【每日健康生活小知识】·第1234天
健康百科 ｜3招养好脾胃
✨推脾经：上午9点至11点脾经旺，可从三阴交开始，顺着骨缘推到阴陵泉穴，两边脾经每边推10分钟，如果发现痛点或者有疙瘩的皮下阻塞，要多揉按或敲打瘀堵点，以通经散瘀。
✨多食用黄色食物：如小米、黄豆、南瓜、玉米、蜂蜜、莲子等，健脾养胃。
✨多艾灸人体的健脾开关：阴陵泉、足三里、公孙穴，可调补脾胃，益气养血。
健康百科 ｜3招养好脾胃
✨推脾经：上午9点至11点脾经旺，可从三阴交开始，顺着骨缘推到阴陵泉穴，两边脾经每边推10分钟，如果发现痛点或者有疙瘩的皮下阻塞，要多揉按或敲打瘀堵点，以通经散瘀。
✨多食用黄色食物：如小米、黄豆、南瓜、玉米、蜂蜜、莲子等，健脾养胃。
✨多艾灸人体的健脾开关：阴陵泉、足三里、公孙穴，可调补脾胃，益气养血。
安树宣宣打卡day32
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土，千里之行，始于足下。
我们总是眼红一些人好像很幸运，做事好像很轻松，却不知道人家是从事情还没有发生的时候都已经开始做了。
在事情还没有变乱的时候，都已经开始治理了。
想把事情做成什么样子，在下手做之前，都已经计划好了，后面只需按照计划实施。
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#我要上同城精选#人间五月，我与春风对饮。 吃鸭好季节，今晚白斩，乐享健康生活。欢迎定餐13723622213[打call][打call][打call]，骨汤浸泡，好水恣意，让馥郁的鸭鲜香气从嘴入喉，呷一口72度长乐烧，让生活的苦痛幸福涌进心田，享受这一刻生活的轻盈，让自己无限放松……好水冲泡一壶老茶，啜一囗心旷神怡。好风好水好地方。饭后逛逛老河道公圆， 苦藤老树昏鸦，大爷搂着大妈，时而搂上，时而搂下……老板发威，转而体育场…… https://t.cn/ExP3sL9
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