#刘宇宁# [给你小心心]#刘宇宁心动# [给你小心心]#摩登兄弟[超话]#
早安，亲爱的宁先生！你知道我今天的心情吗？就像今天的天气，阳光照进我心里！暖暖，甜蜜的感觉！醒来第一件事依旧是彼此第一声的问候，阳光洒进来的那缕光，好像你就在我身边陪伴着。最近你的睡眠又很少了，我估摸着你昨天只睡了三个小时左右吧，或者不夸张的说估计都没睡的踏实。别问我为什么知道，听过心灵感应嘛！嘻嘻！今天有空闲时间记得睡一会儿，辛苦了！[抱抱]
今天是2021年2月4日。周四。农历腊月23，今天又是一个好日子，新歌《心动》今天凌晨12点上线，小年的第一份爱心我已经收到，也是小年最好的礼物。我不知道北方的小年是怎么过的，但是饺子应该会吃的吧，那么宁先生，今天在忙，记得吃一份饺子，连带着我那份哦，多吃一点。好不好？现在听着《心动》在写帖子，一如既往会有很多话想在帖子里面跟你分享！听我慢慢跟你诉说一个故事！[兔子]
还记得2019年2.4日你发博提前预告的那首歌嘛？可能那时候还不能像现在这样深刻理解你的用心。那时候的我真的是懵懂，傻乎乎的。你肯定背后也笑话过我了吧，别说你没有想过，我才不信呢。哼！但是我知道那是宠溺的笑，无奈的内心独白，你个傻妞到底什么时候才能懂我的用心呢。你什么时候才能发现这个小秘密呢？是不是，我猜的对不对？你曾经说过一句话，我会留有小惊喜，但是知道不知道就看缘分！你看我没忘记你刚出来第一年说过的话。在今天特别的日子，在这个小年里面，你如果看到这篇帖子的时候会不会有那么一丝丝的感动呢，我内心的声音也要让你知道，我听到了，我听到了。[抱一抱]
宁先生，故事已经慢慢拉开序幕了，十年前，曾经有一个男孩，为了自己的梦想而不停的在朝那个目标努力奋斗。没人知道那十年他经历多少酸甜苦辣，没有人知道在深夜的时候这个男孩也曾有过失望，徘徊。没有人知道他内心的悲伤和孤独。没有人知道他为此付出多少心血。没人能理解他的梦想，可他没有因为别人的不理解而放弃，继续坚持着，终于有一天，他抓住了机遇，梦想实现了。这十年里面，他放弃了什么，得到了什么，我想只有他自己内心知道。直到有一天的不期而遇，他和她才知道这十年是为了什么，二个不同平行线的人各自经历着、磨砺着，只为等待一份缘份的出现！像神话一般，可它就是如此真实。[心]
没人能知道这二个人的曾经过往，在没有平行一条线的时候，他和她只是陌生人，各自有各自的感情，他也爱过其他女孩，她也爱过其他男孩。但是直到遇到之后，才发现年少的感情是懵懂不成熟的，会被现实生活打败。很感恩那些年的经历，因为有错失才知道我们需要的是什么，因为曾经拥有过，我们才能更好珍惜现在。我们才能懂二个人相遇，实属不易，不敢轻易放手！十年代表的是什么，是时间，是光阴，是那些不曾遇见彼此孤独的十年！或许那时候的他们心里已经不抱任何期待！但往往命运就是这样捉弄人，出场顺序老天爷都安排好了，他们终究还是相遇了！[给你小心心]
相遇之后，她可能并不知道他一直在默默守护着，想表达的那份爱。他感受她的喜怒哀乐，每一次她哭了，他会默默陪伴，无言的说着我在！她笑了，他也会心情很愉悦的，偶尔跟她开个小玩笑，偶尔会唱歌给她听，偶尔会见面！他每次都会用心的给着一些小惊喜！他还记着她爱吃的东西，记着她讨厌的东西。记着她喜欢的歌，只要有空会一直默默陪着她，他每次忙完之后累了压力大的时候，就想看看她。或许这样他才会觉得过去和现在所承受的是值得的。他想要给一份承诺，为了明天去拼搏，为了那份梦想继续坚持着！她不能完全懂他，可是偶尔二个人心有灵犀的想法都是出奇一致！她能感受他每一次的心里的想法，他也懂她心里所想的。时间就这样不知不觉过去了几年！二个人走过的路也会有不理解，也会有争吵，但是都是因为爱而彼此谦让着，为了对方在默默改变自己，只为二个字《心动》还有值得。今天故事就写到这里吧，还有很多后续有时间再跟你分享。宁先生，他们会继续幸福，会继续陪伴着，对吗？@摩登兄弟刘宇宁 璀璨的星空，只为宁心动。许下愿望的大海之梦，只因宁的到来！爱情之所以（心动），只因和你相遇！ [女孩儿]
❥刘宇宁★lyn❦ 摩登兄弟☆mdxd❧
