#乐山挑食行动# ☞【宴嘉洲】
他们家的环境可真的是巴适
坐落于岷江河畔，古典建筑风格的庭院
打造“健康、养生、自然绿色”餐饮新概念
在这里用餐会给人一种“出则繁华，入则安静”的舒适感

他们家的宴席套餐多种多样
每一款套餐都是通过精心研发和菜品搭配而成
每一道菜品都是甄选地道食材
追求独特风味与审美，传承川菜经典

到店翻开菜单，一首七言暗藏玄机，值得细细品味
煎炸烧烤炖煮蒸，炝拌炒卤煲煨焖。
爆煸烫炙熘捞烘，世间未尝枉此生。
宴嘉洲内藏乾坤，古传今承洞庭春。
仙客相闻寻味至，座上皆是有福人。

✔️ 推荐菜品
酸汤竹节虾、八宝葫芦鸭、山珍土甲鱼、泡豇豆翘壳、茉莉掌中宝、鲜烧牛腩、香辣蟹、招牌白宰鸡、黄金锅巴、西红柿牛腩煲...
#川味真风情 巴蜀有派头##百家乐山美食档案#

秘诀！挑战从100万到1000万，ETF量化交易之旅第1486天

今天是百万实盘公开操作第1486天，亏损5200多元，亏损比例0.11%。收盘总资金163.23万元，今年收益5.79%，目前回撤1%。

自2020年4月27日公开操作以来总收益63.23%，同期沪深300下跌3.18%，中证500上涨3.89%，创业板下跌7.1%，科创50下跌34.6%。

投资与生活

今天股市没什么看头，继续分享养生知识。

养生讲究吃动排平衡，是什么意思呢？

吃，就是每天摄入的所有食物和水。动，就是运动。排，就是大小便，出汗等。平衡就是这三者要达到一种均衡。

吃的多，就要通过运动，或其它手段将体内的垃圾尽早地排出体外。适当的运动，一方面能促进人体排汗，另一方面也能加强身体循环，帮助消化和排泄。正常的排泄能避免食物垃圾伤害身体，反过来也说明身体的消化吸收能力强，能消化和排泄更多的食物。

现代人普遍是吃的多，营养特别丰富，动的少，体力劳动少，如果不爱运动，甚至一年都难得出几次汗，所以才出现很多富贵病。

吃动排三者形成一个动态平衡，从而形成一个良好的身体环境，这就是养生所追求的目标，也是保持身体健康的秘诀。

当前实盘持仓
目前仓位排名第一的为豆粕，占比近12%，其次是有色，占比近10%，第三为纳指，占比近6%，其中纳指和豆粕今天均有加仓。

历史收益统计
自2020年4月以来，年化收益12.8%。

喝了宣宣膏，痰能排出来了，胸口不堵了～

这几年即便未曾感染新冠，伸出舌头，亦能窥见湿气之重。体内湿邪长期积聚，终将变得浓稠而化为痰，痰阻气血，未来恐有重病、怪病之虞。因此，预防和清除痰湿是现阶段维护健康的重要一环。

给那些懂得养生、追求健康生活的亲们点个赞，愿我们共同守护健康，防范未然。

#邹时祯聊中医##夏季养生##中医#