈里
偶像更像是一种成年人的寒暄
但是张不是，他是真的喜欢大张伟且认可他
我觉得后面这点很难得
就比如有档节目大在举例说：
别人的洗脚水我肯定不拿他洗脸
但去游泳池扎猛的时候其实也就无异于等同了
当时旁边嘉宾一边笑一边问他要说什么
另外几个也都是被他奇特的比喻给笑翻了
唯有张，在被他的比喻逗乐之后又复述了一下
张表述是，就像脚皮浓缩在了洗脚水里很明显
但是放在大海里就不显了
人生海海，打不死的都是擦伤
确实人生就是这么点事
但是他愿意附和大的比喻去讲
而且我发现这种情况很多
张会响应大的每一个梗，笑的最大声
另外……他甚至讲说会附和一遍来回味
他是真的喜欢，也说过无数次他喜欢大老师
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其实别看大老师整天人生观点一箩筐
他本人，我觉得还挺敏感加拧巴的
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但这并不是什么好事
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大说过他曾经抑郁过一段时间
所以我觉得他还是个表面快乐的悲观主义者
但张似乎是一个被他影响着的纯正乐观主义
这点存疑，因为我对他们两个了解都不多
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这或许也是一种因果宿命吧
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这个圈里遍地是偶像
听过几首歌，看过几部剧，那就可以算偶像了
更有甚者，只是听说过，张嘴就敢认偶像
所以我觉得大表面说着谢谢
心里也没什么太大波动
但是后面逐渐录节目
若昀对他的了解超出了他的意外
且眼里明晃晃的喜欢和开口的表达都做不得假
于是大开始边戒备边害羞，同样开始试探
而张若昀仍旧是用坚定的选择和真诚的心
告诉了大张伟属于他的答案
于是大也相信了，坦然的接纳了张
并且同样为自己是张的偶像而感到骄傲
他们两个是互相以彼此为骄傲的
且内核太过相似了
这样的相似的两个人能遇见无疑是最幸运的
我对他们二人的了解仅限于明侦
之前的一些节目也是刚刚大昀糖点合集里的
所以我不清楚我的这一通分析有没有问题
但是作为一个新晋CP粉我也不管啦
真的好好磕(撒撒吸氧·GIF)
而且因为明侦我现在追到头了
我决定明天看有大昀的密室大逃脱！！！
嗑CP的第一站绝对就是考古，我先冲了[awsl]
#聊城[超话]#心脏决定寿命！建议中老年：春天多吃这8样菜，越吃越年轻！
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
蒜蓉油麦菜
准备油麦菜、蒜瓣、香葱、生抽、蚝油、白砂糖、食盐、食用油、黑胡椒粉、淀粉。
1、油麦菜洗干净切段，烧一锅开水，放入少量盐和油，放入油麦菜煮1分钟，捞出放入冷水中过凉，沥干水分后放入盘中。蒜瓣切末，香葱切葱花。
2、碗里加入适量生抽、蚝油、白糖、食盐、黑胡椒粉、淀粉，用筷子搅拌均匀。起锅烧油，下次蒜末爆香，倒入料汁煮至浓稠，浇在油麦菜上即可。
韭菜炒鸡蛋
食材：韭菜、鸡蛋
做法步骤：
1、将韭菜洗净切段，鸡蛋入碗中，搅拌均匀备用。
2、热锅加入适量的食用油，倒入鸡蛋液炒熟后，再划散鸡蛋。
3、接着加入韭菜翻炒片刻，最后加入适量盐调味，继续翻炒均匀，即可出锅。
口蘑炒牛肉
食材准备：牛肉、口蘑、蒜末、葱花。
做法流程：
1.清洗干净牛肉，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。
2.清洗干净口蘑，然后切成薄片备用，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的牛肉煸炒，煸炒至牛肉变色后，盛出备用。
3.准备好蒜末，接着另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，然后加入口蘑一起翻炒均匀，炒软口蘑后，再放入牛肉一起翻炒。
4.最后加入适量的白糖和蚝油提鲜，然后继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
韭菜盒子
食材：新鲜韭菜、鸡蛋、面粉、盐、植物油、白胡椒粉。
做法：
1、将韭菜洗净切碎，加入打散的鸡蛋、盐、白胡椒粉搅拌均匀，制成馅料。
2、将面粉和水按一定比例混合，制成面团，擀成薄片。
3、在面片上放入馅料，对折后封口，制成盒子形状。
4、平底锅烧热，放入植物油，将盒子放入平底锅中，煎至两面金黄即可。
蒜黄炒鸡蛋
食材：蒜黄，鸡蛋
1，蒜黄洗净切成段，鸡蛋磕入碗里，用筷子打散
2，炒锅里加植物油烧热一些，倒入蛋液，煎成鸡蛋块后铲出
3，把蒜黄下锅煸炒至打蔫，倒入鸡蛋块，放盐调味，淋少许生抽提色
4，炒匀后关火出锅
红烧肉
食材：五花肉500克、生姜适量、葱适量、八角适量、桂皮适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、盐适量。
做法：
（1）五花肉切成方块，生姜切片，葱切段。
（2）锅中放入适量水，放入五花肉焯水，撇去浮沫，捞出备用。
（3）锅中放入适量油，放入冰糖炒至糖色变红，放入五花肉翻炒上色。
（4）加入姜片、葱段、八角、桂皮翻炒出香味。
（5）加入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀。
（6）加入适量水，没过五花肉即可。
（7）大火烧开，转小火炖煮1小时，加入适量盐调味。
