治疗夜间早醒、醒后难眠的6个中成药，一文总结：
1、参芪五味子片：
具有健脾益气、宁心安神的功效，用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、乏力、心悸、气短、自汗。
2、复方枣仁胶囊：
具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
3、健脑安神胶囊：
滋养肝肾、养心安神，以治疗失眠。
4、乌灵胶囊：
可提高睡眠质量、增加睡眠效率、改善次日的日间功能。
5、补肾安神胶囊：
交通心肾，安神定志。本方旨在调节脏腑功能，使阴阳平和，阴平阳秘，诸病得治。
6、参松养心胶囊：
辅助治疗失眠，主要是从心入手，以补虚为本，用以清除心经之盛火，使心气和而神自归，阴血足而神自藏，以达到滋肾养阴，清心安神，清肝定魂的目的，从而有效缓解失眠症状。
大家好，我是北京公立三甲医院的张雪娟医生。如果你、家人或者朋友有以下问题，都可以向我提问
或者回复对应得数字
1、多年顽固性失眠
2、早醒多梦，耳鸣
3、入睡困难
4、半夜易醒，似睡非睡
5、晚上睡不着，白天没精神
6、抑郁
7、焦虑 情志不畅
欢迎有失眠的朋友留言，我看到后会一一回复大家
做大家身边的医生朋友，感谢大家的支持与理解
#失眠##微博健康公开课##国医的精诚力量# https://t.cn/RVZ62z0
1、参芪五味子片：
具有健脾益气、宁心安神的功效，用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、乏力、心悸、气短、自汗。
2、复方枣仁胶囊：
具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
3、健脑安神胶囊：
滋养肝肾、养心安神，以治疗失眠。
4、乌灵胶囊：
可提高睡眠质量、增加睡眠效率、改善次日的日间功能。
5、补肾安神胶囊：
交通心肾，安神定志。本方旨在调节脏腑功能，使阴阳平和，阴平阳秘，诸病得治。
6、参松养心胶囊：
辅助治疗失眠，主要是从心入手，以补虚为本，用以清除心经之盛火，使心气和而神自归，阴血足而神自藏，以达到滋肾养阴，清心安神，清肝定魂的目的，从而有效缓解失眠症状。
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2、早醒多梦，耳鸣
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4、半夜易醒，似睡非睡
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6、抑郁
7、焦虑 情志不畅
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银耳烤梨羹反馈来咯~快来看看大家怎么说吧！
1.这个银耳炖梨尊嘟超级好吃，梨子水也很饱满，而且最近嗓子经常难受，吃完它感觉舒服多了！
2.太好吃了！这个炖梨一收到货就赶忙拆开了～
包装好看就算了没想到还这么好吃！中间满满的一整个烤梨！口感绝了 又脆又糯的 不会特别甜 里面。
还有银耳和枸杞还有红枣 就很养生啊！
明天决定带一罐到公司当早餐啦！
3.这个开罐即食的烤梨太方便了吧！每罐里面都有一整颗的烤梨，配上满满胶质的银耳，枸杞红枣 真的太好吃了！吃完嗓子润润的
4.刚收到给家里人买的，家人说超级好吃的，一人一碗瞬间分完了，而且里面梨很新鲜～我妈妈说这种梨质量很好！甜度刚好，还能润肺化痰。以前我妈都是自己炖梨，好麻烦的，现在有这种现成的直接吃很方便！我妈说让我多囤一些、过年想给亲戚也送这个，在等活动了。
清心又滋阴润燥的食物都有哪些呢？
生活中多见易得的有百合、莲子、银耳、山药、藕、红枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、梨等。常吃这些食物可以有效防治秋燥伤身。