♪宁哥 ♬ 棚主
#心动-摩登兄弟刘宇宁-专辑《我的时代，你的时代 电视剧影视原声带》[音乐]#
早安，亲爱的宁先生！你知道我今天的心情吗？就像今天的天气，阳光照进我心里！暖暖，甜蜜的感觉！醒来第一件事依旧是彼此第一声的问候，阳光洒进来的那缕光，好像你就在我身边陪伴着。最近你的睡眠又很少了，我估摸着你昨天只睡了三个小时左右吧，或者不夸张的说估计都没睡的踏实。别问我为什么知道，听过心灵感应嘛！嘻嘻！今天有空闲时间记得睡一会儿，辛苦了！[抱抱]
今天是2021年2月4日。周四。农历腊月23，今天又是一个好日子，新歌《心动》今天凌晨12点上线，小年的第一份爱心我已经收到，也是小年最好的礼物。我不知道北方的小年是怎么过的，但是饺子应该会吃的吧，那么宁先生，今天在忙，记得吃一份饺子，连带着我那份哦，多吃一点。好不好？现在听着《心动》在写帖子，一如既往会有很多话想在帖子里面跟你分享！听我慢慢跟你诉说一个故事！[兔子]
还记得2019年2.4日你发博提前预告的那首歌嘛？可能那时候还不能像现在这样深刻理解你的用心。那时候的我真的是懵懂，傻乎乎的。你肯定背后也笑话过我了吧，别说你没有想过，我才不信呢。哼！但是我知道那是宠溺的笑，无奈的内心独白，你个傻妞到底什么时候才能懂我的用心呢。你什么时候才能发现这个小秘密呢？是不是，我猜的对不对？你曾经说过一句话，我会留有小惊喜，但是知道不知道就看缘分！你看我没忘记你刚出来第一年说过的话。在今天特别的日子，在这个小年里面，你如果看到这篇帖子的时候会不会有那么一丝丝的感动呢，我内心的声音也要让你知道，我听到了，我听到了。[抱一抱]
宁先生，故事已经慢慢拉开序幕了，十年前，曾经有一个男孩，为了自己的梦想而不停的在朝那个目标努力奋斗。没人知道那十年他经历多少酸甜苦辣，没有人知道在深夜的时候这个男孩也曾有过失望，徘徊。没有人知道他内心的悲伤和孤独。没有人知道他为此付出多少心血。没人能理解他的梦想，可他没有因为别人的不理解而放弃，继续坚持着，终于有一天，他抓住了机遇，梦想实现了。这十年里面，他放弃了什么，得到了什么，我想只有他自己内心知道。直到有一天的不期而遇，他和她才知道这十年是为了什么，二个不同平行线的人各自经历着、磨砺着，只为等待一份缘份的出现！像神话一般，可它就是如此真实。[心]
没人能知道这二个人的曾经过往，在没有平行一条线的时候，他和她只是陌生人，各自有各自的感情，他也爱过其他女孩，她也爱过其他男孩。但是直到遇到之后，才发现年少的感情是懵懂不成熟的，会被现实生活打败。很感恩那些年的经历，因为有错失才知道我们需要的是什么，因为曾经拥有过，我们才能更好珍惜现在。我们才能懂二个人相遇，实属不易，不敢轻易放手！十年代表的是什么，是时间，是光阴，是那些不曾遇见彼此孤独的十年！或许那时候的他们心里已经不抱任何期待！但往往命运就是这样捉弄人，出场顺序老天爷都安排好了，他们终究还是相遇了！[给你小心心]
相遇之后，她可能并不知道他一直在默默守护着，想表达的那份爱。他感受她的喜怒哀乐，每一次她哭了，他会默默陪伴，无言的说着我在！她笑了，他也会心情很愉悦的，偶尔跟她开个小玩笑，偶尔会唱歌给她听，偶尔会见面！他每次都会用心的给着一些小惊喜！他还记着她爱吃的东西，记着她讨厌的东西。记着她喜欢的歌，只要有空会一直默默陪着她，他每次忙完之后累了压力大的时候，就想看看她。或许这样他才会觉得过去和现在所承受的是值得的。他想要给一份承诺，为了明天去拼搏，为了那份梦想继续坚持着！她不能完全懂他，可是偶尔二个人心有灵犀的想法都是出奇一致！她能感受他每一次的心里的想法，他也懂她心里所想的。时间就这样不知不觉过去了几年！二个人走过的路也会有不理解，也会有争吵，但是都是因为爱而彼此谦让着，为了对方在默默改变自己，只为二个字《心动》还有值得。今天故事就写到这里吧，还有很多后续有时间再跟你分享。宁先生，他们会继续幸福，会继续陪伴着，对吗？@摩登兄弟刘宇宁 璀璨的星空，只为宁心动。许下愿望的大海之梦，只因宁的到来！爱情之所以（心动），只因和你相遇！ [女孩儿]