（8）炖至五花肉软烂，汤汁浓稠，出锅装盘。
清炒油麦菜
食材准备：油麦菜、蒜末。
做法流程：
1.油麦菜清洗干净，然后把蒜末准备好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香。
2.接着放入油麦菜大火翻炒，加入一丢丢食盐调味，淋入少量清水，继续翻炒两分钟。
3.炒至油麦菜断生后，再淋入少量花生油作明油，继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
孜然蘑菇
所需食材：平菇、蒜瓣、小葱、干辣椒、
所需调料：辣椒粉、孜然粉、生抽、蚝油、老抽、盐
相关做法：
1、先把买来的平菇掰成小片，再清洗干净放一边，接着起锅烧水，倒入蘑菇焯水1分半，时间到了盛出
2、这时候切点蒜瓣和小葱，还有干辣椒，都切成段
3、起锅烧油的，倒入配料炒香（除了小葱段），再倒入辣椒粉、孜然粉慢慢炒香，接着再倒入平菇进行翻炒
4、炒的时候倒入一勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺盐，翻炒均匀
5、一分钟后，倒入小葱段，慢慢炒软就可以盛出品尝了
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
蒜蓉油麦菜
准备油麦菜、蒜瓣、香葱、生抽、蚝油、白砂糖、食盐、食用油、黑胡椒粉、淀粉。
1、油麦菜洗干净切段，烧一锅开水，放入少量盐和油，放入油麦菜煮1分钟，捞出放入冷水中过凉，沥干水分后放入盘中。蒜瓣切末，香葱切葱花。
2、碗里加入适量生抽、蚝油、白糖、食盐、黑胡椒粉、淀粉，用筷子搅拌均匀。起锅烧油，下次蒜末爆香，倒入料汁煮至浓稠，浇在油麦菜上即可。
韭菜炒鸡蛋
食材：韭菜、鸡蛋
做法步骤：
1、将韭菜洗净切段，鸡蛋入碗中，搅拌均匀备用。
2、热锅加入适量的食用油，倒入鸡蛋液炒熟后，再划散鸡蛋。
3、接着加入韭菜翻炒片刻，最后加入适量盐调味，继续翻炒均匀，即可出锅。
口蘑炒牛肉
食材准备：牛肉、口蘑、蒜末、葱花。
做法流程：
1.清洗干净牛肉，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。
2.清洗干净口蘑，然后切成薄片备用，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的牛肉煸炒，煸炒至牛肉变色后，盛出备用。
3.准备好蒜末，接着另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，然后加入口蘑一起翻炒均匀，炒软口蘑后，再放入牛肉一起翻炒。
4.最后加入适量的白糖和蚝油提鲜，然后继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
韭菜盒子
食材：新鲜韭菜、鸡蛋、面粉、盐、植物油、白胡椒粉。
做法：
1、将韭菜洗净切碎，加入打散的鸡蛋、盐、白胡椒粉搅拌均匀，制成馅料。
2、将面粉和水按一定比例混合，制成面团，擀成薄片。
3、在面片上放入馅料，对折后封口，制成盒子形状。
4、平底锅烧热，放入植物油，将盒子放入平底锅中，煎至两面金黄即可。
蒜黄炒鸡蛋
食材：蒜黄，鸡蛋
1，蒜黄洗净切成段，鸡蛋磕入碗里，用筷子打散
2，炒锅里加植物油烧热一些，倒入蛋液，煎成鸡蛋块后铲出
3，把蒜黄下锅煸炒至打蔫，倒入鸡蛋块，放盐调味，淋少许生抽提色
4，炒匀后关火出锅
红烧肉
食材：五花肉500克、生姜适量、葱适量、八角适量、桂皮适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、盐适量。
做法：
（1）五花肉切成方块，生姜切片，葱切段。
（2）锅中放入适量水，放入五花肉焯水，撇去浮沫，捞出备用。
（3）锅中放入适量油，放入冰糖炒至糖色变红，放入五花肉翻炒上色。
（4）加入姜片、葱段、八角、桂皮翻炒出香味。
（5）加入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀。
（6）加入适量水，没过五花肉即可。
（7）大火烧开，转小火炖煮1小时，加入适量盐调味。
（8）炖至五花肉软烂，汤汁浓稠，出锅装盘。
清炒油麦菜
食材准备：油麦菜、蒜末。
做法流程：
1.油麦菜清洗干净，然后把蒜末准备好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香。
2.接着放入油麦菜大火翻炒，加入一丢丢食盐调味，淋入少量清水，继续翻炒两分钟。
3.炒至油麦菜断生后，再淋入少量花生油作明油，继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
孜然蘑菇
所需食材：平菇、蒜瓣、小葱、干辣椒、
所需调料：辣椒粉、孜然粉、生抽、蚝油、老抽、盐
相关做法：
1、先把买来的平菇掰成小片，再清洗干净放一边，接着起锅烧水，倒入蘑菇焯水1分半，时间到了盛出
2、这时候切点蒜瓣和小葱，还有干辣椒，都切成段
3、起锅烧油的，倒入配料炒香（除了小葱段），再倒入辣椒粉、孜然粉慢慢炒香，接着再倒入平菇进行翻炒
4、炒的时候倒入一勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺盐，翻炒均匀
5、一分钟后，倒入小葱段，慢慢炒软就可以盛出品尝了
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
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