报个平安 已经到啦
我第一次来日本 从过海关那里就体会到了日本人多么会提供情绪价值 一点都不会不耐烦 笑眯眯的说英文引导你（这边人说英文我听的懂 泰国人说我听不懂哈哈）
这里很适合我们这种i人 特别特别。。
好安静的街道 我在房间里休息都不用带耳塞 我好喜欢。。
我们买东西办理入住可能因为文化差异 就是礼貌到我都不好意思了那种
路上一点垃圾都没有 大家都靠左走
干干净净 井然有序 热情耐心
抛开国家的一切不谈 我也不喜欢他们曾经的事迹
但这座小城市 京都我很喜欢
#日常[超话]##plog博主日记# https://t.cn/RJA7BDJ

这段时间 你一直知道我生气了 就是不认真哄我 觉得反正我后面也会原谅你 你就发个消息敷衍一下 我错了 你不要生气了 这种话说了和没有说有什么区别 我早就说过 还是那句话 有心者不用教 你想做 就一定能做好 可是你并没有 从来不会观察我的情绪 可能你知道我的情绪不对吧 就是假装不知道 你不懂吧 一落千丈的感觉 我说你敷衍 我说你不爱我 我说你只知道玩 你以为我在开玩笑吗 你每次的回应都是一如既往的敷衍 你根本没有认真的来解决这件事情 一直在敷衍 要不是两周年纪念日来了 可能已经分手了吧 要不是你昨天买了花 我可能还没有原谅你 可能走不了多久了 从来没有认真回应我说的话 我爱分享 你缺不爱回应 每次就是随便看看 我身边朋友都说 我怎么什么事情都和男朋友分享 你却只回我好的 一次次的终止了我们的聊天……#恋爱##心情日记##人性##情感挽回#

发现确实把这个微博经营成了客体化自我的辨析日记…不得不说还是很有用的，应该能总结出叙事疗法和行为激活很多比较有意思的要点吧，比我水的文章有用。

能写下来，不管是情绪，还是念头，就给了你将它实体化并与之对抗的能力。哪怕是发疯也行，回过头去审视那一瞬间认知和情绪之间的缺隙有多大，也会因此理解我们多大程度上其实身不由己。