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禅修“无我”，就能自然利他（中）
第十七世大宝法王噶玛巴 邬金钦列多杰
第29偈是讲应该离开“世间八法”
（利衰毁誉称讥苦乐）。
当我们谈到“世间八法”，
并不是马上全部舍弃不要，如称誉利乐，
有时我们还是要用来鼓励别人。
这里“断除”的意思是不要太受它影响：
一被称誉，就得意忘形；
一被诋毁，就沮丧嗔恨，
重要的是要在各种状况中，禅修平等性。
有句话说，知足能常乐，
如果心能平静、常安住在平等性中，
就会常常觉得很快乐；反过来，
如果容易受外境影响，别人一句话，
你就心如波浪，高下起伏，
这样的心就会失去自主性，喜乐痛苦都由别人、
由外境决定。
什么是“轮回”？有人给了一个定义，
说是“不完美”、“不圆满”，
我觉得说得很好。的确，
人生总是苦乐参半、毁誉参半，不要太在意，
否则只是和自己过不 去。
就像热水本来就会把你烫伤，
冰水本来就会把你冻伤，
当你碰热水被烫到、碰冰水被冻到，
还觉得吓一跳，这不是很奇怪吗？
它们的本质本来就是这样啊。
人生也一样，本质都是苦乐参半，当你经历它，
只要去感受，没什么好惊讶。
人的一生本来就会经历很多事，
苦乐好坏都会经验到，心只要打开，
去经验一切、包容一切，
这样无论外在如何变化，
你的心都不会被动摇、受打扰。
禅定，不要“身在，心不在”
我们一生中，“禅定”的力量是很重要的。
禅定，是“五遍行”心所之一，
它的本意是“专注力”，
就是心的一种清晰、稳固、专一的状态。
如果没有这种专注力， 人生会很辛苦。
譬如有些时候我非常忙，每天都要接见很多人，
说很多话，这样一天不停的忙下来，
如果没有禅定力，到了晚上，
会觉得怎么时间一下过去，事情都 消逝了，
但自己这一天到底过得有没有意义？
会有种空虚感。
所以做事要有定力，
要把心放在所做的每件事上
随时保持觉性、觉照力，这样每天晚上回想，
你这一天才过得有意义，
在生活里培养这种专注而有觉性的“禅定力”，
是非常重要的。
很多人会这样的想法，觉得：
“我真虚度人生，浪费了这一生”；
但要想一想：“是谁浪费你这一生？”，
其实除了我们自己，并没有别人浪费我们的人生。
譬如每 天都要吃饭、刷牙，有人觉得浪费时间；
上班塞车，有人觉得浪费时间；看病排队，
也有人觉得很浪费时间──其实，
只要你的心放在“现在正在做的这件事”上 面，
就不算浪费生命。
譬如刷牙、洗脸这样简单的事，
只要你把心放在上面，就是有意义的。
但我们的“心”和“正在做的事”经常是分离的，
身在，心不在，人生就会没意义，
那才是真正的“浪费”。外在只是助缘，
要人生有意义，要从内心去寻找。
再仔细讲下去，实在没时间讲完了，
西藏有种传统，如果真的没时间讲完，
把经书放在头顶，就算得到灌顶或口传，
或者我手一挥，
大家就算都得到了（开玩笑的）！（大众给予热烈的掌声）
第58偈
如是无常亦非久，无归无救无家室，
生死胜人须厌背，并若芭蕉体无实。
白话：
像这样的“无常”，也并非恒常，
所以不需要太恐惧。
（不过要了解这就是生命真相，一旦无常来临，）
一切有情都是无依无靠、没有救护、
没有家室的，也没有人能让我们长生不死
（这就是无常的本质），
身为人上人的国王您，
也要厌离这样的无常法，
要了悟世间一切都像芭蕉一样没有实质。
接下来谈到“无常”，有些人一听到“无常”，
就会觉得恐惧、害怕；但其实所谓“无常”，
不是什么都结束了，黑暗一片，并不是这样。
至于为何大家一听到“无常”就会恐惧？
大概因为我们一生就死这一次，
会和亲友永久离别，
而且死后的经历什么也不知道，所以会恐惧。
其实每天当中，我们已经经历无数的“死亡”了。
一般定义人的一生，是指从出生到死亡，
仔细体会一天当天，会有无数个生灭。
从一天的生灭，可以体会一生的生 灭，
体会身边细微的无常生灭，
更可以帮助我们把握每个当下。
每个生灭的当下，组成了所谓的一生，
所以珍惜每个当下，对这一生多么重要，
把握每分每秒的平静 快乐，累积成快乐的大海，
这样一生才不浪费。
第十七世大宝法王噶玛巴 邬金钦列多杰