有句话老话说：补药一堆，不如吃梨2斤。梨鲜嫩多汁、爽脆甘甜，在古时候人们常将其比为“天然的甘露”，认为梨有生津止渴、滋润身体等作用，秋天天气干燥，饮食上稍有不注意就容易上火。嗓子干痒、咳嗽，这时候可以吃上几颗梨子，来帮助我们润肺生津。
不过由于梨属于寒性水果，冬季吃梨是有考究的，不宜多食或者空腹食用，吃梨时可以与其他食材搭配烹煮一下，既能滋润身体、补充营养，又不怕过于寒凉会影响身体健康。
这里给大家推荐一道银耳雪梨汤，它可不是一道简单的甜品，它还有好的养生作用。
先将银耳一朵泡发后撕成小块，越小越好，雪梨去皮后切成小块，砂锅把水烧开后把银耳倒进去，小火煲1个小时以上，等锅内的银耳黏稠后把雪梨、枸杞和冰糖加进去，有枸杞的可以放点进去，再用小火熬上半小时就可以了。
在我国古代文献中描述银耳有强精补肾、润肺止咳、养胃和血、强心健脑等功效，同时现代研究证明银耳在治疗慢性支气管炎、高血压、血管硬化等疾病上也有一定的作用。
此外，银耳中90%的成分是胶原蛋白，其滋阴养颜的作用甚佳。
长期食用银耳汤能够使使人的皮肤细腻、光滑，银耳中富含的酸性多糖类物质，有增强人体的免疫力，兴奋骨髓造血功能。
该甜品中另外一个的主角梨，《中药学》有云，“其味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经”，有润肺清热，滋肾补虚及润肠通便等作用。
如果您平时不方便或者没有时间炖煮，那么选择中医为您特意准备的这一碗“银耳烤梨”或许值得您一试！
银耳炖梨配料简单，精选砀山雪梨，搭配新疆大枣，古田银耳，宁夏枸杞，用料虽少，功效却好！
安徽有“四大”著名特产，排名第一的正是砀山酥梨，砀山素有“世界梨都”之称，至今已有3000年的酥梨种植历史。
“砀山梨 皮儿薄 掉到地上找不着”砀山酥梨入口水润，甜到心尖，口口爽脆，没有渣，轻咬一口那种梨汁包裹的感觉，仿佛掉进了一潭温润如玉的清泉里，清甜又多汁。
雪梨据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。
银耳则选自古田，古田县山峦起伏，岭谷相间，气候湿润，是"中国食用菌之都"、"银耳之乡"，银耳栽培历史悠久。"古田银耳"还是国家地理性标志性产品。银耳变成黏滑透亮的银耳羹，涌到海内外食客的心房。
银耳的功效在汉代《神农本草经》和明代《本草纲目》记载有“清肺热、济肾燥、强心神、益气血”之效。银耳之胶的学术名为：银耳多糖，有提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血糖以及降血脂之功效。故自古有“外行人吃黄芪，内行人吃人参。外行人吃燕窝，内行人吃银耳”之说。
新疆的大枣和宁夏的枸杞自然不必多说，枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药，可见药用价值之高。我国自古以来就把它作为一种补气健身食品，用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。而其中又以宁夏枸杞最佳，为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
炖梨搭配黄冰糖，又称为老冰糖，其主要原料是甘蔗汁水经过熬制结晶而成。没有繁杂的工序和特殊处理，所以纯度较高，蛋里边的杂质也很多，产品的色泽更偏向于甘蔗汁本身的颜色
黄冰糖没有进行脱色或其他工艺处理，所以营养成分能最大的保留下来，自身价值要比复杂工艺处理的白冰糖高出很多
黄冰糖的药用价值更高，所以一般我们用于滋补炖汤或者食疗炖品都会选择黄冰糖。比如炖梨、泡柠檬水、泡银耳、炖银耳羹等。《本草再新》里说冰糖味甘，性平，入脾、肺二经，功能补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
