【#被子3个月不晒会滋生约600万只螨虫#】#晒被子的5种正确打开方式# 常年不晒的被子，有一个不容忽略的问题就是螨虫。如果一床被子3个月不晒，里面会滋生大约600万只螨虫。
尘螨带来的直接健康危险就是过敏。不仅是活的尘螨，尘螨的尸体和分泌物也会成为过敏原。
晒被子的正确打开方式很多人没做对
1.晒被子的时间要选好
不要在清晨和黄昏晒被子，因为这些时间段空气里的湿度很高，被子可能会越晒越湿。
晾晒时间建议在10:30~14:30，这个时间紫外线比较充足，晒完以后及时收回去，但不要马上就包装起来，以免产生潮气、滋生细菌或发霉，可以先将被子晾一下，晾凉之后再收纳。
2.晾晒时可以适当拍打被子
拍打被子的目的，一个是让被子更加蓬松，提高保暖性，另外就是可以去除被子当中的灰尘和螨虫尸体及排泄物，彻底排除过敏源。
有人说被子一拍打，里面的纤维就断了，这种说法有点言过其实。如果被面比较厚，比如棉的或涤棉的，这种比较结实问题不大，如果是丝绸的，最好别拿坚硬的工具拍打。
3.不要晒太久
羊毛被、羽绒被、蚕丝被这一类是蛋白质纤维的，这种纤维实际上不太耐晒，所以这种被子最好不要在阳光下暴晒，最好在阴凉通风的地方阴干，即使比较潮湿情况下要晒也别超过1小时。
棉麻这一类，属于天然纤维素纤维，比蛋白质纤维会耐晒一些，但是最好也不要超过4小时，2~3小时为宜。
化学纤维的被子，尤其是涤纶、腈纶等，耐晒性更好一点，晒4~5小时问题不大。因其本身吸湿性并不大，一般晒2~3小时也就足够了。
4.晾晒频次建议每周一次
久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，这样可以保证被子的干燥卫生。正在使用的被褥，建议每周晾晒一次即可。
5.建议被子接触身体的那面向阳光
晾晒最好的方法是让被子接触身体的那面向阳光，一来保护被面的材质，二来被里接触人体更多，直接晒到阳光可以起到比较好的晾晒效果。（CCTV生活圈）
尘螨带来的直接健康危险就是过敏。不仅是活的尘螨，尘螨的尸体和分泌物也会成为过敏原。
晒被子的正确打开方式很多人没做对
1.晒被子的时间要选好
不要在清晨和黄昏晒被子，因为这些时间段空气里的湿度很高，被子可能会越晒越湿。
晾晒时间建议在10:30~14:30，这个时间紫外线比较充足，晒完以后及时收回去，但不要马上就包装起来，以免产生潮气、滋生细菌或发霉，可以先将被子晾一下，晾凉之后再收纳。
2.晾晒时可以适当拍打被子
拍打被子的目的，一个是让被子更加蓬松，提高保暖性，另外就是可以去除被子当中的灰尘和螨虫尸体及排泄物，彻底排除过敏源。
有人说被子一拍打，里面的纤维就断了，这种说法有点言过其实。如果被面比较厚，比如棉的或涤棉的，这种比较结实问题不大，如果是丝绸的，最好别拿坚硬的工具拍打。
3.不要晒太久
羊毛被、羽绒被、蚕丝被这一类是蛋白质纤维的，这种纤维实际上不太耐晒，所以这种被子最好不要在阳光下暴晒，最好在阴凉通风的地方阴干，即使比较潮湿情况下要晒也别超过1小时。
棉麻这一类，属于天然纤维素纤维，比蛋白质纤维会耐晒一些，但是最好也不要超过4小时，2~3小时为宜。
化学纤维的被子，尤其是涤纶、腈纶等，耐晒性更好一点，晒4~5小时问题不大。因其本身吸湿性并不大，一般晒2~3小时也就足够了。
4.晾晒频次建议每周一次
久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，这样可以保证被子的干燥卫生。正在使用的被褥，建议每周晾晒一次即可。
5.建议被子接触身体的那面向阳光
晾晒最好的方法是让被子接触身体的那面向阳光，一来保护被面的材质，二来被里接触人体更多，直接晒到阳光可以起到比较好的晾晒效果。（CCTV生活圈）
