【喝茶有讲究，你喝对了吗？】
喝茶有什么讲究？
绿茶
绿茶没经过发酵，汤清色绿，收敛性强。绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等功效。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶能有效阻断人体内亚硝胺的形成，抗癌功效优于红茶。
但一般来说老年人不宜喝绿茶，尤其是有便秘的老人，喝后会加重便秘。绿茶微寒有助降火，胃寒的人应少喝。
红茶
红茶属于群发酵茶，经过一系列工艺精制而成，有它特有的香气和口感。人们饮用红茶后，能调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。另外，科研单位在利用寿命实验筛选抗衰老药物的研究中发现，红茶延寿作用十分显著。
黑茶
后发酵的黑茶，其茶叶在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，都有降脂功效。
冬天喝这些茶好
四宝茶
即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。
罗汉果茶
取罗汉果5-8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。
石斛煎水
石斛具有滋阴清热，有护肺的作用，可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。#健闻登顶计划#

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2.特别去取原始配方中的冰糖，食材自然甘甜更健康，控糖人群也可以无负担大口喝
3.选用日晒乌梅，保住原味，留住营养，安心健康
4.原料充分打碎，充分释放营养，泡一天还酸甜
5.采用的玉米纤维茶包，更大面积接触茶汤，具有良好的生物可降解性
6.8.5g大分量，没有冰糖压称全是食材，用料实在
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咳嗽不止，多吃7种食物，咳嗽止住了
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【多吃7种有助止咳食物】
枇杷：润肺止咳，清热健脾，适合风热咳嗽痰多
金桔：化痰平喘，缓解咳嗽
雪梨：生津止咳，和冰糖一起煮能够润肺化痰，适合热性咳嗽
丝瓜：清热化痰，适合热咳、咳嗽痰多
烤橘子：缓解咳嗽，适合寒咳
白萝卜：促进新陈代谢，加速气道炎症的消退
罗汉果：生津养阴，适合热咳

我是米扬主任，从事耳鼻喉工作20多年，如果大家有任何问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的朋友!

只要有以下情况:1，早上起来咳2，晚上睡觉咳
3，一跑就咳，一运动就咳嗽4，干咳，咳嗽有痰5，转季咳，遇风咳
6，吹空调咳，吃冰冷食物咳7，上幼儿园咳的比较厉害
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