第29偈是讲应该离开“世间八法”
（利衰毁誉称讥苦乐）。
当我们谈到“世间八法”，
并不是马上全部舍弃不要，如称誉利乐，
有时我们还是要用来鼓励别人。
这里“断除”的意思是不要太受它影响：
一被称誉，就得意忘形；
一被诋毁，就沮丧嗔恨，
重要的是要在各种状况中，禅修平等性。
有句话说，知足能常乐，
如果心能平静、常安住在平等性中，
就会常常觉得很快乐；反过来，
如果容易受外境影响，别人一句话，
你就心如波浪，高下起伏，
这样的心就会失去自主性，喜乐痛苦都由别人、
由外境决定。
什么是“轮回”？有人给了一个定义，
说是“不完美”、“不圆满”，
我觉得说得很好。的确，
人生总是苦乐参半、毁誉参半，不要太在意，
否则只是和自己过不 去。
就像热水本来就会把你烫伤，
冰水本来就会把你冻伤，
当你碰热水被烫到、碰冰水被冻到，
还觉得吓一跳，这不是很奇怪吗？
它们的本质本来就是这样啊。
人生也一样，本质都是苦乐参半，当你经历它，
只要去感受，没什么好惊讶。
人的一生本来就会经历很多事，
苦乐好坏都会经验到，心只要打开，
去经验一切、包容一切，
这样无论外在如何变化，
你的心都不会被动摇、受打扰。
禅定，不要“身在，心不在”
我们一生中，“禅定”的力量是很重要的。
禅定，是“五遍行”心所之一，
它的本意是“专注力”，
就是心的一种清晰、稳固、专一的状态。
如果没有这种专注力， 人生会很辛苦。
譬如有些时候我非常忙，每天都要接见很多人，
说很多话，这样一天不停的忙下来，
如果没有禅定力，到了晚上，
会觉得怎么时间一下过去，事情都 消逝了，
但自己这一天到底过得有没有意义？
会有种空虚感。
所以做事要有定力，
要把心放在所做的每件事上
随时保持觉性、觉照力，这样每天晚上回想，
你这一天才过得有意义，
在生活里培养这种专注而有觉性的“禅定力”，
是非常重要的。
很多人会这样的想法，觉得：
“我真虚度人生，浪费了这一生”；
但要想一想：“是谁浪费你这一生？”，
其实除了我们自己，并没有别人浪费我们的人生。
譬如每 天都要吃饭、刷牙，有人觉得浪费时间；
上班塞车，有人觉得浪费时间；看病排队，
也有人觉得很浪费时间──其实，
只要你的心放在“现在正在做的这件事”上 面，
就不算浪费生命。
譬如刷牙、洗脸这样简单的事，
只要你把心放在上面，就是有意义的。
但我们的“心”和“正在做的事”经常是分离的，
身在，心不在，人生就会没意义，
那才是真正的“浪费”。外在只是助缘，
要人生有意义，要从内心去寻找。
再仔细讲下去，实在没时间讲完了，
西藏有种传统，如果真的没时间讲完，
把经书放在头顶，就算得到灌顶或口传，
或者我手一挥，
大家就算都得到了（开玩笑的）！（大众给予热烈的掌声）
第58偈
如是无常亦非久，无归无救无家室，
生死胜人须厌背，并若芭蕉体无实。
白话：
像这样的“无常”，也并非恒常，
所以不需要太恐惧。
（不过要了解这就是生命真相，一旦无常来临，）
一切有情都是无依无靠、没有救护、
没有家室的，也没有人能让我们长生不死
（这就是无常的本质），
身为人上人的国王您，
也要厌离这样的无常法，
要了悟世间一切都像芭蕉一样没有实质。
接下来谈到“无常”，有些人一听到“无常”，
就会觉得恐惧、害怕；但其实所谓“无常”，
不是什么都结束了，黑暗一片，并不是这样。
至于为何大家一听到“无常”就会恐惧？
大概因为我们一生就死这一次，
会和亲友永久离别，
而且死后的经历什么也不知道，所以会恐惧。
其实每天当中，我们已经经历无数的“死亡”了。
一般定义人的一生，是指从出生到死亡，
仔细体会一天当天，会有无数个生灭。
从一天的生灭，可以体会一生的生 灭，
体会身边细微的无常生灭，
更可以帮助我们把握每个当下。
每个生灭的当下，组成了所谓的一生，
所以珍惜每个当下，对这一生多么重要，
把握每分每秒的平静 快乐，累积成快乐的大海，
这样一生才不浪费。
凡是爱情，皆是有条件的。
爱情并不是无私的，爱情的本质是各取所需，你能提供对方想要的东西，对方才会爱你。
这才是爱情在现实中原本应该有的样子.