去超市买东西，出门的时候就有下雨的迹象，我最讨厌下雨天出门了，但是为了不一天都闷在家里，还是出门了。果然，买完东西出来，下雨了，不大也不小。
打着伞走过来后第一个单独在外面的下雨天（上次下雨天和学霸一起出门的）。路上除了我没人打伞，因为除了我压根没有行人哈哈哈哈[doge]大家都在车里。还好没有刮风，天气也不冷，走在雨里虽然脚湿了但是没有特别不舒服，心态还能稳得住[春游家族]
#冷冷的美国生活废话大全#
学霸昨晚通宵赶ppt，今天下班就回家躺下了。我问他能不能来车站接我，他二话不说就来接了，整个人是蔫巴的。
是这样的：我感觉到他很累，我的道德感告诉我不应该提让他来接的要求。但是！我是想让他接的（拎的东西又重，又下雨），我也很累啊。到底是体贴他还是尊重本心？
姐妹们，我跟你们说，不要内耗，说出自己的诉求！很多时候不是提出要求被拒绝让人难受，而是你对自己道德要求太高（要求自己懂事体贴）、憋着诉求不提让人难受。而一旦你觉得憋屈了，你就会不自觉要求对方给你情绪反馈（我这么体贴你怎么不知道主动来接我呢？！），情绪反馈这个东西真不是那么容易的。一旦对方给的不到位，你心里失衡，就很容易引发争吵，而此时对方甚至可能还觉得莫名其妙。
所以，咱大声说出自己诉求就行！把皮球踢出去。
我直接问他能不能来接。他如果说很累不想出门我不会不高兴，我就自己回去好了。但如果他来的话我会很高兴[春游家族]
所以他来接我我就开开心心回家啦。走到一半这个纸袋子烂了哈哈哈买的东西掉一地。我还特地套了两层[笑cry]
脑补一下是不是还蛮崩溃的：下着雨，地上湿哒哒，天快黑了，袋子破了买的东西掉一地[开学季][开学季][开学季]
但是我笑得还挺大声的[春游家族]学霸面无表情，看起来真的很累了。跟学霸在雨里把东西一个个捡起来。还好我背了个布袋，两个人双手抓的满满的回家了。
现在他洗了澡躺下，我做点吃的，再腌点泡菜。前两天做的泡菜又快吃完了～
打着伞走过来后第一个单独在外面的下雨天（上次下雨天和学霸一起出门的）。路上除了我没人打伞，因为除了我压根没有行人哈哈哈哈[doge]大家都在车里。还好没有刮风，天气也不冷，走在雨里虽然脚湿了但是没有特别不舒服，心态还能稳得住[春游家族]
#冷冷的美国生活废话大全#
学霸昨晚通宵赶ppt，今天下班就回家躺下了。我问他能不能来车站接我，他二话不说就来接了，整个人是蔫巴的。
是这样的：我感觉到他很累，我的道德感告诉我不应该提让他来接的要求。但是！我是想让他接的（拎的东西又重，又下雨），我也很累啊。到底是体贴他还是尊重本心？
姐妹们，我跟你们说，不要内耗，说出自己的诉求！很多时候不是提出要求被拒绝让人难受，而是你对自己道德要求太高（要求自己懂事体贴）、憋着诉求不提让人难受。而一旦你觉得憋屈了，你就会不自觉要求对方给你情绪反馈（我这么体贴你怎么不知道主动来接我呢？！），情绪反馈这个东西真不是那么容易的。一旦对方给的不到位，你心里失衡，就很容易引发争吵，而此时对方甚至可能还觉得莫名其妙。
所以，咱大声说出自己诉求就行！把皮球踢出去。
我直接问他能不能来接。他如果说很累不想出门我不会不高兴，我就自己回去好了。但如果他来的话我会很高兴[春游家族]
所以他来接我我就开开心心回家啦。走到一半这个纸袋子烂了哈哈哈买的东西掉一地。我还特地套了两层[笑cry]
脑补一下是不是还蛮崩溃的：下着雨，地上湿哒哒，天快黑了，袋子破了买的东西掉一地[开学季][开学季][开学季]
但是我笑得还挺大声的[春游家族]学霸面无表情，看起来真的很累了。跟学霸在雨里把东西一个个捡起来。还好我背了个布袋，两个人双手抓的满满的回家了。
现在他洗了澡躺下，我做点吃的，再腌点泡菜。前两天做的泡菜又快吃完了～