每一碗梨，都是整颗砀山酥梨，还有新疆红枣、古田银耳、新疆红枣、宁夏枸杞，都是天然的食材，安全放心，单独碗装，方便携带~
需要注意的是：梨性寒，所以体质弱、胃肠道虚弱或者有腹泻症状的患者及孕妇不适宜食用，而在食用时要避免一类性寒或者油腻的食物一起食用，避免腹泻。并且血糖过高人群尤其是糖尿病患者尤其要注意摄入量不可过多。
大家可微信搜索小程序“南宁选择中医馆”即可购买~
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3.这个开罐即食的烤梨太方便了吧！每罐里面都有一整颗的烤梨，配上满满胶质的银耳，枸杞红枣 真的太好吃了！吃完嗓子润润的
4.刚收到给家里人买的，家人说超级好吃的，一人一碗瞬间分完了，而且里面梨很新鲜～我妈妈说这种梨质量很好！甜度刚好，还能润肺化痰。以前我妈都是自己炖梨，好麻烦的，现在有这种现成的直接吃很方便！我妈说让我多囤一些、过年想给亲戚也送这个，在等活动了。
清心又滋阴润燥的食物都有哪些呢？
生活中多见易得的有百合、莲子、银耳、山药、藕、红枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、梨等。常吃这些食物可以有效防治秋燥伤身。
有句话老话说：补药一堆，不如吃梨2斤。梨鲜嫩多汁、爽脆甘甜，在古时候人们常将其比为“天然的甘露”，认为梨有生津止渴、滋润身体等作用，秋天天气干燥，饮食上稍有不注意就容易上火。嗓子干痒、咳嗽，这时候可以吃上几颗梨子，来帮助我们润肺生津。
不过由于梨属于寒性水果，冬季吃梨是有考究的，不宜多食或者空腹食用，吃梨时可以与其他食材搭配烹煮一下，既能滋润身体、补充营养，又不怕过于寒凉会影响身体健康。
这里给大家推荐一道银耳雪梨汤，它可不是一道简单的甜品，它还有好的养生作用。
先将银耳一朵泡发后撕成小块，越小越好，雪梨去皮后切成小块，砂锅把水烧开后把银耳倒进去，小火煲1个小时以上，等锅内的银耳黏稠后把雪梨、枸杞和冰糖加进去，有枸杞的可以放点进去，再用小火熬上半小时就可以了。
在我国古代文献中描述银耳有强精补肾、润肺止咳、养胃和血、强心健脑等功效，同时现代研究证明银耳在治疗慢性支气管炎、高血压、血管硬化等疾病上也有一定的作用。
此外，银耳中90%的成分是胶原蛋白，其滋阴养颜的作用甚佳。
长期食用银耳汤能够使使人的皮肤细腻、光滑，银耳中富含的酸性多糖类物质，有增强人体的免疫力，兴奋骨髓造血功能。
该甜品中另外一个的主角梨，《中药学》有云，“其味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经”，有润肺清热，滋肾补虚及润肠通便等作用。
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“砀山梨 皮儿薄 掉到地上找不着”砀山酥梨入口水润，甜到心尖，口口爽脆，没有渣，轻咬一口那种梨汁包裹的感觉，仿佛掉进了一潭温润如玉的清泉里，清甜又多汁。
雪梨据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。
银耳则选自古田，古田县山峦起伏，岭谷相间，气候湿润，是"中国食用菌之都"、"银耳之乡"，银耳栽培历史悠久。"古田银耳"还是国家地理性标志性产品。银耳变成黏滑透亮的银耳羹，涌到海内外食客的心房。
银耳的功效在汉代《神农本草经》和明代《本草纲目》记载有“清肺热、济肾燥、强心神、益气血”之效。银耳之胶的学术名为：银耳多糖，有提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血糖以及降血脂之功效。故自古有“外行人吃黄芪，内行人吃人参。外行人吃燕窝，内行人吃银耳”之说。