是现实生活中会发生的爱情.
是真实的人性.
在男女相处过程中真实的细节，往往更容易打动人心。
而爱一个人只要付出 不求回报只是一个人幻想出来的爱情应该如此美好的梦境。
人只能想到当下的直观的感受，意识不到自己行为背后真实的人性反应。
可能在情感上很多人都会为爱情披上虚幻的外衣，但是本质上有一点是不变的，就是你一定提供给对方Ta需要的东西，Ta才会爱你。
它其实是一种先是以高光形式出现，再各自剥离各自的伪装，层层露出真相的过程，在这个不断磨合的过程中，如果相爱的双方，最终能够接受真实的彼此，这样的爱情才能长久。
光(凭)沉溺在荷尔蒙的迸发这种小情小爱之中，这热情能持续多久？
只有全方位的在眼界、认知、心胸方面的势均力敌，以共同利益为基础的同一目标的促使下，爱情才能升华到更深一个境界：灵魂伴侣 .
Ta是重要的“战友”，共同分享秘密，共同出谋划策，同甘共苦，就心理距离而言，这其实比肌肤之亲还要亲密，重要.
也明白过来，鱼水之欢这种事，对于两性之间虽然特别重要，但并不是最要紧的。
以前在乎，是因为从爱情的角度来看，太看重风花雪月,浪漫这些刺激感官心灵的东西.
换一种角度看关系，如果是联盟，是战友，是知己，那其实这种关系才是最好的.
能看见星辰与大海的人，这种人很难单单为了“别人对我好”就沉溺其中。
以前太耽于自己的小情小爱了，像个女文青似的，以为吃吃饭、喝喝酒、逛个街 看个电影、说几句贴心话，就是爱情了.
荷尔蒙只是暂时的，利益才是永恒的。具有共同利益的爱情关系才能更长久.
爱情并不是无私的，爱情的本质是各取所需，你能提供对方想要的东西，对方才会爱你。
这才是爱情在现实中原本应该有的样子.
是现实生活中会发生的爱情.
是真实的人性.
在男女相处过程中真实的细节，往往更容易打动人心。
而爱一个人只要付出 不求回报只是一个人幻想出来的爱情应该如此美好的梦境。
人只能想到当下的直观的感受，意识不到自己行为背后真实的人性反应。
可能在情感上很多人都会为爱情披上虚幻的外衣，但是本质上有一点是不变的，就是你一定提供给对方Ta需要的东西，Ta才会爱你。
它其实是一种先是以高光形式出现，再各自剥离各自的伪装，层层露出真相的过程，在这个不断磨合的过程中，如果相爱的双方，最终能够接受真实的彼此，这样的爱情才能长久。
光(凭)沉溺在荷尔蒙的迸发这种小情小爱之中，这热情能持续多久？
只有全方位的在眼界、认知、心胸方面的势均力敌，以共同利益为基础的同一目标的促使下，爱情才能升华到更深一个境界：灵魂伴侣 .
Ta是重要的“战友”，共同分享秘密，共同出谋划策，同甘共苦，就心理距离而言，这其实比肌肤之亲还要亲密，重要.
也明白过来，鱼水之欢这种事，对于两性之间虽然特别重要，但并不是最要紧的。
以前在乎，是因为从爱情的角度来看，太看重风花雪月,浪漫这些刺激感官心灵的东西.
换一种角度看关系，如果是联盟，是战友，是知己，那其实这种关系才是最好的.
能看见星辰与大海的人，这种人很难单单为了“别人对我好”就沉溺其中。
以前太耽于自己的小情小爱了，像个女文青似的，以为吃吃饭、喝喝酒、逛个街 看个电影、说几句贴心话，就是爱情了.
荷尔蒙只是暂时的，利益才是永恒的。具有共同利益的爱情关系才能更长久.
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