【#被子3个月不晒会滋生约600万只螨虫#】#晒被子的5种正确打开方式# 常年不晒的被子，有一个不容忽略的问题就是螨虫。如果一床被子3个月不晒，里面会滋生大约600万只螨虫。
尘螨带来的直接健康危险就是过敏。不仅是活的尘螨，尘螨的尸体和分泌物也会成为过敏原。
晒被子的正确打开方式很多人没做对
1.晒被子的时间要选好
不要在清晨和黄昏晒被子，因为这些时间段空气里的湿度很高，被子可能会越晒越湿。
晾晒时间建议在10:30~14:30，这个时间紫外线比较充足，晒完以后及时收回去，但不要马上就包装起来，以免产生潮气、滋生细菌或发霉，可以先将被子晾一下，晾凉之后再收纳。
2.晾晒时可以适当拍打被子
拍打被子的目的，一个是让被子更加蓬松，提高保暖性，另外就是可以去除被子当中的灰尘和螨虫尸体及排泄物，彻底排除过敏源。
有人说被子一拍打，里面的纤维就断了，这种说法有点言过其实。如果被面比较厚，比如棉的或涤棉的，这种比较结实问题不大，如果是丝绸的，最好别拿坚硬的工具拍打。
3.不要晒太久
羊毛被、羽绒被、蚕丝被这一类是蛋白质纤维的，这种纤维实际上不太耐晒，所以这种被子最好不要在阳光下暴晒，最好在阴凉通风的地方阴干，即使比较潮湿情况下要晒也别超过1小时。
棉麻这一类，属于天然纤维素纤维，比蛋白质纤维会耐晒一些，但是最好也不要超过4小时，2~3小时为宜。
化学纤维的被子，尤其是涤纶、腈纶等，耐晒性更好一点，晒4~5小时问题不大。因其本身吸湿性并不大，一般晒2~3小时也就足够了。
4.晾晒频次建议每周一次
久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，这样可以保证被子的干燥卫生。正在使用的被褥，建议每周晾晒一次即可。
5.建议被子接触身体的那面向阳光
晾晒最好的方法是让被子接触身体的那面向阳光，一来保护被面的材质，二来被里接触人体更多，直接晒到阳光可以起到比较好的晾晒效果。（CCTV生活圈）
尘螨带来的直接健康危险就是过敏。不仅是活的尘螨，尘螨的尸体和分泌物也会成为过敏原。
晒被子的正确打开方式很多人没做对
1.晒被子的时间要选好
不要在清晨和黄昏晒被子，因为这些时间段空气里的湿度很高，被子可能会越晒越湿。
晾晒时间建议在10:30~14:30，这个时间紫外线比较充足，晒完以后及时收回去，但不要马上就包装起来，以免产生潮气、滋生细菌或发霉，可以先将被子晾一下，晾凉之后再收纳。
2.晾晒时可以适当拍打被子
拍打被子的目的，一个是让被子更加蓬松，提高保暖性，另外就是可以去除被子当中的灰尘和螨虫尸体及排泄物，彻底排除过敏源。
有人说被子一拍打，里面的纤维就断了，这种说法有点言过其实。如果被面比较厚，比如棉的或涤棉的，这种比较结实问题不大，如果是丝绸的，最好别拿坚硬的工具拍打。
3.不要晒太久
羊毛被、羽绒被、蚕丝被这一类是蛋白质纤维的，这种纤维实际上不太耐晒，所以这种被子最好不要在阳光下暴晒，最好在阴凉通风的地方阴干，即使比较潮湿情况下要晒也别超过1小时。
棉麻这一类，属于天然纤维素纤维，比蛋白质纤维会耐晒一些，但是最好也不要超过4小时，2~3小时为宜。
化学纤维的被子，尤其是涤纶、腈纶等，耐晒性更好一点，晒4~5小时问题不大。因其本身吸湿性并不大，一般晒2~3小时也就足够了。
4.晾晒频次建议每周一次
久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，这样可以保证被子的干燥卫生。正在使用的被褥，建议每周晾晒一次即可。
5.建议被子接触身体的那面向阳光
晾晒最好的方法是让被子接触身体的那面向阳光，一来保护被面的材质，二来被里接触人体更多，直接晒到阳光可以起到比较好的晾晒效果。（CCTV生活圈）
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