新疆的大枣和宁夏的枸杞自然不必多说，枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药，可见药用价值之高。我国自古以来就把它作为一种补气健身食品，用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。而其中又以宁夏枸杞最佳，为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
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黄冰糖没有进行脱色或其他工艺处理，所以营养成分能最大的保留下来，自身价值要比复杂工艺处理的白冰糖高出很多
黄冰糖的药用价值更高，所以一般我们用于滋补炖汤或者食疗炖品都会选择黄冰糖。比如炖梨、泡柠檬水、泡银耳、炖银耳羹等。《本草再新》里说冰糖味甘，性平，入脾、肺二经，功能补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
每一碗梨，都是整颗砀山酥梨，还有新疆红枣、古田银耳、新疆红枣、宁夏枸杞，都是天然的食材，安全放心，单独碗装，方便携带~
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慢性胃炎，学会陈皮泡水喝
陈皮配上它，专治慢性胃炎，养出好脾胃。
✨陈皮相信大家都听过一句话，一两陈皮十两金，特别是广东的朋友，对陈皮的重视程度大家都有耳闻。
事实也的确是这样，陈皮的药用价是非常高的，而且，它非常适合和其他药材搭配，今天就给大家分享用陈皮改善慢性胃炎的方法。
✨首先呢，我们先看一下陈皮的功效，陈皮味苦辛，性温，具有理气健脾，燥湿化痰的效果，平时觉得胃痛胃胀，经常反酸打嗝的朋友都适合用陈皮。
今天就来说一下陈皮的3⃣种搭配：
1⃣陈皮大枣茶
大枣大家很熟悉，能够补气血，养脾胃，它两个一起使用，可以起到行气养胃的效果，能够改善慢性胃炎的症状。
2⃣陈皮生姜水
生姜也是擅长温中养胃的药材，这样陈皮可以改善老胃病患者胃里发凉的感觉，大家偶尔喝点陈皮生姜水，可以提高免疫力。
3⃣陈皮粳米粥
粳米性味甘平，入脾胃经，具有补中益气，健脾和胃的效果。非常适合胃肠功能不好的患者，配合陈皮之后能够更加有效的缓解胃肠道不舒服的感觉，另外，还可以改善排便的情况。
❓对于陈皮的妙用你学会了吗？坚持喝陈皮水可以缓解胃炎的症状，但是如果你的情况比较严重，只依靠泡水还不能彻底改善，那就要及时就医才是正确的选择。
[羞嗒嗒]如果你、家人或者朋友有【脾胃病】，不管是【反酸想吐酸水、喉咙异物感、胃胀不消、打嗝、嗳气、萎缩性胃炎、胃糜烂、慢性胃炎、返流性食管炎】
，只要你在评论区扣【“555”】数字，我就能帮你治疗！
#调理脾胃# #中医# #微博健康公开课#
陈皮配上它，专治慢性胃炎，养出好脾胃。
✨陈皮相信大家都听过一句话，一两陈皮十两金，特别是广东的朋友，对陈皮的重视程度大家都有耳闻。
事实也的确是这样，陈皮的药用价是非常高的，而且，它非常适合和其他药材搭配，今天就给大家分享用陈皮改善慢性胃炎的方法。
✨首先呢，我们先看一下陈皮的功效，陈皮味苦辛，性温，具有理气健脾，燥湿化痰的效果，平时觉得胃痛胃胀，经常反酸打嗝的朋友都适合用陈皮。
今天就来说一下陈皮的3⃣种搭配：
1⃣陈皮大枣茶
大枣大家很熟悉，能够补气血，养脾胃，它两个一起使用，可以起到行气养胃的效果，能够改善慢性胃炎的症状。
2⃣陈皮生姜水
生姜也是擅长温中养胃的药材，这样陈皮可以改善老胃病患者胃里发凉的感觉，大家偶尔喝点陈皮生姜水，可以提高免疫力。
3⃣陈皮粳米粥
粳米性味甘平，入脾胃经，具有补中益气，健脾和胃的效果。非常适合胃肠功能不好的患者，配合陈皮之后能够更加有效的缓解胃肠道不舒服的感觉，另外，还可以改善排便的情况。
❓对于陈皮的妙用你学会了吗？坚持喝陈皮水可以缓解胃炎的症状，但是如果你的情况比较严重，只依靠泡水还不能彻底改善，那就要及时就医才是正确的选择。
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